Zdravie a wellness 2024, Smieť

Ajurvéda odporúča pre dobré zdravie pravidelné čistenie zubov. V staroveku používali Indovia vetvičky konkrétnych rastlín a stromov ako zubné kefky a tradícia sa na mnohých miestach dodnes dodržiava. Ak porovnáte ústnu hygienu ľudí používajúcich starodávne metódy čistenia zubov s ľuďmi, ktorí používajú zubnú pastu a zubnú kefku, všimnete si obrovský rozdiel. Výskyt zubného kazu je zvyčajne me

Dobové kŕče sú medicínsky známe ako dysmenorea. Sú spôsobené hlavne kontrakciou a relaxáciou svalov maternice, ku ktorým dochádza počas menštruačného cyklu. To spôsobuje mimoriadne nepríjemnú bolesť okolo brucha, krížov a stehien. Niektoré ženy tiež po

Cítite sa unavený a ospalý po väčšiu časť dňa? Letargia alebo iba pocit lenivosti môže byť dôsledkom určitých zdravotných stavov alebo duševných problémov, ako je nadmerný stres, úzkosť alebo dokonca depresia. Je prekvapujúce, že aj maličké a malé deti môžu byť náchylné na letargiu! To všetko iba zdôrazňuje potreb

Či už ste športový človek, niekto, kto často chodí do posilňovne, alebo niekto, kto trávi hodiny v kancelárii v tých prepotených topánkach a ponožkách, máte rovnaké riziko rozvoja športovej nohy. Ako a prečo? A čo by ste mohli urobiť, aby ste sa tejto infekcie zbavili? Poďme zistiť!Obs

Inverzná terapia je proces používaný na naťahovanie chrbtice a na úľavu od bolesti chrbta. Funguje to tak, že telo zavesíte dolu hlavou, pomocou rôznych zariadení, ako sú inverzné stoly, inverzné stoličky a gravitačné topánky.Tento článok sa

Už ste niekedy počuli o meditácii dvojčaťa? Ak nie, potom je to jedna z najlepších foriem meditácie, akú môžete kedy vykonať. Primárne sa zameriava na emočné liečenie, ktoré odpútava dušu od emocionálnych tráum. Nakoniec to eliminuje negativitu a prinesie do života človeka pozitívnu zmenu. Slávny expert na meditá

If you have been searching for that one ingredient which can give you an amazing boost of health and vitality, then your search ends here! Because this post has white pumpkin recipes.White pumpkin juice is a fresh beverage for weight management

Ochutnali ste niekedy pakistanskú kuchyňu? Ak nie, potom si musíte uvedomiť, že ste prišli o jednu z najchutnejších kuchýň na planéte. Nielen, že sú pakistanské kuchyne hriešne vynikajúce, ale balíčky zdravia a arómy, ktoré so sebou prinášajú, vás môžu poslať tancovať do nebies!Takže ak máte moslimských

Ak ste človek, ktorý veľa chodí alebo ktorého chodidlá sú takmer každý deň uzavreté v topánkach, je tento článok pravdepodobne pre vás. Kalus alebo extrémne suchá pokožka je väčšinou ľudí považovaná za problém. Ak sa vám zdá, že suchú pokožku z chodidiel vyberáte príliš často, mali by ste to pravdepodobne urobiť bezpečnejšie. Doprajte si odstraňovač kalusu a odlu

Veľa vecí môže pokaziť prvý dojem. Ako nefilované a neupravené nechty. A keď sú biele škvrny, vaša sebadôvera je na spadnutie. Aj keď sú biele škvrny na nechtoch zvyčajne znakom nedostatku živín, môžu sa objaviť aj v dôsledku plesňových infekcií. Zaujíma vás, či existujú

Hľadáte ľahkú a nákladovo efektívnu možnosť chudnutia? Opýtajte sa nás, ako na to! StyleCraze vám ponúka špičkové stručné informácie o špičkových technikách power jogy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa týchto extra tukov a vyzerať úžasne!Jóga sa od vekov praktizuje

Môžete mať svalovú slabosť, keď vaše úsilie neprodukuje normálne svalové kontrakcie alebo pohyby. Svalová slabosť sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych faktorov, ako je zlá fyzická kondícia, intenzívny tréning a podvýživa.Príčiny môžu viesť k s

Hľadáte lahodný a zdravý recept na paradajkovú polievku? Potom musíte vyskúšať tieto úžasné recepty, ktoré vytvoril originálny indický šéfkuchár Sanjeev Kapoor. Tieto polievky majú nielen jedinečnú chuť a chuť, ale sú aj rýchle, sýte a môže ich konzumovať každý ako predjedlo alebo hlavné jedlo. Takže bez ďalších oneskorení za

Tekutá strava je jednoduché a rýchle riešenie pri chudnutí. Zahŕňa konzumáciu potravín v tekutej forme.Lekári často predpisujú stravu pacientom s tráviacimi problémami, zotavujúcimi sa zo zranení alebo pred chirurgickým zákrokom.Aj keď to nie je

Ak chcete schudnúť už za týždeň, jedzte správne. Rýchlo schudnete výberom potravín, ktoré spaľujú tuky, zabraňujú hromadeniu tukov a pomáhajú vám zostať aktívne. Musíte tiež cvičiť a upravovať svoj životný štýl. V tomto článku vám ponúkneme ukážku sedemdňového stravovacieho plánu, ktorý prijíma postupné znižovanie kalórií za deň, postup pri cvičení a zmeny životného štýlu. Stanovte si realistické ciele a budete pripravení

Chcete schudnúť zdravo? Potom musíte vyskúšať kôň gram ako zdravú alternatívu na podporu chudnutia (1).Horse gram je druh šošovice / fazule, ktorá sa už veky používa ako alternatívna / ľudová medicína na liečbu klinických stavov, ako sú menštruačné nepravidelnosti, obličkové kamene, astma, nachladnutie a kašeľ (2). Preto môže byť pravidelné zah

Či už si chcete vyživovať suché ruky a nohy alebo zmierniť bolesti v lakťoch a kĺboch kĺbov, parafínový kúpeľ vám môže pomôcť ako profesionál. Jedná sa o voskovú kúru používanú na zmiernenie bolesti pri stavoch, ako je artritída a osteoartritída (1). Teplo vosku uvoľňuje stuhnuté

Aký je to pocit po dlhom blížiacom sa kýchnutí? Uspokojivé, že? Čo však v prípade, že naozaj chcete dostať ten kýchanie zo svojho systému, ale jednoducho to nejde? Musíte byť oboznámení s tým svrbivým a dráždivým pocitom, pri ktorom naozaj chcete kýchať, ale nedokážete sa k tomu prinútiť. Tu prichádza na rad tento čl

Existuje dôvod, že nikto nepreferuje fajčenie v priestoroch svojich domovov alebo uzavretých priestoroch. Je to iba na zabránenie následkom - zápachu dymu, ktorý pretrváva dlho potom, čo skončíte. Okrem tabaku, skratu, varenia a dokonca aj vášho suseda s fajčiarom od vedľa môže spôsobiť, že sa okolo vás bude pohybovať dym. Ak hľadáte spôsoby, ak

Jaggery sa používa ako prírodné sladidlo v mnohých lahodných dezertoch. Napriek svojmu nerafinovanému surovému vzhľadu nikto nemôže poprieť terapeutické výhody spojené s legračným tovarom. Tento liečivý cukor neobsahuje žiadne pridané chemikálie. Vždy je to teda lepši

Jeera alebo kmín je korenie pre domácnosť používané v rôznych juhovýchodných ázijských a mexických kuchyniach. Okrem toho, že jeera dodáva lahodnú, orechovú príchuť, pomáha pri chudnutí. Štúdia publikovaná v dokumente Complementary Therapies in Clinical Practice ukázala pozitívnu koreláciu medzi príjmom 3 g rascového prášku (zmiešaného s tvarohom dvakrát denne) a znížením telesnej hmotnosti (1).Čítajte ďalej a dozviete sa o ved

Uviazli ste v krásnom meste Chennai a hľadáte najlepšie štúdiá jogy? Chcete si počas pobytu v čarovnom meste Madras vychutnať veľkosť jogy? Potom je to ten pravý príspevok pre vás!Máme tu najlepšie kurzy jogy v Chennai, ktoré môžete vyskúšať! Chceli by ste vedieť

Asi 50 miliónov ľudí na celom svete má epilepsiu (1). V USA je každý rok diagnostikovaných 150 000 nových prípadov epilepsie (2). Táto neurologická porucha spôsobuje u postihnutých osôb opakované záchvaty.\nZistili ste, že príliš často hľadíte do prázdna alebo že vám záchvaty spôsobujú opakované trhanie rukami / nohami? Aj keď sa záchvat môže preja

Zdá sa vám váš život neusporiadaný? Neustále cítite, že vám v živote niečo chýba, ale nedokážete prísť na to, čo to je? Niekedy sa cítime uviaznutí v živote a zdá sa, že žiadna sila na tejto zemi nám nedokáže pomôcť.A vtedy by ste mali začať

Ak veríte, že vás meditácia môže potešiť a priniesť do vášho života zmenu, potom dôverujte svojmu vnútornému hlasu a choďte do toho! S toľkým chaosom, ktorý sa deje v každodennom živote, je náročné zostať pokojný a spokojný. Meditácia pomáha odbúravať

Mastná pokožka hlavy a vlasy sú celkom bežné. Je to iba prírodný olej (maz), ktorý chráni a vyživuje vaše vlasy. Ale abnormálne mastná pokožka hlavy môže byť problémom. Vaše vlasy sa budú cítiť spotené, mastné a špinavé po celú dobu, bez ohľadu na to, ako často si vlasy umývate. Niekedy príliš mastná pokožka

Nečudujete sa, prečo sa v dnešnej dobe stali pozoruhodne populárne starodávne mantry? V týchto mantrách je niečo hlbokého a mystického. Na prvý pohľad sú to iba slová a zvuky, ale nemožno poprieť skutočnosť, že tieto mantry zohrávajú významnú úlohu pri omladení duše a našej podvedomej mysle.Význam mantry:Podľa De

Tummo je starodávna meditačná technika, ktorú používajú budhistickí mnísi. Je to druh tantrickej jogy a vznikol v Himalájach pred tisíckami rokov. Je známe, že táto meditácia spaľuje všetky druhy myšlienok, ktoré sú hriešne, a povzbudzuje k nesprávnemu konaniu! Presmeruje myšlienky

Zdá sa vám váš život nudný a nudný? Cítite sa unavení a frustrovaní ako prvá vec ráno? Vyzerá váš život tak nevyvážene a jednotvárne?Potom pravdepodobne o niečo prichádzate. Možno vám chýba magická kombinácia hudby a meditácie.Keď meditujete s krásnou h

Chcete mladšie vyzerajúcu pokožku, ale nemôžete si dovoliť všetky tie drahé kozmetické úpravy? No nehnevaj sa! Prečítajte si tento príspevok a zistite, ako vám jóga (áno, jóga) môže pomôcť napnúť pokožku voľného tela.Uvádzame niekoľko jedno

Vieme, aké to môže byť únavné a nepríjemné. Tie dlhé hodiny v doprave, po ktorých nasledujú ešte dlhšie hodiny v kancelárii - vaše telo toho prejde každý deň veľa. Každodenné vstávanie sa stáva utrpením a aj najmenšia fyzická aktivita vás nechá vyčerpať.\nNeboj sa Teraz je čas roz

Tráviace ťažkosti sú zdravotný stav, ktorý sa označuje aj ako dyspepsia. Tento stav často spôsobuje bolesť alebo nepríjemné pocity v žalúdku a je spojený s ťažkosťami s trávením potravy. Zažívacie ťažkosti môžu viesť k nevoľnosti, nadúvaniu a pocitu pálenia. Posuňte sa nadol a dozviete s

Viac ako 34 miliónov ľudí v USA trpí tráviacimi chorobami. Aj keď sa povaha problémov s trávením môže líšiť, ich hlavná príčina a liečba závisí od vašej stravy. Preto nabudúce, keď vám ponúknu ten tanier so slanou potravou na ulici, naučte sa povedať NIE. Prejedanie sa, dehydratáci

Cítite závraty alebo nevoľnosť, keď robíte niečo také jednoduché ako vstávanie z postele alebo vstávanie zo stoličky? Máte pocit, akoby vám do mozgu prúdila všetka krv a dostávala vás z rovnováhy? Ak ste na tieto otázky odpovedali kladne, je pravdepodobné, že váš krvný tlak je oveľa nižší ako normálne hodnoty. A treba to okamžite liečiť. A

Čaj je starodávny nápoj, ktorý pomáha pri chudnutí a pri celkovom zdraví (1), (2). A viete, že zelený čaj z rastliny Camellia sinensis je jedným z najobľúbenejších a najdôveryhodnejších nápojov na chudnutie (3). Vedci však našli vlastnosti proti obezite v mnohých ďalších bylinách, koreňoch a kvetoch, ktoré môžete konzumovať ako čaj (4). Iste, zelený čaj je úžasný pri

Vedeli ste, že niekoľko jednoduchých jogových ásan vám môže pomôcť posilniť kosti? Akokoľvek to môže znieť neuveriteľne, je to pravda! Jóga môže pomôcť pri liečbe mnohých chorôb a podporuje a stimuluje mnoho dôležitých fyziologických procesov. Jóga tiež pomáha upokojiť m

Čaj je od svojich vekov známy pre svoje liečivé hodnoty. Väčšina z nás si dobre uvedomuje výhody čierneho a zeleného čaju, ale už ste niekedy vyskúšali biely čaj? Áno, biely čaj je zdravší ako akýkoľvek iný čaj, ktorý budete piť! Všetky 3 druhy čaju sa vy

Očné infekcie môžu byť obzvlášť nepríjemné, pretože vás neustále bolia oči. Môžu svrbieť a vyschnúť, čo spôsobuje neustály nepokoj. Aj keď môžu pomôcť lekárske možnosti, je dôležité si uvedomiť určité domáce opravné prostriedky, ktoré môžu liečbu dopĺňať. V tomto článku preskúmame viac očných infek

Kvalitný spánok je mimoriadne dôležitý pre vaše zdravie a pohodu. Pripravuje vás nielen na nasledujúci deň, ale udržuje vaše telesné funkcie na správnej ceste. Čo však v prípade, že je váš spánok neustále narušovaný každú druhú noc? Snažili ste sa držať krok

Úľava, ktorá prichádza po poškriabaní občasného svrbenia, je neprekonateľná. Čo však v prípade, že vás každú chvíľu pociťuje svrbenie? A ešte horšie, čo ak neustále svrbenie bude mať za následok jazvu na celý život? Aj keď je úplne normálne cí