Zloženie 2024, Apríl

Minerálna voda sa získava z prírodných prameňov a podzemných nádrží. Je bohatý na základné živiny a má niektoré terapeutické vlastnosti.Obsahuje vápnik, horčík, draslík a sodík (1). Tvrdí sa teda, že poskytuje niektoré neočakávané zdravotné výhody. Pitná minerálna voda môže po

Je dôležité, aby ste vedeli, aký olej používate na varenie. Pretože nielen dodáva chuť, ale ovplyvňuje aj vaše zdravie. Štúdie preukázali, ako kvalita vášho kuchynského oleja môže určiť vaše celkové dlhodobé zdravie. Ak to budete zanedbávať, môže to mať za následok určité nepríjemné zdravotné podmienky. Poďme si teda povedať o oleji na v

Vedeli ste o kozmetických výhodách ryže? Čo tak vyskúšať ryžové mydlo na vylepšenie vašej krásy? V ázijských krajinách sa ryža považuje za úžasný zdroj, ktorý vás môže skrášliť. Ak sú folklórne príbehy k dispozícii, potom sa hovorí, že dámy, ktoré pracovali hodiny na ryžových a ryžových poliach, vždy používali vodu, ktorá zostala po umytí ryže. Často si umývali tvár a dokonca sa kúpali pom

Kozie mlieko má vyššiu stráviteľnosť ako väčšina ostatných druhov mlieka. Mlieko je tiež prirodzene homogenizované a ponúka určité terapeutické hodnoty vo výžive človeka (1).Je zaujímavé, že kozie mlieko obsahuje viac vápniku a vitamínov A a B6 ako kravské mlieko (1). Znamená to, že môžete za

Asi 20% populácie trpí zápchou (1). Aj keď to nie je veľmi zaujímavé vedieť, je to dosť dôležité - možno vám to niekedy pomôže. Strava s nízkym obsahom vlákniny, fyzická nečinnosť alebo dokonca vysoký vek môžu sťažovať kakanie. Aj keď niektoré lieky zahŕ

Šafran je najdrahšie korenie na svete. Libra korenia môže stáť kdekoľvek medzi 500 až 5 000 dolárov. Odhaduje sa, že svetová ročná produkcia šafranu je okolo 300 ton, najviac ich produkuje Irán (76%). Nedávno tiež vyšli správy o jeho farmakologickej aktivite a liečivých vlastnostiach (1).Podľa Hippokratový

Nemilujete počas chladných zimných dní iba paradajkovú polievku plnú a plnú s príchuťou? Som si istý, že nikto z nás sa nemôže odvrátiť od pohľadu na túto vynikajúcu červenú polievku. Tu sa dozviete o výhodách paradajkovej polievkyParadajková polievka je jednou z najčastejšie pripravovaných polievok v Indii. Paradajky sú najskôr opraž

Vždy sa vedie debata, vždy hádka - ktorý olej je priateľský k srdcu? Ktorý olej je pre vašu pokožku lepší? Vďaka ktorému oleju sú vlasy lesklejšie - olivový olej alebo kokosový olej? Nie sme tí, ktorí sa stavajú na stranu! Tento článok sa ted

Existuje dôvod, prečo naše matky a babičky vždy zdôrazňovali pravidelné používanie kokosového oleja - olej má množstvo úžasných výhod. Samozrejme, nemohli sa mýliť, však?A to hovorí aj výskum.Kokosový olej, ktorý môžeme tiež nazvať zázračný olej, nám ponúka to najlepšie z najlepšieho benefitu - z ktorých väčšina nie je mnohým z nás známa.Tento príspevok hovorí o hlavných spôsobo

Valerián, ktorý pochádza z Európy a niektorých častí Ázie, je bylina - a liek, o ktorom si povieme, sa vyrába z koreňa valeriány. Rastie tiež v častiach Severnej Ameriky a bežne sa používa na liečbu porúch spánku, úzkostných porúch a psychického stresu. Čo však hovorí výskum?

K lepším vlasom potrebujete bubienok s ryžou. Áno, je to pravda. Jednoducho ho namočte do vody a voila! Máte ryžovú vodu na ošetrenie vlasov, ktorá sa od vekov používa na riešenie všetkých vašich problémov s vlasmi.Je to najlepšie strážené staroveké tajomstvo Ázie a musíte ho vyskúšať, aby ste vedeli prečo. Najlepšie na tom je, že si

Kokosový olej poznáme pre jeho výhody, ktoré pochádzajú z jeho mastných kyselín so stredným reťazcom. Existuje viac ako 1 500 štúdií, ktoré dokazujú zdravosť kokosového oleja. Väčšinu z jeho výhod možno pripísať mastným kyselinám so stredným reťazcom (MCFA), ktoré sa tiež nazývajú zdravé tuky.MCFA sú ľahšie stráviteľné a ľ

Cukrovka je choroba, ktorá môže udrieť každého. A podľa správy je asi 1,5 milióna Američanov diagnostikovaných cukrovkou každý rok (1). Môžete však pomôcť zvrátiť tento stav použitím senovky gréckej.Pískavica grécka vám môže pomôcť zvládnuť cukrovku. Štúdie preukázali, že senovka g

Neem, ktorý sa tiež nazýva indický orgován (alebo dogonyaro), je neem dôležitou súčasťou ajurvédy - a výhody neemu, povedzme vám, nemajú obdoby. Neem sa tiež nazýva Vepa v telugčine, Veppilai v tamilčine, Aaru Veppila / Veppila v malabarčine, Bevu / Olle Bevu v kannadčine, Nim v hindčine, Nim / Nimba Pata v bengálčine, Limba v gudžarátčine a Kadulimb v maráthčine. Ale okrem toho v tomto prís

Výskum ukazuje, že ženy pociťujú najmenej jeden typ nedostatku výživy. Aj keď sme si istí, že časť (alebo dokonca väčšina) výživných látok môžeme získať zdravou a zdravou stravou, existujú určité faktory, ktoré sú mimo náš dosah. Ako napríklad môžete povedať

Arganový olej je populárne známy ako „tekuté zlato“. Je odvodený z jadra arganového ovocia a je jedným z najdrahších olejov na svete. Marocké ženy už od vekov používajú marocký olej na to, aby udržali pokožku, vlasy a celé telo vyživené a mladé. A v dnešnej dobe je tento

V rušnom živote hľadáme komplexné riešenia, ktoré nám môžu pomôcť vyrovnať sa s mnohými problémami. Jedným z takýchto veľmi užitočných riešení je olej z pšeničných klíčkov, ktorý sa extrahuje z jadra pšeničných zŕn.Olej z pšeničných klíčkov je b

Je to pravdepodobne najviac propagovaný olej v poslednej dobe - vzhľadom na to, ako sa o ňom hovorí, že lieči choroby a lieči choroby. Ale je to pravda? Existuje výskum, ktorý potvrdzuje výhody oleja z čajovníkového oleja. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.ObsahAké s

Šťava z uhoriek je zdravý, výživný a všestranný nápoj. Uhorky majú vysoký obsah vody a obsahujú vitamín K, oxid kremičitý, vitamín A, vitamín C a chlorofyl. K mnohým výhodám uhorkovej šťavy patrí liečba vysokých vitálnych funkcií a kameňov z močových orgánov. Šťavu z uhoriek je možné mieša

Kiwi sa volali čínsky egreš. Pochádzajú z severnej časti Číny. Tieto plody sú malé, ale nabité neuveriteľnou výživou.Kiwi sú nízkokalorické. Sú bohaté na niekoľko dôležitých živín - vrátane vitamínov C, E a K a draslíka a kyseliny listovej.Plody sú plné vlákniny, ďal

Pomaranče sú jedným z najobľúbenejších druhov ovocia v USA, ale pomarančová kôra je úplne iná záležitosť. Vedeli ste, že šupka je najzdravšou časťou celého ovocia? Prekvapujúce, že? Ak ste zvedaví, čo so zvyškami pomarančových šupiek, je tu pre vás toho viac. Čítajte ďalej.ObsahAko

Sušené marhule sa vyrábajú sušením marhuľových plodov. Ich obsah vody sa odparí bez toho, aby sa znížila ich výživná hodnota (1).Tieto marhule sú energeticky husté. Šálka sušených polovičiek marhúľ obsahuje asi 313 kalórií (2). Sú tiež bohaté na draslík, v

Olej bohatý na tuky, ktorý sa získava zo stromu karite (tiež známy ako bambus), je vaším riešením pri mnohých problémoch s pokožkou, zdravím a zdravím vlasov. Pomerne nedávno si toto maslo získalo v západnom svete obrovskú popularitu vďaka širokému použitiu v niekoľkých kozmetických výrobkoch, ako sú pleťové vody, kozmetika, šampóny a kondicionéry. Dozvieme sa viac o výhodách bam

Olej z čajovníka je v aromaterapii veľmi populárny. Aj keď väčšina z jeho výhod ešte len bude stanovená, pre svoje liečivé vlastnosti sa často používa. Výskum však odhalil určité nežiaduce účinky oleja z čajovníkového oleja.Podľa toho, ako ho použ

Zelený čaj je, ruky dole, najlepším nápojom po vode. Táto tradičná čínska medicína má nespočetné množstvo zdravotných výhod. Či už sú to kardiovaskulárne alebo neurodegeneratívne choroby, obezita, cukrovka, kožné poruchy, choroby obličiek alebo rakovina, antioxidanty v zelenom čaji s nimi môžu bojovať proti všetkým (1), (2), (3).Problém však je, že väčšina

Ľudské telo potrebuje pre správne fungovanie 5 druhov výživných látok. Väčšinou sú rozdelené do piatich kategórií, ako sú tuk, sacharidy, vitamíny, minerály a vláknina. Rôzne živiny ponúkajú ľudskému telu rôzne funkcie. A každý z nich je potreb

Zistilo sa, že asi 54 miliónov dospelých ľudí v USA malo v rokoch 2013 - 2015 artritídu a zhoršovalo zdravotné príznaky kĺbov (1). Štúdie ukazujú, že niektoré formy bolesti kĺbov postihujú ženy 8-krát častejšie ako mužov. A práve tu môže pomôc

Klíčky sú výživové elektrárne. Pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi a napomáhajú tráveniu. Považujú sa tiež za silné potraviny bojujúce proti rakovine. Existuje niekoľko druhov klíčkov - všetky ponúkajú neuveriteľné výhody. V tomto príspevku sa pozrie

Ak ste v štádiu tehotenstva, boli by ste zmätení pri mnohých potravinách. A jedným z nich by bol jablčný ocot. Zaujíma vás, či je pre vás ACV dobrý počas tehotenstva? Váhate s jeho konzumáciou, pretože sa obávate, či by to malo vplyv na vás a hlavne na vaše dieťa? Ak áno, mali by ste si

Kofeín sa spotrebuje po celom svete pre svoje stimulačné vlastnosti. Zdá sa však, že nadmerný príjem kofeínu (najmä kávy) viac škodí. Štúdie ukazujú, že kofeín môže u niektorých jedincov vyvolať úzkosť a poruchy spánku (1).Kofeín môže byť návyko

O narodenie do nového života sa usiluje väčšina párov. Život, ktorý má trochu oboch rodičov - úsmev matky a oči otca. Je to skutočne nádherné. Pred skutočným doručením však prichádza deväť mesiacov, ktoré si vyžadujú trpezlivosť a starostlivosť a obrovský zoznam povinností a vecí (vďaka susedom a príbuzným).Aj keď sa niektoré zložky považ

Citrón má vynikajúcu svetovú hodnotu vďaka svojim neuveriteľným prínosom pre zdravie. Toto lacné a ľahko dostupné sladké ovocie je široko používané v rôznych receptoch na jedlo, ako je citrónové kuracie mäso, citrónové koláče a nápoje atď. Čerstvo vylisovaná citrón

Chcete dvojnásobnú dávku bielkovín, ale ste vegetariáni?Cícer.Chcete okamžite vylepšiť výživovú hodnotu svojho večerného šalátu?Cícer.Chcete si pripraviť lahodné popoludňajšie občerstvenie bez väčších problémov? Cícer!Nehovoríme nič navy

Púpavy sa vedecky nazývajú Taraxacum officinale. Nie sú to len nepríjemné buriny, ktoré sa vynímajú na vašom záhrade. V tradičnej medicíne sa vedelo, že sa tieto liečivé vlastnosti používali.Štúdie na zvieratách ukazujú, že púpava môže pomôcť pri liečbe cukrovky (1). Viac výskumov objasňuje možn

Ak sa cítite príliš leniví na to, aby ste si uvarili jednu šálku harmančekového čaju a napili sa, aby ste sa uvoľnili, stačí si vziať heřmánkový olej, pridať 2 až 3 kvapky na čistý kúsok látky a zavoňať - váš stres za okamih zmizne. Rovnako ako čaj varený z

Hroznový olej je vedľajším produktom vinárskeho priemyslu a štúdie poukazujú na jeho priaznivé účinky na ľudské zdravie. Existuje množstvo dôkazov naznačujúcich protirakovinové a kardioprotektívne výhody oleja (1).Skutočné zložky oleja zodpovedné za tieto účinky sú prítomné iba v menších množstvách a môže sa od nich vyžadovať konzumácia oleja vo veľkých množstvách, aby sa dosiahli jeho výhody (1).V tomto príspevku preskúmame, čo hovorí vý

Na tomto svete nie je nikto, kto by nemal rád med. Aspoň nie veľa. Je to sladké. Dodá vášmu jedlu skvelú chuť. A je to oveľa lepšie ako všetky tie umelé sladidlá, ktoré vypúšťame do toho, čo jeme. A má to výhody. No veľa. Čo uvidíme v tomto pr

Padanie vlasov, rozštiepené končeky a plešatenie sú v poslednej dobe úplne bežné. Koľko z vás je spokojných so svojimi vlasmi? Väčšina ľudí trpí rôznymi problémami s vlasmi od narodenia kvôli faktorom, ktoré môžu byť buď vnútorné (v tele) alebo vonkajšie. Pre také rozmanité problémy

Stvoriteľ nás požehnal nespočetnými požehnaniami, z ktorých jedným je čerstvé ovocie. Každé ovocie je prospešné pre človeka vďaka jeho vlastným výživovým vlastnostiam. Dnes si povieme niečo o výživovej hodnote a výhodách pomarančového džúsu.Je pre vás pomarančový džú

Levanduľa je rastlina, ktorú netreba zvlášť predstavovať. Je to pravdepodobne najpokojnejšia vôňa, akú môže človek kedy zažiť. Môže sa tiež pridať do rôznych jedál na dochutenie a môže pomôcť upokojiť myseľ a ducha.Lenže potom si veľa z ná