11 Starodávnych Mantier, Ktoré Premenia Váš život

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Nečudujete sa, prečo sa v dnešnej dobe stali pozoruhodne populárne starodávne mantry? V týchto mantrách je niečo hlbokého a mystického. Na prvý pohľad sú to iba slová a zvuky, ale nemožno poprieť skutočnosť, že tieto mantry zohrávajú významnú úlohu pri omladení duše a našej podvedomej mysle.

Význam mantry:

Podľa Deepaka Chopru, New Age Wellness Guru, slovo „mantra“pozostáva z dvoch častí. Prvá časť „človek“znamená v sanskrte myseľ, zatiaľ čo druhá časť „tra“znamená nástroj. Preto interpretuje mantru ako „nástroj mysle“. Sú to silné slová, zvuk alebo vibrácie, ktoré sa dajú použiť na meditáciu.

Účinok na meditáciu:

Meditácia sa označuje ako prax na precvičenie mysle alebo navodenie spôsobu vedomia. Podporuje uvoľnenie mysle a tela, rozvíja súcit, trpezlivosť, lásku, koncentráciu a štedrosť. Meditácia mnohokrát zahŕňa opakovanie mantry so zatvorenými očami. Mantry pre meditáciu sa vyberajú na základe ich vhodnosti pre meditujúceho.

Meditácia má na jednotlivca upokojujúci účinok a dodáva pokoj a mier. Transcendentálna meditácia je najčistejšia forma meditácie, ktorá vytvára silný stav vedomia myšlienkovým procesom alebo kontrolou mysle. Jej kľúčovým aspektom je mantra, ktorú dáva učiteľ svojmu študentovi.

[Prečítajte si: Yoga Asanas - začiatočník, stredne pokročilý a pokročilý, ktorý by ste mali vedieť]

Mechanizmus mantier:

Mantry poskytujú mysli niečo, na čo sa treba sústrediť. Mantry rezonujú a vytvárajú senzáciu tela. Jemné vibrácie zase rezonujú pozitívnou energiou vo vnútri seba a v okolitom prostredí. Opakované spievanie mantier hrá hlavnú úlohu pri odstraňovaní problémov v mysli. Meditácia s mantrami je mocný spôsob, ako preniknúť do ticha mysle a vytvoriť harmóniu. Mentálne vibrácie umožňujú mysli zažiť hlboké vedomie a viesť do poľa čistého vedomia.

Mantry nám pomáhajú odpojiť sa od myšlienok a starostí v našej mysli a vkĺznuť ich do medzier medzi týmito myšlienkami. Kľúčom k premene jednotlivca je spievanie duchovných manter.

Dôležitosť mantry pri meditácii:

Používanie mantier počas meditácie nás vracia späť do prítomného okamihu, umlčuje duševný chaos, znižuje úzkosť a vytvára jasnosť myšlienok.

Vyberte si mantru, ktorú si ľahko zapamätáte, ktorá zapadá do vášho systému viery a cítite sa v pokoji.

Mantry sú posvätné modlitby, ktoré sa dajú spievať za vnútorný mier a upokojenie po celý život. Sú to liečitelia, liek na našu dušu!

Každá mantra indukuje v mysli určité špecifické vibrácie. Takže to nie je tak, že všetky mantry fungujú rovnako dobre. Na účely konkrétnych cieľov sa používajú rôzne mantry.

Staroveké mantry z celého sveta:

Ak hľadáte mantru, ktorá by zapadala do vašich meditačných sedení, môžete vyskúšať nasledovné:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah shivaya.
3. Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mantra pre šťastie: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Óm alebo Óum: Táto mantra predstavuje najelementárnejší zvuk univerzálneho vedomia. Táto mantra bola používaná ľuďmi už tisíce rokov na rozšírenie ich božského vedomia.
7. Om Mani Padme Hum: Toto je tibetská budhistická mantra. Hovorí sa, že všetky učenia Budhu sú začlenené do tejto mantry.
8. Namo Amitabha: Táto mantra je poctou Budhovi bezhraničného svetla.
9. Ja som, že som: Táto mantra má svoje miesto v hebrejskej Biblii. Najznámejšie riadky v Tóre, ktoré boli odpoveďou Boha na Mojžiša, keď sa ich niekto spýtal, ako sa volá.
10. Ham Sah: Táto krátka mantra pochádza zo starodávnej Kriya jogy, ktorá zahŕňa jednoduchú, ale účinnú techniku dýchania.
11. Milujem vás, prepáčte, prosím, odpustite mi, ďakujem: Toto je Ho'oponopono, starodávna havajská mantra.

Existuje iba niekoľko mantier, ktoré môžete vyskúšať pri meditácii. Existuje mnoho ďalších, ktoré môžete vyskúšať tiež. Mantra by mala byť dokonalým doplnkom - mala by rezonovať vo vašej mysli a duši. Vyskúšajte ich a čoskoro budete môcť nájsť jednu mantru, ktorá sa stane súčasťou vášho života.

Cvičíte starodávne mantry na meditáciu? Podeľte sa, prosím, o svoje skúsenosti a povedzte nám, ako to ovplyvnilo váš život.