2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Už ste niekedy počuli o meditácii dvojčaťa? Ak nie, potom je to jedna z najlepších foriem meditácie, akú môžete kedy vykonať. Primárne sa zameriava na emočné liečenie, ktoré odpútava dušu od emocionálnych tráum. Nakoniec to eliminuje negativitu a prinesie do života človeka pozitívnu zmenu. Slávny expert na meditáciu veľmajster Choa Kok Sui predstavil túto inovatívnu formu meditácie.
Zaujíma vás, ako môže táto meditačná forma zmeniť váš život? Potom by ste mali tento príspevok prečítať!
Fakty o meditácii dvojitého srdca:
Meditácia dvojitého srdca je bránou medzi fyzickým, mentálnym a duchovným ja jednotlivca. Zameriava sa na celkovú pohodu človeka zlepšením fyzického, duševného a emočného zdravia človeka. Čítajte ďalej a preskúmajte úžasné fakty o technike meditácie dvojitého srdca nižšie!
[Prečítajte si: Meditácia kundaliní a jej výhody]
Podľa techniky meditácie dvojitého srdca je srdce tvorené z dvoch častí. Prvá časť je srdcová čakra. Srdcová čakra smeruje k emočnej stránke jednotlivca. Srdcová čakra je tiež známa ako emočné srdce
Druhou časťou srdca je korunná čakra. Korunná čakra je podľa teórie dvojitého srdca duchovným srdcom. Tento typ meditácie sa zameriava na vytvorenie spojenia medzi týmito dvoma časťami srdca prostredníctvom fyzických a duševných síl tela a mozgu
Meditácia dvojitého srdca začína prepojením fyzického, mentálneho a duchovného ja jednotlivca. Pomaly podporuje otvorenie brány medzi dvoma srdcovými časťami. Po vytvorení spoločnej brány medzi srdcovou čakrou a korunnou čakrou sa prebytočná energia vyrába vo forme čistého bieleho svetla. Toto biele svetlo sa v meditácii dvojitého srdca nazýva aj prána
Táto pozitívna energia prechádza do korunnej čakry zo srdcovej čakry
Predpokladá sa, že korunná čakra je spojovacím bodom medzi mysľou a celým telom. Prána zhromaždená v korunnej čakre sa nakoniec rozšíri do mozgu a osvetlí celé telo
Šírenie pozitívneho svetla mozgom a telom lieči mnoho chorôb a porúch, ako sú srdcové problémy, cukrovka, depresie, stres, negatívne myšlienky, úzkosť atď
[Prečítajte si: Výhody meditácie pyramídou]
Postup meditácie dvojitého srdca:
Keď pochopíte základnú techniku meditácie dvojitého srdca, je čas naučiť sa, ako meditovať dvojitým srdcom. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o popisnom postupe meditácie dvojitého srdca.
Začnite fyzickým zahriatím pomocou jednoduchých cvičení, ako je pretočenie krku, pohyb očnej gule, pretočenie ramien, pretiahnutie kolena, drep, zhyby, príťahy a strečing. Toto zahrievacie sedenie by malo trvať najmenej 10 minút. Fyzické zahriatie robí telo a mozog aktívnym. Otvára rôzne energetické blokády a tiež vylučuje negatívnu energiu z tela
Po zahrievacom sedení musíte sedieť vo veľmi pohodlnej polohe. Chrbtica by mala byť správne vyrovnaná a postavená. Niekoľko minút zhlboka dýchajte, až kým sa vaše celé telo neuvoľní a neuvoľní
Začnite proces pozitívneho myslenia svojej mysle pripomenutím si požehnaní od svojich rodičov, učiteľov, duchovných liečiteľov a boha. Toto je prvý krok k aktivácii srdcovej čakry
Položte ruku na stred svojho srdca. Začnite premýšľať o najlepších chvíľach, ktoré ste vo svojom živote prežili, so zvláštnym priateľom, učiteľom, milencom alebo manželom. Srdcová čakra aktivuje pozitívne myšlienky, spomienky a pocity v živote. Spustenie myšlienkového procesu pozitívnych a šťastných pocitov je teda najlepším spôsobom aktivácie srdcovej čakry
Stále myslite na tie šťastné chvíle, až kým úplne neprepadnete svojmu duchovnému ja
Potom, čo sa začnete cítiť pozitívne a šťastne, dotknite sa stredu hlavy. Hlava je aktivačné centrum korunnej čakry. Dotknite sa svojej hlavy 2 minúty a začnite požehnávať celý svet
Do tejto doby začnete vo svojom tele pociťovať prítomnosť srdcovej čakry a korunnej čakry súčasne; potom začnite požehnávať celý vesmír
Začnite si predstavovať čisté jasné svetlo v strede vášho mozgu. Spievajte sväté slovo Om a vizualizujte prítomnosť čistého svetla. Nechajte svetlo šíriť sa mozgom a celým telom
Akonáhle sa vaše telo naplní týmto pozitívnym svetlom, uvoľnite ho do svojho okolia
Pomaly otvorte oči a opakujte každý deň rovnaký postup
[Prečítajte si: Meditácia rádža jogou a jej výhody]
Meditácia dvojitého srdca z vás robí lepšieho človeka. Nakoniec vás urobí natoľko pozitívnym a šťastným, že začnete odpudzovať všetku negativitu okolo vás. Tiež vás robí lepším človekom a pomáha zlepšovať vzťahy vo vašom živote. Zvyšuje duševnú koncentráciu, fyzickú bdelosť a lieči rôzne choroby.
Zažili ste vo svojom živote dobrotu meditácie dvojitého srdca? Aké sú vaše osobné skúsenosti s touto božskou meditačnou formou? Podeľte sa s nami o svoju spätnú väzbu v sekcii komentárov!
Odporúčaná:
30 Lichotivých účesov Pre Tvár V Tvare Srdca, Ktoré By Ste Mali Vyskúšať
Nájsť perfektné účesy pre tvár v tvare srdca môže byť ťažké. Ale netreba sa trápiť! Som tu, aby som vám pomohla nájsť účesy, ktoré dokonale doplnia váš tvar tváre. Začnime určením, či máte tvár v tvare srdca alebo nie.Tvár v tvare srdca je najš
Mahamudra Meditácia - čo To Je A Aké Sú Jeho Výhody?
Mahamudra meditácia symbolizuje uskutočnenie všetkých ostatných kontemplatívnych meditačných postupov. Má korene v Indii a praktizuje sa tak, aby zachytila inherentnú transparentnosť, zrozumiteľnosť a presnosť mysle.Čo je to meditácia Mahamudra?Mahamudra “(tiež n
Výhody Tmavej čokolády: 9 Spôsobov, Ako By Mohla Pomôcť (vrátane Chudnutia, Zdravia Pokožky A Srdca)
Tmavá čokoláda je nabitá výživnými látkami a je vynikajúcim zdrojom antioxidantov. Samozrejme, že chutí hriešne sladko, ale dopriať si ho už nemusí spôsobovať pocit viny!Štúdie tvrdia, že mierny príjem tmavej čokolády môže pomôcť pri chudnutí. Môže znížiť trávenie a vstr
Čo Je To Meditácia Kozmickou Energiou A Aké Sú Jej Výhody?
Zdá sa vám váš život neusporiadaný? Neustále cítite, že vám v živote niečo chýba, ale nedokážete prísť na to, čo to je? Niekedy sa cítime uviaznutí v živote a zdá sa, že žiadna sila na tejto zemi nám nedokáže pomôcť.A vtedy by ste mali začať
Meditácia Všímavosti - čo To Je A Aké Sú Jej Výhody?
Umenie všímavosti je to najlepšie, čo môžete ovládať. Čo iné môže byť lepšie ako úplné zapojenie sa do prítomnosti a starosť o minulosť alebo budúcnosť? Je to blaženosť, hovorím vám.Som si istý, že to raz za čas zažiješ. Napríklad je pravdepodobnejši
