Sú Brušné Vibračné Pásy účinné Pri Chudnutí?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Zaujímalo by vás, či existuje ešte niečo okrem vašej tréningovej rutiny, čo vám môže pomôcť pri chudnutí? Chcete rýchlo spáliť tento extra brušný tuk? Potom je tu ešte jedno úžasné vybavenie, ktoré vám môže prácu splniť.

Je to brušný vibračný pás! Môžete ho nosiť okolo pása a stačí zapojiť, aby ste videli, ako váš brušný tuk zmizne! Tieto pásy pracujú na posilnení svalov žalúdka, aby vám poskytli štíhlejší vzhľad. Ak si nenájdete dostatok času na to, aby ste si zacvičili v náročnom tréningu, môžu byť pre vás bezpečnejšou stávkou vibračné pásy na brucho.

Chcete sa dozvedieť viac o týchto opaskoch na chudnutie a o tom, ako vám môžu pomôcť zhodiť tieto kilogramy navyše? Potom je tento príspevok pre vás povinným čítaním!

Ako fungujú brušné vibračné pásy?

Jedná sa o elektronické pásy, ktoré pracujú na teórii elektrickej svalovej stimulácie (EMS). Krútia vašim bruškom 10 - 15 minút, aby stimulovali svaly žalúdka. Niektorí výrobcovia tiež tvrdia, že tieto pásy znižujú objem vášho bruška a výrazne tak obmedzujú príjem potravy. To postupne vedie k chudnutiu. Brušné vibračné pásy tiež produkujú teplo, pri ktorom sa zapotíte a stratíte prebytočnú vodu z tela.

Ako používať brušný vibračný pás na chudnutie?

Je to najjednoduchšia pomôcka, ktorá sa dá použiť na chudnutie. Môžete ho nosiť na ľubovoľnom požadovanom mieste, nech už je to vaše brucho, stehná alebo boky. Ponúkajú rýchlosť až 5500 rotácií za minútu. Niektoré brušné vibračné pásy majú tiež nastavenie časovača. Môžete nastaviť časovač pre požadované obdobie vibrácií. Pás sa po nastavenom čase automaticky prepne.

Ďalej sú uvedené kroky, ktoré musíte dodržiavať pri používaní brušného vibračného pásu:

1. Tento pás sa nosí priamo na pokožke. Odstráňte teda oblečenie zo žalúdka alebo skôr, ako si ho oblečiete.
2. Pás si môžete priviazať k pásu, pričom jeho mäkká strana bude v kontakte s pokožkou. Umiestnite obe jeho strany na prednú časť brušného gombíka. Potom pomocou suchého zipsu pevne utiahnite túto oblasť.
3. Zapnite vypínač a upravte rýchlosť vibrácií podľa svojej vhodnosti.
4. Súčasne môžete pokračovať v cvičení.
5. Brušný pás nechajte zapnutý 15 - 20 minút a potom ho vyberte.

[Prečítajte si: Stroje na chudnutie]

Typy brušných vibračných pásov:

Než sa rozhodnete pre kúpu opaskov, je lepšie vedieť o rôznych druhoch opaskov dostupných na trhu. Existujú rôzne typy opaskov s jedinečnými a špeciálnymi vlastnosťami. Oni sú:

1. Zoštíhľovacie pásy so zmenou rýchlosti: U tohto typu pásov môžete upraviť rýchlostný limit.

2. Cvičenie zoštíhľovacích pásov: Používajú sa pri cvičení na zvýšenie potenia, čo vedie k strate vody v tele.

3. Podporné vibračné pásy: Podporujú chrbát a pomáhajú tiež stratiť brušný tuk.

4. Zoštíhľovacie pásy so saunou Akcia: Pracujú tak, že zvyšujú teplotu v okolí oblasti, kde sú uviazané. Potom pomáhajú pri znižovaní hmotnosti tela.

Ako brušné vibračné pásy pomáhajú pri chudnutí?

Pre cielené chudnutie je vždy lepšie zvoliť také vibračné pásy na bruško, ktoré pracujú s elektronickou stimuláciou. S odborným dohľadom môžu byť tieto opasky účinné pri chudnutí a redukcii bruška. Pomáhajú sťahovať svalové tkanivá bez toho, aby viedli k zväčšeniu ich veľkosti. Zvyšovaním úrovne pohybu zmierňujú kŕče a vo väčšine prípadov tiež zabraňujú kontrakcii svalov.

Nasledujú spôsoby, ako brušné vibračné pásy pomáhajú pri chudnutí:

1. Budovanie svalovej hmoty:

Pravidelným nosením týchto vibračných pásov môžete posilniť svoje svaly a nakoniec stratiť tuk. Ak používate pásy pri tréningu alebo pri každodenných prácach, stimulujú účinky cvikov.

2. Zvýšenie krvného obehu:

Výborné sú na to vibračné pásy s vyhrievacími podložkami. Indukciou telesného tepla zvyšujú vašu telesnú teplotu. Svalové tkanivá sa zahrejú a váš metabolizmus pracuje viac času na spaľovanie prebytočných kalórií. Zabraňuje ukladaniu nadbytočného tuku v tele.

3. Ovládnite svoj hlad:

Vďaka svojim elektrickým impulzom ovládajú brušné vibračné pásy aj vašu chuť k jedlu. Vďaka tomu sa budete cítiť plnší a do veľkej miery znížite chuť do jedla. Tieto impulzy tiež spomaľujú proces trávenia.

4. Vedenie svalovej kontrakcie:

Tieto vibračné pásy s regulovanou rýchlosťou a vibráciami vysielajú malé impulzy do vašich žalúdočných svalov. Tieto prúdy vzrušujú nervy a pomáhajú sťahovať svaly.

[Prečítajte si: Výhody L karnitínu pri chudnutí]

Upozornenia, ktoré treba dodržiavať pri nosení brušných vibračných pásov:

Pri používaní vibračných pásov na brucho musíte pamätať na niekoľko vecí. Sú uvedené nižšie:

• Tí, ktorí majú kardiostimulátor, by sa mali vyhnúť používaniu týchto opaskov. Tento modul gadget prechádza elektrickými prúdmi, ktoré môžu zachytávať signály kardiostimulátora.
• Tieto pásy môžu spôsobiť na pokožke svrbenie alebo mravčenie. Môžu byť spôsobené elektrickými impulzmi pásu. Tieto pocity sa zastavia po vypnutí napájania.
• Pri používaní týchto pásov sa vyhýbajte kontaktu s vodou a nepoužívajte mokré ruky. Môže to spôsobiť zásah elektrickým prúdom alebo dokonca ťažké popáleniny.
• Aby ste sa vyhli dehydratácii, po použití vibračných pásov v saune pite veľa vody, pretože by to mohlo viesť k nadmernému úbytku vody z tela.
• Skontrolujte záručné podrobnosti a reklamačné podmienky predajcu vášho pásu. To vás udrží na bezpečnej strane, ak budete s výrobkom nespokojní.

Pred použitím akýchkoľvek vibračných pásov na bruško sa vždy poraďte so svojím lekárom; najmä ak trpíte závažnými srdcovými chorobami alebo problémami s krvným tlakom. Tieto pásy pracujú odovzdávaním elektrických impulzov, a preto by mali mať osoby, ktoré majú takéto zdravotné problémy, opatrnosť.

Počas cvičenia vždy sprevádzajte vibračný pás na bruško. Tieto pásy nemôžu samy znížiť váhu, pokiaľ s nimi neprecvičíte nejaké cviky.

Už ste niekedy používali na chudnutie brušný vibračný pás? Ako ste ich našli? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie!