2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Väčšina z nás vie o výživových výhodách Lauki. Je tiež známy ako dudhi, ghiya a fľaša tekvica. Táto zelenina ponúka rôzne zdravotné výhody. Lauki sa používa na varenie rôznych chutných jedál. Ale viete, že aj lauki sa dá odšťavovať?
Áno! Šťava Lauki má toľko zdravotných výhod ako lauki kari! V Ayurvede v skutočnosti zaujíma šťava lauki dôležité miesto. Kontroluje nepriaznivé účinky chorôb, ako je cukrovka. Tiež udržuje hladinu cholesterolu pod kontrolou. Ľudia nevedeli o rôznych zdravotných výhodách šťavy lauki, kým Baba Ramdev neodhalila ich výhody v televíznej šou. Tu v tomto príspevku sa dozviete o výhodách džúsu baba ramdev lauki.
Obsah
- Popularita kvocient
- Zdraviu prospešné vlastnosti šťavy Baba Ramdev Lauki
- Nutričné hodnoty
- Recept na džús Baba Ramdev Lauki
- Slovo opatrnosti
Popularita kvocient
Šťava Lauki dosiahla zenit popularity, keď Baba Ramdev odporučila ľuďom konzumovať šťavu Lauki. Noviny sa pridali tým, že ich označili ako „Efekt Baba Ramdev“. Ajurvéda zmieňuje o dobrote jazerného džúsu, ale zásluhu na prenose týchto poznatkov pre masy má Baba Ramdev. Len čo Baba Ramdev uviedla v televízii výhody lauki džúsu, džús bol korunovaný ako „magický zdravotný nápoj“. Nakoniec si tento zdravý džús našiel cestu aj do ponuky obchodov s džúsmi!
Zdraviu prospešné vlastnosti šťavy Baba Ramdev Lauki
Medzi zdravotné výhody lauki džusu baba ramdev patria:
- Pitie pohára čerstvej šťavy lauki so soľou poskytuje osvieženie počas horúcich letných mesiacov.
- Šťava Lauki pomáha nielen pri chudnutí, ale pri pravidelnej konzumácii dodáva pleti prirodzený lesk.
- Šťava Lauki tiež pomáha pri trávení a zabraňuje kyslosti.
- Je terapeutický pri cukrovke. Alternatívne lieky naznačujú, že konzumácia čerstvej šťavy lauki ráno na lačný žalúdok predstavuje účinný liek na cukrovku.
- Šťava Lauki predchádza a lieči poruchy močenia a stratu nadmerného množstva sodíka z tela.
[Prečítajte si: Výhody džúsu Lauki]
Nutričné hodnoty
Fľaša alebo lauki má 96% obsahu vody a je dobrou voľbou na odšťavovanie. Šťava Lauki je skvelým zdrojom vlákniny. Obsahuje vitamíny C, vitamín B1 tiamín, B2 riboflavín, B3 niacín, B6, folát, DEF a vitamín A. Šťava z tekvice z fľaše je zásobárňou minerálov. Niektoré z nich sú vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík a zinok. Má tiež nízky obsah tukov a cholesterolu, čo z neho robí ideálny nápoj na zdravie.
Recept na džús Baba Ramdev Lauki
Príprava lauki džúsu je jednoduchá a lacná. Tu je jednoduchý recept na šťavu lauki ka od baba ramdev, ktorý môžete vyskúšať:
- Na domácu prípravu lauki džúsu si vyberte čerstvú lauki alebo tekvicu z fľaše.
- Nakrájajte malý kúsok podľa chuti a uistite sa, že nie je horký. Zlikvidujte lauki, ak sa zistí, že je horký.
- Lauki olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
- Vložte malé kúsky do kuchynského robota alebo odšťavovača na čerstvú šťavu z lauki.
- Precedené cez sitko a dochutené soľou a korením podľa chuti.
- Teraz si pochutnajte na svojej šťave lauki.
Baba Ramdev ho tiež vyrábala vo veľkom a sprístupnila ho na komerčnom trhu. Predáva ho Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Táto dôvera tiež predáva svoje výrobky lokálne a online.
[Prečítajte si: Výhody pitia zeleninových štiav]
Takže, teraz už viete, ako pripraviť šťavu z lauki baba ramdev, poďme sa pozrieť na jej účinky na naše telo.
Slovo opatrnosti
V roku 2010 bola v správach aj skromná šťava z lauki, keď vedec CSIR zomrel po vypití šťavy z lauki. Po tomto nešťastnom prípade bolo vydané verejné odporúčanie, aby sa takýmto prípadom predišlo. Poradenstvo odporučilo nemiešať šťavu lauki s inou zeleninovou šťavou.
Je dôležité najskôr ochutnať malý kúsok fľaškovej tekvice pre horkosť. Ak sa zistí, že je to horké, okamžite zeleninu vyhoďte. Výskum ukázal, že tekvica z horkej fľaše obsahuje vysoko toxickú zložku nazývanú tetracyklický triterpenoid kucurbitacíny, ktorá môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
Toxicita môže vykazovať príznaky, ako je zvracanie, hnačka, nevoľnosť alebo gastrointestinálne krvácanie. V takom prípade okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Šťava Lauki vďačí za svoju novú obľúbenú popularitu babe Ramdev a televízii! Ajurvéda o tom však hovorí už pred stáročiami - a táto múdrosť platí dodnes. Len do toho, pridajte si do svojej dnešnej stravy pohár lauki džúsu!
Skúšali ste niekedy šťavu baba ramdev lauki? Chutila vám chuť? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.
Odporúčaná:
Top 10 Zdravotných Výhod Pomarančového Džúsu
Stvoriteľ nás požehnal nespočetnými požehnaniami, z ktorých jedným je čerstvé ovocie. Každé ovocie je prospešné pre človeka vďaka jeho vlastným výživovým vlastnostiam. Dnes si povieme niečo o výživovej hodnote a výhodách pomarančového džúsu.Je pre vás pomarančový džú
10 úžasných Zdravotných Výhod Džúsu Z Papáje A Ako Na To
Papája, známa tiež ako „Ovocie anjelov“, má bohatú liečivú históriu od staroveku. Toto lahodné ovocie bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály poskytuje neuveriteľne vysoké výživové výhody. Ale tu v tomto príspevku sa dozviete o výhodách džúsu z papáje.Pohár šťavy z papáje je v
31 úžasných Výhod Džúsu Amla Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Čarovný elixír. Šťava nesmrteľnosti. Tieto mená môžu znieť vymyslene, ale práve to je od nepamäti synonymom šťavy amla.Pre tých, ktorí majú chuť na sladké ako ja, môže džús amla chutiť čokoľvek, čo nie je príjemné, ale jeho obrovské výhody jednoducho nemožno ignorovať. Šťava z Amly zvyšuje krásu vašej
15 Prekvapivých Zdravotných Výhod Džúsu Z Jačmennej Trávy
V našej snahe zostať zdraví skúšame rôzne výrobky. Mnohokrát však máme tendenciu prehliadať dobrotu prírodných surovín. Tu si môžeme vziať príklad z jačmennej trávy.Jačmenná tráva je úžasná živina, ktorá obsahuje 30-krát viac vitamínov a vápniku v kravskom mlieku. Táto živina je vo svojich funk
Top 10 Najlepších Zdravotných Výhod Džúsu Z Manga
Mango sa považuje za jedno z najchutnejších a najzdravších druhov ovocia. „Kráľ ovocia“má žltú, červenooranžovú alebo zelenú šupku a sýto žlté dužinaté vnútro. Okrem svojej chutnej chuti má mangový džús aj ďalšie výhody pre zdravie a krásu. Tento článok sa zameriava na výž