10 úžasných Zdravotných Výhod Hlohu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Čo ak existuje jedna zložka, ktorá vám môže ako kúzelník pomôcť pri chudnutí? Alebo čo ak vám rovnaká zložka pomôže stratiť cholesterol a zabráni tiež rakovine? Zaujíma vás, o čom hovoríme? No, sú to bobule hlohu!

Bobule hlohu, okrem vyššie spomenutých, majú aj veľa ďalších zdravotných výhod! Majú tiež mnohostranné využitie! Chceli by ste ich poznať? Prečítajte si tento príspevok!

Obsah

• Použitie hlohu
• Výhody hlohu
• Ako pripraviť čaj z hlohu

Použitie hlohu

Tieto bobule sa používali vo forme tradičnej medicíny ešte v prvom storočí. Obsahujú fytonutrienty, ako sú antokyanidíny a proantokyanidíny.

Bobule hlohu majú antioxidanty, ktoré posilňujú steny vašich ciev a tiež poskytujú terapeutické účinky.

Listy a kvety obsahujú určité druhy zlúčenín, ktoré bojujú proti cholesterolu a zmierňujú príznaky bolesti na hrudníku. Vďaka tomu budete menej náchylní na infarkty a srdcovo-cievne ochorenia.

[Prečítajte si: Opravné prostriedky na búšenie srdca]

Hlohy sú skvelé aj pre pacientov, ktorí sú v strese alebo úzkosti. Pomáhajú vám lepšie spať v noci a zabraňujú poškodeniu obličiek.

Hlohy sa považovali za bezpečné pre dospelých. A vedľajšie účinky sú zriedkavé.

A teraz k úžasným zdravotným výhodám plodov hlohu! Do toho!

Výhody hlohu

1. Pomoc pri chudnutí:

Chudnutie je v dnešnej dobe posadnutosťou každého. Správne stravovanie a dobrý vzhľad je také dôležité. Pri pokuse o to by ste sa mali držať iba potravín, ktoré majú nízky obsah kalórií alebo sú organického pôvodu. Zdravou možnosťou by v takýchto prípadoch boli plody hlohu. Podporujú chudnutie a pomáhajú vám zhodiť tieto nechcené kilogramy v krátkom časovom období.

2. Bojujte proti cholesterolu:

Ďalším prínosom pre hlohy je ich schopnosť eliminovať zlý cholesterol a zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu. Obsahujú flavonoidy, ktoré chránia vaše srdce a liečia stavy ako bolesť na hrudníku a upchaté tepny.

3. Obsahujú antioxidanty:

Bobule hlohu sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov. Predchádzajú život ohrozujúcim chorobám neutralizáciou voľných radikálov. S bobuľami hlohu môžete udržiavať jas svojej pokožky a zostať bezchybne krásna po celý život. Inými slovami, obsahujú anti-aging vlastnosti, ktoré regulujú jemné linky, vrásky, tmavé škvrny, matnosť a ďalšie príznaky starnutia.

4. Zvýšenie metabolizmu:

Bobule hlohu tiež pomáhajú pri spaľovaní telesného tuku. Zvyšujú metabolizmus a pomáhajú vám prekonať náhornú plošinu. Tiež umožňujú telu spáliť viac kalórií pri cvičení. Ak chcete, aby sa vaše telo rýchlo zlepšilo, mali by ste jesť plody hlohu častejšie.

5. Vylepšite tráviaci systém:

Bobule hlohu sú vynikajúce aj pre váš tráviaci systém. Kontrolujú zápchu, nadúvanie, plynatosť a zabezpečujú včasný pohyb čriev.

6. Zaistite dobré kardiovaskulárne zdravie:

Bobule hlohu sú plné flavonoidov, ktoré chránia vaše srdce a výrazne zlepšujú vaše kardiovaskulárne zdravie. Obsahujú tiež antioxidanty, ktoré obsahujú protizápalové vlastnosti. Bobule hlohu dokonca pomáhajú predchádzať krvným zrazeninám v tepnách.

7. Prevencia rakoviny:

Nebezpečným chorobám, ako je rakovina, môžete zabrániť aj pomocou bobúľ hlohu. Obsahujú silné antioxidanty, ktoré bojujú proti všetkým rakovinotvorným radikálom v tele. Tiež detoxikujú vašu krv, prečistia váš systém a vyplavia všetky toxíny.

8. Liečte vysoký krvný tlak:

Bobule hlohu tiež liečia vysoký krvný tlak. Existuje niekoľko kardiovaskulárnych výhod, ktoré vám toto ovocie môže poskytnúť. Ľudia, ktorí trpia hypertenziou, by určite mali vyskúšať čaj z bobúľ z hlohu! Ukazuje vynikajúce výsledky.

9. Liečte nespavosť:

Bobule hlohu často odporúčali lekári ľuďom trpiacim nespavosťou. Toto ovocie zlepší vaše spánkové vzorce a zabezpečí, že v noci nebudete príliš často vstávať. Ak to znie ako vy, čo najskôr sa zmocnite bobúľ hlohu!

10. Zlepšiť víziu:

Bobule hlohu sú vynikajúce aj pre vaše oči. Obsahujú vitamín A, ktorý udržuje zdravšie videnie a zabraňuje rastu katarakty. Vitamín A tiež podporuje rast buniek.

Čítali ste, čo robí z plodov hlohu skvelú ingredienciu! Teraz do toho a prečítajte si, ako pripraviť úžasný čaj z bobúľ z hlohu!

Ako pripraviť čaj z hlohu

Zloženie:

• Bobule hlohu
• Voda
• Hrniec

[Prečítajte si: Prínosy konvalinky pre zdravie]

Inštrukcie:

1. Varte vodu dve minúty na sporáku.
2. Teraz kvapnite do vody 3 až 4 bobule hlohu.
3. Akonáhle skončíte s varením, lúhujte 8 až 10 minút.
4. Teraz vydlabajte bobule pomocou lyžice.
5. Nalejte čaj do šálky a užívajte si.
6. Čaj môžete tiež uložiť, ak chcete. Určite ho však neskladujte dlhšie ako tri dni.

Začnite brať plody hlohu ešte dnes a získajte množstvo zdravotných výhod! Počuli ste už o bobuliach hlohu? Ak áno, mali ste ich? Podeľte sa o svoje skúsenosti v poli pre komentáre nižšie!