7 úžasných Zdravotných Výhod Miswaku

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Bránil vám strach z dutín vo vašich obľúbených dezertoch? Citlivosť zubov vás núti dvakrát si rozmyslieť, či si v dusné popoludnie dáte zmrzlinu? Bolesť ďasien, ktorá vás redukuje na stravovacie návyky jaskyniara?

Orálna hygiena alebo jej nedostatok sú záležitosti, ktoré sa zriedka považujú za vážne. Myslím, že vo svete plnom stavov, ako je rakovina, srdcové choroby, tuberkulóza atď., Nie je prekvapením, že boľavý zub je tou najmenšou starosťou ľudí. Ale iba ten, kto trpel krvácajúcou ďasnom alebo infikovaným zubom, skutočne vie, aká to môže byť silná „bolesť v ústach“. Ak sa radíte medzi jedného z „nešťastníkov“alebo sa bojíte, že sa vám niekedy stane, dovoľte mi, aby som vám predstavil vášho obľúbeného nového superhrdinu.

7 úžasných zdravotných výhod Miswaku

• História Miswaku
• Dôležitosť v islame
• Aktívne zložky v miswaku
• Prečo sa nazýva skutočne bezpečná a efektívna prírodná zubná kefka
• Výhody Miswaku
• Ako používať Miswak Stick?
• Liečivé použitie iných častí Miswaku
• Ďalšie bežné názvy Miswaku

História Miswaku - držanie zubára preč od 5 000 rokov pred naším letopočtom

Čo je teda miswak? Miswak je vetvička, ktorá pomáha pri čistení zubov a na tento účel sa používa už viac ako 7 000 rokov! (Slabé spomienky na ľudí vo vidieckych oblastiach s „palicou“v ústach skoro ráno? Áno, teraz to chápete).

Kombináciou funkcií zubnej kefky a pasty antibakteriálne vlastnosti Miswaku zachránili mnohých ľudí pred prípadmi strašného zubného kazu a po celé storočia k horšiemu. Údajne sa palica Miswak používa správne už od čias starých Babylončanov a Egypťanov. Čo by znamenalo, že táto pokorná žuvacia tyčinka je staršia ako kráľovná Kleopatra? Čo zase znamená, že zakaždým, keď použijete Miswak, budete v skutočnosti čistiť kus histórie!

Vedecké meno

Aj keď žuvacie tyčinky môžu byť vyrobené z mnohých bežne sa vyskytujúcich rastlín, ako sú napríklad olivovníky, Miswak je najbežnejšie spájaný so stromom Salvadora persica, ktorý je v arabčine bežne známy ako „arak“.

Vedecký výskum

Vo viacerých štúdiách WHO a ďalších nezávislých zdravotníckych organizácií sa zistilo, že ľudia, ktorí pravidelne používajú Miswak, vyžadujú oveľa menšiu zubnú starostlivosť ako tí, ktorí používajú zubné pasty a prášky. (1)

Výskum preukázal, že pravidelné užívanie Miswaku má terapeutický účinok na ochorenie ďasien a pôsobí proti mnohým chorobám ďasien spôsobujúcim organizmy, ako sú Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans etcetera. (2) (3) Nedávna štúdia, ktorú vypracovali Patel PV a kol., Zistila, že keď sa liek Miswak používal ako doplnok k pravidelným zubným kefkám, pomohol zaznamenať znateľné zlepšenie skóre plakov a zdravia ďasien. (4)

Okrem toho má pravidelné používanie Miswaku mnoho ďalších výhod, ako uvidíme čoskoro.

Späť na obsah

Dôležitosť v islame

Od svojho vzniku pred 7 000 rokmi nebolo používanie Miswaku nikdy prerušené. Veľkú časť zásluhy na tom má islamská jurisprudencia, ktorá pravidelne nabádala svojich laikov, pokiaľ ide o osvedčené postupy spojené s používaním Miswaku. Samotný Prorok údajne používal „vetvičky vyrobené zo stromu Arak“a ako také ich použitie nájde zmienku v hadísoch týkajúcich sa Prorokovho života.

Používanie Miswaku v piatok, pred cestou a po nej, pred náboženskými praktikami atď., Je odporúčané hadísmi a verne ho dodržiavajú milióny obyvateľov na Arabskom polostrove, v severnej Afrike, na indickom subkontinente, v juhovýchodnej Ázii a na ich diaspóre až do dnes.

Späť na obsah

Aktívne zložky v miswaku

Zúriaca otázka v tomto okamihu by znela - čo je to s Miswakom, ktorý robí to všetko tak efektívnym? Odpoveď na túto otázku spočíva v jeho účinných látkach. Zatiaľ čo väčšina perorálnych dezinfekčných prostriedkov, ako sú zubné pasty, ústne vody a zubné prášky, buduje celé svoje reklamné kampane iba na jednej alebo dvoch kľúčových zložkách, ako je napríklad oxid kremičitý, Miswak má sadu 19 aktívnych zložiek, ktoré aktívne podporujú silnejšie zuby a zároveň zachovávajú zdravie ústnej dutiny.

• Alkaloidy - salvadorín, trimetylamín - majú antibakteriálny účinok
• Prírodné brusivo kremičité, odstraňuje škvrny
• Vápnik, chloridy, fluoridy - dôležité pre starostlivosť o zuby. Flourid pomáha pri remineralizácii zubnej štruktúry.
• Síra
• Vitamín C
• Živice - Na sklovinu vytvorte ochrannú vrstvu, ktorá zabráni tvorbe kazu
• Triesloviny - funkcia ako prírodný sťahujúci prostriedok, stimulujú produkciu premolárnych slín
• Saponíny, flavonoidy a steroly v malom množstve
• Éterické oleje dodávajú jemnú chuť a vôňu, stimulujú produkciu slín a pomáhajú zmierňovať plynatosť

Späť na obsah

Prečo sa nazýva skutočne bezpečná a efektívna prírodná zubná kefka

Čistenie zubov dvakrát denne pásikom lesklej bielej zubnej pasty (alebo zany, červené kryštáliky) je zvyk, ktorý je vo väčšine z nás vštepovaný už od útleho detstva. Za týmto postupom sa akceptovalo, že zubné pasty sú pre ústnu hygienu nevyhnutné. Samozrejme. Ale keď vezmeme do úvahy, že prvá zubná pasta bola vynájdená niekedy v polovici devätnásteho storočia pomocou žuvacích tyčiniek, alebo Miswak, je to tradičný poznatok, z ktorého po stáročia profitovalo množstvo ľudí.

Vďaka dobrote mnohých prirodzene sa vyskytujúcich účinných látok a nulových chemických formulácií je použitie Miswaku bezpečné a môžu ho používať dospelí aj deti. To je v priamom kontraste s komerčne dostupnými zubnými kefkami a pastami, ktoré je potrebné používať s mimoriadnou opatrnosťou, najmä u menších detí, z dôvodu strachu z chorôb, ako je fluoróza atď. Miswak možno vďaka svojej účinnosti pohodlne použiť aj ako prírodnú zubnú kefku. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si našu nasledujúcu časť o výhodách miswaku!

Späť na obsah

Výhody Miswaku

Aké výhody prináša používanie prípravku „Miswak“oproti bežnej zubnej kefke? Spýtate sa, ako medzi bežnou zubnou kefkou a Miswakom skóre Miswaku nad bežnou zubnou kefkou? Bez ďalších okolkov je tu teda 8 najlepších výhod toho, ako sa zubná kefka Miswak stáva súčasťou vašej každodennej rutiny -

1. Bojuje proti zubnému kazu a dutinám

Jedným z najväčších požehnaní tejto modernej doby bola široká dostupnosť jedla. Sladké, kyslé, pálivé, trpké, čerstvé z farmy, spracované - pomenujete to a pravdepodobne to má váš supermarket. Ale zvýšenie dostupnosti potravín, najmä spracovaných potravín s vysokým obsahom cukru, sa prejavilo rastúcim výskytom zubného kazu v bežnej populácii.

K zubnému kazu dôjde, keď sa zničí sklovina (lesklý biely povrch vašich zubov). Ako sa však zničí napriek tomu, že sa pýtate pravidelného čistenia zubov? Jednoduché. Naše ústa obsahujú stovky rôznych druhov baktérií - niektoré dobré, iné zlé. Tieto baktérie používajú škrob a cukor prítomný v potravinách na výrobu kyseliny, ktorá opotrebováva sklovinu, a tým zavádza proces rozpadu, ktorý nakoniec vedie k dutine.

Zatiaľ čo väčšina komerčných zubných pást používa fluorid ako prostriedok na potlačenie tohto rozpadu, ďalšie účinné riešenie tohto problému je priamo vo vašom vnútri v podobe vašich slín. Sliny pomáhajú bojovať proti zubnému kazu tým, že zabraňujú hromadeniu kyselín a dávajú zubom čas na svoju opravu. Je známe, že Miswak zvyšuje tvorbu slín v ústach bez potreby akýchkoľvek komerčných zosilňovačov alebo prísad, čím prirodzene bojuje proti zubnému kazu.

Používanie Miswaku navyše pomáha posilňovať zubnú sklovinu vďaka chloridu sodnému, hydrogenuhličitanu sodnému a oxidu vápenatému prítomnému v Miswaku, čím podporuje aj bielenie zubov.

[Prečítajte si: Domáce lieky na dutiny]

2. Chráni pred zubným kameňom a plakom

Vedeli ste, že sa vám pri čítaní plaku hromadí v ústach? (Nie, neponáhľajte sa teraz opláchnuť, dýchajte).

Je prekvapujúce, že tvorba povlaku je bežný proces. Plak je to, čo nazývajú bezfarebný film baktérií, ktorý sa vytvára na zuboch a ďasnách, keď sa baktérie množia a množia. Ale aj keď pravidelné čistenie zubov ľahko odstráni zubný povlak, jeho hromadenie vedie k tvorbe „zubného kameňa“- viditeľného žltého sfarbenia, ktoré sa prilepí na zuby a ďasná a môže v budúcnosti spôsobiť ochorenie ďasien a stratu zubov.

Najjednoduchším spôsobom, ako zabrániť nahromadeniu zubného kameňa a povlaku, a tým zabrániť ochoreniu ďasien a strate zubov, je pravidelné a správne čistenie. Miswak ako vetvička zubnej kefky tu pomáha vďaka svojej antibakteriálnej vlastnosti, ktorá zabraňuje hromadeniu baktérií na zuboch a ďasnách.

3. Odstraňuje Malodor

Zápach z úst, ktorý sa medicínsky nazýva halitóza, je indikátorom množstva zubných problémov. Počnúc jedením obzvlášť silných jedál, ochorením ďasien a zubnými dutinami je nepríjemný zápach z úst jasným varovaním, že to nemá byť v ústach tak, ako by malo. Nedostatok produkcie slín môže tiež viesť k zápachu.

Ak vezmeme do úvahy, že neexistuje jeden určitý dôvod pre nepríjemný zápach z úst, môže byť riešenie typu „všetko v jednom“pri liečbe tohto stavu veľmi úspešné. Silná antibakteriálna aktivita Miswaku spolu s vlastnosťou zvyšovania produkcie slín v ústach sú účinným liekom na zápach z úst. Pretože sa jedná o prirodzene sa vyskytujúcu látku, pri použití vetvičky sa uvoľňujú určité zlúčeniny, ktoré vytvárajú jemnú vôňu, ktorá je pre Miswak charakteristická.

4. Bojuje proti škodlivým baktériám a choroboplodným zárodkom

Ľudské ústa obsahujú najmenej 700 rôznych kmeňov baktérií, z ktorých nie všetky sú škodlivé. Zatiaľ čo väčšina baktérií prítomných v ústach pomáha pri štiepení potravy a v mnohých prípadoch dokonca pomáha udržiavať zdravé zuby a ďasná, niektoré baktérie sú zlé baktérie, ktoré aktívne ničia zuby a ďasná. Zubné dutiny, zubný kameň, ochorenie ďasien a paradentóza - bolestivý stav postihujúci ďasná a čeľustné kosti - súvisia s baktériami usadenými v ústach.

V mnohých štúdiách uskutočnených Svetovou zdravotníckou organizáciou a inými nezávislými výskumnými skupinami sa preukázalo, že Miswak obsahuje množstvo aktívnych antibakteriálnych látok, ktoré aktívne bojujú proti množeniu baktérií v ústach. Bolo tiež vidieť, že ľudia, ktorí pravidelne používajú Miswak, trpia menšími problémami s ústnou hygienou ako tí, ktorí nepoužívali / nepoužívali bežné zubné pasty a zubné prášky.

4. Chráni a posilňuje ďasná

Tu je tip pre profesionálov - ak sa obávate, či je vaše zdravie ústnej dutiny v dobrom stave, pozrite sa na svoje ďasná. Ďasná sú mäkké tkanivá, ktoré obklopujú zuby a pomáhajú udržiavať ich v dobrej kondícii. A ako taký sa akýkoľvek stav ovplyvňujúci zuby prejavuje aj v ďasnách.

Nahromadenie povlaku ovplyvňuje ďasná, rovnako ako zuby. Vývoj plaku v zubný kameň môže ovplyvniť ďasná a zuby tromi rôznymi spôsobmi, a to zápal ďasien, paradentóza a pokročilá parodontitída. Väčšina z nás mohla niekedy za čas zažiť ostrú bolesť pri príliš studenom alebo horúcom. Ak je to však pravidelný jav a je sprevádzaný opuchom a zápalom ďasien, tento stav sa nazýva zápal ďasien a vyžaduje si okamžitú pozornosť a ošetrenie. Neliečená gingivitída s ďalším hromadením zubného kameňa ovplyvňuje základnú štruktúru kostí, čo spôsobí ústup ďasien, zmeny zubných náhrad a nakoniec aj stratu zubov - bolestivý nezvratný stav známy ako pokročilá parodontitída.

Desivé, že?

Našťastie však za nás, aj tu prichádza na pomoc Miswak! Tým, že pomáha predchádzať tvorbe povlaku a následnému hromadeniu zubného kameňa, Miswak významne znižuje pravdepodobnosť, že zápal ďasien a paradentóza udrží vaše ďasná zdravé a vy budete šťastní po celú dobu.

5. Antikarcinogénne a analgetické

Okrem výhod miswak v ústnej hygiene a zdraví má určité terapeutické účinky aj pri odporúčaní jeho použitia. Antioxidačné enzýmy ako peroxidáza, kataláza a polyfenoloxidáza prítomné v Miswaku majú antikarcinogénne vlastnosti, to znamená, že pomáhajú predchádzať rakovine. Aj keď sa ešte musí zistiť, aký efektívny je Miswak v boji proti rakovine, ktorá už v tele existuje, jeho preventívne použitie bolo stanovené pomocou výskumu.

Účinné látky prítomné v Miswaku majú navyše analgetické alebo tlmiace bolesti vlastnosti, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so zápalom a bolesťou, najmä v ďasnách.

Kedy to mohla naposledy tvrdiť zubná kefka?

6. Osviežujúca dochuť

Kľúčovou výhodou používania Miswaku bola jeho osviežujúca dochuť a vôňa. Balenie Miswak, zabalené do celého množstva prirodzene sa vyskytujúcich prchavých aromatických zlúčenín, podporuje pocit čistoty a príjemného dychu, ktorý je porovnateľný s pocitom akejkoľvek komerčne dostupnej ústnej vody.

7. Cenovo dostupné a efektívne

Mnohých používateľov po prvýkrát omráči, ako je Miswak cenovo dostupný a efektívny. Či už sa rozhodnete pre použitie v pôvodnej forme „vetvičky zubnej kefky“, alebo pre zloženie zo stromu Salvadora persica (Miswak), náklady na použitie Miswaku sú podstatne nižšie ako v prípade väčšiny komerčne dostupných produktov. Ak vezmeme do úvahy, ako Miswak funguje ako všetko v jednom ako zubná pasta, kefka na zuby a ústne vody, určite nemožno prehliadnuť jeho prínos z hľadiska nákladov.

Jeden pohľad na vetvičku Miswak navyše stačí na to, aby niekto získal predstavu, odkiaľ sa výrobcovia zubných kefiek inšpirujú. Vďaka množstvu prírodných vlákien pôsobiacich ako „štetiny“sa vetvička Miswak dostane do každého kútika a kútika úst, aby mohla účinne vyčistiť.

Teraz poznáte najlepšie výhody chybného prebudenia. Naučte sa, ako urobiť nesprávne prebudenie v nasledujúcom segmente.

Späť na obsah

Ako používať Miswak Stick?

Miswak môžete použiť buď ako samostatný produkt, alebo ako doplnok k vašej bežnej zubnej kefke a paste. Ak chcete Miswak používať efektívne, nezabudnite na tieto.

1. Jeden koniec svojej vetvičky Miswak začnete, orezáte alebo ju žuť.
2. Z tohto konca pokračujte v žuvaní, kým vetvička nezmäkne a nevytvorí v strede štetiny. Na zlepšenie tohto procesu môžete vetvičku navlhčiť ponorením do vody.
3. Keď uvidíte jednotlivé vlákna pripomínajúce „štetiny“, vyčistite si zuby pomocou vetvičky, ako by ste to robili pri bežnej zubnej kefke. Nezabudnite však, že nepoužívate žiadnu zubnú pastu.
4. Orezajte alebo žuvajte ďalšie čerstvé štetiny, kedykoľvek sú vyčerpané existujúce.

Išlo teda o to, ako použiť miswak, teraz sa pozrime na jeho liečivé využitie.

Späť na obsah

Liečivé použitie iných častí Miswaku (Salvadora persica)

Zatiaľ čo strom Salvadora persica je najznámejší pre svoje vetvičky „zubnej kefky“, rovnako užitočné sú aj jeho ďalšie časti. Tu je rýchly pohľad na ne.

1. Listy - Listy Salvadory sa konzumujú na Blízkom východe a v Afrike kvôli ich sťahujúcim vlastnostiam, ktoré údajne napomáhajú tráveniu a metabolizmu. Účinné látky prítomné v prípravku Salvadora majú analgetické a diuretické vlastnosti, čo umožňuje jeho použitie pri tradičných ošetreniach hromád, reumatizmu a zápalov kože.
2. Ovocie - Sladká alternatíva k horkým listom, ovocie má tiež močopudné vlastnosti a používa sa pri liečbe žalúdočných a pečeňových ochorení.
3. Kôra-kôra pochádzajúca z kmeňa a koreňov je odlišná a ako taká má odlišné vlastnosti a použitie. Kmeňová kôra zo Salvadory pomáha vytvárať odvar používaný na reguláciu menštruácie u žien. Ďalej lieči epilepsiu, žalúdočné vredy a kožné problémy. Na ošetrenie kvapavky sa používa pasta z koreňovej kôry.
4. Semená - podobne ako listy, aj semená Salvadora sa používajú pri liečbe reumatizmu a zápalov kože. Používajú sa tiež ako preháňadlá a diuretiká.
5. Éterické oleje - Používa sa ako repelent proti hmyzu a kliešťom.

Krik na Priya Nair z Valuefood pre túto skvelú informáciu!

Späť na obsah

Ďalšie bežné názvy Miswaku

Strom Miswak má veľa rôznych mien v rôznych kultúrach. Miswak sa bežne označuje ako siwak, sewak a miswaak. Pretože sa však jeho použitie šíri v rôznych regiónoch, konkrétne v severnej Afrike, na Arabskom polostrove, v juhovýchodnej Ázii a na indickom subkontinente, podľa regiónu sa nazýva rôznymi názvami, ako napr.

• Arak - arabčina
• Qesam - hebrejčina
• Qisa - aramejčina
• Mastic- latinčina
• Kojoji - japončina atď.

Ako bolo vidieť, účinok extraktu (miswak) z Salvadora persica na zdravie ústnej dutiny. Miswak za tým určite veľa stojí. Od ochrany ďasien, bielenia zubov, predchádzania zubnému kazu a dutinám až po protirakovinové účinky - Miswak je všetko, čím vaša bežná zubná kefka nikdy nemôže byť - skutočným záchrancom.

Dajte nám teda vedieť v sekcii komentárov nižšie, čo si myslíte o tomto príspevku o výhodách miswak, či už súhlasíte alebo nesúhlasíte, a či k zmene v blízkej budúcnosti dôjde!

Teraz, predtým, ako vyrazíte na nákup miswak, sú tu odpovede na niekoľko často kladených otázok o vetvičke.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Pokazí sa miswak?

Aj keď hokejka Miswak neprichádza s dátumom spotreby, časom stráca svoju sviežosť, a preto by mala byť z času na čas vymenená. Či už teda svoj Miswak získavate prirodzene alebo si ho kupujete, staršie vetvičky pravidelne vymieňajte.

Na koľko dní môžeme používať novú miswak palicu?

Podľa toho, či použijete prírodnú vetvičku alebo kúpenú v obchode, môžete väčšinu tyčiniek Miswak použiť kdekoľvek medzi mesiacom až 40 dňami.