21 Vedľajších účinkov Ginkga Biloby, Ktoré By Ste Mali Vedieť

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Nikdy predtým som o Ginkgo biloba nepočul, a preto ma veľmi zaujíma povedať to - je to čarovná bylina. Nachádza sa vo fosíliách z doby 270 miliónov rokov späť a má veľa výhod. A existujú aj vedľajšie účinky ginkga biloba - vedieť, ktoré sú oveľa dôležitejšie. Preto tento príspevok. Už sa neviete dočkať, kedy budete vedieť viac? Pokračuj v čítaní.

Ginkgo Biloba - stručný

Ginkgo biloba, pôvodom z čínskych krajín, sa používa hlavne na prípravu liekov na choroby, ako je Alzheimerova choroba a znížený krvný obeh v tele a mozgu. Používa sa tiež na liečbu výkyvov nálady, straty pamäti a niekoľkých ďalších kognitívnych porúch.

Rovnako ako vo všetkom ostatnom, nekontrolované a nepredpísané dávky ginka môžu spôsobiť množstvo vedľajších účinkov, ktoré vám môžu nepriaznivo ublížiť. Tu je uvedených 21 vedľajších účinkov tabliet ginkgo biloba, o ktorých by ste mali vedieť. Pozri sa!

Vedľajšie účinky ginka dvojlaločného - Top 21

1. Nadmerné krvácanie
2. Alergické reakcie
3. Sedácia
4. Gastrointestinálne ťažkosti
5. Kardiovaskulárne problémy
6. Znižuje hladinu cukru v krvi
7. Poruchy kostrovej a svalovej sústavy
8. Môže spôsobiť neplodnosť
9. Problémy s víziou
10. Môže viesť k zmenám v správaní
11. Môže zvýšiť riziko rakoviny
12. Môže vyvolať predčasný pôrod
13. Spustí záchvaty
14. Môže spôsobiť anémiu
15. Zvyšuje chuť do jedla
16. Spôsobuje zápchu
17. Spôsobuje krátkodobú depresiu
18. Môže spôsobiť hnačku
19. Suché ústa
20. Môže spôsobiť bolesti hlavy a nevoľnosť
21. Môže spôsobiť slabý pulz

Tu je 21 najdôležitejších vedľajších účinkov ginkga biloba:

1. Nadmerné krvácanie

Predávkovanie ginkgo biloba spôsobuje nadmerné krvácanie, ktoré môže byť životu nebezpečné. Je tiež známe, že zvyšuje riziko vzniku modrín.

Ak už máte poruchy krvácania alebo užívate určité lieky, ktoré môžu zvýšiť riziko, nepoužívajte ginko. Táto bylina má protidoštičkové vlastnosti, vďaka ktorým je krv redšia a spomaľuje proces zrážania krvi (1).

Najdôležitejšie je, že ginkgo biloba by sa nikdy nemalo kombinovať s inými liekmi na riedenie krvi, ako je aspirín alebo ibuprofén. Bolo zaznamenané, že u niekoľkých ľudí užívajúcich ginko s aspirínom sa údajne vyskytlo krvácanie do očí. Niektoré závažné prípady dokonca hlásili krvácanie do mozgu.

Počas tehotenstva a počas dojčenia sa vyhýbajte ginkgu. Zastavte jeho používanie najmenej dva týždne pred operáciou, aby ste predišli nadmernému krvácaniu.

Metóda prevencie

Vyhýbajte sa gingko biloba, ak trpíte akoukoľvek formou vnútorného krvácania alebo ak užívate lieky na riedenie krvi. Pred použitím ginka sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Späť na obsah

2. Alergické reakcie

Nadmerné používanie ginkga biloba môže spôsobiť nežiaduce alergické reakcie.

Ako súčasť rodiny Ginkgoaceae (urushioly) má ginkgo vysokú krížovú reaktivitu, ktorá môže spôsobiť, že vaša pokožka bude veľmi citlivá a povedie k alergickým reakciám (2). Vo výsledku sa môžu vyskytnúť kožné vyrážky, zápaly, pocity štípania, začervenanie, necitlivosť, žihľavka, pľuzgiere, opuchy, dusenie hrdla, dýchavičnosť atď. Spravidla postihuje najskôr sliznice a spôsobuje ich opuch a potom postupuje do ostatných častí tela.

Metóda prevencie

Tí, ktorí sú alergickí na prírodné zložky, ako je jedovatý brečtan, jedovatý sumak, jedový dub, kešu olej a kôra manga, by sa mali vyhnúť ginkgo biloba. Ak sa u vás vyskytne niektorá z týchto alergických reakcií, okamžite choďte do nemocnice.

[Prečítajte si: Domáce lieky na liečbu alergií na pokožku]

Späť na obsah

3. Sedácia

Závraty sú jedným z najbežnejších vedľajších účinkov ginkga biloba.

Spôsobuje menšie až väčšie sedácie, ako sú bolesti hlavy, točenie hlavy, ospalosť, slabý pulz, strata zmyslového vnímania, ťažkosti s dýchaním a záchvaty.

Metóda prevencie

Vyhýbajte sa príjmu gingko biloba, ak už máte závraty a slabosť. V prípade, že sa príznaky objavia po jeho konzumácii, okamžite vyhľadajte lekára.

Späť na obsah

4. Gastrointestinálne ťažkosti

Ak už trpíte gastrointestinálnymi problémami, ginkgo biloba môže váš problém zhoršiť (3).

Ak sa užíva vo vysokých dávkach, vedie to k akútnej bolesti, žalúdočnej nevoľnosti, brušným kŕčom, podráždeniu, hnačkám, zápche atď. Kľúčom je teda umiernenosť.

Metóda prevencie

Držte sa ďalej od gingko biloba, ak trpíte akýmkoľvek problémom s gastrointestinálnym traktom alebo sa z neho zotavujete.

Späť na obsah

5. Kardiovaskulárne problémy

Ginkgo biloba môže mať vplyv aj na váš kardiovaskulárny systém.

Vedľajšie účinky Ginkgo biloba na krvný tlak, ktoré môžu spôsobiť hypertenziu alebo hypotenziu. Okrem toho môže ginkgo biloba spôsobiť aj veľa vážnych kardiovaskulárnych problémov, ako sú nepravidelné srdcové rytmy, rozšírené krvné cievy, búšenie srdca, ischémia, mŕtvica, zástava srdca atď.

Metóda prevencie

Ak máte príznaky, ktoré by mohli mať vplyv na vaše kardiovaskulárne zdravie, alebo ste práve podstúpili operáciu srdca, vyhnite sa použitiu.

Späť na obsah

6. Znižuje hladinu cukru v krvi

Ginkgo biloba môže meniť množstvo inzulínu produkovaného v tele a brániť liečbe cukrovky (4). Nezabudnite teda pri užívaní ginka pozorne sledovať hladinu cukru v krvi.

Metóda prevencie

Ak už užívate lieky na cukrovku, vyhnite sa použitiu gingko biloba.

Späť na obsah

7. Poruchy pohybového aparátu

Nadužívanie ginkga biloba nie je dobré ani pre pohybový aparát.

Môže to spôsobiť svalové vlákna slabé alebo extrémne stuhnuté. Tiež sa uvádza, že nadmerný príjem extraktu z ginka môže viesť k strate svalového tonusu a kŕčom análneho zvierača.

Metóda prevencie

V prípade, že trpíte akýmikoľvek problémami pohybového aparátu, nepoužívajte ho.

Späť na obsah

8. Môže spôsobiť neplodnosť

Táto bylina má potenciál do značnej miery znížiť hladinu plodnosti (5). Ak sa snažíte otehotnieť, musíte sa poradiť s lekárom o dávkovaní byliny.

Metóda prevencie

Ak plánujete otehotnieť, vyhnite sa použitiu.

Späť na obsah

9. Problémy s víziou

Ginkgo biloba je tiež spojené s určitými problémami spojenými s videním.

Ak to nepoužívate s mierou, mohlo by to viesť k rozmazanému videniu. Okrem toho ginkgo biloba spôsobuje aj zvýšené krvácanie, ktoré môže nakoniec vyústiť do krvácania do oka.

Metóda prevencie

Vyhýbajte sa gingko biloba, ak máte akékoľvek problémy so zrakom.

Späť na obsah

10. Môže viesť k zmenám v správaní

Pri používaní ginkgo biloba sa môžu tiež vyskytnúť určité zmeny v správaní.

Je známe, že táto bylina ovplyvňuje nervový systém a môže spôsobiť neurologické poruchy. Môžete tiež pociťovať nervozitu, nepokoj, búšenie srdca, smútok a mnoho ďalších psychiatrických porúch.

Metóda prevencie

Ak už trpíte akýmkoľvek druhom správania alebo úzkostnou poruchou, vyhnite sa gingko biloba.

Späť na obsah

11. Môže zvýšiť riziko rakoviny

Niektoré štúdie poukazujú na to, že ginkgo biloba môže zvyšovať riziko rakoviny štítnej žľazy a pečene (6). Tento experiment sa však uskutočňoval na zvieratách, ktorým bola podaná skutočne vysoká dávka tejto byliny. Jeho karcinogénny účinok na človeka sa stále skúma.

Metóda prevencie

V prípade, že spozorujete akékoľvek príznaky rakoviny, vyhnite sa gingko biloba a ihneď sa poraďte s lekárom.

Späť na obsah

12. Môže vyvolať predčasný pôrod

Ako už bolo uvedené vyššie, počas tehotenstva by sa malo ginkgo biloba úplne vyhnúť.

Táto bylina, ak sa užíva perorálne, môže spôsobiť vážne vnútorné krvácanie. Môže to poškodiť vývoj plodu.

Metóda prevencie

Ginkgu sa vyhýbajte počas prvých siedmich mesiacov tehotenstva, pretože jeho užívanie môže vyvolať skorý a bolestivý pôrod.

Späť na obsah

13. Spustí záchvaty

Špekulovalo sa, že nekontrolované používanie ginkga biloba môže spôsobiť záchvaty.

Metóda prevencie

Úplne sa vyhýbajte použitiu tejto byliny, ak ste mali záchvat kedykoľvek v živote. Tento stav je obzvlášť horší u pacientov s epilepsiou, pretože ginkgo môže v takýchto prípadoch znížiť účinnosť liekov proti záchvatom.

Späť na obsah

14. Môže spôsobiť anémiu

Ginkgo biloba môže zvýšiť riziko anémie u ľudí s nedostatkom enzýmu glukóza-6-fosfát dehydrogenáza (G6PD) (7). Takže sa láskavo vyhnite tejto bylinke, ak máte nedostatok G6PD.

Metóda prevencie

Ak ste už anemický, vyhnite sa použitiu.

[Prečítajte si: Domáce lieky na vyliečenie anémie]

Späť na obsah

15. Zvyšuje chuť do jedla

Zatiaľ čo sa dôvod stále skúma, zistilo sa, že suplementácia ginkom zvyšuje chuť k jedlu u mnohých jedincov. Existujú správy, že tí, ktorí užívali suplementáciu ginkga dvakrát až trikrát denne, boli svedkami neobvyklého zvýšenia chuti do jedla.

Metóda prevencie

Ak sa tešíte na chudnutie a menšie stravovanie, gingko biloba sa vyhnite.

Späť na obsah

16. Spôsobuje zápchu

Mnoho jedincov hlásilo, že po užití tohto bylinného doplnku prešlo zápchou. Môže to byť spôsobené gastrointestinálnymi účinkami, ktoré vyvoláva ginkgo.

Metóda prevencie

Nepoužívajte, ak už trpíte zápchou. Ak po užití pocítite zápchu, poraďte sa s lekárom.

Späť na obsah

17. Spôsobuje krátkodobú depresiu

Tí, ktorí užívajú doplnky ginkgo biloba dlhšie, hlásia, že majú depresie a silné zmeny nálady. Všetky tieto psychologické mechanizmy môžu súvisieť s epigenetickými, fyziologickými a neurotransmiterovými reakciami.

Metóda prevencie

Ak trpíte depresiou, vyhľadajte pomoc. A vyhnite sa gingko biloba.

Späť na obsah

18. Môže spôsobiť hnačku

Užívanie viac ako odporúčanej dávky ginkga biloba môže spôsobiť hnačku. Zatiaľ čo u podskupiny používateľov došlo k zápche, niekoľko ďalších sa sťažovalo na uvoľnené pohyby.

Metóda prevencie

Nepoužívajte, ak už trpíte akýmkoľvek problémom s brušnou dutinou.

Späť na obsah

19. Sucho v ústach

Vedľajším účinkom ginkga biloba je aj sucho v ústach spôsobené zhoršenou tvorbou slín.

Aj keď to môže byť dočasný efekt, niektorí ľudia si môžu znova uvedomiť túto podmienku, keď obnovia dávkovanie. V takýchto prípadoch je lepšie prestať s jeho používaním.

Metóda prevencie

Ak už trpíte suchom v ústach, vyhnite sa použitiu.

Späť na obsah

20. Môže spôsobiť bolesti hlavy a nevoľnosť

Neustále používanie ginka môže u mnohých jedincov spôsobiť bolesť hlavy a nevoľnosť. Aj keď sa stupeň závažnosti môže u každého jednotlivca líšiť, je lepšie, aby ste pri bolestiach hlavy navštívili svojho lekára.

Nevoľnosť súvisí s narušeným GI systémom. Tento príznak tiež ukazuje, že nemôžete tolerovať svoje súčasné dávkovanie a je potrebné ho zmeniť.

Metóda prevencie

Držte sa ďalej od gingko biloba, ak trpíte migrénami. Ak gingko biloba spôsobuje bolesti hlavy, prestaňte ho používať a vyhľadajte lekára.

Späť na obsah

21. Môže spôsobiť slabý pulz

Mnoho používateľov zaznamenalo pri užívaní tejto byliny slabý pulz.

Tento proces súvisí s riedením krvi, čo vedie k zhoršeniu zrážania krvi. Je tiež známe, že ginkgo biloba bráni prietoku krvi v systéme a spôsobuje slabý pulz.

Metóda prevencie

Ak máte akékoľvek ťažkosti, pri ktorých vám klesá tep, nepoužívajte ich. Tiež navštívte lekára, ak vám po užití gingko biloba slabne pulz.

Späť na obsah

Faktory, ktoré ovplyvňujú vedľajšie účinky ginkga biloby

Existuje množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú rozsah vedľajších účinkov doplnkov ginkgo biloba. Sú uvedené nižšie:

1. Typ Ginkgo biloba

Je zrejmé, že veľa účinkov tejto byliny závisí od odrody, ktorú užívate. Je dôležité vedieť, ako sa ginkgo vyrába, aby ste pochopili, do akej miery by vás mohol ovplyvniť. Ak si chcete bylinku vyskúšať naplno, musíte si ju kúpiť od renomovanej značky. Vedľajšie účinky môžu tiež závisieť od toho, či ich užívate vo forme kapsúl, tabliet, gélov alebo špeciálnych extraktov. Formát tiež ovplyvňuje stupeň absorpcie ginkga v tele.

2. Dávkovanie

Je známe, že so zvyšovaním dávky sa zvyšuje závažnosť vedľajších účinkov. Tí, ktorí užívajú dávku 60 mg, nemusia nič cítiť, zatiaľ čo tí, ktorí užívajú dávku 120 mg, môžu pociťovať závraty a bolesti hlavy. U tých, ktorí užívajú vyššie dávky, sa môže vyskytnúť vyššia miera vedľajších účinkov vrátane vnútorného krvácania.

3. Časový rozsah

Časové rozpätie zohráva dôležitú úlohu aj pri miere vedľajších účinkov, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť. U tých, ktorí užívajú krátkodobé dávky, sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ktoré sa môžu rozptýliť po niekoľkých týždňoch. V prípade dlhodobého používania nemusí v úvodných fázach nič zaznamenať, v neskorších fázach však môžu byť svedkami trvalých škôd.

4. Interakcie

O prírodných bylinách je známe, že nepriaznivo ovplyvňujú množstvo liekov. Tí, ktorí užívajú tento bylinkový doplnok s alkoholom, drogami a riedidlami krvi, môžu mať vedľajšie účinky vo väčšom rozsahu v porovnaní s normálnymi masami.

5. Genetické zloženie a faktory správania

Mnoho vedľajších účinkov ginka závisí do veľkej miery od vášho genetického zloženia, hormonálnych hladín, spánkových režimov a stravovacích návykov. Táto variácia je dôvod, prečo sa u dvoch jedincov užívajúcich rovnakú dávku v rovnakom čase môžu vyskytnúť rôzne úrovne vedľajších účinkov.

Odporúčané dávkovanie ginka dvojlaločného

Pamätajte, že tieto závažné vedľajšie účinky ginkga biloba závisia od dávky. Takže ak viete, koľko máte brať, táto bylina vám neublíži. Kľúčom je dôsledne dodržiavať odporúčané hodnoty v definovanom čase, aby ste získali to najlepšie z výhod ginkga biloba.

Dávkovanie striktne závisí od stavu, pohlavia a vekovej skupiny a môže sa pohybovať medzi 40 - 300 miligramami denne. Osoby s úzkostnými poruchami majú užívať nižšie dávky (asi 40 miligramov denne), zatiaľ čo osobám s kognitívnymi poruchami sa odporúča dávka 120 miligramov denne. Vyššie množstvo je potrebné na liečbu a kontrolu hormonálnej nerovnováhy, zápalov a zmien nálady.

Túto bylinu môžete brať v mnohých formách - kapsule, tekuté extrakty, tablety alebo sušený list. Všetky tieto odrody možno ľahko nájsť v lekárskych obchodoch a na stránkach elektronického obchodu. Jednoducho hľadajte typ, ktorý obsahuje 24 až 32 percent flavonoidov (alebo flavónových glykozidov) a 6 až 12 percent terpenoidov.

Teraz viete, aké sú vedľajšie účinky ginkgo biloba. Pozrime sa, aké je odporúčané dávkovanie.

Odporúčané dávkovanie

1. Alzheimerova choroba - Musíte brať 240-600 miligramov extraktu z ginka, perorálne po dobu 10 mesiacov. Dávka sa má rozdeliť na tri časti trikrát denne.
2. Choroba z nadmorskej výšky - Užívajte 160 miligramov ginka raz denne počas 4 až 5 dní.
3. Autizmus - užívajte 100 miligramov ginka perorálne počas štyroch týždňov.
4. Krvný tlak - Užívajte perorálne 120 miligramov ginka raz denne.
5. Prevencia rakoviny - Užívajte 120 miligramov ginka dvakrát denne.
6. Kognitívny výkon - Užívajte 600 miligramov ginkga perorálne vo forme tablety raz denne počas štyroch mesiacov.
7. Znížené libido - užívajte 240 miligramov ginka perorálne až 18 mesiacov.
8. Depresia a sezónna afektívna porucha (SAD) - perorálne užívajte 240 miligramov ginka až na dva mesiace.
9. Glaukóm - užívajte perorálne 300 miligramov ginka v rozdelených dávkach.
10. Srdcové choroby - Užite 120 miligramov ginka dvakrát denne.
11. Vylepšenie pamäte - užite 120 - 360 miligramov ginka každý deň perorálne v jednej alebo rozdelených dávkach.
12. Predmenštruačný syndróm (PMS) - užívajte 320 miligramov ginka každý deň alebo v rozdelených dávkach.

Všetky bylinky vrátane ginkga biloba sú účinné, pokiaľ sa konzumujú v odporúčaných množstvách. Skôr ako začnete túto bylinu konzumovať, určite sa poraďte s lekárom.

Bol tento článok o vedľajších účinkoch ginkgo biloba užitočný? Podeľte sa s nami o svoju spätnú väzbu v sekcii komentárov nižšie.

Zostaňte fit, zostaňte zdraví!