Sila Shilajitu: Čo To Je? Prečo To Ajurvéda Odporúča?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Veríš mi, keby som ti povedal, že sa hory potia? A že horský pot môže zlepšiť vašu vytrvalosť a sexuálny život?

No musíte! Shilajit alias horský pot je jedným z najstarších prírodných liekov na impotenciu. Zvyšuje plodnosť, ako aj vytrvalosť, metabolizmus, imunitu, pamäť, vitalitu a vitalitu. Zaujíma vás, ako funguje shilajit? Z čoho je to vyrobené? Čítajte ďalej a objavte magické sily a ohromujúce fakty o shilajite!

Obsah

• Čo je to Shilajit? Čo je to USP?
• Z čoho je Shilajit vyrobený?
• Ako je Shilajit prospešný pre vaše zdravie?
• Ako funguje Shilajit?
• Môžu sa pri užívaní shilajitu vyskytnúť nejaké vedľajšie účinky alebo riziká?
• Aký je odporúčaný spôsob užívania shilajitu?

Čo je to Shilajit? Čo je to USP?

Shilajit je bylinkový liek. Je tiež známy pod názvami salajit, mumiyo, minerálna smola, asfalt, židovská smola, minerálny vosk a ozokerit. Shilajit je gumovitá, svetlohnedá až čiernohnedá tekutina vylučovaná vysokými horskými skalami, najmä v pohorí Himaláje medzi Indiou a Nepálom (1). Nachádza sa tiež v Afganistane, Rusku, Tibete a na severe Čile, kde je známy ako andský šilajit (2).

Tento „horský pot“je fytokomplex, ktorý obsahuje vysoké koncentrácie minerálov, humusu, organických rastlinných materiálov a kyseliny fulvovej stlačených vrstvami hornín. Humus pozostáva z 60 - 80% organických látok, chutí horko a vonia ako kravský moč (1), (2). Nedáva dobrú atmosféru, však?

Shilajit sa však v ayurvédskej medicíne používa už celé storočia ako liek proti starnutiu, hojeniu a zvyšovaniu výkonu. Hovorí sa o ňom, že „lieči všetky telové destiláty“. Preto sa spracováva a predáva na trhu vo forme tabliet a kapsúl (1).

Z čoho je vyrobený tento komplexný herbominerálny liek? Posunúť nadol!

Z čoho je Shilajit vyrobený?

Hlavnou zložkou shilajitu je kyselina fulvová - druh kyseliny humínovej. Kyselina humínová je hlavnou organickou zložkou pôdy (1). Humínová kyselina nie je jedna kyselina, ale komplexná zmes rôznych kyselín obsahujúca karboxylové a fenolátové skupiny.

Okrem kyseliny fulvovej obsahuje shilajit dibenzo-⍺-pyrony a príbuzné zlúčeniny, peptidy, aminokyseliny a lipidy. Obsahuje tiež viac ako 84 minerálov vrátane medi, striebra, zinku, železa a olova v iónových formách (1).

Prítomnosť polyfenolov, ako sú 4-metoxy-6-karbometoxy-bifenyl, triterpenoidy tirukalánového typu a kyselina benzoová, je zodpovedná za antioxidačné a protizápalové vlastnosti shilajitu (2).

Ako a čo konkrétne robí shilajit s našim telom? Čo je predovšetkým také populárne?

V nasledujúcej časti nájdete výňatky z nášho výskumu o dedičstve shilajitu.

Kvízový čas

• Shilajit sa vyrába rozkladom rastlinného materiálu z druhov, ako je Euphorbia royleana a Trifolium repens. Tento rozklad musí prebiehať po stáročia, vďaka čomu je shilajit starožitný!
• Pretože sú to humánne kyseliny (vrátane kyseliny fulvovej), polyelektrolytické, majú jedinečnú vlastnosť, že sú schopné ľahko difundovať cez membrány.

Ako je Shilajit prospešný pre vaše zdravie?

1. Môže liečiť demenciu, Alzheimerovu chorobu a neurodegeneratívne poruchy

Pretože je to diuretikum, môže shilajit udržiavať extracelulárnu tekutinu vo vašom tele. Odčerpáva toxíny a voľné radikály rozpustené v prebytočnej tekutine okolo životne dôležitých orgánov, ako je mozog. Týmto spôsobom shilajit zabraňuje neurodegenerácii a bunkovej smrti vo vašom mozgu. Inými slovami, shilajit spomaľuje stratu pamäti a demenciu (1).

Ďalšou pozoruhodnou vlastnosťou tohto bylinného liečiva je, že pôsobí proti opuchom. Edém nastáva pri zápale hematoencefalickej bariéry. Mohlo by dôjsť k silnému prílevu sodíkových a vápenatých iónov, ktoré narúšajú iónovú atmosféru pre signálnu transdukciu (1, 3).

Shilajit demonštruje protiedémové vlastnosti znížením priepustnosti hematoencefalickej bariéry. Chráni váš mozog pred chemickým šokom, infiltráciou patogénov a vysokým intrakraniálnym tlakom. Môžete teda použiť shilajit na liečbu demencie, traumy mozgu, edémov a chronických ochorení, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba (3).

2. Spravuje neplodnosť a zvyšuje hladinu testosterónu

Ajurvéda tvrdí, že shilajit je bezpečné afrodiziakum. Hovorí sa o liečbe erektilnej dysfunkcie, impotencie, predčasnej ejakulácie a neplodnosti u mužov (4). Početné štúdie na myšiach preukazujú schopnosť shilajitu obnoviť plodnosť. Keď sa orálne podávalo samcom a samiciam potkanov po dobu šiestich týždňov, došlo k pozitívnej zmene ich libida (5).

[Prečítajte si: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati Review]

Ovulácia bola indukovaná u siedmich z deviatich samíc potkanov liečených shilajitom. Mužské náprotivky preukázali nárast semenných tubulárnych buniek v ich semenníkoch. Shilajit teda môže stimulovať oogenézu a spermatogenézu u impotentných jedincov (5).

Ďalšia štúdia na potkanoch uskutočnená v roku 2018 skúmala vplyv tohto ajurvédskeho lieku na neplodnosť. Uvádza stimulačné androgénne vlastnosti shilajitu. Ošetrené samce potkanov vykazovali zvýšenú hladinu testosterónu v sére, zvýšenú hmotnosť reprodukčných orgánov, dennú produkciu spermií semenníkov a aktivitu testikulárnych enzýmov (6).

3. Môže regulovať cukrovku a hladinu cholesterolu

Ďalšou výhodou shilajitu je, že môže pomôcť udržiavať hladinu glukózy v krvi. Znižuje hladinu lipidov v sére (celkový cholesterol a triglyceridy) vo vašom tele. Vďaka svojej antioxidačnej aktivite môže tento bylinkový minerál zabrániť peroxidácii a hromadeniu lipidov elimináciou voľných radikálov.

Praktizujúci ajurvédy používajú na reguláciu cukrovky prísady ako shilajit, kurkuma, neem, amalaki, triphala, horká tekvica, ružové jablko, listy bilvy, škorica, gymnema a senovka grécka spolu s panchakarmou. Tieto zložky „čistia“alebo detoxikujú váš systém, ak sa používajú s obmedzenou stravou, jogou a dychovými cvičeniami (7).

Je zaujímavé, že užívanie vodného extraktu z 250 mg Ashwagandhy (Withania somnifera) a 250 mg čistého extraktu z shilajitu po dobu jedného mesiaca znížilo hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou. Pri tejto liečbe nielenže poklesli hladiny lipidov s nízkou hustotou a lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou (VLDL) (8).

4. Má kardioprotektívne účinky

Oxid dusnatý je pre vazodilatáciu rozhodujúci. Používa sa ako chemický posol bunkami vnútornej výstelky krvných ciev na signalizáciu okolitých buniek hladkého svalstva. Oxid dusnatý spúšťa vazodilatáciu, tj rozširovanie krvných ciev. Výsledkom je, že krv voľne prúdi a na srdce pumpuje menší tlak (9).

Čo má tento mechanizmus spoločné so shilajitom?

Keď bolo 40 pacientom s diabetom vo veku od 18 do 75 rokov podaných 250 mg shilajitu alebo ekvivalentného placeba, u pacientov liečených shilajitom bolo pozorované asi 30% zvýšenie oxidu dusnatého. Taktiež došlo k významnému zvýšeniu srdcového výdaja (9).

Shilajit stimuloval uvoľňovanie antioxidačných enzýmov a downreguloval markery zápalu (C-reaktívny proteín). Ukázalo sa tiež významné zníženie hladín cholesterolu, LDL a VLDL spolu so zvýšením hladín HDL. Pretože neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky, tieto príznaky dokazujú kardioprotektívne vlastnosti shilajitu u ľudí (9).

Ako je to však shilajit schopný urobiť s našim telom? Je to len rozložená mazľavá hmota uviaznutá na veľkých balvanoch roky! Tu je jeho spôsob činnosti.

Ako funguje Shilajit?

Aktívnymi organickými molekulami - kyselinou fulvovou a minerálmi (v iónových formách) - sú hlavnými predstaviteľmi predstavenia. Kvôli svojej vysokej permeabilite transportuje kyselina fulvová minerály cez bunky. Takto sa zachová ich elektrická sila a vitalita (1).

Shilajit zvyšuje metabolizmus a produkciu energie v tele pri zachovaní rovnováhy medzi katabolizmom a anabolizmom. Stimuluje imunitný systém a zvyšuje absorpčnú a detoxikačnú schopnosť tela (1).

Niet divu, že sa ako omladzovač a doplnok proti starnutiu používal už 3000 rokov!

No, a keď už o tom uvažujem, shilajit nie je nič iné ako hnijúce bahno! Ako deťom nám prísne neodporúčali jesť bahno, pretože je to nebezpečné? Podľa tejto logiky by nemal mať shilajit vážny dopad na vaše zdravie?

Absolútne platné. Preskočte na nasledujúcu časť a dozviete sa viac o temnej stránke shilajitu.

Môžu sa pri užívaní shilajitu vyskytnúť nejaké vedľajšie účinky alebo riziká?

Proti shilajitu nie sú zdokumentované žiadne závažné vedľajšie účinky. Je vraj bezpečný pre všetkých. Jeho konzumácia v surovej a nespracovanej podobe sa ale neodporúča (1).

Surový shilajit môže obsahovať plesňové kolónie, ťažké kovy, polymérne chinóny (oxidačné činidlá) a voľné radikály. Ich požitie môže spôsobiť otravu ťažkými kovmi alebo nežiaduce komplikácie (1).

Taktiež požitie veľkého množstva surového shilajitu môže viesť k intoxikácii. Musíte mať správnu formu a dávku, aby ste dosiahli správny druh výhod.

Kde nájdete správny spôsob, ako mať shilajit? V ďalšej časti nižšie!

Aký je odporúčaný spôsob užívania shilajitu?

Odporúčaná dávka shilajitu pre optimálne zdravie je 300 - 500 mg / deň (1). Na trhoch sa dnes predáva v niekoľkých formách (1). Môžete vyskúšať shilajitovú živicu (Kúpiť tu!) Alebo pastu, kapsuly (Kúpiť tu!) Alebo prášok (Kúpiť tu!) - podľa toho, čo vám najviac vyhovuje.

Pamätajte, že také komerčné prípravky dostupné online môžu obsahovať nečistoty, ťažké kovy a cudzoložstvá (2). Navrhujeme, aby ste sa o jeho bezpečnosti porozprávali s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom. Predovšetkým si urobte prieskum.

Návod na použitie

• Ak používate prášok shilajit, užívajte ho dvakrát denne s mliekom. Neprekračujte 500 mg za deň (1).
• Ak chcete používať kapsuly alebo tablety, postupujte podľa pokynov na obale alebo podľa pokynov lekára.

Shilajit dosahuje maximálnu hladinu v krvi po 12-14 hodinách konzumácie. Takže svoje dávky dobre rozložte.

V skratke…

Shilajit je dôveryhodné nutraceutikum a superpotravina od nepamäti. Tento jedinečný ájurvédsky vzorec môže zvýšiť metabolizmus, zlepšiť sexuálnu výkonnosť, zvýšiť výkon pamäte, stimulovať imunitný systém, regulovať metabolické poruchy a upokojiť zápal.

Získava si popularitu pre svoje rozmanité biochemické zloženie. Pokiaľ ide o bezpečnosť, shilajit je jedným z najbezpečnejších doplnkov, ktoré nájdete - ak sú od skutočného dodávateľa. Dôrazne však odporúčame lekársku pomoc pri stanovovaní dávkovania shilajitu, aby sa predišlo komplikáciám.

Máte nejaké otázky alebo návrhy? Ďalej môžete zdieľať svoje pripomienky a pripomienky k tomuto čítaniu.

Choďte na prírodno, choďte na shilajit!

Referencie

1. „Shilajit: Všeliekom na problémy vo vysokých nadmorských výškach“International Journal of Ayurveda Research, Americká národná knižnica medicíny.
2. „Shilajit: Prírodný fytocomplex s potenciálom …“International Journal of Alzheimer's Disease.
3. "Účinky Shilajitu na edém mozgu, intrakraniálny …" Iranian Journal of Basic Medical Sciences, Americká národná knižnica medicíny.
4. „Recenzia na shilajit používaný v tradičnej indickej medicíne“, Journal of Ethnopharmacology, Americká národná knižnica medicíny.
5. "Spermatogénne a ovogénne účinky chronicky …" Journal of Ethnopharmacology, Americká národná knižnica medicíny.
6. „Účinky shilajitu na plodnosť na kadmium indukované“Andrologia, Americká národná knižnica medicíny.
7. „Ajurvédska liečba cukrovky“Rukopis autora, HHS Public Access, Americká národná knižnica medicíny.
8. „Shilajit: Humic Matter Panacea for Cancer“Medzinárodný vestník toxikologického a farmakologického výskumu, Academia.
9. "Shilajit: ajurvédsky doplnok testosterónu …" SupplementScience, maloobchod s vitamínmi.