11 Efektívnych Domácich Liekov A Tipov Na Kontrolu Padania Vlasov

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Vypadávanie a rednutie vlasov je čoraz častejšie u väčšiny ľudí vonku. Obviňujte to z génov alebo z neustáleho traumy, ktorou si vlasy prechádzame (styling, farbenie a ešte oveľa viac), vypadávanie vlasov stúpa. Ako riešite tento problém od koreňa? Sú lieky bezpečné alebo by ste mali vyskúšať prírodné alternatívy? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili.

Obsah

• Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?
• Príznaky a symptómy
• Ako testovať vypadávanie vlasov
• Aké sú dostupné spôsoby liečby vypadávania vlasov?
• 11 domácich liekov na kontrolu padania vlasov
• Ako zabrániť vypadávaniu vlasov

Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?

Keď vám vlasy nadmerne padajú z pokožky hlavy, môže to spôsobiť plešatenie. Aj keď vypadávanie vlasov ovplyvňuje u mnohých ľudí hlavne pokožku hlavy, u niekoľkých ľudí môže postihnúť aj celé telo.

Faktory, ktoré môžu byť zodpovedné za spustenie vypadávania vlasov, sú:

• Rodinná anamnéza vypadávania vlasov, ktorá sa bežne označuje ako plešatosť mužského alebo ženského typu
• Hormonálne zmeny v dôsledku pôrodu, tehotenstva, problémov so štítnou žľazou a menopauzy
• Zdravotné stavy ako alopécia areata, kožné choroby a porucha ťahania vlasov
• Lieky používané na liečbu rakoviny, artritídy, srdcových problémov, vysokého krvného tlaku a dny
• Liečenie ožiarením
• Niektoré účesy, ktoré zahŕňajú príliš pevné zviazanie vlasov
• Zahrejte styling, ktorý zahrnuje trvalé vyrovnávanie, fénovanie a curling
• Nedostatok správnej výživy

Niektoré faktory môžu tiež zvýšiť riziko straty vlasov. Oni sú:

• Postupujúci vek
• Vysoká úroveň stresu
• Výrazné chudnutie
• Podmienky ako cukrovka a lupus

U osôb postihnutých vypadávaním vlasov sa zvyčajne prejaví jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov a prejavov.

Príznaky a symptómy

Medzi príznaky vypadávania vlasov patria:

• Postupné rednutie vlasov na temene hlavy
• Kruhové alebo nepravidelné plešiny
• Uvoľnenie vlasov
• Vypadávanie vlasov v celom tele
• Šupinaté škvrny na pokožke hlavy

Tieto príznaky sa môžu líšiť u jednotlivých jedincov v závislosti od základnej príčiny. Najlepšie je okamžite navštíviť svojho lekára, ak spozorujete ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov.

Ako testovať vypadávanie vlasov

Váš lekár môže navrhnúť jeden alebo viac z nasledujúcich testov na zistenie príčiny vášho stavu:

• Krvný test
• Pull test, ktorý zahŕňa ťahanie niekoľkých prameňov vlasov lekárom, aby sa určila fáza procesu vypadávania.
• Biopsia pokožky hlavy, pri ktorej sa testuje vzorka z pokožky hlavy alebo vlasov vytrhnutých z pokožky hlavy.
• Svetelná mikroskopia na preskúmanie vlasov, ktoré sú upravené na ich spodnej časti.

Po zistení príčiny vypadávania vlasov sa môžete s lekárom poradiť o možnostiach liečby.

Aké sú dostupné spôsoby liečby vypadávania vlasov?

Liečba vypadávania vlasov môže zahŕňať:

• Lieky ako minoxidil (Rogaine), ktorý je schválený pre mužov aj ženy, finasterid (Propecia) pre mužov a ďalšie lieky ako spironolaktón a perorálne kontraceptíva pre ženy.
• Transplantácia vlasov alebo chirurgický zákrok obnovy, ktorý zahŕňa odobratie kožných náplastí s viacerými vlasovými folikulmi a ich implantáciu do plešatých náplastí.
• Laserová terapia na zlepšenie hustoty vlasov.

Aj keď vám táto kúra môže pomôcť vyrovnať sa s vypadávaním vlasov, existuje vysoká pravdepodobnosť opakovania, ak je príčina dedičná. Väčšina liekov používaných na liečbu vypadávania vlasov tiež prichádza s vedľajšími účinkami, ako je znížené libido, podráždenie pokožky hlavy a zvýšené riziko rakoviny prostaty u mužov. Ostatné liečebné metódy, ako je transplantácia vlasov a laserová terapia, vám môžu byť vreckové a môžu mať vedľajšie účinky, ako je zjazvenie.

Ak teda máte mierne vlasy padajúce, namiesto investovania času a peňazí do týchto ošetrení, je lepšie zvoliť si prírodné alternatívy, ktoré sú pre vašu pokožku hlavy a pokožku úplne bezpečné. Nižšie sú uvedené niektoré vynikajúce domáce lieky, ktoré preukázateľne pomáhajú pri vypadávaní vlasov.

11 domácich liekov na kontrolu padania vlasov

1. Vitamíny

Nedostatok vitamínov H, D a E súvisí s vypadávaním vlasov. Obnova týchto nedostatkov doplnením týchto vitamínov môže pomôcť obnoviť rast vlasov (1). Pamätajte však, že nadmerné dopĺňanie týchto vitamínov, ako aj vitamínu A, môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky, ako je alopécia.

2. Kokosový olej

Kokosový olej môže preniknúť hlboko do vlasových šácht a zabrániť strate bielkovín. To pomáha znižovať poškodenie a lámanie vlasov často spôsobené fyzickými traumami, ako je napríklad úprava a používanie drsných výrobkov (2).

Budete potrebovať

1-2 lyžice panenského kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Jemne vmasírujte panenský kokosový olej do pokožky hlavy a do vlasov.
2. Nechajte pôsobiť najmenej hodinu a potom ho opláchnite jemným čistiacim prostriedkom.
3. Následné ošetrenie kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť najmenej dvakrát týždenne.

Prečítajte si: Ako zastaviť padanie vlasov

3. Amla (indický egreš)

Amla (Emblica officinalis) má aktivitu podporujúcu rast vlasov. Má proliferačný účinok na dermálne bunky papily vo vlasových folikuloch (3).

Budete potrebovať

Čerstvá šťava z amly (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Naneste čerstvú šťavu z amly na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút.
2. Opláchnite ho jemným čistiacim prostriedkom.
3. Následné ošetrenie kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 - 2 krát týždenne.

4. Jogurt

Jogurt je bohatým zdrojom probiotík, o ktorých je známe, že vedú ku kyslému pH. Kyslé pH môže zmeniť vlasové kutikuly, poskytnúť vám lesklejšiu hrivu a zabrániť poškodeniu, ktoré môže spôsobiť lámanie a vypadávanie vlasov (4).

Budete potrebovať

Miska jogurtu bohatého na probiotiká

Čo musíte urobiť

Konzumujte misku s probiotickým jogurtom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to konzumovať raz denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

5. Methi (pískavica grécka)

Pískavica grécka (Trigonella foenumgraecum) má vlastnosti podporujúce rast vlasov. Nielenže významne redukuje vypadávanie vlasov, ale aj stimuluje ich nový rast (5).

Budete potrebovať

• ½ šálky semien senovky gréckej
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Namočte pol šálky semien senovky gréckej na noc do vody.
2. Namočenú pastu rozdrvte a naneste ako masku na vlasy.
3. Nechajte pôsobiť 30-60 minút a opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz týždenne.

6. Cibuľová šťava

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Dermatology môže lokálna aplikácia surovej cibuľovej šťavy na pokožku hlavy pomôcť opätovnému rastu vlasov, najmä v prípadoch alopécie areata (6).

Budete potrebovať

½ cibule

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte cibuľu a zmes preceďte, aby ste získali šťavu.
2. Šťavu si naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 - 60 minút.
3. Opláchnite ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 - 2 krát týždenne.

7. Čínsky ibištek

Listy a kvety ibišteka čínskeho (Hibiscus rosa-sinensis) vykazujú aktivity podporujúce rast vlasov a možno ich použiť na boj proti vypadávaniu vlasov (7).

Budete potrebovať

• 1-2 kvety ibišteka
• 5-6 listov ibišteka
• Kokosový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte kvety a listy ibišteka.
2. Do tejto zmesi pridáme trochu kokosového oleja.
3. Naneste si ho na pokožku hlavy a niektoré si rozotrite do vlasov.
4. Nechajte pôsobiť 30-60 minút.
5. Opláchnite ho jemným šampónom a upravte vlasy.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz týždenne.

8. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje polyfenol nazývaný epigalokatechín-3-galát (EGCG). EGCG stimuluje rast dermálnych papilárnych buniek pokožky hlavy a môže pomôcť pri prevencii aj liečbe androgénnej alopécie (8).

Budete potrebovať

• 1 vrecúško zeleného čaju
• 1 šálka horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Vložte vrecúško so zeleným čajom do šálky horúcej vody.
2. Strmé 5-10 minút a preceďte.
3. Roztok nechajte trochu vychladnúť.
4. Pite čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete ich piť 1-2krát denne.

9. Maska na vaječný žĺtok

Vo vode rozpustné peptidy vo vaječnom žĺtku majú vlastnosti stimulujúce rast vlasov, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe vypadávania vlasov (9).

Budete potrebovať

1 žĺtok

Čo musíte urobiť

1. Vyšľaháme vaječný žĺtok.
2. Naneste si ho na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť najmenej 30 minút.
3. Opláchnite ho pomocou voňavého šampónu a dolaďte kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz týždenne.

10. Henna

Henna môže pri miestnom použití pomôcť s opätovným rastom vlasov. Funguje takmer rovnako dobre ako minoxidil (liek používaný na liečbu vypadávania vlasov) pri liečbe vypadávania vlasov spôsobeného telogen effluvium (10).

Budete potrebovať

• 1 šálka listov henny
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte listy henny s vodou, aby ste vytvorili hustú pastu.
2. Naneste si pastu na pokožku hlavy a zvyšnú zmes rozotrite po celej dĺžke vlasov. Nechajte to pôsobiť hodinu.
3. Opláchnite ju vodou.
4. Ak nie sú k dispozícii čerstvé listy, môžete použiť akýkoľvek organický prášok z henny.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz za týždeň.

11. Karí lístie

Kari listy pomáhajú udržiavať prirodzenú pigmentáciu vašich vlasov a zároveň stimulujú ich rast (11).

Budete potrebovať

• Hrsť kari listov
• ½ šálky kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Hrsť kari listov pridajte do pol šálky kokosového oleja a zohrejte ju v hrnci.
2. Akonáhle zmes zostane na čiernom zvyšku, vypnite sporák a nechajte olej vychladnúť.
3. Olej preceďte, aby ste zo zmesi odstránili listy.
4. Naneste si olej na pokožku hlavy a rozotrite ho po vlasoch. Nechajte pôsobiť 30-60 minút.
5. Opláchnite ho jemným šampónom.
6. Následné ošetrenie kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz týždenne.

Všetky tieto lieky môžu pomôcť znížiť vypadávanie vlasov a môžu ich tiež zvrátiť, ak ich budete dôsledne dodržiavať. Pamätajte, že preukázanie výsledkov bude trvať určitý čas, preto je dôležitá trpezlivosť a dôslednosť. Okrem vyššie uvedených prostriedkov je tu niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť zabrániť vypadávaniu a poškodeniu vlasov.

Šampón Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control

Šampón Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control sa stará o vaše vlasy a poskytuje im výživu od korienkov po končeky. Pomáha znižovať padanie vlasov a dáva vám slobodu nechať vlasy otvorené bez obáv z lámania.

Receptúra Advanced Pro-V je obohatená o fermentovanú ryžovú vodu, ktorá robí vaše vlasy silnejšími a riadi ich padanie do 14 dní. Šampón je najúčinnejší pri vypadávaní vlasov spôsobených poškodením a lámaním stylingu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča šampón používať spolu s kondicionérom Pantene Advanced Hair Fall Solution Conditioner a Pantene Open Hair Miracle Serum.

Pros

• Obsahuje vodu z fermentovanej ryže
• Znižuje padanie vlasov
• Vlasy sú silnejšie
• Funguje od koreňa po koniec
• Ukazuje výsledky za 2 týždne

Zápory

Obsahuje sírany

Kúpte teraz!

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov

• Vyvarujte sa pevnému zväzovaniu vlasov.
• Vlasy si nekrútte, nešúchajte ani neťahajte.
• Počas česania a umývania jemne narábajte s vlasmi.
• Nepoužívajte na vlasy tvrdé ošetrenie, ako sú kulmy, krémy s horúcim olejom alebo valčeky.
• Prestaňte užívať lieky alebo doplnky výživy, ktoré môžu prispievať k vypadávaniu vlasov.
• Chráňte svoje vlasy pred škodlivými slnečnými lúčmi pomocou čiapok a šálov, keď budete vystupovať.
• Prestať fajčiť.
• Ak podstupujete chemoterapiu, požiadajte svojho lekára o chladiaci uzáver.

Ak chcete mať nádherné zámky, musíte investovať do dobrého režimu starostlivosti o vlasy. Starostlivosť o vlasy od mladého veku môže pomôcť zabrániť vypadávaniu a rednutiu vlasov, ku ktorému dochádza v dôsledku poškodenia. Ak trpíte vypadávaním vlasov v dôsledku dedičných alebo iných základných faktorov, je najlepšie poradiť sa s lekárom a použiť postupy a tipy uvedené tu na pomoc pri prebiehajúcich liečebných postupoch.

Dúfam, že vám bol tento príspevok užitočný. V prípade akýchkoľvek ďalších otázok použite pole pre poznámky nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Znižuje padanie vlasov skrátenie vlasov?

Nie, skrátenie vlasov nezníži ich vypadávanie. Vaše vlasy sú bezprostredne po účesu silnejšie, pretože sú silnejšie už pri základni.

Vypadávajú vám z dlhých vlasov vlasy?

Nie, mať dlhé vlasy nespôsobuje ich vypadávanie, pokiaľ ich za vlasy stále neťaháte a neťaháte.

Ako môžem zabrániť vypadávaniu vlasov v dôsledku liekov?

Ak spozorujete, že niektoré lieky spôsobujú, že vám vlasy viac vypadávajú, okamžite ich prestaňte užívať a porozprávajte sa s lekárom o možných alternatívach.

Čo by sme mali jesť, aby sme zastavili padanie vlasov?

Mastné ryby bohaté na omega-3, ako je losos, makrela a sleď, môžu pomôcť podporiť rast vlasov (12). Citrónové ovocie, ako sú pomaranče, citróny, grapefruity a bobule, môže tiež pomôcť pri vypadávaní vlasov kvôli vysokému obsahu vitamínu C (13).

Prečo vlasy padajú v zime?

Počas zimy vám vlasy viac padajú, pretože vzduch je suchý. Suché podnebie má tendenciu vysávať všetku vlhkosť z pokožky hlavy. Suchá pokožka hlavy spôsobuje, že aj vaše vlasy sú suché, a zvyšuje sa tak pravdepodobnosť ich lámania a vypadávania. Vykurovací systém nainštalovaný vo vnútri domov počas zimy môže ďalej zhoršiť škody na vlasoch a spôsobiť ich ďalšie padanie.

Referencie

1. „Diéta a vypadávanie vlasov: účinky nedostatku živín a užívanie doplnkov.“Dermatology Practical & Conceptual, Americká národná knižnica medicíny.
2. „Účinok minerálneho oleja, slnečnicového oleja a kokosového oleja na prevenciu poškodenia vlasov.“Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.
3. Výťažok z ovocia „Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Podporuje šírenie v dermálnych bunkách papily ľudského vlasového folikulu“, Science Alert.
4. „Probiotické baktérie vyvolávajú„ záblesk zdravia ““PLoS One, Americká národná knižnica medicíny.
5. „Aktivita bylinných prípravkov na rast vlasov in vivo“International Journal of Pharmacology, Science Alert.
6. „Cibuľová šťava (Allium cepa L.), nová topická liečba alopécie areata.“Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
7. "In vivo a in vitro hodnotenie potenciálu rastu vlasov Hibiscus rosa-sinensis Linn." Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
8. "Účinky čajových polyfenolových zlúčenín na vypadávanie vlasov u hlodavcov." Journal of The National Medical Association, US National Library of Medicine.
9. „Prirodzene sa vyskytujúci peptid rastu vlasov: Peptidy z vaječného žĺtka rozpustné vo vode stimulujú rast vlasov vyvolaním produkcie vaskulárneho endoteliálneho rastového faktora.“Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine.
10. „Porovnanie účinnosti topickej Lawsonia inermis a topického minoxidilu pri liečbe telogénneho výparu“, Natural Products, Trade Science Inc.
11. „Aktualizácia informácie o Murraya koenigii Spreng: multifunkčná ajurvédska bylina“, Journal of Integrative Medicine.
12. „Fermentovaný rybí olej odvodený od makrely podporuje rast vlasov cestami stimulujúcimi anagén“, International Journal of Molecular Sciences, Americká národná knižnica medicíny.
13. „Úloha vitamínov a minerálov pri vypadávaní vlasov: prehľad“Dermatology And Therapy, Americká národná knižnica medicíny.