10 Prekvapivých Vedľajších účinkov Melónu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Počas leta môžeme všade nájsť melóny! Perfektné letné ovocie, melóny s vysokým obsahom vody, vytvárajú skvelý smäd. Vodové melóny sú nielen chutné a osviežujúce, ale sú aj zdravé! Obsahujú vysoké množstvo vitamínov A, C a B6 a draslík. Obsahujú tiež rastlinné chemikálie, ako je citrulín a lykopén. Tieto chemikálie obsiahnuté vo vodných melónoch sú prospešné pre naše zdravie.

Ale rovnako ako všetko ostatné, aj prílišná spotreba melónu môže spôsobiť telu problémy.

Vedľajšie účinky melónu

V melóne je niekoľko zložiek, ktoré môžu spôsobovať vedľajšie účinky. Tu sú niektoré z vedľajších účinkov tohto lahodného, šťavnatého ovocia:

• 1. Porucha čriev
• 2. Kardiovaskulárne poruchy
• 3. Nie je to dobré pre diabetikov
• 4. Pokles hladiny krvného tlaku
• 5. Alergické reakcie
• 6. Počas tehotenstva sa vyvarujte
• 7. Voľné stolice
• 8. Problémy súvisiace s nervami a svalmi
• 9. Impotencia
• 10. Únava

1. Porucha čriev

Vodové melóny sú bohaté na lykopén. Takže nekonzumujte melón vo veľkom množstve. Môže to viesť k nevoľnosti, nadúvaniu, hnačkám, zvracaniu, tráviacim ťažkostiam a plynatosti. Tieto príznaky môžu byť u starších ľudí horšie, pretože tráviaci systém má s vekom tendenciu slabnúť.

2. Kardiovaskulárne poruchy

Vodové melóny obsahujú vysoké množstvo draslíka. Konzumácia potravín obohatených o draslík vo veľkom množstve môže viesť k kardiovaskulárnym problémom. Niektoré z týchto chorôb sú neprítomné alebo majú slabý pulz, nepravidelný srdcový rytmus, zástava srdca atď. Môže tiež ovplyvniť motorickú kontrolu a nervový systém tela.

3. Nie je to dobré pre diabetikov

Ak je jedinec rezistentný na inzulín, potom má hladina cukru v krvi tendenciu zostať v krvi. Nevstupuje do buniek tela. Ak dôjde k nedostatku glukózy v bunkách, potom sa vyrobí väčšie množstvo inzulínu. Krv a cukor zostávajú v krvi, čo môže ovplyvniť hladinu triglyceridov v tele. Melón plný prírodného cukru môže spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v tele. Preto by sa diabetici mali vyhýbať konzumácii melónu.

[Prečítajte si: Domáce lieky na cukrovku]

4. Pokles hladiny krvného tlaku

Nadmerná konzumácia melónu môže viesť k poklesu hladiny krvného tlaku v tele. Ak osoba trpí nízkym krvným tlakom, je najlepšie vyhnúť sa melónu v celej jeho podobe.

[Prečítajte si: Domáce lieky na vysoký krvný tlak]

5. Alergické reakcie

Konzumácia melónu môže u niektorých ľudí spôsobiť aj alergické reakcie. Sú to závažné alebo mierne vyrážky, anafylaxia a opuchy tváre. U ľudí, ktorí sú alergickí na mrkvu, latex a uhorky, sa môžu ľahko vyskytnúť alergické reakcie na melón.

6. Počas tehotenstva sa vyvarujte

Gestačný diabetes je bežný, ale vážny zdravotný problém, ktorý trápi mnoho tehotných žien. Konzumácia veľkého množstva vodových melónov zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vedie k tehotenskej cukrovke. Tehotné ženy by teda mali na pár mesiacov prestať jesť melón! Istota je istota!

7. Voľné stolice

Vodný melón obsahuje špeciálny druh cukru, ktorý sa nazýva sorbitol. U ľudí, ktorí netolerujú sorbitol, sa pri konzumácii vodného melónu objaví riedka stolica a plyn.

8. Problémy súvisiace s nervami a svalmi

Ľudia, ktorí konzumujú melón vo veľkom množstve, majú problémy s nervami, svalmi a obličkami.

9. Impotencia

Vedľajšie účinky konzumácie príliš veľkého množstva melónu môžu u mužov spôsobiť impotenciu a erektilnú dysfunkciu.

[Prečítajte si: Výhody melónovej šťavy pre zdravie]

10. Únava

Slabá funkcia obličiek znižuje čistenie a vylučovanie škodlivých látok z tela, čo vedie k opuchu nôh. Spotreba nadmerného množstva melónov môže zvýšiť množstvo vody v tele. Ak sa prebytočná voda nevylučuje z tela, môže to viesť k zvýšeniu objemu krvi. To môže ďalej zhoršovať opuch, ako aj viesť k vyčerpaniu a únave.

Keď teda budete jesť melón, nezabudnite na veľkosť porcie! Je ľahké skonzumovať príliš veľa z tohto čerstvého ovocia - je to také chutné! Ale teraz, keď viete o vedľajších účinkoch melónu, uistite sa, že telu nenapĺňate príliš veľa dobrej veci!

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto vedľajších účinkov, nečakajte na ich jednoduché prejdenie, navštívte svojho lekára!

Máte radi melón? Už ste niekedy zažili nejaké vedľajšie účinky? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.

Referencia: 1, 2