2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 21:59
Jedným z dôvodov, prečo sa tešiť na leto, je rozmanitosť ovocia, ktoré môžete jesť počas sezóny. Jedným z takýchto druhov ovocia je melón. Áno, hovorím o šťavnatom a dužinatom mušketáte, ktorý je tiež známy ako melón. Má miernu sladkú a vodnatú chuť, ktorá sa zvýrazňuje pri dozrievaní ovocia. Okrem toho, že sú melóny vynikajúce a hydratujú, sú tiež bohatým zdrojom základných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, vitamín B6, vlákniny a kyselina listová.
Nadšený? Ak sa dozviete viac, ponorte sa do toho
Čo je to melón?
Vedecký názov - Cucumis melo var. Cantalupensis
rodinná Cucurbitaceae
Native- Persia
Ostatné Names- tekvica, Rock melón, cukrový melón, perzský melón, Kharbuja (Hindčina), Alshamam (arabský), Kænṭalūp (Sinhala) a Cantalupo (španielsky)
Cantaloupe je druh melónu patriaci do čeľade Cucurbitaceae, ktorý zahŕňa aj ovocie a zeleninu, ako je tekvica, tekvica, uhorka, tekvica atď. Toto ovocie má svetlo žltú až oranžovú farbu, niekedy s hlbším odtieňom lososa a rovnako ako ostatné melóny rastie na povrchu zeme ako koncové vinič.
Toto ovocie má okrúhly alebo podlhovastý tvar, jemnú konzistenciu a šťavnatú štruktúru so sladkou pižmovou arómou, ktorú najlepšie nájdete v úplne zrelých plodoch. Dutá dutina v strede obsahuje malé sivobiele semená. Cantaloupes sú primárne letné ovocie a najlepšie sú v mesiacoch apríl až august. Je melón pre vás dobrý? Áno, je to skutočne veľmi zdravý doplnok k vašej strave.
Druhy melónov
Niekoľko odrôd ovocia z melónu sa pestuje po celom svete. Ale všeobecne sú v západných krajinách populárne dve bežné odrody melónov, v závislosti od miesta pôvodu.
- Severoamerický melón (Cucumis melo reticulatus): Tento typ je populárny v Spojených štátoch a pre svoju sieťovitú (sieťovanú) šupku dostal meno reticulatus. Tieto melóny majú sladkú charakteristickú bledozelenú šťavnatú dužinu.
- Európsky cantaloupe (Cucumis melo cantalupensis): Tento melón dostal svoje meno podľa talianskej pápežskej dediny Cantalup a vyznačuje sa jemne rebrovanou bledozelenou pokožkou, ktorá sa značne líši od severoamerického náprotivku. Do tejto kategórie patrí aj melón galia a charentais.
Drobnosti - šálka cantaloupov, ktorá je vyrobená z 90 percent vody, má iba 60 kalórií. Teraz to je to, čo nazývame ovocie, ktoré je chutné, sladké a zdravé! Takže teraz vieme, koľko kalórií v melóne.
Výhody melónu
Cantaloupes nielen upokojuje chuťové poháriky, ale ponúka aj celý rad zdravotných výhod. Tu je pohľad na rôzne zdravotné prínosy pre cantaloupe.
Zdravotné výhody
- Posilňuje imunitný systém
- Kardiovaskulárne zdravie
- Zabraňuje rakovine
- Bojuje proti stresu
- Zdravie očí
- Zabraňuje diabetickej nefropatii
- Prospešné pre pľúca
- Liečba nespavosti
- Pomáhať pri liečbe menštruačných problémov
- Pomáha pri chudnutí
- Prestaňte fajčiť bez príznakov abstinencie
- Prospešné pre tehotné ženy
- Liečivý majetok zo semien melónu
- Zmiernite bolesť zubov
- Liečivá hodnota čaju z melónu
- Pomáhať pri liečbe artritídy
- Podporuje trávenie
Výhody pre pokožku
- Hydratuje a omladzuje pokožku
- Regenerácia pokožky
- Výhody proti starnutiu
- Liečba ekzémov a iných kožných problémov
Výhody pre vlasy
- Bojuje proti vypadávaniu vlasov
- Perfektný kondicionér
Prínosy pre zdravie melónu
Okrem svojej lahodnej sladkej chuti a lákavej arómy sú melóny melónu vynikajúcim zdrojom minerálov, provitamínu A, draslíka a vlákniny, ktoré poskytujú niekoľko zdravotných výhod.
1. Posilňuje imunitný systém
Pravidelná konzumácia melónov môže prispieť k zlepšeniu a posilneniu imunitného systému, čo telu uľahčí boj proti chorobám.
Prečo to funguje
Cantaloupe je bohatý na vitamín C a vitamín A, ktoré zvyšujú imunitu stimuláciou bielych krviniek v tele. Biele krvinky sa považujú za prirodzený obranný mechanizmus tela, pretože bránia napadnutiu cudzích telies a eradikácii infekcií, ktoré na organizmus útočia (1). Ako silný antioxidant, vitamín C tiež účinne bojuje proti voľným radikálom v tele. Tieto voľné radikály poškodzujú pokožku a sú zodpovedné za predčasné starnutie. Ak do svojej stravy pridáte melóny, môžete predčasne starnúť.
Späť na obsah
2. Kardiovaskulárne zdravie
Problémy spojené so srdcom sú v dnešnej dobe úplne bežné. Prečo nevyskúšať cantaloupy, ktoré udržia vaše srdce zdravé?
Prečo to funguje
Tieto melóny sú bohaté na draslík, ktorý reguluje krvný tlak a tým udržuje vaše srdce zdravé. Tento minerál tiež zabraňuje hypertenzii a bráni sodíku v ďalšom poškodzovaní tela (2). Cantaloupes sú tiež bohaté na zlúčeninu zvanú adenosin, ktorá je prospešná pre srdce, pretože má vlastnosti zriedenia krvi. Tým sa zabráni zrážaniu krvi v kardiovaskulárnom systéme. Vitamín C zabraňuje arterioskleróze, tj kôrnateniu tepien, zatiaľ čo kyselina listová pomáha predchádzať infarktu.
Späť na obsah
3. Predchádza rakovine
Samotný názov rakovina je fóbický, pretože by sa mohol kedykoľvek stať osudným. To najmenej, čo môžeme urobiť, je mať potraviny, ktoré môžu zabrániť smrteľnej chorobe. Jedným z takýchto jedál je melón.
Prečo to funguje
Cantaloupes majú vysoký obsah vitamínu C a beta-karoténu, ktoré môžu účinne bojovať a eliminovať voľné radikály z tela. Tieto voľné radikály sú škodlivé, pretože napádajú bunky tela a spôsobujú rakovinový rast (3).
Späť na obsah
4. Bojuje proti stresu
Termíny v kancelárii, ponáhľanie detí do školy, raňajky pre manžela, prepustenie mamy na hodinu jogy … taký hektický životný štýl môže viesť iba k stresu. Až sa nabudúce budete cítiť tak, dajte si pauzu a dajte si pohár cantaloupového džúsu. Mali by ste sa cítiť lepšie za pár minút.
Prečo to funguje
Cantaloupe je bohatý na draslík, ktorý normalizuje tlkot srdca a podporuje prísun kyslíka do mozgu, vďaka čomu sa cítite uvoľnenejšie a sústredenejšie. Má tiež superoxiddismutázu, ktorá bojuje proti stresu znížením krvného tlaku a uvoľnením nervov. Zabraňuje bunkovej smrti spôsobenej oxidačným stresom (4).
Späť na obsah
5. Zdravie očí
Kto chce nosiť škaredé okuliare alebo dráždivé šošovky, keď môže mať prirodzený dobrý zrak? Vyskúšajte melón.
Prečo to funguje
Cantaloupe je bohatý na beta karotény, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý zrak. Po absorpcii v tele sa tieto beta karotény premieňajú na vitamín A, ktorý pomáha pri prevencii katarakty a pri zlepšovaní videnia (5). Štúdie preukázali, že pravidelná konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínov môže znížiť riziko vzniku katarakty o 40%.
Späť na obsah
6. Zabraňuje diabetickej nefropatii
Diabetická nefropatia je porucha obličiek, pri ktorej sa obličkové bunky nebezpečne poškodia.
Prečo to funguje
Extrakt z melónu známy ako „oxykín“môže zabrániť tomuto ochoreniu (6). Okrem toho má melón nízky glykemický index (GI), čo znamená, že fruktóza a glukóza obsiahnuté v melóne sú jednoduchý cukor. Toto ovocie je teda bezpečné pre pacientov s cukrovkou a pre ľudí trpiacich obezitou.
Späť na obsah
7. Prospešné pre pľúca
Vedeli ste, že melóny sú jedným z najlepších plodov pre vaše pľúca?
Prečo to funguje
Pravidelný príjem tohto melónu dobíja telo zo straty vitamínu A v priebehu času v dôsledku nepretržitého fajčenia alebo vystavenia pasívnemu fajčeniu. To pomáha pri omladzovaní pľúc a je obzvlášť výhodné pre fajčiarov, ktorých pľúca boli vážne poškodené fajčením (7).
8. Liečba nespavosti
Všetky domáce opravné prostriedky vám nedokázali zabezpečiť zdravý spánok? Vyskúšajte melón.
Prečo to funguje
Cantaloupe má silné laxatívne vlastnosti, pretože obsahuje jedinečnú zmes, ktorá zmierňuje nervy a upokojuje úzkosti. Pomáha tak nespavcom zbaviť sa porúch spánku upokojením nervového systému (8).
Späť na obsah
9. Pomáhajte pri liečbe menštruačných problémov
Menštruačný cyklus je pre ženy jedným z najobávanejších období. Ak patríte k tým, ktoré bojujú s kŕčmi, potom môže pomôcť melón.
Prečo to funguje
Vitamín C v melónoch je účinný pri regulácii menštruačného toku a zmierňovaní menštruačných kŕčov u žien. Pravidelná konzumácia melónu počas menštruácie môže výrazne znížiť tok a zrážanie krvi. Môže pomôcť pri zlepšovaní ďalších menštruačných problémov. Cantaloupe sa tiež niekedy používa na vyvolanie menštruácie (9).
Späť na obsah
10. Pomôcky pri chudnutí
Cantaloupe pomáha pri chudnutí, pretože má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny. Môžete teda jesť veľa melónov a zároveň udržať svoj kalorický príjem pod kontrolou.
Prečo to funguje
Vláknina je prospešná pri chudnutí, pretože trvá dlho, kým opustíte žalúdok a vstúpite do zažívacieho traktu, vďaka čomu sa budete cítiť dlhšie plní (10). Tento proces pomalého trávenia zabraňuje tomu, aby ste sa prejedali. Okrem toho sú potraviny bohaté na vlákninu často objemné a zaberajú viac miesta v žalúdku, vďaka čomu sa cítite plnší a bránite vám v snahovaní medzi jedlami.
Späť na obsah
11. Prestať fajčiť bez abstinenčných príznakov
Chcete kopnúť do zadku, ale nemôžete to urobiť zo strachu z abstinenčných príznakov? Vyskúšajte melón.
Prečo to funguje
Cantaloupe je prospešný pre tých, ktorí sa snažia prestať fajčiť. Je to tak preto, lebo minerály a živiny v melónovom melóne pomáhajú fajčiarom účinne čeliť abstinenčným príznakom nikotínu. Okrem toho pomáha telu rýchlejšie sa zotaviť doplnením strateného vitamínu A v tele v dôsledku neustáleho fajčenia (11).
Späť na obsah
12. Prospešné pre tehotné ženy
Myslenie na cantaloupe počas tehotenstva je bezpečná voľba alebo nie? Cantaloupe je ako elixír pre tehotné dámy.
Prečo to funguje
Kyselina listová sa často odporúča ženám, ktoré sa snažia otehotnieť, ako aj tehotným ženám (12). Vysoký obsah folátov v cantaloupe pomáha pri produkcii a údržbe nových buniek, najmä u tehotných žien, a tiež predchádza poruchám neutrálnej trubice u plodov. Cantaloupe tiež zabraňuje zadržiavaniu vody pravidelným vyplavovaním sodíka z tela.
Späť na obsah
13. Liečivý majetok zo semien melónu
Jesť rozdrvené semená melónu môže pomôcť vylúčiť črevné červy. Sú tiež účinné pri liečbe kašľa, horúčky a zažívacích ťažkostí (13).
Späť na obsah
14. Zmierňuje bolesti zubov
Kôra melónu je užitočná pri liečbe bolesti zubov. Vezmite asi 6 gramov šupky z melónu, podlejte vodou a duste, kým nebudú uvarené. Po ochladení preceďte a použite ako ústnu vodu (14).
Späť na obsah
15. Liečivá hodnota čaju z melónu
Koreň melónu sa používa na prípravu čaju z melónu, ktorý je účinným diuretikom a pomáha vyvolať zvracanie (15).
Späť na obsah
16. Pomáha pri liečbe artritídy
Pridanie správnej dávky melónu do vašej stravy vám môže pomôcť potlačiť bolesť a nepohodlie spojené s artritídou.
Prečo to funguje
Cantaloupe má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zabrániť oxidačnému stresu vo vašich kĺboch a kostiach, čím znižujú zápal (16).
Späť na obsah
17. Podporuje trávenie
Cantaloupes sú ideálne pre váš žalúdok a dodajú mu chladivý a upokojujúci účinok. Reguluje pohyby čriev, vďaka čomu je váš tráviaci systém zdravý.
Prečo to funguje
Toto zázračné ovocie je plné základnej vlákniny, ktorá pomáha regulovať správny pohyb čriev. Zaisťuje tiež dobrý a hladký tok potravy vo vašom tráviacom trakte, čím znižuje riziko rakoviny hrubého čreva (17).
Späť na obsah
Výhody melónu pre pokožku
Všetky odrody melónov sú skvelé pre pokožku a melón melón, ktorý je spomedzi nich najvýživnejším, nie je výnimkou. Pre vašu pokožku ponúka nasledujúce výhody.
18. Hydratuje a omladzuje pokožku
Rovnako ako naše telo je vodnaté ovocie zlatom aj pre našu pokožku. Udržuje našu pokožku hydratovanú a šťastnú.
Prečo to funguje
Cantaloupe obsahuje vitamíny K a E, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu pri udržiavaní vašej pokožky zdravej a žiarivej. Vysoký obsah vody hydratuje vašu pokožku zvnútra. Cantaloupe je tiež dobrým zdrojom vitamínov B, cholínu a betaínu, vďaka ktorým je pokožka doplnená a omladená. Topická aplikácia šťavy z melónu pomáha pri zvláčňovaní a hydratácii pokožky (18).
Späť na obsah
19. Regenerácia pokožky
Chcete neustále vyzerať mlado a sviežo? Cantaloupe to môže uskutočniť.
Prečo to funguje
Vysoký obsah vitamínov A a C v ovocí cantaloupe je prospešný pre vašu pokožku. Vitamín A podporuje regeneráciu pokožky, zatiaľ čo vitamín C sa podieľa na tvorbe kolagénu, spojivového tkaniva, ktoré dodáva pleti mladistvý lesk (19).
Ako použiť
Balenie na tvár si môžete pripraviť tak, že v mixéri spracujete melón a do buničiny pridáte práškové ovsené vločky a jogurt, aby ste vytvorili hustú a hladkú pastu. Toto balenie si naneste na celú tvár a krk. Pastu odstráňte masážou jemnými krúživými pohybmi. Umyte teplou vodou. Najlepšie výsledky dosiahnete trikrát týždenne.
Späť na obsah
20. Výhody proti starnutiu
Cantaloupe vás môže vrátiť späť k dospievajúcim! Vyskúšajte melónový šalát a vráťte svoju mlado vyzerajúcu pokožku!
Prečo to funguje
Cantaloupe má bohatú kyselinu listovú, ktorá uľahčuje regeneráciu buniek a tým je vaša pokožka zdravá. To je obzvlášť výhodné pre tehotné ženy. Vitamín C zasa zabraňuje poškodeniu voľnými radikálmi. Týmto spôsobom melón udržuje vrásky na uzde, udržuje pružnosť pokožky a uľahčuje syntézu kolagénu, čím poskytuje výhody proti starnutiu (20).
Späť na obsah
21. Liečba ekzémov a iných kožných problémov
Šťava z melónu je tiež účinným krémom na ošetrenie ekzémov a odstránenie pih. Môže sa tiež použiť ako prvá pomoc pri popáleninách a odreninách (21).
Späť na obsah
Výhody melónu na vlasy
Cantaloupe obsahuje všetky dôležité živiny a minerály, ktoré sú potrebné pre udržanie zdravých vlasov a pokožky hlavy. Jeho výhody pre vlasy sú uvedené nižšie.
22. Bojuje proti vypadávaniu vlasov
Už vás unavuje strata hrsti vlasov každý deň? S týmto problémom môže bojovať diéta s melónom.
Prečo to funguje
Inozitol je forma vitamínu B, ktorá je nevyhnutná na zabránenie vypadávaniu vlasov a podporu ich rastu. Tento vitamín sa väčšinou nachádza v citrusových plodoch, okrem citrónov. Cantaloupe obsahuje dostatočné množstvo inositolu. Pravidelná konzumácia tohto ovocia môže stimulovať rast vlasov (22).
Späť na obsah
23. Perfektný kondicionér
Cantaloupe môže byť počas letných mesiacov dokonalým kondicionérom na vlasy (23). Všetko, čo musíte urobiť, je roztlačiť si šálku melónu vidličkou a po umytí šampónom si touto buničinou masírovať vlasy. Po 10 minútach zmyte.
Späť na obsah
Slovo opatrnosti
Budete prekvapení, že výskum v tejto konkrétnej časti bol úplnou stratou času, pretože cantaloupe nemá jediný vedľajší účinok. Úžasné, však! Zriedkavo je známe, že spôsobujú akúkoľvek alergiu.
Recepty pomocou melónov
Ahoj, nechystáme sa uzavrieť tento článok bez toho, aby sme spomenuli lahodné recepty s použitím melónov. Takže sme tu pri dvoch úžasných receptoch.
1. Cantaloupe Ice Pops
Začnime tento zoznam našimi obľúbenými zmrzlinami, ktoré sú to najlepšie pre horúce letá.
Čo potrebuješ
- Melón nakrájaný na kocky (3 šálky)
- 1 vápno
Ako urobiť
Všetky ingrediencie miešajte tridsať sekúnd. Len sa uistite, že je zmes všetko hladké a čisté. Nalejte ho do foriem na nanuky a dajte na 12 hodín zamraziť a vychutnávajte si vychladené a lahodné nanuky.
2. Cantaloupe Smoothie
Teraz si pochutnime na recepte na smoothie.
Čo potrebuješ
- jeden šálka melónu (nakrájaný na kocky)
- jeden pohár jogurtu
- 20 kociek ľadu
- Cukor podľa chuti
- pol lyžičky čerstvého zázvoru (nastrúhaný)
Ako urobiť
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte dohladka. Podávajte v atraktívnom pohári a v horúcom lete si vychutnajte chladený nápoj!
Teraz viete, na čo je melón dobrý a koľko spôsobov si môžete vychutnať toto šťavnaté ovocie. Teraz si povieme niečo o výživových informáciách z melónu.
Fakta o výžive cantaloupe
Rôzne výhody cantaloupe pre zdravie možno pripísať ich bohatej výživovej hodnote pozostávajúcej z vitamínov A, B, C a minerálov, ako je horčík, sodík a draslík. Okrem toho má nulový cholesterol a vysoký obsah vitamínu B, ako je B1 (tiamín), B3 (niacín), B5 (kyselina pantoténová) a B6 (pyridoxín). Tu si pozrite výživovú hodnotu melónu.
|
(Zdroj: Národná databáza živín USDA) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Je med vhodný pre diabetikov] Vitamín A: Beta-karotén, oranžový pigment, je primárnym zdrojom vitamínu A v melóne. Šálka baleného melónu obsahuje 5986 medzinárodných jednotiek (IU) tohto vitamínu, čo je viac, ako je odporúčaný denný príjem pre dospelých mužov a ženyVitamín C: Čerstvý melón je bohatým zdrojom vitamínu C alebo kyseliny askorbovej. Tento základný vo vode rozpustný vitamín hrá dôležitú úlohu pri raste a oprave tkanív v tele a je tiež antioxidantom, ktorý blokuje pôsobenie voľných radikálov. Šálka baleného melónu obsahuje 65 mg vitamínu C, čo zodpovedá 87% a 72% odporúčanej dennej dávky (RDA) pre mužov a ženyDraslík: Cantaloupe má vysoký obsah draslíka, čo je elektrolyt, minerál, ktorý vedie elektrinu v tele spolu s ďalšími minerálmi, ako je sodík, vápnik a horčík. Je to teda nevyhnutný minerál potrebný takmer pre všetky procesy v ľudskom tele. Šálka baleného ovocia cantaloupe poskytuje 463 mg draslíka, čo je asi 10% dennej potrebyKarotenoidy: Karotenoidy sú žlté, oranžové a červenkasté pigmenty syntetizované rastlinami. Tieto pigmenty dodávajú kantalupom žltú alebo oranžovú farbu. Znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb a niektorých druhov rakoviny. Dva karotenoidy, luteín a zeaxantín, sú nevyhnutné pre správne fungovanie a videnie očíKyselina listová: Cantaloupe je dobrým zdrojom kyseliny listovej, dôležitej vo vode rozpustnej mikroživiny vitamínov B, ktorá je potrebná pre zdravý rast a údržbu buniek v tele a pomáha predchádzať anémiiMyoiositol: Cantaloupe obsahuje lipid nazývaný myoinositol, ktorý zabraňuje úzkosti, nespavosti a kôrnateniu tepienCantaloupe teda môže byť chutnou pochúťkou, či sa konzumuje samostatne alebo ako prísada do letných ovocných šalátov. Okrem toho, že je vynikajúci, poskytuje rôzne zdravotné a kozmetické výhody. Máte radi cantaloupe? Aké recepty odporúčate s týmto úžasným ovocím? Komentár nižšie. Radi vás počujeme od všetkých. Odporúčaná:28 Najlepších Výhod Bambuckého Masla Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Olej bohatý na tuky, ktorý sa získava zo stromu karite (tiež známy ako bambus), je vaším riešením pri mnohých problémoch s pokožkou, zdravím a zdravím vlasov. Pomerne nedávno si toto maslo získalo v západnom svete obrovskú popularitu vďaka širokému použitiu v niekoľkých kozmetických výrobkoch, ako sú pleťové vody, kozmetika, šampóny a kondicionéry. Dozvieme sa viac o výhodách bam 10 Najlepších Výhod A Použitia Citrónovej šťavy Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Citrón má vynikajúcu svetovú hodnotu vďaka svojim neuveriteľným prínosom pre zdravie. Toto lacné a ľahko dostupné sladké ovocie je široko používané v rôznych receptoch na jedlo, ako je citrónové kuracie mäso, citrónové koláče a nápoje atď. Čerstvo vylisovaná citrón 13 Najlepších Výhod Cíceru Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Chcete dvojnásobnú dávku bielkovín, ale ste vegetariáni?Cícer.Chcete okamžite vylepšiť výživovú hodnotu svojho večerného šalátu?Cícer.Chcete si pripraviť lahodné popoludňajšie občerstvenie bez väčších problémov? Cícer!Nehovoríme nič navy 20 Najlepších Výhod Levanduľového Oleja Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Levanduľa je rastlina, ktorú netreba zvlášť predstavovať. Je to pravdepodobne najpokojnejšia vôňa, akú môže človek kedy zažiť. Môže sa tiež pridať do rôznych jedál na dochutenie a môže pomôcť upokojiť myseľ a ducha.Lenže potom si veľa z ná 9 Najlepších Výhod Melónu Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Milujem melón. Keď ponorím svoje špičáky do šťavnatého mäsa, zažijem to, čo by väčšina ľudí nazvala blaženosťou. Ale počkajte - je to so semenami alebo bez nich? Nepamätaj. Pretože som nikdy nepoznal výhody melónových semiačok, však?A myslím si, že ani ty Zaujímavé článkyAk obvykle chodíte spať bez použitia nočného krému, robíte niečo zle. Je to kvôli výhodám nočného krému na vašej pokožke, ktoré by ste si nikdy nepredstavovali! Aj keď sa myšlienka nanášania nočného krému zdá byť triviálna, to, ako vylepšuje vašu pokožku, sa nedá vysvetliť jednoduchými slovami!Chcete vedieť viac o nočnom kr Pokiaľ ide o všetky prírodné mydlá s úžasnými výhodami, na prvom mieste je mydlo z kozieho mlieka. Je vyrobený z čistého kozieho mlieka spolu s niektorými ďalšími prírodnými zložkami, ako je kokosový olej, olivový olej atď., Čo z neho robí vynik Ashwagandha (Withania Somnifera) je adaptogénna ajurvédska bylina, ktorá pomáha predovšetkým v boji proti stresu a úzkosti. Konzumácia byliny však môže viesť k určitým vedľajším účinkom. Jeho hypoglykemické a imunomodulačné vlastnosti môžu mať nepriaznivé účinky u osôb s autoimunitným ochorením alebo alergiami. Bylina môže tiež spôsobiť potr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
