10 úžasných Zdravotných Výhod Pudingového Jablka (cukrových Jabĺk)

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Custard jablká, tiež dobre známe ako „ sharifa “alebo „ sitaphal “v hindčine, „ Seetha Palam “v telugčine, „ Seetha Pazham “v tamilčine, „ Sita Pazham “v malajálamčine, „ Sitaphala “v maráthčine, „ Sita Phal “v gudžarátčine a „ Sharifa “v pandžábskom jazyku. Pudingové jablká sú bohaté na antioxidanty, ako je vitamín C, ktoré pomáhajú zbaviť sa voľných radikálov z tela. Je tiež bohatý na vápnik, horčík, železo, niacín a draslík. Tento príspevok o výhodách pudingového jablka zmení váš názor.

Custard apple, tiež známy ako chermoyas, pochádza z Južnej Ameriky, Západnej Indie a niektorých častí Ázie. Plody sú mäkké a žuvacie s tvrdým zovňajškom. Dužina je bielej farby a má krémovú štruktúru. Buničina obaluje čierne lesklé semená, ktoré sa nekonzumujú, pretože sú mierne jedovaté. Pudingové jablko so svojimi vysokými kalóriami a prírodnými cukrami sú skvelé ako dezert a ako výživné občerstvenie.

Ovocie je možné konzumovať samotné alebo vo forme koktailov, smoothies, dezertov a zmrzliny. Okrem toho je toto chutné ovocie vynikajúcou alternatívou k mliečnym výrobkom, takže je ideálne pre tých, ktorí sú alergickí na mliečne výrobky, pretože poskytuje rovnakú výživu.

Výhody krémového jablka

Vyskúšajte niektoré z najlepších zdravotných výhod pudingového jablka.

• 1. Zdravá pokožka a vlasy
• 2. Zdravá váha
• 3. Custard Apple počas tehotenstva
• 4. Predchádza astme
• 5. Predchádza infarktu
• 6. Trávenie pomôcok
• 7. Vynikajúce pre diabetikov
• 8. Kontroluje krvný tlak
• 9. Znižuje hladinu cholesterolu
• 10. Liečba anémie

1. Zdravá pokožka a vlasy

Vďaka vysokej hladine vitamínu A je pudingové jablko skvelé pre zdravú pokožku, zdravé vlasy a lepší zrak. Hrá úlohu pri zvlhčovaní a proti starnutiu. Krémovú dužinu alebo dužinu možno použiť ako balzam na ošetrenie vredov a vredov. Vonkajšia šupka pudingového jablka pomáha v boji proti zubnému kazu a bolestiam ďasien (1).

2. Zdravá váha

Pudingové jablká sú dobré pre tých, ktorí potrebujú pribrať. Zmes medu a pudingového jablka pri pravidelnej konzumácii pomôže zvýšiť požadovanú váhu a toľko potrebných kalórií. Všetko zdravo (2).

[Video: Výhody spoločnosti Custard Apple]

3. Custard Apple počas tehotenstva

Custard apple pomáha efektívne rozvíjať mozog, nervový systém a imunitný systém plodu. Pravidelná konzumácia pudingového jablka tiež znižuje riziko potratu počas tehotenstva a minimalizuje rozsah pôrodných bolestí počas pôrodu. Ovocie s úžasom tehotenstva tiež pomáha budúcej matke vyrovnať sa s rannými nevoľnosťami, bojovať proti nevoľnosti, necitlivosti a zmenám nálady. Pravidelná konzumácia počas tehotenstva je vynikajúca na tvorbu materského mlieka.

4. Predchádza astme

Custard apple je bohatý na vitamín B6, ktorý pomáha znižovať zápal priedušiek a pomáha predchádzať astmatickým záchvatom.

5. Predchádza infarktu

Obsah horčíka v pudingových jablkách pomáha brániť srdce pred srdcovými príhodami a môže pomôcť uvoľniť svaly. Vitamín B6 v pudingových jablkách navyše pomáha predchádzať zhromažďovaniu homocysteínu, čo tiež minimalizuje riziko srdcových chorôb.

6. Trávenie pomôcok

Custard apple je bohatý na meď a vlákninu, ktorá pomáha tráveniu, uľahčuje pohyb čriev a zotavuje sa zo zápchy. Pudingová buničina sušená na slnku sa dá rozdrviť na prášok a konzumácia prášku s vodou pomôže liečiť hnačky.

7. Vynikajúce pre diabetikov

Mať krémové jablko na cukrovku sa považuje za veľmi efektívne. Hojnosť vlákniny v pudingovom jablku pomáha spomaliť vstrebávanie cukru a znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.

8. Kontroluje krvný tlak

Pudingové jablká sú dobrým zdrojom draslíka a horčíka, ktoré pomáhajú udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Pre tých, ktorí majú kolísajúcu hladinu krvného tlaku, pomôže ovocie z pudingového jablka denne udržať ich pod kontrolou.

9. Znižuje hladinu cholesterolu

Pudingové jablká obsahujú vysoké hladiny niacínu a vlákniny, ktoré pomáhajú účinne znižovať hladinu cholesterolu.

10. Liečba anémie

Pudingové jablká slúžia ako stimulant, chladivo, expektorans a hematém. Bohatý zdroj železa je navyše užitočný aj pri liečbe anémie.

Dúfam, že sa vám páčil náš príspevok o výhodách krémového jablka. Zabudnite na počítanie pudingových jabĺk, namiesto toho začnite počítať zdravotné prínosy a dochuťte sa krémovým ovocím. Ak chcete zdieľať svoje názory, zanechajte komentár nižšie.