2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Je ťažké byť dieťaťom. Nie je to tak?
Dostane sa k nim nadmerná stimulácia, tlak a rozptýlenie a istou cestou von je zoznámiť ich s jogou. Ešte lepšie je ukázať im tieto videá z jogy pre deti, ktoré vzbudia ich záujem o prax a prinútia ich k tomu.
Uf! Zdá sa to ako celkom dobrý plán! Tu sú najlepšie videá z jogy pre deti na YouTube, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu žiť lepšie.
Prejdite nadol a vyhľadajte ich.
Predtým sa pozrime, ako joga pomáha deťom.
Výhody jogy pre deti
Jóga zvyšuje vaše zážitky zo života. Predstavte si, že sa to chcete učiť od mladého veku - práve tým obdarujete svoje dieťa.
Jóga učí a rozvíja jednoduché, ale dôležité aspekty života, ktoré deťom pomôžu udržať si vyrovnanosť v náročných časoch. Buduje sebaúctu, sebaúctu a schopnosť prekonávať strach a zlyhanie.
Jóga im pomáha byť sústredená, dôsledná a trpezlivá. Vedie ich, aby odrezali od nepotrebných a pozerali sa na svetlejšiu a pozitívnejšiu stránku života.
Vyzerá to ako výhoda, iba keď si uvedomíte, že joga je nízkonákladová a ľahko dostupná na učenie a učenie. Platformy ako YouTube obsahujú množstvo videí z jogy špeciálne pre deti s pridanými potrebnými ozdobami, ktoré ich bavia.
Úžasné, že? Skontrolujte tieto videá a naučte svoje deti jogové pózy, ktoré im pomôžu cvičiť, rozvíjať sebadôveru a zlepšovať sa.
Videá z jogy pre deti
- Kozmická detská jóga - mrazená téma
- Namaste Yoga od Dr. Melissy West
- Jóga pre deti
- Zábavná jóga pre deti
- Kozmická detská jóga - téma Harryho Pottera
- Séria Appu - Jóga pre deti
- LNKTV Zdravie - Jóga pre deti so Sheilou Palmquistovou
1. Kozmická detská jóga - mrazená téma
Informácie o videu: Toto video je súčasťou Cosmic Kids Yoga, kanála YouTube so sídlom vo Veľkej Británii. Je navrhnutý tak, aby učil deti jogu, všímavosť a relaxáciu.
Video má jedinečný koncept točiaci sa okolo témy disneyovského filmu Frozen. Je to polhodinové video, kde osoba zvaná Jaime inštruuje a predvádza jogu.
Ako video pomáha: Video je jasné a pútavé a môže okamžite upútať pozornosť vášho dieťaťa. Jaime, nadšený a živý inštruktor vo videu, rozpráva celý príbeh hry Frozen prostredníctvom jogových póz, ktoré vášmu dieťaťu určite pomôžu lepšie si tieto polohy zapamätať.
Späť na obsah
2. Namaste Yoga od Dr. Melissy West
Informácie o videu: Video je súčasťou kanála YouTube s názvom Relaxačná hudba a jóga, ktorý predstavuje zbierku zvukov prírody, bezplatné kurzy jogy, meditácie a kurzy pránájámy.
Video je konceptualizované Dr. Melissou Westovou a má hosťujúcu lektorku Mai Meret, ktorá učí tri deti jogu.
Ako video pomáha: Video je jednoduché a nenáročné. Predstavuje deti cvičiace jogu, ktoré budú vaše dieťa motivovať, aby sa tomu venovalo tiež. Jedná sa o interaktívne sedenie, pri ktorom inštruktor použije neformálny a zábavný jazyk, aby sa lepšie dostal k deťom.
Späť na obsah
3. Jóga pre deti
O videu: Video je súčasťou Yoga Today, online platformy, ktorá ponúka kurzy jogy rôznych učiteľov a odborníkov.
Video je špeciálnym programom pre deti a pripojila sa k nej neter inštruktorky Sarah Kline, ktorá sa od svojej tety naučila jogu. Prostredníctvom svojej neteri Sarah vysvetľuje a predvádza umenie učiť deti jogu.
Ako pomáha video: Video odráža atmosféru domu a ukazuje, ako ho môžete ľahko replikovať doma. Inštruktor diskutuje s dieťaťom pri výučbe jogy, aby bolo dieťa aktívne a bdelé.
Späť na obsah
4. Zábavná jóga pre deti
O videu: Fun Yoga For Kids je inštruktážne DVD, ktoré poskytuje plnohodnotnú lekciu rôznych jogových póz. Inštruktorkou je Barbara Curie, ktorú sprevádza živá animácia a hudba.
Na videu sú deti, ktoré si hovoria lesní priatelia, a sú súčasťou imaginárneho Lesa tajomstiev Colina Cobra. Video má takmer hodinu a okrem hudby obsahuje aj občasné lesné zvuky.
Ako video pomáha: Video so svojim priateľským inštruktorom a nadšenými deťmi cvičiacimi jogu môže určite stimulovať záujem vášho dieťaťa. Má kreslené zvieratá a jedinečné riekanky, ktoré predstavujú každú sériu póz, čo zaisťuje, že tok je živý a zábavný.
Späť na obsah
5. Kozmická detská joga - téma Harryho Pottera
Informácie o videu: Toto video je súčasťou Cosmic Kids Yoga, kanála YouTube so sídlom vo Veľkej Británii. Je navrhnutý tak, aby učil deti jogu, všímavosť a relaxáciu.
Video je jedinečne poňaté okolo témy Harryho Pottera a trvá takmer pol hodiny. Osoba menom Jaime inštruuje a predvádza jogu.
Ako to pomáha: Téma Harry Potter bude určite zaujímať vaše dieťa. Inštruktor sa obliekol trefne a má fantastické rozprávačské schopnosti. Je superpútavý k jogovým pózam, ktoré dobre zapadajú do anekdot Harryho Pottera, ktoré rozpráva Jaime.
[Prečítajte si: 20 vecí, ktoré musíte vedieť skôr, ako začnete cvičiť jogu]
6. Séria Appu - Jóga pre deti
Informácie o videu: Toto video je súčasťou série Appu na YouTube, ktorá je zbierkou animovaných a živých videí pre deti a rodičov poskytujúcich lekcie rýmov, matematiky, angličtiny, jazykov a aktivít.
Na videu je mladý mních v šafranovom dhoti, ktorý predvádza rôzne stojace pózy ako Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana atď. Video beží takmer 16 minút.
Ako to pomáha: Pokyny sú jasné a jednoduché. Animovaný mních, ktorý predvádza ásany, vyzerá sebavedome a priateľsky. Voice-over vysvetľuje výhody a čas potrebný na strávenie jednotlivých asán.
Späť na obsah
7. Zdravie LNKTV - Jóga pre deti so Sheilou Palmquistovou
Informácie o videu: Video je súčasťou kanála s názvom Lincoln (LNKTV), ktorý podporuje zdravie a wellness. Sídli v Nebraske v USA a je financovaný z partnerstiev Centers for Disease Control and Prevention to Improve Community Health.
Video ukazuje zábavné spôsoby, ako s dieťaťom cvičiť jogu. Inštruktorkou je Sheila Palmquist z Lincoln Yoga Center.
Ako to pomáha: Vo videu prebieha medzi deťmi a inštruktorom správna konverzácia. To, čo sa vaše dieťa môže opýtať, robia deti vo videu, čo umožňuje pocit spolupatričnosti a prepojenia s jogami, ktoré sa vo videu vyučujú.
[Prečítajte si: Aký je správny čas na cvičenie jogy?]
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Kedy je najlepšie zasvätiť deti joge?
Mnoho jogových guru odporúča počkať až 12 rokov, ale môžete naučiť jednoduché a ľahké jogové pózy, ktoré vaše dieťa prirodzene zvládne.
Môžu si deti cvičiť jogu samy?
Nie, nie je dobré to robiť. Dieťa musí vždy cvičiť jogu pod dohľadom dospelého.
Je úžasné, že online je k dispozícii veľa videí, ktoré deťom učia jogu. Pri výbere tých, ktoré chcete ukázať svojim deťom, musíte byť opatrní. Vyššie uvedené videá sú trefné z hľadiska autenticity, estetiky a štýlu rozprávania. Sú perfektné a môžu ľahko priviesť vaše dieťa k joge. Ukážte im vyššie uvedené videá a povedzte nám, ako reagovali.
Odporúčaná:
4 Efektívne Jogové ásany Na Zlepšenie Duševného Zdravia
Jóga má veľa zdravotných výhod: od odstránenia zápchy po liečbu neurologických porúch. Pravdepodobne ste vedeli, že joga vám môže pomôcť upokojiť myseľ, ale vedeli ste, že joga môže zlepšiť aj vaše duševné zdravie? Užasnutý? Mali by ste byť! Prečítajte
4 Jednoduché účesy Pre Deti S Krátkymi Vlasmi
Aj keď je úprava vlastných vlasov zábavná, úprava účesov malého dievčatka je oveľa zábavnejšia - je to ako hrať sa na účes so živou bábikou!Takže či už máte doma malú sestru, roztomilú neter alebo svoje dievčatko - tu je niekoľko účesov pre deti s krátkymi vlasmi, ktoré môžete obísť a pridať ešte viac zábavy! Užite si to.1. Zviazaný uzol: Ob
Top 6 Videí O Joge Na YouTube Pre Začiatočníkov S Pokynmi
Čo nie je na YouTube? Novinky, recepty, kino, hudba, zdravie - všetko! Vrátane jogy. Ak nie ste natoľko trpezliví, aby ste sa naučili jogu čítaním knihy alebo aby ste mali čas prihlásiť sa na hodinu, ste na správnom mieste. Na YouTube sme zostavili 7 vynikajúcich videí o joge, ktoré vám pomôžu naučiť sa jogu v pohodlí domova.Na čo čakáš? Prejdi
5 Musí Vyskúšať Recepty Sanjeev Kapoor Pre Deti
Bojíte sa, že vaše dieťa neje správne? Chcete prísť s nejakými „čarovnými“receptami, ktoré sú zdravé a chutné pre vaše dieťa? Potom sa nebojte, pretože Sanjeev Kapoor vás zachránil!Sanjeev Kapoor, ako vieme, je renomovaný indický šéfkuchár, ktorý prvýkrát priniesol v televízii vkus a ráz päťhviezdičkových hotelov, aby si každý mohol takéto jedlá pripraviť doma. Bol prvou indickou celebritou, ktorá patr
10 Najlepších Vitamínov A Minerálov Na Zvýšenie Výšky Pre Deti
Zdá sa vám vaše dieťa také vysoké ako jeho rovesníci? A bolí ho to aj vás? Ako rodič je úplne normálne a zrejmé, že máte v úmysle vytvoriť z vášho dieťaťa zdravého jedinca. Ale čo ak sa veci nestanú tak, ako ste chceli?Nebojte sa. Existujú
