16 úžasných Výhod šťavy Sapota Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Sapota je tropické ovocie patriace do čeľade Sapotaceae. Jeho vedecký názov je Manilkara zapota a pochádza z Mexika, Strednej Ameriky a Karibiku. Ostatné mená sapoty sú Chicku, lamoot, noseberry a sapoti.

Ovocie Sapota má zrnitú štruktúru a ľahkú pižmovú príchuť. Ovocie rozkrojte na dve polovice a naberajte dužinu, aby ste vytvorili osviežujúci džús. Šťavu si môžete vychutnať bez akýchkoľvek prísad, aby ste si vychutnali jej jedinečnú chuť.

Šťava Sapota známa tiež ako šťava chikoo alebo šťava sapodilla je všeobecne známa pre svoje úžasné výhody. Pozrime sa na výhody šťavy sapota:

Obsah

• (Chikoo Ka Ras) alebo šťava Sapota pre zdravie
• Šťava Sapota pre vlasy
• Šťava Sapota pre pokožku

(Chikoo Ka Ras) alebo šťava Sapota pre zdravie

Medzi zdravotné výhody šťavy sapota patria:

1. Dobrý zdroj základných živín:

Rovnako ako väčšina ovocných štiav, aj šťava Sapota je nabitá množstvom základných živín. Obsahuje veľké množstvo vitamínu A, B a C. Je dobrým zdrojom minerálov, ako je meď, niacín, železo, vápnik a fosfor.

2. Lieči poruchy žalúdka a čriev:

Šťava Chikoo obsahuje špeciálnu zlúčeninu zvanú taníny, prirodzene sa vyskytujúce polyfenoly, ktoré neutralizujú kyseliny zrážaním bielkovín. Triesloviny majú tiež antiparazitárne, protizápalové antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Protizápalové vlastnosti šťavy Sapota zabraňujú zdravotným problémom, ako je gastritída a poruchy čriev. Pomáha tiež pri odstraňovaní odpadu z brucha.

3. Sedatívum a zlepšuje zdravie kostí:

Šťava sapota je veľmi účinné sedatívum, ktoré uvoľňuje nervy a zmierňuje stres. Má vysoké koncentrácie vitamínu B, ktorý znižuje stres a pomáha prekonávať únavu. Má bohaté množstvo vápniku, ktorý pomáha posilňovať a zlepšovať kvalitu kostí.

4. Aktivuje imunitný systém:

Vitamín C v šťave zo sapoty posilňuje imunitný systém a vytvára odolnosť proti infekčným agensom. Je tiež užitočný na zachytávanie škodlivých voľných radikálov. Pite šťavu zo sapoty každý deň, aby ste zabránili vírusovým, bakteriálnym a parazitárnym účinkom na systém vnútorných orgánov.

5. Vysoký obsah vitamínu A:

Vitamín A je veľmi prospešný pre zlepšenie videnia. Je nevyhnutný na udržanie zdravých slizníc a pokožky. Vitamín A tiež chráni pred rakovinou pľúc a krčka maternice.

6. Zvyšuje energiu:

Šťava zo sapoty je bohatá na fruktózu a sacharózu, ktoré doplňujú energiu a okamžite revitalizujú organizmus. Vďaka tomu je veľmi prospešný pre tehotné ženy a rastúce deti.

7. Vynikajúce preháňadlo:

Šťava sapota obsahuje veľké množstvo vlákniny, takže je vynikajúcim preháňadlom. Šťava nielen pomáha zmierniť zápchu, ale chráni aj sliznicu hrubého čreva pred toxínmi spôsobujúcimi rakovinu.

8. Znižuje riziko určitých chorobných stavov:

Šťava zo sapoty pomáha udržiavať zdravú váhu a znižuje riziko cukrovky a srdcových chorôb. Aktivuje tiež činnosť čreva.

Šťava Sapota pre vlasy

9. Robí vlasy hladkými a mäkkými:

Pravidelná konzumácia šťavy zo sapoty poskytuje základné živiny potrebné na udržanie zdravých vlasov. Vlasy sú hladké a jemné, vďaka čomu sú lepšie upraviteľné.

10. Bojuje proti lupinám a iným nečistotám:

Vitamín C v šťave zo sapoty bojuje proti baktériám na pokožke hlavy a upokojuje pokožku, aby odháňala lupiny. To pomáha zbaviť sa zvyškov folikulov a urýchliť rast vlasov.

11. Pomáha nepriamo pri raste vlasov:

Šťava sapota je veľmi užitočná na zvrátenie únavy nadobličiek. Takto sa udržuje správna hormonálna rovnováha a tým sa podporuje rast vlasov.

12. Zabraňuje predčasnému šediveniu vlasov:

Šťava zo sapoty zlepšuje krvný obeh a opravuje kapiláry, aby získali husté a silné vlasy. Zachováva si prirodzenú farbu tým, že zabraňuje predčasnému šediveniu vlasov. Pite teda každé ráno šťavu zo sapoty, aby ste získali lesklé a lesklé vlasy.

[Prečítajte si: Pripravte zázvorový čaj]

Šťava Sapota pre pokožku

13. Zlepšuje pleť:

Šťava sapota obsahuje živiny ako vitamín C, vitamín A a niekoľko minerálov, ktoré prispievajú k zlepšeniu prirodzenej textúry a pleti.

14. Pomáha výrobe kolagénu:

Vitamíny A a C v šťave zo sapoty zvlhčujú pokožku a zabraňujú suchej a šupinatej pokožke. Je potrebný na výrobu kolagénu, ktorý pokožku spevňuje a tonizuje. Podporuje tiež pružnosť a vytvára väzivo pre rýchle zotavenie.

15. Oneskorenie známok starnutia:

Antioxidanty v šťave sapota likvidujú voľné radikály z tela, čím oddialia proces starnutia. Konzumácia šťavy zo sapoty teda zabráni tvorbe vrások, jemných vrások a iných prejavov starnutia.

16. Chráni pred účinkami úpalu:

Šťava sapota chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnka a znečisťujúcich látok. Znižuje spálenie spôsobené neustálym pôsobením UV lúčov a predchádza rakovine kože. Šťavu zo sapoty nanášajte lokálne na pokožku, aby ste zosvetlili jej zafarbenie, jazvy po akné a pehy.

[Prečítajte si: Výhody sójového oleja]

Vďaka toľkým proklamovaným výhodám šťavy zo sapoty sme si istí, že ju zahrniete do svojej stravy! Dúfam, že sa vám článok páčil. Nezabudnite zanechať svoje komentáre nižšie.