Top 10 Výhod Melónovej šťavy Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Melón, ako už vieme, je úžasným ovocím tropického regiónu. Je veľmi bohatým zdrojom uhľohydrátov, vitamínov (A & C), draslíka a neobsahuje žiadne tuky a kalórie. Ideálne sa považuje za najlepšie ovocie na prekonanie horúceho horúčavy počas leta. Tu sa dozviete veľa výhod šťavy z melónu.

Vodný melón má neutrálnu príchuť vďaka 95% zloženiu vody. Chutí však trochu sladko. Skladá sa hlavne z vody a elektrolytov a je bohatý aj na obsah vlákniny, vďaka čomu je vynikajúci ako diétne ovocie.

Aj keď sa melóny dajú pestovať vo všetkých ročných obdobiach v tropickom prostredí, väčšinou sú k dispozícii v letnej sezóne. Šťavu z melónu si môžete čerstvú pripraviť veľmi ľahko aj doma. Tento pár s výhodami prírodnej melónovej šťavy, je to jednoducho lahôdka!

• Top 10 výhod melónovej šťavy:

  • 1. Udržuje srdce zdravé
  • 2. Ideálna strava na chudnutie
  • 3. Stres Busterovo ovocie
  • 4. Agent proti starnutiu
  • 5. Okamžitý zdroj energie
  • 6. Ovocie bohaté na vlákninu
  • 7. Lieči problémy s pokožkou
  • 8. Prírodný hydratačný krém
  • 9. Lieči artrózu
  • 10. Udržuje krvný tlak
• Fakty o výžive šťavy z melónu

Top 10 výhod melónovej šťavy:

Vyskúšajte tu niektoré z najlepších výhod melónovej šťavy:

1. Udržuje srdce zdravé

Vodný melón je veľmi bohatým zdrojom lykopénu, čo je antioxidant, ktorý pomáha odbúravať „voľné radikály“, ktoré by mohli potenciálne poškodiť tkanivá a orgány tela (1).

2. Ideálna strava na chudnutie

Pretože sa skladá hlavne z vody a minerálov a zanedbateľného množstva tukov, je najvhodnejší na chudnutie. Pretože je bohatý na elektrolyty a vitamíny, ukazuje sa, že je to kompletné ovocie nabité energiou (2).

[Prečítajte si: Melónová strava a jej výhody]

3. Stres Busterovo ovocie

Vodný melón má vysoký obsah vitamínu B6 (3), ktorý využíva telo a zmierňuje únavu, stres, úzkosť atď.

4. Agent proti starnutiu

Jednou z najlepších výhod šťavy z melónu je predchádzanie prejavom starnutia. Prítomnosť lykopénu v ňom je tiež prospešná pre pokožku, pretože antioxidanty majú tendenciu znižovať množstvo voľných radikálov z tela a pomerne efektívne spomaľujú proces starnutia (4).

[Prečítajte si: Najlepšie výhody melónových semien]

5. Okamžitý zdroj energie

Je to vynikajúci zdroj okamžitej energie, pretože obsahuje elektrolyty (sodík a draslík), minerály a sacharidy, ktoré udržujú telo hydratované a energetické (5).

6. Ovocie bohaté na vlákninu

Je to ovocie bohaté na vlákninu (6), ktoré dodáva jedlu objem a je veľmi užitočné pri trávení a obsah vody je zodpovedný za vyplavovanie toxínov z tela.

7. Lieči problémy s pokožkou

Je to veľmi dobré pre pokožku a odstraňuje z nej prebytočný maz, ktorý lieči mnoho kožných problémov, ako sú akné a pupienky (7).

8. Prírodný hydratačný krém

Ukazuje sa ako prírodný zvlhčovač a toner na tvár a udržuje pokožku žiariacu a dobre hydratovanú (8).

9. Lieči artrózu

Predpokladá sa, že pohár šťavy z melónu každý deň udrží choroby ako osteoartritída, reumatoidná artritída, astma a rakovina hrubého čreva v dobrej vzdialenosti.

[Prečítajte si: Domáce lieky na bolesti kolenných kĺbov]

10. Udržuje krvný tlak

Pretože má dobrý podiel elektrolytov, udržuje krvný tlak pod kontrolou a účinne ho normalizuje (9).

Takže teraz viete, aké sú výhody melónovej šťavy, a teraz sa pozrime na jej výživové výhody.

Fakty o výžive šťavy z melónu

Výživová hodnota melónu v 1 šálke melónovej šťavy (asi 150 g) je uvedená nižšie:

Sacharidy - 89%
Tuky - 4%
Bielkoviny - 7%
71cal
1,45 g
17,97 g
0,36 g
	mononenasýtené tuky	polynenasýtené tuky	cholesterolu
1 g

Dúfam, že sa vám tento príspevok o výhodách melónovej šťavy páčil. Takže na čo ešte čakáte, okamžite vypite melónovú šťavu pre najlepšiu chuť a najväčší prínos pre zdravie.