9 úžasných Prínosov Ryžového Octu Pre Zdravie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Všetci poznáme veľa zdravotných výhod ryže, však? Koľkí z vás však vedia, že ryžový ocot, ktorý sa získava z ryže, ponúka aj množstvo ďalších výhod? Akokoľvek to môže znieť prekvapivo, áno, táto aromatická prísada môže tiež pomôcť zlepšiť vaše zdravie! Čítajte ďalej a dozviete sa viac o výhodách ryžového octu!

Ryžový ocot - skratka:

Ryžový ocot, ktorý je odvodený z ryže alebo ryžového vína, sa v Ázii a na iných kontinentoch vo veľkej miere používa ako prísada do korenia. Pretože jeho kyslý podiel je nižší ako u iných druhov octu, nie je vhodný na konzervovanie a morenie potravín. Používa sa však vo veľkej miere ako prísada do šalátov a do niekoľkých jedál na mäsovom základe. Ryžový ocot dodáva jedlám jemnú príchuť, ale ponúka vám aj množstvo zdravotných výhod.

Je k dispozícii v niekoľkých odrodách. Všeobecne povedané, existujú dva druhy ryžového octu - neochutený a ochutený. Pre maximálny úžitok musíte použiť neočakávaný variant. Existuje sladké ryžové víno s názvom mirin, ktoré obsahuje alkohol, ale líši sa od ryžového octu.

Výhody ryžového octu

Nasleduje 9 hlavných výhod ryžového octu:

• 1. Zlepšuje tráviace zdravie
• 2. Antiseptické vlastnosti
• 3. Pečeňový tonik
• 4. Beats Fatigue
• 5. Zvyšuje imunitu
• 6. Zlepšuje zdravie srdca
• 7. Udržuje váhu na uzde
• 8. Poskytne vám žiarivú pleť
• 9. Prírodný toner na tvár

1. Zlepšuje tráviace zdravie

V ryžovom octe je dobré množstvo kyseliny octovej. Táto kyselina pomáha pri podpore vášho tráviaceho zdravia (1). Pomáha tiež telu vstrebávať viac výživných látok z potravín, ktoré konzumujete. Vaše telo by tak dokázalo absorbovať viac vápniku, draslíka a vitamínov z potravín, ktoré sú prospešné pre zdravie.

2. Antiseptické vlastnosti

Ocot z hnedej ryže sa široko používa na výrobu antiseptických liekov. Môže eliminovať škodlivé baktérie pri kontakte, a preto sa používa v niekoľkých pôvodných liekoch na liečbu nespočetných zdravotných stavov.

3. Pečeňový tonik

Jeden variant japonského ryžového octu s názvom kurozu vyrobený fermentáciou hnedej ryže má údajne ochranné účinky na ľudskú pečeň (2). Potvrdzuje to štúdia z roku 2011 zverejnená v prestížnom časopise „Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition“. Vedci sú toho názoru, že má potenciál brániť nástupu pečeňových nádorov.

4. Beats Fatigue

Ryžový ocot obsahuje mierne množstvo aminokyselín. Účinne bojujú proti vývoju kyseliny mliečnej vo vašej krvi. Výsledkom vývoja kyseliny mliečnej je stuhnutosť, podráždenosť a únava. Takto budete udržiavaní svieži a energický po celý deň.

[Prečítajte si: Výhody balzamikového octu]

5. Zvyšuje imunitu

Jednou z najlepších výhod ryžového octu je to, že pomáha pri zvyšovaní imunity. Ryžový ocot obsahuje esenciálne aminokyseliny. Pomáhajú vám dosiahnuť optimálne zdravie. Tieto aminokyseliny pomáhajú bojovať proti škodlivým účinkom voľných radikálov. Pomáhajú tiež zvyšovať imunitu.

6. Zlepšuje zdravie srdca

Ryžový ocot pomáha predchádzať tvorbe mastných peroxidov vo vašom tele. To zase pomáha spomaliť hromadenie cholesterolu na stenách krvných ciev. Z dlhodobého hľadiska teda vášmu srdcu veľmi prospeje, keď do svojich každodenných jedál zahrnete pár lyžičiek tohto octu.

7. Udržuje váhu na uzde

Ak je pre vás chudnutie prioritou, môže byť konzumácia ryžového octu s jedlom celkom užitočná. Štúdie naznačili, že to pomáha pri strate nadmerného ochabnutia do značnej miery (3). V skutočnosti ho Japonci používali už celé veky na podporu chudnutia. V tomto ohľade je veľmi užitočný ocot vyrobený z hnedej ryže.

8. Poskytne vám žiarivú pleť

Nie veľa ľudí o tom vie, ale použitie ryžového octu môže byť prospešné aj pre vašu pokožku! Vo fľaši musíte pripraviť zmes ryžového octu, čistenej vody a oleja z čajovníkového oleja. Potom fľašou zatraste, aby sa ingrediencie dobre zmiešali. Pomer vody a ryžového octu bude 6: 1. Pomocou vaty naneste na pokožku tváre postihnutú akné. Nechajte zaschnúť a umyte vodou.

9. Prírodný toner na tvár

Ryžový ocot sa dá použiť aj ako prírodná a nechemická náhrada pleťového tonera. Mnoho žien a mužov používa OTC pleťové tonery na prípravu pokožky tváre na aplikáciu krému a zvlhčovačov. Použitie ryžového octu však môže slúžiť potrebám a pokožka nebude vystavená žiadnym chemickým prísadám. Na tonizáciu pokožky tváre možno použiť zmes destilovanej vody, oleja z čajovníkového oleja a bieleho ryžového octu. Túto zmes môžete uložiť na použitie vo fľaši. Môžete to nastriekať ako hmlu na pokožku alebo ho naniesť vatovými guličkami.

Mnohí budú súhlasiť s tým, že tento príspevok otvára oči. Málokto vie, že aj ryžový ocot môže byť nesmierne prospešný pre všeobecné zdravie. Okoreňte si jedlo týmto octom a zároveň získajte množstvo zdravotných výhod, ktoré ponúka!

Ako sa vám páčil tento príspevok o výhodách ryžového octu? Povedzte nám to komentovaním v poli nižšie!