2 Jednoduché Spôsoby, Ako Pripraviť čaj Z Manga

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Máte radi mango? Ak áno, napadlo ti niekedy pripraviť si čaj z ovocia? Prekvapený, že? No a práve o tom si povieme v tomto príspevku!

O mangu sa tvrdilo, že je „kráľom ovocia“. Má príjemne krémovú konzistenciu a príjemnú chuť. Toto žiarivo žlté ovocie má veľa výživových výhod. Vedeli ste, že si môžete pripraviť mangový čaj a vychutnať si väčšinu výhod manga? Je vyrobený z listov, takže si nie ste istí, či by chutil presne ako báječné mango. Chystáme sa ukázať vám, ako si pripraviť tento zdravý čaj z listov manga.

Najprv sa pozrime na niektoré zdravotné výhody čaju Mango:

1. Liečba cukrovky:

Čaj z manga používali Európania na liečbu cukrovky a odstraňovanie upchatých ciev. Tvrdilo sa, že mangový čaj brzdí progresiu cukrovky. Uvádza sa tiež, že čaj z manga lieči cievy v pankrease. Tieto vlastnosti pomohli čaju z manga stať sa účinnou liečbou cukrovky. (1)

2. Znižuje riziko hypertenzie:

Pitie čaju z manga vám môže pomôcť znížiť riziko hypertenzie. Pretože pomáha vyčistiť upchaté cievy, pomáha zlepšovať prietok krvi. Pomáha tiež posilňovať krehké cievy, ktoré zvyčajne vedú k hypertenzii. Spoločnosť Health and Wealth odporúča piť jednu šálku mangového čaju denne, aby pomohla liečiť hypertenziu. (2)

3. Vysoký obsah vitamínov:

Listy manga, ktoré sa používajú na výrobu čaju z manga, obsahujú značné množstvo vitamínov A, B a C. Ak sa chcete stravovať, spať a žiť zdravšie, potom je čaj z manga pre vás to pravé. Pomáha udržiavať optimálnu hladinu vitamínov a minerálov vo vašej strave. Denník Vitamins Diary tvrdí, že vitamíny prítomné v čaji z manga sú jedným z hlavných dodávateľov živín v rozvojových krajinách.

4. Antioxidanty:

Čaj z manga obsahuje prírodné antioxidanty. Množstvo zvyčajne závisí od farby listu. Zelený čaj obsahuje vyššie množstvo antioxidantov. Čiernobiele varianty zabraňujú oxidačnému poškodeniu. Sušené mango obsahuje určité stopy vitamínu C. Vitamín C je prírodný antioxidant a vitamín rozpustný vo vode. Chráni telo pred voľnými radikálmi a toxínmi. Pomáha tiež predchádzať skorbutu. (3)

[Prečítajte si: Jednoduché kroky na prípravu čaju Neem]

5. Prevencia srdcových chorôb:

Čaj z manga, preplnený antioxidantmi, pomáha predchádzať a znižovať riziko srdcových chorôb. Eliminuje voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť srdcové choroby a ďalšie arteriálne ochorenia.

Príprava čaju Mango:

1. Mangový ľadový čaj:

Porazte oheň týmto vynikajúcim receptom na čaj z manga. Tento recept neobsahuje sušené listy manga a používa namiesto nich dužinu manga.

Čo potrebuješ?

• Dve stredne veľké mangá Alphonso, iné druhy by tiež stačili, ale mangá Alphonso majú bohatú chuť
• 3 lyžičky čierneho čaju alebo 2 čajové vrecúška
• 3 šálky vody
• Pomlčka citrónovej šťavy
• Nespracovaný trstinový cukor
• Niektoré listy mäty
• Niektoré drvené ľady

Ako to zmiešate?

Teraz, keď máme všetky ingrediencie, sa pozrime, ako pripraviť tento delikátny čaj:

1. Mango olúpte, nakrájajte na malé kúsky.
2. Nakrájané mango pretlačte a na pár hodín vložte do chladničky.
3. Zahrejte trochu vody.
4. Pridajte čierny čaj do horúcej vody a premiešajte.
5. Čaj necháme asi 5 minút lúhovať v horúcej vode.
6. Čaj preceďte a dajte na 20 minút do chladničky.
7. Akonáhle čaj vychladne, nalejte ho do mixéra.
8. Pridajte studenú dužinu manga, ľad, citrónovú šťavu a cukor.
9. Dobre premiešajte, kým nedosiahne hladkú konzistenciu.
10. Podávame s posýpkou listov mäty vo vysokom pohári.
11. Doprajte si vynikajúci ľadový čaj z manga.

2. Teplý čaj z manga:

Vychutnajte si bohatú chuť tohto úžasného teplého čaju z manga.

Čo potrebuješ?

• 1 čajová lyžička sypaného čaju z manga, zeleného alebo čierneho
• Cukor alebo med, ak je k dispozícii

Ako to zvládnete?

1. Pridajte čajové lístky manga do horúcej vody.
2. Nechajte čaj lúhovať vo vode asi 8 - 10 min.
3. Čaj sceďte.
4. Do čaju pridajte lyžicu medu alebo nespracovaného cukru.
5. Podávame v pohári.
6. Doprajte si teplý mangový čaj.

Mangový čaj sa zvyčajne pije horúci, zatiaľ čo niektoré ďalšie recepty obsahujú ľad, aby mali chladivý efekt. Niektoré z receptov na čaj z manga sú uvedené vyššie. Vyskúšajte ich ešte dnes, aby do svojej stravy zahrnuli tento neuveriteľne zdravý nápoj. Označte lajk a zdieľajte tieto informácie so svojimi priateľmi. Ak chcete ponúknuť návrh alebo názor alebo nám dokonca povedať o svojom štýle varenia, zanechajte komentár nižšie!