15 Najlepších Blogov O Fitness, Ktoré Musíte Dodržiavať, Aby Ste Mali Tvar A Dobré Zdravie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Fit je nová sexi. Ale dosiahnutie a udržanie kondície je častým problémom. Pretože väčšina z nás má tendenciu občas padať z trate. Preto nadšenci fitnes ako vy a ja potrebujeme pomoc odborníkov, aby zostali sústredení a motivovaní. Ak to chcete urobiť, sledujte tie najlepšie blogy o fitness na internete - tak ako ja. Tieto blogy sú samy osebe komunitami a poskytujú dôležité informácie o cvičeniach, receptoch, príbehoch o transformácii a tipoch na fitnes a odpovedajú na všetky vaše otázky. Nie ste si istí, podľa ktorých sa máte riadiť? Tu je 15 najlepších blogov o fitness, ktoré vám určite pomôžu. Potiahnite hore!

15 najlepších blogov o fitness, ktoré by ste mali sledovať

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness je jedným z najlepších blogov o fitness. Steve Kamb je zakladateľom spoločnosti Nerd Fitness a je chodnou inšpiráciou! Prezrite si stránku O mne a budete okamžite v kontakte so Stevom a jeho tímom. Humor v štýle písania tiež pomáha odbúrať všetok tlak z vyčerpávajúcich myšlienok ako „Musím byť fit“, „Musím schudnúť“, „Musím jesť zdravo.“Starajú sa tiež o váš životný štýl a chcú vám pomôcť stabilným tempom dosiahnuť váš cieľ v oblasti fitnes. V Nerd Fitness sa dozviete o rôznych diétach, cvičeniach, ako vylepšiť svoje návyky a tiež ak chcete, získate súkromný koučing. Môžete si tiež stiahnuť aplikáciu Nerd Fitness Coaching, kde získate pravidelnú pomoc, ak si nenájdete čas prečítať si blog.

Navštívte blog tu.

Rukoväť Instagramu: Nerd Fitness

2. Cvičenie mamička

Ak ste mamička a je pre vás mimoriadne ťažké stlačiť čas na cvičenie, tento blog je pre vás. Lisa Gulley, slobodná matka štyroch detí a certifikovaná osobná trénerka, bola pred narodením svojich ratolestí profesionálnou trénerkou. V roku 2007, po narodení svojho druhého dieťaťa, sa chcela vrátiť k fitnesu, a práve vtedy založila tento blog. Nájdete tu komunitu „fit mama“, kde môžete diskutovať o svojich cieľoch a problémoch v oblasti fitnes. Neuveriteľné príbehy o úspechu vás udržia v ceste. Lisa tiež uvádza zoznam najlepších tréningových zariadení, ktoré potrebujete pre domácu posilňovňu, aby ste každý deň nevynechali cvičenie.

Navštívte Lisin blog tu.

Instagram Handle: Workout Mommy

3. Fit dievčatá s dnom

Neznášate diéty, ale chcete byť fit? Dievča, našla som pre teba najlepší blog o fitness. Blog Fit Bottomed Girls je! Dvaja priatelia, Jennipher Walters a Erin Whitehead, založili tento blog v roku 2008. Inšpirovali ľudí na celom svete k zdravému životu - ale s iným prístupom ako bežné „zdravo sa stravujte a cvičte“. Podľa blogu „jediná vec, ktorá sa nikdy nezmení, je poslanie spoločnosti naďalej dávať ženám (a mužom!) Vedieť, že sú na stupnici oveľa viac ako hlúpe číslo.““V tomto blogu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o zmene životného štýlu. Inštruuje vás o cvičeniach a správnom výbere jedál a životného štýlu. Má tiež transformačné príbehy mamičiek a podcast, ktorý vám otvorí oči v novom svete toho, ako byť fit.

Navštívte blog tu.

Rukoväť Instagramu: Dievčatá Fit Bottomed

4. Blogiláty

Hovorte o špičkovom trendovom blogu o fitness, ktorý pojednáva o všetkých druhoch problémov - a o tom je Blogilates! Cassey Ho, tréner fitness, je tvorcom blogulates. Má úspešný kanál YouTube a milióny sledovateľov na všetkých platformách sociálnych médií. Jej farebný blog vás určite udrží sústredeným a motivovaným. Môžete si prečítať o duševnom zdraví, výhodách partnerského tréningu, obraze tela, živote, strave, cvičení a oveľa viac. A ak ste obchodník alebo len niekto, kto potrebuje správne oblečenie na cvičenie, dostanete ho tu!

Navštívte blog Cassey tu.

Instagram Handle: Blogilates

5. Blog MyFitnessPal

MyFitnessPal poskytuje nástroje pre ľudí, ktorí chcú viesť zdravý život a dosiahnuť svoje fitness ciele. A keď sa pozriete na ich blog, uvidíte, že informácie, ktoré tam poskytujú, sú jednoducho neuveriteľné. Spýtajte sa MyFitnessPal na akékoľvek otázky a budete mať odpoveď. Tento blog je určený pre tých, ktorí majú tendenciu občas stratiť sústredenie na svoju kondíciu, od výživy až po poriadne motivačné videá.

Tu je blog.

Rukoväť Instagramu: MyFitnessPal

6. Život denným spálením: fitnes

Máte tendenciu sa prejedať? Alebo sa jeden deň stravujete zdravo a potom sa na 10 dní vrátite k svojmu nezdravému životnému štýlu? Nuž, potom je čas, aby ste sa trochu tlačili z blogu Life by Daily Burn. Tento blog sa zameriava na pomoc ľuďom, ktorí chcú byť fit a aktívni, zdieľaním užitočných informácií vo forme blogových príspevkov. Pomôže vám to pri lepšom výbere jedál a motivuje vás do posilňovne. Okrem toho všetkého sa tiež dozviete o najnovších fitness pomôckach na trhu, aby ste mohli sledovať svoj pokrok.

Navštívte blog tu.

Instagram Handle: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes je ideálny blog pre mládež a ženy. S pribúdajúcimi zdravotnými problémami v detstve pomáha Kasey (Arena) Brown, tvorkyňa Powercakes, inšpirovať a motivovať ľudí všetkých vekových skupín. Kasey bol časopisom SELF zvolený za jedného z 10 najlepších blogerov inšpirujúcich sa zdravým životom. Je certifikovanou fitnes trénerkou a bestsellerovou autorkou BODYpeace. Je tiež ambasádorkou spoločnosti FitFluential a miluje šírenie vedomostí o fitnes prostredníctvom svojho blogu.

Tu sa pozrite na blog Kasey.

Rukoväť Instagramu: Powercakes

8. Letná paradajka

Summer Tomato je jedným z blogov typu go-to pre tých, ktorí chcú schudnúť bez toho, aby príliš obmedzovali svoju stravu. Vytvorila Darya Rose, Ph. D. v Neurovede hovorí o tom, ako kontrolovať váhu a zdravo žiť, ako si vybudovať lepšie návyky a ako sa stravovať a stravovať. Pomôže vám to zostať fit a lepšie si vyberať jedlo.

Navštívte tento úžasný blog tu.

Rukoväť Instagramu: Letné paradajka

9. Fitness od Mindbodygreen

Mindbodygreen je jedno slovo, nie tri. A zameriava sa na jednu spoločnú vec - wellness. Tím mindbodygreen zaujíma „360-stupňový prístup k wellness, ktorý zahŕňa duševnú, fyzickú, duchovnú, emocionálnu a environmentálnu pohodu - pretože veríme, že tieto piliere wellness sú životne dôležité a navzájom prepojené.“Najlepšia časť? Získate nielen bezplatný obsah, ale tiež prístup k video kurzom a školeniam, ktoré vám pomôžu spojiť sa s vašou mysľou, telom a okolím. Je to skvelá príležitosť a nemali by ste ju premeškať!

Tu sa rýchlo pozrite na tento blog.

Rukoväť Instagramu: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Ak ste na strednej úrovni fitnes a chcete vylepšiť svoju hru, musíte postupovať podľa Badass Fitness. Tento blog vytvoril Shannon, ktorý sa rád volá „Malý seržant vŕtačky“. Je certifikovanou trénerkou fitness podľa ACE a AFAA a ambasádorkou spoločností FitFluential a SweatPink. V tomto blogu nájdete všetko o tom, ako zostať fit, informácie o výžive, príbehy o transformácii klientov a veľa nápadov na zdravé jedlo.

Tu je Shannonov blog.

11. FitFluential

Ak hľadáte najlepšie fitnes rady od najlepších odborníkov na fitness v odbore, nájdete ich na serveri FitFluential. Má asi 7 000 osôb ovplyvňujúcich fitnes, ktoré pracujú s približne 300 miliónmi ľudí mesačne. V tomto blogu nájdete dôležité informácie o zdraví, kondícii, výžive a životnom štýle. Môžete si tiež najať odborníka na fitnes, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše fitness ciele. Odpovede na vaše otázky môžete získať prostredníctvom týždenného podcastu.

Tu je blog.

Rukoväť Instagramu: FitFluential

12. IDEA Health & Fitness Association

IDEA je asociácia pre zdravie a fitnes, ktorá pomáha profesionálom v oblasti fitnes zlepšovať a aktualizovať svoje chápanie fitnes. Tento blog je určený pre tých, ktorí už sú odborníkmi na fitness. Vrelo vám však odporúčam prečítať tento blog, keď spoznáte rôzne aspekty fitnes, ktoré vám otvoria oči i myseľ.

Pozrite sa na tento blog tu.

Instagram Handle: IDEA Health & Fitness Association

13. Chudá zelená fazuľa

Lean Green Bean vytvorili Lindsay, registrovaná dietetička a mama. Pomáha ľuďom pochopiť, že zdravý život je bezproblémový a lacný. Jej blog sa venuje aj otázkam čerstvej mamičky, s ktorými sa ženy stretávajú. Hovorí: „Verím, že spojenie s vašim telom a naučenie sa stravovania pre výživu i pôžitok je silnejšie ako diéta a obmedzenie jedla na chudnutie. Pokiaľ to nie je medicínsky nevyhnutné, neverím, že vyrezanie lepku alebo bezmliečne dodržiavanie najnovšieho potravinového trendu je najlepšou voľbou pre každého. “Zaujimave, ze? Môžete získať viac informácií na zlepšenie životného štýlu a myšlienok o jedle.

Navštívte blog Lindsay tu.

Instagram Handle: The Lean Green Bean

14. Fitnessista

Ak ste na ceste k zhodeniu pár kíl navyše, určite si budete chcieť prečítať Ginin blog The Fitnessista. Schudla asi 40 kíl a najlepšie vám poradí v oblasti stravovania a výživy. Napokon, vychádza to práve z jej osobnej skúsenosti! V jej blogu nájdete výživové informácie, novinky o fitness, popôrodné fitnes, knihy a recepty. Jej ľahká a istá aura vám pomôže zostať sústredený a na správnej ceste.

Prečítajte si blog Giny tu.

15. Comeback Momma

Jenn Mitchell sa na svojom blogu Comeback Momma okrem iného predstavuje „mama, manželka, feťák v sociálnych sieťach, chce byť fashionista“. Keď sa Jenn odrazila od popôrodnej depresie dvakrát, podarilo sa jej schudnúť z kilogramov hmotnosti na 50 kilogramov a venovať sa zdravému životnému štýlu. Uviedla tiež, že po zranení v roku 2011 opäť podľahla depresiám a pribrala ďalších 20 kíl. S pomocou svojho lekára a terapeuta však tvrdí, že to je celá história. Získala späť stratenú sebadôveru a jej životným poslaním bolo inšpirovať ďalšie ženy, aby sa neustále snažili byť najlepšími jednotlivcami, ako vedia. Jennin blog je o fitness a zdraví, jedle, móde a rodine.

Navštívte tento inšpiratívny blog tu.

Instagram Handle: Comeback Momma

Tam to máte - všetky najlepšie fitnes blogy, ktoré sledujem a rád ich čítam. Úprimne povedané, ísť z koľaje je veľmi ľahké, ale znovu nastúpiť vyžaduje obrovské množstvo psychických síl. Prečo sa nechať rozpracovať, keď máte, môžete využiť pomoc týchto úžasných odborníkov na fitnes, aby ste sa dostali späť? Využite teda tieto zdroje a žite zdravo a šťastne. Buďte opatrní!