2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Pociťujete neustále svrbenie v dolných končatinách? Nezlepšili sa príznaky napriek vášmu maximálnemu úsiliu? Potom si musíte prečítať tento článok.
Svrbenie v dolných končatinách sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych faktorov. Môže to byť dôsledok uhryznutia hmyzom alebo základného zdravotného stavu. Ak chcete vedieť, čo spustilo neustále svrbenie v dolných končatinách spolu s niektorými prírodnými prostriedkami na jeho liečbu, čítajte ďalej!
Obsah
- Čo spôsobuje svrbenie nôh?
- Domáce lieky na liečbu svrbenia nôh
- Ako zabrániť svrbeniu nôh
- Kedy navštíviť lekára
Čo spôsobuje svrbenie nôh?
K neustálemu svrbeniu dolných končatín môže prispieť niekoľko faktorov. Zahŕňajú:
Alergická kontaktná dermatitída
Ak by vaša pokožka prišla do styku s alergénom, mohlo by vás svrbieť, zapáliť a podráždiť. Tieto alergické reakcie sa nazývajú alergická kontaktná dermatitída. Medzi také dráždivé látky môžu patriť určité rastliny, kovy, mydlá, kozmetika a vonné látky.
Xeróza
Xeróza je lekársky termín používaný na popis neobvykle suchej a šupinatej pokožky a tento stav je ďalšou častou príčinou svrbenia nôh. Aj keď tento stav nespôsobuje žiadne vyrážky, ak budete pokračovať v poškriabávaní postihnutej oblasti, môže to spôsobiť hrčky, limety a ďalšie fyzické príznaky. Xeróza je častejšia u starších jedincov, pretože pokožka má tendenciu byť s pribúdajúcim vekom suchšia.
[Prečítajte si: 10 príznakov a ošetrení pri alergiách na suchú pokožku]
Cukrovka
Základný zdravotný stav, ako je cukrovka, môže tiež spôsobiť svrbenie v dolných končatinách. Je známe, že vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje svrbenie pokožky. Svrbenie môžu vyvolať aj ďalšie komplikácie cukrovky, ako je zlý krvný obeh, poškodenie nervov alebo ochorenie obličiek.
Svrbenie kože môže byť tiež príznakom iných zdravotných stavov, ako je hepatitída, lymfómy, hypotyreóza a hypertyreóza.
Uhryznutie hmyzom
Uhryznutie hmyzom, ako sú blchy, chiggeri a roztoče, môže tiež spôsobiť svrbenie v dolných končatinách a iných častiach tela, ktoré môžu byť hmyzu vystavené.
Gravitačný ekzém (stagnácia)
To je obzvlášť časté u jedincov trpiacich kŕčovými žilami alebo hlbokými žilami. Je známe, že stagnácia alebo gravitačný ekzém spôsobujú svrbivé, opuchnuté, červené / fialové škvrny na dolných končatinách postihnutých ľudí.
Zlá hygiena
Ak nedodržiavate základnú hygienu alebo sa nekúpete každý deň, hromadenie nečistôt, potu a odumretých buniek na nohách môže spôsobiť podráždenie a svrbenie. Teplo, suchý vzduch alebo kontakt pokožky s odevom môžu tieto príznaky zhoršiť.
Svrbenie je nielen nepríjemné, ale má aj potenciál brzdiť vaše sebavedomie. Existuje veľa voľnopredajných formulácií, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie, ktoré vám môže predpísať lekár. Ak však hľadáte rýchlu nápravu vášho problému s niektorými ingredienciami dostupnými priamo doma, sme tu pre vás. Ďalej sú uvedené niektoré prírodné lieky, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť svrbivé dolné končatiny.
Domáce lieky na liečbu svrbenia nôh
- Kokosový olej
- Hydratačný krém
- Aloe Vera gél
- Čajovníkový olej
Prírodné spôsoby liečenia svrbivých nôh
1. Kokosový olej
Budete potrebovať
1 lyžica panenského kokosového oleja
Čo musíte urobiť
- Vezmite lyžicu panenského kokosového oleja a jemne si ho vmasírujte do dolných končatín.
- Nechajte pôsobiť, kým úplne nevyschne.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť dvakrát denne.
Prečo to funguje
Protizápalové vlastnosti kokosového oleja môžu pomôcť zmierniť svrbenie a zápal dolných končatín (1). Hydratačné vlastnosti oleja môžu pomôcť pri riešení základných problémov, ako je xeróza, ktorá by mohla spôsobiť svrbenie (2).
2. Zvlhčovač
Hydratácia môže tiež veľmi pomôcť pri zmiernení svrbenia dolných končatín, najmä ak je hlavnou príčinou problému suchá pokožka alebo xeróza (3). Môžete použiť voľnopredajné zvlhčovače ako vazelína alebo prírodné alternatívy ako kokosový olej a olivový olej.
3. Aloe Vera gél
Budete potrebovať
1 - 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera
Čo musíte urobiť
- Naneste na postihnuté miesta gél z aloe vera.
- Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút a potom ho opláchnite vodou.
Ako často by ste to mali robiť
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to môžete urobiť 1-2 krát denne.
Prečo to funguje
Hydratačné a protizápalové účinky výťažkov z aloe vera sú dobre známe (4). Tieto vlastnosti môžu byť celkom prospešné pri upokojení svrbenia v dolných končatinách.
4. Olej z čajovníkového oleja
Budete potrebovať
- 3-4 kvapky oleja z čajovníkového oleja
- 1 lyžica kokosového oleja
Čo musíte urobiť
- Olej z čajovníka zmiešajte s kokosovým olejom v stanovených množstvách.
- Aplikujte zmes na postihnuté miesto.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
- Opláchnite vodou.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť dvakrát denne, raz tesne pred spaním.
Prečo to funguje
Olej z čajovníkového oleja je vynikajúcim liekom na liečbu viacerých kožných porúch. Jeho protizápalový a antimikrobiálny charakter môže byť účinný pri liečbe svrbenia v dolných končatinách (5).
Aj keď tieto lieky pôsobia čarovne pri zmierňovaní svrbenia, tu je niekoľko rád, ktoré môžu zabrániť opakovaniu stavu.
Ako zabrániť svrbeniu nôh
- Noste do postele pohodlné oblečenie z prírodných vlákien, ako je hodváb alebo bavlna.
- Udržujte izbovú teplotu chladnú, pretože nadmerné teplo môže zhoršiť svrbenie.
- Vyhýbajte sa konzumácii kofeínu a / alebo alkoholu tesne pred spaním, pretože to môže spôsobiť zvýšenie vašej telesnej teploty.
- Už skôr nepoužívajte kozmetiku, parfumy alebo iné výrobky, ktoré spôsobili alergiu.
- Neškrabte si nohy napriek nutkaniu urobiť.
- Dodržujte správne návyky osobnej hygieny, ako je sprchovanie každý deň.
- Noste ochranný odev, keď idete na turistiku alebo do lesa.
- Denne hydratujte svoje telo.
V nasledujúcich prípadoch budete musieť okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Kedy navštíviť lekára
Okamžite vyhľadajte lekára, ak:
- Svrbenie nejaví známky zlepšenia ani po dvoch týždňoch.
- Svrbenie začne prerušovať váš spánok.
- Pozorujete ďalšie príznaky, ako je strata hmotnosti, slabosť, vyrážka alebo horúčka.
- Svrbenie začne mať za následok krvácanie v niektorých častiach nôh.
Intenzívne svrbenie v dolných končatinách alebo v akejkoľvek inej časti tela môže byť skutočným problémom, s ktorým sa treba vyrovnať, najmä keď sa celé dni odmieta zmierňovať. Dúfame, že tipy a opravné prostriedky popísané v tomto článku pomôžu zmierniť tento stav. Ak sa zdá, že nič nepomáha, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zabránilo ďalším komplikáciám, ako je krvácanie a zjazvenie.
Zdá sa vám tento príspevok užitočný? Nezabudnite sa s nami podeliť o svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie.
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Prečo ma v noci tak svrbia nohy?
Prirodzené fungovanie vášho tela má tendenciu sa v noci meniť. Napríklad teplota vášho tela a prietok krvi do pokožky sa v noci zvyšujú. To môže mať za následok zvýšenie teploty pokožky, čo ju môže svrbieť. V noci vaše telo tiež uvoľňuje viac cytokínov a znižuje vylučovanie kortikosteroidov, čo vedie k zápalu a svrbeniu. Okrem týchto zmien môžu na svrbenie dolných končatín a členkov v noci prispievať aj ďalšie základné zdravotné podmienky, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie.
Spôsobuje zlý obeh svrbenie?
Áno, zlý krvný obeh môže tiež spôsobiť svrbenie. To je dôvod, prečo stavy ako kŕčové žily a cukrovka, o ktorých je známe, že spôsobujú zlý krvný obeh v tele, často spôsobujú tiež svrbenie.
Čo robiť pre svrbenie nôh po holení?
Ak chcete svrbenie nôh ošetriť po holení, začnite ich peelingom pomocou lufy alebo žinky. Poklepte nohami na sucho a pokračujte hydratačným krémom bez obsahu alkoholu, ako je neparfumovaný gél z aloe.
Referencie
- „Protizápalové, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleja“Pharmaceutical Biology, Americká národná knižnica medicíny.
- "Randomizovaná, dvojito zaslepená, kontrolovaná štúdia porovnávajúca extra panenský kokosový olej s minerálnym olejom ako zvlhčovačom pri miernej až stredne ťažkej xeróze." Dermatitis, Americká národná knižnica medicíny.
- „Zvlhčovače: Šmykľavá cesta“Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
- „ALOE VERA: KRÁTKY RECENZIA“Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
- Olej „Melaleuca alternifolia (Tea Tree): prehľad antimikrobiálnych a iných liečivých vlastností“, Clinical Microbiology Reviews, Americká národná knižnica medicíny.
Odporúčaná:
Ako Sa Zbaviť Mastnej Pokožky - 10 Efektívnych Domácich Liekov + Tipy Na Prevenciu
Mastná pokožka nie je nič iné ako nočná mora! Roztopí sa vaša nadácia do pár hodín od jej použitia? Má vaša tvár tendenciu mastiť sa do niekoľkých minút po umytí? Ak ste na tieto otázky odpovedali kladne, ste si vedomí problémov, ktorým ľudia s mastnou pokožkou čelia. Najčastejšie musí vaša pok
21 Domácich Liekov, Ako Sa Zbaviť Vyrážok Na Tvári + Tipy Na Stravu A Prevenciu
Všetci sme mali niekedy v živote vyrážky. Nielenže spôsobujú svrbenie a bolesť, ale tiež vám spôsobia veľa nepohodlia. Zatiaľ čo niektoré odídu samy, iné si vyžadujú čas. Kožné vyrážky môžu byť tiež dôsledkom vážnejšieho základného stavu kože - ďalší dôvod, prečo sa im vyhnúť. Existujú nejaké prírodné lieky na vyrážky
14 Prírodných Liekov Na Bolesť Kolena + Tipy A Tipy Na Prevenciu
Či už ide o dočasný kŕč alebo oslabujúcu bolesť kolenného kĺbu, neustále pripomína fyzický stres, ktorým prechádzate každý deň. Ak si nechcete dať lieky proti bolesti a hľadáte prírodné alternatívy úľavy od tejto neznesiteľnej bolesti kolenného kĺbu, dostali ste sa na správnu stránku. Vymysleli sme 14 najlepších pr
Ako Sa Zbaviť Genitálnych Bradavíc - 5 Domácich Liekov + Tipy Na Prevenciu
Genitálne bradavice sú v dnešnej dobe až príliš bežné a sú také pomaly rastúce, že ani neviete, ako alebo od koho ste si ich uzavreli. Nenechajte sa však príliš vystrašiť, dáme vám niekoľko spôsobov, ako ich eliminovať alebo dostať pod kontrolu.Čo spôsobuje tieto b
12 Najlepších 15-minútových Tréningov Dolných Končatín Pre Tónované, Silné A Ploché Brucho
Zrkadlové zrkadlo na stenu, môžem sa vôbec zbaviť dolného brušného laloku?Či už je to vaša práca na plný úväzok na hodinu, hormonálne problémy a / alebo zlý životný štýl - zbaviť sa bruška po bruchu môže byť dosť náročné. Podľa Harvard Health vedie dol