13 Základných Tipov Na Zimnú Starostlivosť O Pleť, Ktoré By Ste Mali Dodržiavať

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Hovoria: „Aby sme ocenili krásu snehovej vločky, je potrebné vyniknúť v chlade.“To je pravda! Zima má svoje čaro. Ale uvedomili ste si niekedy, s akou katastrofou by to mohlo spôsobiť vašu pokožku? Studený vzduch zbavuje vašu pokožku prirodzenej vlhkosti a zanecháva ju suchú a svrbiacu. Môže dokonca spôsobiť silné vysušenie pokožky, ekzémy a psoriázu. Preto sa o to musíte starať. V tomto článku som uviedol 15 tipov, ktorými sa môžete riadiť, aby bola vaša pokožka počas zimy super šťastná.

13 tipov na starostlivosť o pleť na zimu

1. Použite vlažnú vodu

Je veľmi lákavé ísť na horúcu sprchu, keď teplota klesá. Ak však milujete svoju pokožku, vyhnite sa im. Namiesto toho používajte vlažnú vodu na sprchovanie a umývanie tváre. Horúce sprchy vašu pokožku rýchlo vysušia a ak ju okamžite nezvlhčíte, môžu sa na nej objaviť praskliny a zimné ekzémy. Po vlažnej sprche naneste hydratačný krém, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú a ceramidy. Takto zostane bariéra proti vlhkosti neporušená a zabráni sa vysušeniu.

2. Zostaňte hydratovaní

Či už doma alebo vonku, v zime je vzduch suchší. Vďaka tomu sa voda z vášho tela ľahko odparí. Preto musíte udržiavať pokožku hydratovanú. Môžete tiež nainštalovať zvlhčovač vzduchu, ktorý reguluje hladinu vlhkosti v domácnosti. To určite poteší vašu pokožku.

3. Výrobky na starostlivosť o pleť vyberajte s rozumom

To, čo vašu pokožku potešilo počas leta, môže počas zimy spôsobiť, že bude smutná. A preto musíte podľa toho meniť svoje výrobky na starostlivosť o pleť. Kľúčom k zdravej a žiarivej zimnej pokožke je používanie jemných prostriedkov na starostlivosť o pokožku. Vyberte si čistiace prostriedky, ktoré obsahujú zvlhčovače, aby ste svojej pokožke nezbavili prirodzenú bariéru proti vlhkosti. Ak máte akné alebo vyrážky, použite prostriedky obsahujúce ceramidy, kyselinu hyalurónovú, hydratačné séra a glycerín, ktoré vám pomôžu napraviť bariéru proti vlhkosti vašej pokožky.

Vyhýbajte sa maskám a peelingom, sťahujúcim krémom a akýmkoľvek výrobkom obsahujúcim alkohol, pretože pokožka je počas zimy suchá.

4. Chráňte svoju pokožku

Ak vyrážate v zime, musíte pokožku chrániť pred studeným vetrom alebo snehom alebo dažďom. Noste teda rukavice a čiapky a nezabudnite na krém na opaľovanie. Teplé slnečné lúče sa cítia príjemne, ale UV lúče môžu vašu pokožku stále veľmi poškodiť. Vyberte si opaľovací krém, ktorý obsahuje oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý.

5. Svoju pokožku veľmi neodlupujte

Píling pomáha pokožke zbaviť sa odumretých buniek. Počas zimy musíte byť opatrní, pretože vaša kožná bariéra je už v dôsledku suchého a chladného počasia narušená. Exfoliácia pokožky raz týždenne je v poriadku - pomáha to pri regenerácii pokožky a pri lepšom vstrebávaní produktu. Tiež by ste mali pílingovať v závislosti od typu pokožky. Ak máte veľmi suchú pokožku, ľahko ju odlupujte. Ak máte zmiešanú a mastnú pleť, raz za týždeň je to v poriadku.

6. Nezabudni na ruky

Pokožka na rukách má menej mazových žliaz v porovnaní s pokožkou na ktorejkoľvek inej časti tela. Preto z vašich rúk rýchlo uniká vlhkosť, vďaka čomu sú náchylné na praskliny a svrbenie. Predtým, ako vyrazíte von, naneste hydratačný krém.

7. Starajte sa o svoje nohy

Na zvlhčenie nôh vyberte krémy na báze glycerínu a vazelínu. Nezabudnite tiež občas odlupovať pokožku nôh, aby mohla hydratačný krém ľahko absorbovať.

8. Nenoste príliš dlho mokré oblečenie

To vašu pokožku ešte viac podráždi a spôsobí svrbenie. Chôdza a hranie sa na snehu je v poriadku, ale čo najskôr si vyzlečte mokré ponožky, nohavice a rukavice.

9. Vyvarujte sa všetkého, čo dráždi pokožku

Postupujte podľa tohto postupu, ak máte pretrvávajúce kožné problémy ako ekzém. Zimná pokožka je mimoriadne krehká a vystavenie alergénom môže vyvolať vaše príznaky. Mnoho ľudí je alergických na vlnu, ale nedokáže odolať pokušeniu nosiť zimné úplety. Ak je s vami rovnaký scenár, vždy si vyberte zimné oblečenie vyrobené z vysoko kvalitnej vlny. Pokiaľ je to možné, choďte na zimné oblečenie z bavlny.

10. Neopúšťaj slnečné okuliare

Je to hlavne pre tých, ktorí žijú na miestach, kde husto sneží. Odlesky od slnka a snehu môžu poškodiť pokožku okolo očí a spôsobiť hnedé škvrny, jemné čiary a ďalšie problémy. Takže kedykoľvek vyjdete von, nezabudnite na kvalitné slnečné okuliare chránené proti UV žiareniu, najlepšie so širokými rukami.

11. Postupujte podľa denného postupu starostlivosti o pleť

Nemusí to byť nijako prepracované. Tu je veľmi jednoduchá a jednoduchá rutina starostlivosti o pleť, ktorú môže každý dodržiavať, aby bola pokožka počas zimy šťastná. Pleť si čistite raz alebo dvakrát denne, najlepšie ráno a pred spaním. Po rannom umytí tváre naneste ľahký denný hydratačný krém, ktorý vlhkosť uzamkne. A v noci použite silný hydratačný krém alebo krém na noc. Toto by sa malo robiť na vlhkej pokožke, pretože práve umytá pokožka lepšie absorbuje vlhkosť.

12. Starajte sa o svoju stravu

Konzumujte veľa sezónneho ovocia a zeleniny. Bobule sú výnimočným zdrojom vitamínov a antioxidantov, ktoré vaša pokožka potrebuje, aby zostala zdravá počas chladného počasia. Jahody, hrozno, čučoriedky, maliny alebo čerešne - vyberte si čokoľvek, čo máte radi. Ak si myslíte, že vám chýba hydratačná časť (obmedzený príjem vody), môžete to pokryť ovocím, zeleninou a inými potravinami, ako sú polievky, šaláty, džúsy a mlieko. Týmto spôsobom vaše telo získa živiny, ktoré udržia pokožku zdravú.

13. Cvičenie

Áno! Viem, že je ťažké opustiť teplo a útulnosť prikrývky a pohybovať sa v chladnom zimnom ráne. Ale urobte to, ak máte radi svoju pokožku. Cvičenie naštartuje vašu srdcovú frekvenciu, čo následne prepumpuje viac krvi do vašich orgánov a pokožky.

Počas zimy sa vám mierne zúžia olejové a potné žľazy vo vašom tele a cievach. Vďaka tomu je pre vašu pokožku ťažké udržať si zdravie a prirodzene žiariť, a preto potrebuje vašu pomoc. Nie je ťažké dodržať tieto tipy a môžete ich ľahko zaradiť do svojej každodennej rutiny.

Máte nejaké špeciálne zimné tajomstvo starostlivosti o pleť? Podeľte sa o to s nami zanechaním komentára v sekcii komentárov nižšie. Neustále sledujte ďalšie tipy a hacky. Do tej doby zostaňte zdraví a neprestávajte žiariť.