Domáce Lieky Na Zimnú Starostlivosť O Pleť

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Aha, zima! Zima nám pripomína útulné svetre, teplú šálku horúcej čokolády a sneh. Pravdepodobne najlepšia sezóna v roku, nesúhlasíte? Niekedy však zistíte, že vaša pokožka s týmito pocitmi nesúhlasí.

Zima so sebou prináša suchú a svrbivú pokožku, ktorá môže byť nepríjemná pri jej riešení. V tomto článku sa podelíme o niekoľko tipov a trikov, ako sa vysporiadať s bežným problémom suchej pokožky v zime. Zrieknite sa týchto neúčinných studených krémov a vrhnite sa na liečenie diskutované v tomto článku bez ďalších okolkov.

Domáce lieky na zimnú starostlivosť o pleť

1. Papája a medové balenie

Zrelé papáje sú bohaté na antioxidanty, ktoré môžu pôsobiť ako prostriedky proti starnutiu (1). Med je zvlhčovadlo, ktoré robí vašu pokožku jemnou a pružnou (2).

Budete potrebovať

• 1 zrelá papája
• Med

Čo musíte urobiť

1. Zrelú papáju roztlačte a pridajte med, aby ste vytvorili hustú kašu.
2. Túto pastu nanášajte na tvár, krk a ďalšie miesta so suchou pokožkou a nechajte pôsobiť 20 minút.
3. Umyte to.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát týždenne.

2. Balenie mlieka a mandlí

Mandle sú bohaté na bioaktívne zlúčeniny, ktoré obnovujú rovnováhu vlhkosti vašej pokožky (3). Používanie pleťového balenia z mandlí a mlieka môže pomôcť znížiť suchosť pokožky a zvýšiť jej pružnosť.

Budete potrebovať

• 1-2 lyžice mandľového prášku
• 2-3 lyžice čerstvého mlieka

Čo musíte urobiť

1. Vytvorením hustej pasty zmiešajte mandľový prášok a mlieko.
2. Naneste ho na miesta so suchou pokožkou a nechajte pôsobiť 10 minút.
3. Umyte čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Ak to urobíte jeden až dvakrát týždenne, môže to pomôcť vašu pokožku zvlhčiť.

Pozor: Ak ste alergický na mlieko a mliečne výrobky, tento liek neskúšajte.

3. Jogurt a medové balenie

Jogurt zvlhčuje vašu pokožku, zabraňuje transepidermálnej strate vody a zvyšuje jej pružnosť (4). Med, ako už vieme, zvlhčuje pokožku a udržuje ju vláčnu.

Budete potrebovať

• 1 misku jogurtu
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. V miske zmiešajte jogurt a med.
2. Túto zmes naneste na postihnuté miesta.
3. Opláchnite vodou po 15 minútach.

Ako často by ste to mali robiť

Toto balenie môžete nanášať dvakrát týždenne.

4. Glycerín

Ropná vazelína sa používala ako zvlhčovacie činidlo pre svoje vynikajúce vlastnosti zadržiavania vlhkosti. Chráni pred stratou vlhkosti z povrchu pokožky lepšie ako väčšina ostatných prírodných zvlhčovacích prostriedkov (6).

Budete potrebovať

1 polievková lyžica vazelíny

Čo musíte urobiť

Naneste želé na postihnuté miesta a jemne si ho vmasírujte do pokožky.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to aplikovať raz denne.

6. Kokosový olej

Vďaka bioaktívnym zložkám kokosového oleja je vhodný na ošetrenie suchej pokožky. Funguje ako vynikajúci zvlhčovač a zabraňuje strate vlhkosti z povrchu pokožky (7).

Budete potrebovať

Panenský kokosový olej

Čo musíte urobiť

1. Na postihnuté miesta naneste kokosový olej a jemne ho vmasírujte.
2. Nechajte to zapnuté. Neumývať vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to aspoň raz denne.

7. Citrón a med

Citrón je bohatý na antioxidanty. Med je vynikajúce zvlhčovacie činidlo (8). Spoločne môžu v zimných mesiacoch upokojiť suchú a svrbiacu pokožku.

Budete potrebovať

• ½ zrelého citrónu
• Med

Čo musíte urobiť

1. Z polovice zrelého citróna extrahujte šťavu a pridajte do nej med.
2. Dobre premiešajte a naneste na postihnuté miesta.
3. Po 15 minútach zmyte.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť najmenej dvakrát týždenne.

8. Slnečnicový olej

Slnečnicový olej sa používa ako liek na suchú pokožku už celé veky. Pomáha predchádzať strate vlhkosti z povrchu pokožky, a tým ju udržuje hydratovanú a vláčnu (9).

Budete potrebovať

Niekoľko kvapiek slnečnicového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si do dlaní trochu slnečnicového oleja a jemne ho vmasírujte do pokožky.
2. Nechajte to vstrebať. Neumývajte ho.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť aspoň raz denne.

9. Jahodová maska na tvár

Jahody sa čoraz viac používajú v kozmetických výrobkoch kvôli svojim zvlhčovacím vlastnostiam a vlastnostiam proti starnutiu (10). Môžu pomôcť eliminovať suchosť a zanechať pokožku jemnú, hydratovanú a pružnú.

Budete potrebovať

• 2-3 čerstvé jahody
• 1-2 lyžice čerstvej smotany
• Med

Čo musíte urobiť

1. Jahody nakrájajte na plátky a roztlačte ich.
2. Vytvorte hustú pastu zmiešaním čerstvej smotany a medu s roztlačenými jahodami.
3. Toto balenie si naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 10-12 minút.
4. Umyte čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete dvakrát týždenne.

Pozor: Alergici na mliečne výrobky sa môžu vyhnúť čerstvej smotane alebo pridať do zmesi ďalšiu lyžicu medu.

Zima môže byť na vašu pokožku obzvlášť krutá a je nesmierne dôležité ísť ďalej, aby ste zaistili jej dostatočnú hydratáciu a výživu. Tieto prostriedky vám pomôžu v boji proti suchej pokožke - nielen obnovia prirodzenú rovnováhu vlhkosti vašej pokožky, ale tiež ju zanechajú pružnú.

Zdá sa vám tento príspevok užitočný? Neváhajte a podeľte sa o svoje skúsenosti a otázky v sekcii komentárov nižšie.

10 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Tradičné a liečivé použitie Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: prehľad. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Protizápalové účinky a účinky opravy bariéry pokožky pri lokálnej aplikácii niektorých rastlinných olejov, MDPI, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Klinická účinnosť pleťových masiek obsahujúcich jogurt a Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Glycerol a pokožka: holistický prístup k jeho pôvodu a funkciám. British Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Zvlhčovače: Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Randomizovaná, dvojito zaslepená, kontrolovaná štúdia porovnávajúca extra panenský kokosový olej s minerálnym olejom ako zvlhčovačom na ľahkú až stredne ťažkú xerózu. Dermatitis, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Liečivé a kozmetické použitie včelieho medu - prehľad, AYU, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Účinok olivového a slnečnicového oleja na bariéru pokožky dospelých: dôsledky pre starostlivosť o pokožku novorodencov. Pediatrická dermatológia, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Kozmetické formulácie na báze jahôd chránia ľudské dermálne fibroblasty pred poškodením vyvolaným UVA, živinami, Národnou lekárskou knižnicou USA, Národnými inštitútmi zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/