10 Najlepších Doplnkov Pre Rozžiarenú Pokožku Roku 2020

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Mám lámavé nechty.. Moje vlasy nerastú viac ako bod.. Na pokožke vidím slabé biele škvrny.. Padanie vlasov je mimo kontroly … matné vlasy a pokožka …

Zvoní niečo z toho? Ak áno, môžu byť vašimi záchrancami doplnky.

Prečo si myslíte, že týmto všetkým prechádzame napriek tomu, že si myslíme, že sa stravujeme zdravo? S meniacim sa životným štýlom a značnými zmenami v prostredí sme vystavení oveľa viac, ako boli naši rodičia alebo ich rodičia asi pred 40 rokmi. Výnos našich plodín a živín v pôde nie je o polovicu taký silný ako pred asi 100 rokmi. A preto všetci bojujeme s chronickými problémami - od niečoho tak mierneho, ako je akné alebo matná pokožka, až po život ohrozujúce choroby, ktoré až donedávna neexistovali. Ako to môžeme vyriešiť?

Aby sme viedli zdravý životný štýl, musíme prijímať dostatočné množstvo minerálov a vitamínov všetkými možnými spôsobmi. Doplnky prispejú k zlepšeniu celkového zdravia vašej pokožky. Poďme sa o nich porozprávať a tiež uviesť zoznam najlepších produktov.

Produkty	Skontrolujte cenu
Zmiešané mäkké gély Solgar Vitamin E (400 IU)	Skontrolujte cenu
Celý trh s potravinami, vitamín C získavaný z potravín	Skontrolujte cenu
Prírodne vyrobený doplnok vitamínu D3	Skontrolujte cenu
Jarrow Formulas Metylkobalamín	Skontrolujte cenu
AlgaeCal Plus	Skontrolujte cenu
Amandské peptidy kolagénu	Skontrolujte cenu
Natrol Biotin Beauty	Skontrolujte cenu
Jemné gély z rybieho oleja Nutrigold Triple Strength Omega-3	Skontrolujte cenu
Kyselina hyalurónová NatureBell Plus	Skontrolujte cenu
Probiotiká Vita Miracle Ultra-30	Skontrolujte cenu

10 najlepších doplnkov pre rozžiarenú pokožku

1. Zmiešané mäkké gély Solgar Vitamin E (400 IU)

NATURELO Sila kostí - rastlinný vápnik, horčík, draslík, vitamín D3, VIT C, K2 - GMO,… 1 133 recenzií 24,95 dolárov Kúpiť na Amazone

Späť na obsah

6. Amandské peptidy kolagénu

KÚPIŤ NA AMAZONE

Amandean Collagen Peptides je vysoko účinný, nesyntetický a geneticky nemodifikovaný kolagénový prášok vyrobený zo 100% hovädzieho mäsa. Toto môžete pridať do svojich teplých alebo studených nápojov.

Prečo práve kolagén?

Starnutie a vystavenie znečisteniu znižujú produkciu kolagénu, a tým poškodzujú zdravie pokožky. Orálne požitie kolagénových kapsúl pomáha pri pôsobení proti starnutiu (3).

Späť na obsah

7. Natrol Biotin Beauty

KÚPIŤ NA AMAZONE

Biotínové kapsuly Natrol sú tablety s rýchlym rozpúšťaním, ktoré sa dajú piť bez vody. Kapsuly s jahodovou príchuťou obsahujú základné vitamíny a aminokyseliny, ktoré sa do vášho systému vstrebávajú naozaj rýchlo.

Prečo biotín?

Biotín má významnú úlohu pri poskytovaní krásnych vlasov a pokožky. Posledné štúdie naznačujú, že biotín pomáha v boji proti vypadávaniu vlasov, ochabnutiu pokožky atď. (4).

Späť na obsah

8. Softgely rybieho oleja Nutrigold Triple Strength Omega-3

KÚPIŤ NA AMAZONE

Jemné gély na rybí olej Nutrigold Triple Strength Omega-3 vám dodajú odporúčanú dennú dávku (500 mg) EPA a DHA. Vyrábajú sa pomocou udržateľných postupov v súlade s Marine Stewardship Council a neobsahujú umelé farbivá ani arómy.

Prečo rybí olej?

Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú liečiť akné, vrásky, jemné linky a škvrny. Existuje mastná vrstva zvaná fosfolipidová dvojvrstva, ktorá drží vlhkosť dlhšie. Vďaka tomu bude vaša pokožka vyzerať mladšie a bacuľatejšie. Omega-3 pôsobia na túto vrstvu a môžu mať priamy vplyv na vašu pokožku (5).

Späť na obsah

9. Kyselina hyalurónová NatureBell Plus

KÚPIŤ NA AMAZONE

Kapsuly NatureBell Hyaluronic Acid Plus sú bezlepkové a neobsahujú GMO. Vyrábajú sa v zariadení registrovanom FDA a neobsahujú mliečne výrobky, cukor, sóju ani vajcia.

Prečo kyselina hyalurónová?

HA je alfa hydroxykyselina nachádzajúca sa vo väčšine kozmetických výrobkov. Má významný vplyv na udržanie pružnosti, viskozity a hydratácie pokožky. AHA ako kyselina hyalurónová pomáhajú spomaliť proces starnutia. Je dokázané, že požitie odporúčaného denného limitu asi 100 mg oddiali príznaky starnutia (6).

Späť na obsah

10. Probiotiká Vita Miracle Ultra-30

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vita Miracle Ultra-30 probiotické kapsuly obsahujú 18 kmeňov dobrých baktérií, ktoré zlepšujú váš celkový imunitný systém. Je vhodný pre mužov, ženy aj deti.

Prečo probiotiká?

Zdravé črevo znamená zdravú pokožku. Škodlivé toxíny, ktoré sa držia okolo vnútorností, sa prejavujú vo forme akné, zápalov a tmavých škvŕn. Je dokázané, že pridanie probiotík do vašej stravy zlepšuje zdravie pokožky (7).

Späť na obsah

Okrem bežných kapsúl existuje veľa značiek, ktoré prišli s celým radom riešení v podobe koktailov, práškov atď., Ktoré vám pomôžu získať lepšie vlasy a pokožku. Zistite, čo na vás pracuje, a uvedomte si, aké sú zložky, aby nevznikli žiadne vedľajšie účinky alebo alergie. Skôr ako začnete užívať doplnky, nechajte si ich spustiť lekárom, aby ste mali istotu a porozumeli dennej odporúčanej hodnote.

Ste na doplnky? Berieš nejaké? Dajte nám vedieť uverejnením správy v sekcii komentárov nižšie.

Referencie

1. „Vitamín E a zdravie pokožky“Linus Pauling Institute, Oregonská štátna univerzita.
2. „Úlohy …“Nutrients, Americká národná knižnica medicíny.
3. „Denná spotreba …“Klinické intervencie pri starnutí, Národná lekárska knižnica USA.
4. „Biotín“, Národné ústavy zdravia, Úrad doplnkov výživy.
5. „Esenciálne mastné kyseliny a zdravie pokožky“Linus Pauling Institute, Oregonská štátna univerzita.
6. „Požitý hyaluronan zvlhčuje …“Nutrition Journal, Americká národná knižnica medicíny.
7. „Probiotický rast…“Benef Microbes, Americká národná knižnica medicíny.