2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Nie ste schopní sa pohnúť alebo prejaviť akýkoľvek druh emócií na jednej strane tváre? Inými slovami, zažili ste niekedy paralýzu na jednej strane tváre? Potom pravdepodobne máte Bellovu obrnu. Ak sa chcete dozvedieť viac o Bellovej obrne, ako aj o prírodných spôsoboch zvládania jej príznakov, čítajte ďalej.
Obsah
- Čo je Bellova obrna?
- Známky a príznaky Bellovej obrny
- Príčiny a rizikové faktory Bellovej obrny
- Domáce lieky na zvládanie príznakov Bellovej obrny
- Tipy týkajúce sa stravovania
- Tipy na správu
Čo je Bellova obrna?
Bellova obrna je zdravotný stav, ktorý spôsobuje krátkodobú slabosť alebo ochrnutie svalov na tvári. Spravidla k tomu dôjde, keď dôjde k zápalu alebo stlačeniu nervov, ktoré ovládajú vaše tvárové svaly. Tento stav môže spôsobiť, že jedna strana vašej tváre poklesne alebo stuhne.
Výsledkom Bellovej obrny sú nasledujúce príznaky.
Späť na obsah
Známky a príznaky Bellovej obrny
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže Bellova obrna postihnúť obe bočné strany vašej tváre. U postihnutého jedinca sa môžu vyvinúť príznaky a príznaky ako:
- Ťažkosti s jedením a pitím
- Neschopnosť robiť výrazy tváre
- Slabosť svalov tváre
- Svalové zášklby
- Suché oko
- Suché ústa
- Bolesti hlavy
- Citlivosť na zvuk
- Podráždenie očí
Pozrime sa teraz na príčiny a rizikové faktory spojené s týmto znepokojujúcim zdravotným stavom.
Späť na obsah
Príčiny a rizikové faktory Bellovej obrny
Bellova obrna je spôsobená opuchom alebo stláčaním siedmeho lebečného nervu v mozgu. Aj keď presná príčina tohto výskytu nie je známa, mnoho vedcov sa domnieva, že môže byť vyvolaný vírusovou infekciou.
Vírusy a baktérie spojené s vývojom Bellovej obrny sú:
- Vírus Herpes simplex, o ktorom je známe, že spôsobuje opary a genitálny opar
- HIV, o ktorom je známe, že poškodzuje imunitný systém
- Sarkoidóza, ktorá spôsobuje zápal orgánov
- Vírus herpes zoster, o ktorom je známe, že spôsobuje ovčie kiahne a pásový opar
- Vírus Epstein-Barr, ktorý spôsobuje mononukleózu
- Lymská borelióza, bakteriálna infekcia spôsobená infekčnými kliešťami
Je tiež známych niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko vzniku Bellovej obrny. Zahŕňajú:
- Tehotenstvo
- Zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka
- Rodinná anamnéza Bellovej obrny
- Pľúcne infekcie
Ak tento stav spôsobuje, že sa cítite bezmocní, nebojte sa. Nižšie je uvedený zoznam jednoduchých, ale účinných domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť príznaky Bellovej obrny a urýchliť zotavenie.
Späť na obsah
Ako zvládnuť príznaky Bellovej obrny
- Kokosový olej
- Teplo alebo ľadový obklad
- Masáže
- Vitamín B12
- Olej z čiernych semien
- Ricínový olej
- Zelený čaj
- Cesnak a olivový olej
- Ďumbier
Domáce lieky na zvládanie príznakov Bellovej obrny
1. Kokosový olej
Budete potrebovať
1 lyžica panenského kokosového oleja
Čo musíte urobiť
- Vezmite lyžicu panenského kokosového oleja a mierne ho zohrejte.
- Jemne si ho vmasírujte na tvár so zameraním na postihnutú stranu.
- Pred zmytím ho nechajte pôsobiť aspoň 30 minút.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 2 až 3 krát denne.
Prečo to funguje
Kokosový olej obsahuje prospešné mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré majú protizápalové a analgetické vlastnosti (1). Pomáhajú znižovať zápal hlavového nervu, ktorý spôsobuje Bellovu obrnu.
Späť na obsah
2. Zahrejte alebo zabalte ľad
Budete potrebovať
Teplé alebo studené balenie
Čo musíte urobiť
- Vezmite si horúce alebo studené balenie a položte si ho na postihnutú stranu tváre.
- Nechajte pôsobiť 5 minút a potom vyberte.
- Opakujte trikrát.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 2 až 3 krát denne.
Prečo to funguje
Zatiaľ čo ľadový obklad zmierňuje zápal obklopujúci zapálený tvárový nerv, horúci obklad zvyšuje prietok krvi v oblasti a zmierňuje opuchy (2), (3).
Späť na obsah
3. Masáž
Budete potrebovať
100 mcg vitamínu B12
Čo musíte urobiť
- Konzumujte potraviny bohaté na vitamín B12, ako je mäso, hydina a sója.
- Po konzultácii s lekárom sa môžete rozhodnúť aj pre doplnky.
- V niektorých prípadoch sa ukázalo, že injekcie vitamínu B12 sú účinné pri liečbe Bellovej obrny.
Ako často by ste to mali robiť
Konzumujte malé množstvo vitamínu B12 denne.
Prečo to funguje
Metylkobalamín je účinná látka vo vitamíne B12, ktorá zlepšuje príznaky Bellovej obrny. Podľa štúdie publikovanej v roku 1995 (8) sa zistilo, že pravidelné ošetrenie touto zlúčeninou zlepšuje fungovanie tvárových nervov.
Späť na obsah
5. Olej z čiernych semien
Budete potrebovať
- 1 lyžička čierneho oleja
- 1 lyžička medu
Čo musíte urobiť
- Lyžičku čierneho oleja zmiešajte s lyžičkou medu.
- Túto zmes konzumujte každý deň.
- Môžete si tiež masírovať trochu čierneho oleja na tvár.
Ako často by ste to mali robiť
Olej z čiernych semien konzumujte dvakrát denne.
Prečo to funguje
Olej z čiernych semien (Nigella sativa) môže pomôcť zmierniť zápal hlavového nervu zodpovedný za Bellovu obrnu (9).
Späť na obsah
6. Ricínový olej
Budete potrebovať
- 2 čajové lyžičky ricínového oleja
- Čistá žinka
Čo musíte urobiť
- Zahrejte dve čajové lyžičky ricínového oleja a jemne si ho vmasírujte na tvár.
- Čistú žinku namočte do horúcej vody.
- Utrite látku, aby ste ju zbavili prebytočnej vody, a priložte si ju na tvár.
- Akonáhle tkanina vychladne, namočte ju do horúcej vody a postup opakujte.
- Urob to trikrát.
Ako často by ste to mali robiť
Urobte to dvakrát denne, aby ste si uľavili.
Prečo to funguje
Ricínový olej obsahuje kyselinu ricinolejovú, ktorá má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť pri znižovaní zápalu vašich tvárových nervov a pri urýchľovaní zotavenia z Bellovej obrny (10).
Späť na obsah
7. Zelený čaj
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička listov zeleného čaju
- 1 pohár vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Pridajte čajovú lyžičku listov zeleného čaju do šálky vody.
- V hrnci ju privedieme k varu a dusíme 5 minút.
- Preceďte a počkajte, kým čaj trochu nevychladne.
- Pridajte do čaju trochu medu a skonzumujte ho.
Ako často by ste to mali robiť
Zelený čaj musíte piť 2 až 3 krát denne.
Prečo to funguje
Zelený čaj je mimoriadne bohatým zdrojom polyfenolov. Tieto zlúčeniny vykazujú silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní zápalu, ktorý spôsobuje Bellovu obrnu (11).
Späť na obsah
8. Cesnak a olivový olej
Budete potrebovať
- 3 strúčiky cesnaku
- 1 lyžička olivového oleja
Čo musíte urobiť
- Rozdrvte tri strúčiky cesnaku.
- Do mletého cesnaku pridajte čajovú lyžičku olivového oleja a skonzumujte ho jedným ťahom.
Ako často by ste to mali robiť
Túto zmes konzumujte dvakrát denne.
Prečo to funguje
Cesnak aj olivový olej majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe Bellovej obrny (12, 13). Pravidelná konzumácia zmesi cesnaku a olivového oleja môže pomôcť zlepšiť funkciu vašich tvárových nervov znížením zápalu.
Späť na obsah
9. Ďumbier
Budete potrebovať
- 1 až 2 palce zázvoru
- 1 pohár vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Pridajte zázvor do šálky vody a priveďte ho do varu v hrnci.
- Dusíme 5 minút a scedíme.
- Potom, čo zázvorový čaj trochu vychladne, pridajte do neho trochu medu.
- Vypite to.
Ako často by ste to mali robiť
Zázvorový čaj musíte konzumovať trikrát denne.
Prečo to funguje
Ďumbier obsahuje zlúčeninu zvanú gingerol, ktorá má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zvládať zápalové príznaky spojené s Bellovou obrnou (14).
Aby ste týmto liekom pomohli zvládnuť príznaky Bellovej obrny, musíte tiež dodržiavať správnu výživu. Ďalej uvádzame niekoľko tipov na stravu, ktoré zahŕňajú jedlá, ktoré musíte jesť a vyhýbať sa im. Posuňte zobrazenie nadol a dozviete sa viac.
Späť na obsah
Tipy týkajúce sa stravovania
Najlepšie jedlá na zvládnutie Bellovej obrny
Pretože Bellova obrna je výsledkom zapálených nervov, musíte zvýšiť príjem protizápalových jedál, ako sú:
- Cesnak
- Kurkuma
- Chilli papričky
- Potraviny bohaté na omega-3
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Musíte sa vyhnúť potenciálnym alergénom, ako sú:
- Mliečne výrobky
- Vajcia
- Orechy
- Mäkkýše
- Pšenica
- Kukurica
- Rafinované jedlá ako pečivo a chlieb
- Sladké jedlá ako šišky, cukríky a nealkoholické nápoje
Môžete postupovať podľa nižšie uvedených tipov, ktoré vám pomôžu zotaviť sa z Bellovej obrny.
Späť na obsah
Tipy na správu
- Prestať fajčiť.
- Vyvarujte sa pitia alkoholu.
- Vyskúšajte a zostaňte bez stresu.
- Doprajte si cviky na tvár, ktoré zahŕňajú zdvíhanie obočia, zovretie pier, pokrčenie nosa atď.
- Cvičte jogu na odbúranie stresu.
- Správajte zdravý životný štýl správnym stravovaním a pravidelným cvičením.
Bellova obrna nie je len únavná, ale robí vás aj sociálne nepríjemným. Ak budete postupovať podľa nápravných opatrení a tipov, ktoré sú tu diskutované, môžete proti tomuto stavu úspešne bojovať.
Máte ešte nejaké nezodpovedané otázky? Uverejnite ich v sekcii komentárov nižšie.
Späť na obsah
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Ako dlho trvá Bellova obrna?
Aj bez liečby sa asi 80% jedincov postihnutých Bellovou obrnou začne zotavovať za tri týždne. Úplné zotavenie trvá zriedka viac ako 6 mesiacov.
Aký je najlepší liek na Bellovu obrnu?
Protizápalové lieky sú najvyhľadávanejšou liečbou Bellovej obrny. Ak hľadáte prírodnú alternatívu, vyskúšajte niektorý z vyššie uvedených liekov.
Je Bellova obrna nákazlivá?
Bellova obrna nie je nákazlivá. Vírusové a bakteriálne infekcie, ktoré ju spôsobujú, sú však nákazlivé.
Ktorého lekára mám navštíviť na Bellovu obrnu?
Pretože Bellova obrna je výsledkom nefunkčných nervov, mali by ste navštíviť neurológa, aby sa zabezpečilo správne ošetrenie.
Je Bellova obrna trvalý stav?
Aj keď Bellova obrna nie je v skutočnosti trvalým zdravotným stavom, v zriedkavých prípadoch úplne nezmizne.
Odporúčaná:
12 Domácich Liekov Na Vyliečenie Anémie - Príznaky, Príčiny A Tipy Na Stravu
Asi 1,62 miliardy ľudí trpí na celom svete anémiou (1). Tento stav postihuje hlavne deti a ženy v reprodukčnom veku. Anémia sa vyskytuje, keď počet vašich červených krviniek alebo hladina hemoglobínu klesnú, čo vedie k palpitácii, studeným rukám a nohám, únave a bledej pokožke. Ak sa u vás vyskytne
6 Prírodných Liekov Na Vyváženie Vašich Hormónov + Príčiny, Príznaky A Preventívne Tipy
V zhone každodenného života je veľa vecí, ktoré zostanú nepovšimnuté. To by však nemal platiť, najmä pokiaľ ide o vaše zdravie. Hormonálna nerovnováha je jedným z najbežnejších zdravotných problémov, o ktorých mnoho žien akoby nevedelo, kým nezaznamenajú príznaky ako akné alebo náhle priberanie. Ak to nebudete liečiť včas
6 Domácich Liekov Na Pásový Opar - Príčiny, Príznaky A Tipy Na Prevenciu
Každý tretí človek v USA môže počas života vyvinúť pásový opar. A každý rok je v krajine diagnostikovaných asi 1 milión prípadov infekcie (1)!Šindle sú infekcie, ktoré sú dôsledkom ovčích kiahní. Takže všetci, ktorí ste v minulosti mali ovčie kiahne, môžete mať zvýšené riziko vzniku pásového oparu.Ak si náhodou všimnete nahnevané, ne
Prírodné Liečby Tendonitídy - Príznaky, Príčiny A Tipy Na Stravu
Či už to bol náhly výstup po schodoch alebo šprint v posilňovni, všetky tieto prípady môžu prispieť k zápalu vašich šliach. Lekárskym výrazom používaným na označenie takýchto úrazov je tendonitída. Či už máte riziko vzniku tendonitídy alebo s týmto stavom už bojujete, ukáže sa, že vám bude nápomocná prírodná liečba tendonitídy uvedená v tomto príspevku. Ďalšie informácie o tendonitíde nájdete
Intolerancia Laktózy - Príznaky, Príčiny A Liečba + Tipy Na Stravu
Asi 65% ľudí na celom svete trpí určitou formou intolerancie laktózy, a to viac starnutím. Toto číslo nie je malé, a preto musíme vedieť viac o tomto stave a výsledkoch.Ale intolerancia laktózy sa dá určite liečiť. Prirodzene. V tomto príspevk