10 úžasných Výhod A Použití Zázvorovej šťavy

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Zdravotné výhody zázvoru boli Indom známe už pred 5 000 rokmi. Ďumbier obsahuje veľa vitamínov a tiež mangán a meď, ktoré sú všetky veľmi dôležité pre správne fungovanie tela. V tomto príspevku sa pozrime najmä na výhody zázvorovej šťavy.

Predtým, ako sa pozrieme na úžasné výhody zázvorového džúsu, urobme si zázvorový džús doma.

Obsah

• Ako si vyrobiť zázvorovú šťavu
• Výhody zázvorovej šťavy

Ako si vyrobiť zázvorovú šťavu

Potrebné veci:

• Plátky zázvoru
• Kocky ľadu
• Voda

Metóda:

• Olúpte a nakrájajte zázvor na malé kocky.
• Pridajte trochu vody a vložte ich do mixéra.
• Po rozomletí vyberte a preceďte šťavu, aby ste sa zbavili všetkých hrudiek a zázvorová šťava je hotová.
• Ak je pre vás ťažké ho vypiť, môžete pridať trochu cukru a viola a zázvorová šťava sú hotové.

Výhody zázvorovej šťavy

Tu sa pozrieme na najobľúbenejšie výhody zázvorovej šťavy.

1. Protizápalové:

Jedným z najúčinnejších použití zázvoru je, že pôsobí ako protizápalový prostriedok, ktorý pomáha znižovať zápaly kĺbov. Štúdia ukazuje, že ľudia konzumujúci zázvorový džús majú menšie bolesti a iné zápalové ochorenia, pretože obsahujú antioxidanty, ktoré prispievajú k zvýšeniu prietoku čerstvej krvi odstránením škodlivých nečistôt v tele.

[Prečítajte si: Najlepšie protizápalové potraviny]

2. Prevencia rakoviny:

Ďumbier vynikajúco pôsobí pri prevencii rakoviny a tiež zabíjaní rakovinotvorných buniek. V štúdii sa zistilo, že zázvor spomaľuje rast buniek rakoviny prsníka.

3. Krvný tlak:

Zázvor pôsobí ako riedidlo krvi a u ľudí okamžite znižuje krvný tlak. Môžete si dať zázvorový džús s niekoľkými kvapkami medu, aby bol chutný.

4. Znížte bolesť:

Ďumbier pomáha predchádzať všetkým druhom bolestí, ako sú bolesti zubov, a tiež pomáha liečiť migrény, ktoré sa každým dňom vyskytujú čoraz častejšie. Pretože zázvor pôsobí ako protizápalový prostriedok, neumožňuje zapálenie krvných ciev, a tak pomáha zvyšovať prietok krvi do tela a lieči bolesť.

5. Trávenie:

Jednou z najlepších výhod zázvorovej šťavy je, že pôsobí ako účinná látka pri trávení. Zázvorová šťava pomáha prežiť pri rôznych tráviacich problémoch. Urýchľuje pohyb potravy zo žalúdka do tenkého čreva. Konzumáciou zázvoru môže byť človek menej náchylný na bolesti žalúdka alebo na iné tráviace ťažkosti. Čistí žalúdok od všetkých nečistôt a pomáha tak ľuďom, ktorí trpia pohybovou chorobou.

6. Artritída:

Ďumbier pomáha liečiť artritídu, pretože pôsobí ako protizápalový prostriedok, ktorý pomáha znižovať opuchy a zápaly u ľudí trpiacich štítnou žľazou alebo artritídou.

7. Znižuje hladinu cholesterolu:

Ďumbier je skvelým prostriedkom na zníženie hladiny cholesterolu, pretože pomáha odstraňovať blokády prietoku krvných ciev, ktoré by mohli viesť k infarktu.

8. Chlad:

Ďumbier je jedným z najstarších liekov na nachladnutie, nevoľnosť a dymenie, pretože má antivírusové a plesňové vlastnosti. Lieči chlad a poskytuje okamžitú úľavu a tiež ničí baktérie, ktoré spôsobujú chlad, a zaisťuje, že sa už nevracia.

9. Ďumbierový džús pre starostlivosť o vlasy:

Ak chcete mať dlhé a lesklé vlasy, mali by ste pravidelne konzumovať zázvorový džús. Pre dobré výsledky sa dá aplikovať aj na pokožku hlavy. Len sa uistite, že keď si ho nanášate na pokožku hlavy, konzistencia vody by mala byť menšia. Zázvor pôsobí ako dobrý kondicionér pre vaše vlasy; tiež pomáha redukovať lupiny a urýchľuje rast vlasov. Po nanesení zázvorovej šťavy na vlasy dôjde k podráždeniu pokožky hlavy, ktoré stimuluje prietok krvi.

10. Akné:

Zázvorová šťava, keď sa konzumuje, pomáha znižovať výskyt akné alebo pupienkov a tiež zabraňuje ďalšiemu výskytu akné v budúcnosti, pretože pôsobí ako protizápalový prostriedok.

Teraz, keď poznáte výhody zázvorového džúsu, skúste ho do rutiny starostlivosti o pokožku a vlasy zahrnúť vyššie uvedenými spôsobmi.