11 Závažných Vedľajších účinkov Avokáda, Na Ktoré By Ste Si Mali Byť Vedomí

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Avokádo je zelené ovocie s hruškovým tvarom a je známe pre svoje zdravotné výhody po celom svete. Ovocie obsahuje veľa základných živín, ktoré sa používajú na liečbu rôznych stavov pokožky a zdravotných problémov. Obsahuje 25 prírodných vitamínov a minerálov. Je tiež bohatý na vlákna, bielkoviny a prospešné fytochemikálie. Avokádo sa používa na zníženie hladiny cholesterolu a zvýšenie menštruačného toku. Používajú sa dokonca na úľavu pri hnačkách a úplavici.

Toto úžasné ovocie pochádza z Guamu, Mexika a Strednej Ameriky. Vedecký názov avokáda je Persea Americana, ale je najčastejšie známy ako aligátorská hruška v angličtine, aguacate palta v španielčine a maslové ovocie v Indii. Jeho ďalšie varianty sa nachádzajú v Kolumbii, Brazílii, Dominikánskej republike a západnej Indii.

Avokádo má obrovský komerčný význam v Thajsku, na Filipínach, v Indonézii, Malajzii, Vietname, Japonsku, Španielsku, Číne, na Srí Lanke, v Juhoafrickej republike, Palestíne, Austrálii, na Havaji a na Novom Zélande. V Indii nájdeme maslové ovocie v Tamil Nadu, Kerale, Karnataka, Maharashtra a Sikkim. Pre svoju ropu je vysoko cenený.

Avokádo známe svojimi prírodnými zložkami sa používa ako plnohodnotná strava pre mladých. Má veľa zdravotných výhod, ale pri nadmernom množstve sa môže ukázať ako škodlivý. Preto má avokádo aj svoj podiel vedľajších účinkov.

Vedľajšie účinky avokáda

Nižšie sú uvedené najdôležitejšie vedľajšie účinky avokáda:

• 1. Vyhýbajte sa počas tehotenstva a dojčenia
• 2. Žiadne avokádo pri precitlivenosti
• 3. Avokádo spôsobuje alergiu
• 4. Nežiaduce účinky avokáda
• 5. Poškodenie pečene
• 6. Citlivosť na latex
• 7. Znížte hladinu cholesterolu
• 8. Ak držíte diétu, obmedzte jej spotrebu
• 9. Príčina alergie na ústa
• 10. Drogy
• 11. Podráždenie gastrointestinálneho traktu:

1. Vyhýbajte sa počas tehotenstva a dojčenia

Počas tehotenstva a dojčenia nie je vhodné jesť avokádo. Môže to znížiť produkciu mlieka. Môže tiež spôsobiť poškodenie mliečnej žľazy. Ak dojčiaca matka konzumuje avokádo vo veľkom množstve, dieťa bude mať žalúdočné ťažkosti.

2. Žiadne avokádo pri precitlivenosti

Ľudia trpiaci precitlivenosťou by sa mali vyhýbať konzumácii avokáda. Môže to spôsobiť kožnú reakciu alebo zvracanie.

3. Avokádo spôsobuje alergiu

Avokádové účinky na pokožku sú nepriaznivé, čo vedie k hrozným kožným problémom, pričom hlavným účinkom sú alergie. Príznaky alergie sú žihľavka, svrbenie, začervenanie kože alebo ekzém.

[Prečítajte si: Domáce lieky na alergiu na prach]

4. Nežiaduce účinky avokáda

Mnoho ľudí, ktorí konzumovali avokádo, malo nepriaznivé účinky ako chrípka, obrna, nevoľnosť, gastrointestinálne poruchy, zvracanie, migréna, horúčka, ospalosť a astma.

5. Poškodenie pečene

Jedným zo závažných vedľajších účinkov avokáda je, že môže poškodiť zdravie pečene. Existujú určité druhy avokádového oleja, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pečene. Snažte sa vyhnúť mexickému avokádu, ktoré pozostáva z estragolu a anetolu. Tieto prvky boli testované na karcinogénne reakcie. Ich konzumácia môže teda spôsobiť poškodenie pečene. Ak trpíte zhoršenou funkciou pečene a vyhnete sa nežiaducim účinkom na avokádový olej, prestaňte jesť toto ovocie.

6. Citlivosť na latex

Ľudia, ktorí sú citliví na latex, by sa mali vyhýbať užívaniu avokáda, pretože zvyšuje hladinu sérových IgE protilátok v tele, čo môže spôsobiť alergickú reakciu.

7. Znížte hladinu cholesterolu

Možno vás poteší čítanie, že avokádo znižuje hladinu cholesterolu. Áno, je to pravda, ale ak ho konzumujete vo veľkom množstve, poškodí vaše telo, pretože je bohaté na beta - sitosterol, ktorý z tela vstrebáva potrebný cholesterol.

[Prečítajte si: Domáce lieky na zníženie hladiny cholesterolu]

8. Ak držíte diétu, obmedzte jej spotrebu

Avokádo je vysoko kalorické jedlo a zvýši sa jeho váha. Ak teda držíte diétu, vyhnite sa ich dennému stravovaniu.

9. Príčina alergie na ústa

Ak sa avokádo konzumuje v dostatočnom množstve, môže spôsobiť alergiu na ústa, ako je svrbenie v ústach a opuch jazyka.

10. Drogy

Avokádo vo veľkom množstve môže znížiť účinok protizápalových liekov. Preto jeho nadmerná konzumácia vedie k zriedeniu krvi.

11. Podráždenie gastrointestinálneho traktu:

Ak budete avokádo konzumovať vo veľkom množstve, budete mať podráždený žalúdok. Niekedy tiež spôsobuje podráždenie tráviaceho traktu.

Toto sú hlavné vedľajšie účinky avokáda, o ktorých ste nevedeli. Nie je to tak? O jeho vedľajších účinkoch sa pokračuje v ďalšom výskume. Až kým nebudete jesť avokádo v miernom množstve, aby ste sa vyhli alergiám. Dbajte však na to, aby ste z neho mali zdravotné výhody.