10 Vedľajších účinkov Camu Camu, Na Ktoré By Ste Si Mali Byť Vedomí

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Camu Camu má veľa zdravotných výhod, ale vedeli ste, že môže mať aj niektoré potenciálne nepríjemné vedľajšie účinky? Ak vás zaujíma, čo je camu camu a aké výhody alebo vedľajšie účinky na vás môže mať, toto je príspevok, ktorý si môžete prečítať.

Čítajte ďalej a dozviete sa, ako je alebo pravdepodobne nie je také žiarivé červené bobule z Amazónie také úžasné.

Obsah

• Čo je Camu Camu?
• Výhody Camu Camu
• Camu Camu vedľajšie účinky

Čo je Camu Camu?

Myrciaria dubia alebo Camu Camu je zvláštny košatý strom z Amazónie. Strom má okrúhle červené bobule, ktoré sú nabité vitamínom C a tieto bobule sa vyznačujú mnohými miestnymi liečivami. Camu Camu má potenciálne terapeutické využitie a je nabitá základnými živinami, ako je vitamín C a antioxidanty. (1)

Výhody Camu Camu

Camu Camu môže mať potenciálne výhody pri liečbe:

• Slabý imunitný systém
• Artritída
• Depresia
• Cukrovka

Tieto výhody robia z Camu Camu dôležitý domáci liek, ale rovnako ako u všetkých ostatných potravín, nadmerné množstvo Camu Camu v systéme môže viesť k mnohým problémom.

Camu Camu vedľajšie účinky

1. Problémy s trávením:

Existuje iba málo štúdií o úlohe Camu Camu pri spôsobovaní zažívacích problémov. Odborníci a vedci sa však zhodujú, že nedostatok výskumu nemôže znamenať, že camu camu nevedie k problémom s trávením.

V prípade Camu Camu sa požehnaním vysokých hladín vitamínu C stáva prekliatie a spôsobuje zažívacie problémy. Vysoká hladina vitamínu C v Camu Camu zvyšuje hladinu žalúdočnej kyseliny a tiež vedie k poškodeniu črevných stien spolu s ďalšími tráviacimi problémami. (2)

[Prečítajte si: Vedľajšie účinky semien pískavice lekárskej]

2. Nespavosť a strata chuti do jedla:

Štúdie poukazujú na to, že camu camu zvyšuje hladinu serotonínu v tele. Serotonín je nevyhnutný na reguláciu vašej nálady a chuti do jedla. Je to neurotransmiter, ktorý mozgu hovorí, či ste šťastní alebo hladní.

Aj keď zdravá hladina serotonínu môže zmierniť depresiu, zlepšiť náladu a cítiť sa šťastnejším, jej nadmerné množstvo môže viesť k nepriaznivým účinkom, ako je nedostatok spánku a strata chuti do jedla. To môže viesť k mnohým problémom, ak sa vyskytnú dlhší čas.

3. Chronická hnačka:

Problémy s trávením zvyčajne vedú buď k zápche, nadúvaniu alebo k hnačkám. Málokedy je to však také jednoduché. Existujú aj ďalšie prispievajúce faktory, ako napríklad prítomnosť baktérií, ktoré môžu spôsobovať hnačky, alebo kamene, ktoré môžu viesť k zápche. U Camu Camu však môže nadbytok vitamínu C viesť k reakciám a vaše telo vyplavuje ďalšie vitamíny častým močením a hnačkami. Nemajte teda viac camu camu, ako potrebujete. (3)

4. Rýchly srdcový rytmus:

Zrýchlený srdcový rytmus je pri nadmernom užívaní jedným z najnebezpečnejších vedľajších účinkov camu camu. Serotonín je jednou z hlavných chemikálií, ktoré vyvolávajú palpitácie. (4) Ľudia s hypertenziou zvyčajne trpia zrýchleným srdcovým rytmom, ktorý môže viesť k búšeniu srdca, mŕtvici alebo dokonca k infarktu myokardu.

Aj keď sa to zvyčajne nestáva a prípady sú veľmi zriedkavé, bolo by rozumné nekombinovať camu camu, keď ste na liekoch, bez súhlasu lekára.

[Prečítajte si: Vedľajšie účinky avokáda]

5. Otrava železom:

Nadbytok vitamínu C môže viesť k mnohým problémom. Veľkou obavou je to, ako vitamín C ovplyvňuje vstrebávanie železa. Tento základný vitamín pomáha telu vstrebávať železo, ktoré v skutočnosti neznie príliš zle, však? Viac vitamínu C sa však rovná viac železa v tele. To môže viesť k predávkovaniu alebo otrave železom. Nadbytok železa môže viesť k nevoľnosti, zvracaniu a dokonca k poškodeniu obličiek a pečene. (5)

Aj keď tieto vedľajšie účinky camu camu môžu byť dosť bolestivé a nepríjemné, sú dosť zriedkavé. Jediná vec, ktorú si musíte pamätať, je, že by ste nemali zapĺňať camu camu, pretože hladina vitamínu C môže viesť ku komplikáciám. Ďalšie komplikácie spôsobené konzumáciou camu camu sa stále skúmajú. Porozprávajte sa preto so svojím lekárom skôr, ako zvážite, či nemáte nejaké camu camu.

Toto je všetko o vedľajších účinkoch camu camu berry. Dúfam, že vám boli tieto informácie užitočné! Dajte nám spätnú väzbu. Zanechajte komentár nižšie.