Koreňové Vedľajšie účinky Sladkého Drievka: 7 Spôsobov, Ako By To Mohlo Poškodiť Vaše Zdravie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Extrakt z koreňa sladkého drievka má sladkú príchuť a je obľúbenou prísadou do cukríkov a iných nápojov. Aj keď sa zdá, že ponúka určité výhody, nadmerný príjem môže spôsobiť ujmu. Výskum ukazuje, že nadmerný príjem sladkého drievka môže viesť k zvýšeniu hladiny krvného tlaku a bolestiam hlavy.

Existuje viac informácií o vedľajších účinkoch koreňa sladkého drievka, ktoré nám hovoria, prečo to nemusí byť správna voľba pre všetkých. V tomto príspevku sme sa venovali najbežnejším vedľajším účinkom, ktoré môže spôsobiť prebytok sladkého drievka.

Obsah

• Aké sú vedľajšie účinky extraktu z koreňa sladkého drievka?
• Koľko koreňa sladkého drievka (v mg) je bezpečné?

Aké sú vedľajšie účinky extraktu z koreňa sladkého drievka?

1. Môže zvýšiť hladinu krvného tlaku

Existuje niekoľko štúdií, ktoré to podporujú. Niektoré správy odporúčajú jedincom s vysokým krvným tlakom vyhnúť sa extraktu z koreňa sladkého drievka úplne.

Často súvisí so zadržiavaním solí a vody, pretože potláča aldosterón - čo je hormón zodpovedný za kontrolu hladín sodíka v tele. Jedna štúdia uvádzala, že čaj zo sladkého drievka spôsoboval u pacientov hypertenziu a jej ukončením sa stav vyriešil do dvoch týždňov (1).

Sladké drievko bolo identifikované ako hlavná príčina sekundárnej hypertenzie. Koreň obsahuje kyselinu glycyrizínovú, ktorá prispieva k jej prohypertenzívnym vlastnostiam (2).

2. Môže spôsobovať zápchu

Nadmerné množstvo extraktu z koreňa sladkého drievka môže viesť k hypokaliémii (nízka hladina draslíka), pričom jedným z jej príznakov je zápcha (3, 4).

Nástup a závažnosť symptómu zvyčajne závisia od dávky a trvania príjmu sladkého drievka (3).

Existuje názor, že sladké drievko môže u niektorých jedincov spôsobiť hnačku alebo zhoršiť syndróm dráždivého čreva. Nie sú však k dispozícii dostatočné informácie na preukázanie tohto účinku. Ak máte akékoľvek problémy s črevom, pred konzumáciou sladkého drievka sa poraďte so svojím lekárom (pretože existuje možnosť, že na ňu budete reagovať negatívne).

3. Môže viesť k bolestiam hlavy

Vinníkom je glycyrrhizín. Je známe, že vyvoláva bolesti hlavy. Massachusettská štúdia zistila, že nadmerná konzumácia extraktu môže viesť k zúženiu a rozšíreniu mozgových tepien, čo často vedie k bolestiam hlavy v podobe blesku (5).

V zriedkavých prípadoch ju komplikujú hemoragické mozgové príhody (5). Aj keď je tento stav reverzibilný, príznaky môžu byť závažné.

4. Môže viesť k závratom a únave

Štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery uvádza vývoj hypertenznej encefalopatie u 15-ročného chlapca po požití cukríka obsahujúceho sladké drievko (6).

Táto forma hypertenzie je sprevádzaná vracaním, závratmi, bolesťami hlavy a zrakovými problémami (7).

Sladké drievko môže tiež spôsobiť zjavný nadbytok mineralokortikoidov, čo je ďalší stav charakterizovaný hypertenziou. Medzi príznaky tohto stavu patria závraty, bolesti hlavy a celková a svalová únava (8).

5. Môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu

Štúdie na myšiach preukázali, že izoliquiritigenín, zlúčenina obsiahnutá v sladkom drievku, môže interferenciou s pohlavnými hormónmi vo vaječníkoch spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. Môže to narušiť produkciu pohlavných hormónov (9).

Jedným z hlavných hlásených vedľajších účinkov koreňa sladkého drievka je znížená hladina testosterónu u mužov (10). Niektorí veria, že to môže tiež zvýšiť hladinu estrogénu a prolaktínu u žien, aj keď je potrebný ďalší výskum.

6. Môže poškodiť dieťa počas tehotenstva

Štúdie ukazujú, že konzumácia sladkého drievka počas tehotenstva môže poškodiť vyvíjajúce sa potomstvo (11).

Dospievajúci, ktorí boli v maternici vystavení veľkému množstvu sladkého drievka, dosiahli v kognitívnych testoch horšiu výkonnosť (11).

Zistilo sa tiež, že glycyrizín v sladkom drievku súvisí s predčasným dodaním. Preto sa odporúča, aby sa tehotné ženy držali ďalej od sladkého drievka (12). Niektorí odborníci sa domnievajú, že sladké drievko môže vyvolať predčasný pôrod napodobňovaním účinkov estrogénu (ženského pohlavného hormónu). V tejto súvislosti však potrebujeme ďalší výskum.

Predpokladá sa tiež, že sladké drievko spôsobuje potrat. Nie sú však dôkazy na podporu týchto informácií.

Účinok sladkého drievka u dojčiacich žien nebol študovaný dobre. Dojčiace ženy by sa jej preto mali vyhýbať.

7. Môže spôsobiť alergické reakcie

Nadmerný príjem sladkého drievka súvisí s alergiami ako astma a kontaktná dermatitída (13). Môže tiež interferovať s liekmi na zriedenie krvi, ako je warfarín (13).

Neoficiálne dôkazy naznačujú, že alergici na hrach alebo strukoviny môžu byť alergickí aj na sladké drievko. Na podporu týchto údajov je však obmedzený výskum.

Koľko koreňa sladkého drievka (v mg) je bezpečné?

Skutočné dávkovanie sladkého drievka môže byť ťažké určiť, pretože je dostupné v rôznych formách vrátane cukríkov, doplnkov a nápojov. Podľa Európskej únie je 100 mg / deň horná hranica príjmu glycyrizínu, ktorý je obsiahnutý v asi 70 gramoch sladkého drievka (13).

Ďalšia štúdia uviedla, že bezpečná horná hranica sladkého drievka je 1 až 5 gramov denne (13).

Vzhľadom na nejednoznačnosť by ste sa mali ohľadom dávkovania sladkého drievka poradiť s lekárom.

Záver

Koreň sladkého drievka je dostupný v rôznych formách - ako koreňový extrakt, prášok a čaj zo sladkého drievka. Jeho nepriaznivé účinky môžu byť vážne, a to viac u tehotných a dojčiacich žien. Vyhýbajte sa prosím príjmu sladkého drievka, ak je pravdepodobné, že vás ovplyvnia jeho vedľajšie účinky. Ak ste zdravý jedinec a rozhodli ste sa konzumovať sladké drievko, ohľadom dávkovania sa poraďte s lekárom.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Spôsobuje sladké drievko prírastok na váhe?

Neexistujú žiadne informácie o tom, že by sladké drievko mohlo spôsobiť zvýšenie hmotnosti. Niektoré výskumy v skutočnosti tvrdia, že môže pomôcť spomaliť prírastok hmotnosti. Účinky boli výraznejšie pri prášku z koreňa sladkého drievka (14).

Existuje názor, že sladké drievko môže ovplyvňovať hormóny spojené s metabolizmom, čo môže viesť k nezdravému priberaniu. Neexistuje však žiadny výskum, ktorý by to podporoval.

Poškodzuje sladké drievko pečeň?

Neoficiálne dôkazy naznačujú, že jedinci s ochorením pečene sa musia vyhýbať sladkému drievku. Neexistuje žiadny výskum, ktorý by to podporil. Jedna štúdia na potkanoch uvádza, že sladké drievko môže byť skutočne prospešné pre pečeň (15).

15 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Hypertenzia vyvolaná čajom zo sladkého drievka, BMJ Case Reports, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Sladké drievko: hlavná príčina sekundárnej hypertenzie, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Hypokaliémia vyvolaná sladkým drievkom, International Journal of Cardiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hypokaliémia: klinická aktualizácia, Endokrinné spojenia, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• Reverzibilná cerebrálna vazokonstrikcia spojená s likérom spojená s PRES, neurológia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Hypertenzná encefalopatia po požití sladkého drievka, Klinická neurológia a neurochirurgia, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Hypertenzná encefalopatia, Iranian Journal of Child Neurology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• SKRYTÁ LIEKOVINA: ZOBRAZENÝ MINERALOKORICOIDOVÝ NÁBYTOK SPÔSOBENÝ

  NEPRIAMOU EXPOZÍCIOU KOREŇOVÉHO VÝŤAŽKU S LIKÉRMI, klinické klinické správy AACE.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Účinky isoliquiritigenínu na rast vaječníkov antrálneho folikulu a steroidogenézu, Reprodukčná toxikológia, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Spotreba sladkého drievka a testosterón v sére u zdravého človeka, experimentálna a klinická endokrinológia a cukrovka, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Spotreba materskej sladkého drievka počas tehotenstva a pubertálne, kognitívne a psychiatrické výsledky u detí, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Predčasný pôrod a konzumácia sladkého drievka počas tehotenstva, American Journal of Epidemiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Zneužívanie sladkého drievka: čas na odoslanie varovacej správy, Endokrinológia a metabolizmus, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Doplnok výživy koreňom sladkého drievka zlepšuje prírastok hmotnosti na váhu, ukladanie lipidov a steatózu pečene u myší s odstránenou vaječníkom bez stimulácie reprodukčných tkanív a mliečnych žliaz, výskum molekulárnej výživy a potravín, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Hepatoprotektívne a antioxidačné účinky extraktu sladkého drievka proti oxidačnému poškodeniu vyvolanému CCl4 u potkanov, International Journal of Molecular Sciences.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf