Goji Berries Vedľajšie účinky: 6 Spôsobov, Ako Môžu Spôsobiť škodu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Bobule goji (Lycium barbarum) sú plody pochádzajúce z Číny a tibetských Himalájí. Sú mierne sladké a koláčové a používajú sa ako prísady do ovsených vločiek a šalátov.

Aj keď ponúkajú určité výhody, ich nadmerný príjem bol spojený s vedľajšími účinkami. Bobule môžu interagovať s liekmi, a ak nejaké užívate, mali by ste byť opatrní.

Bobule goji môžu tiež spôsobiť alergie u niektorých jedincov (1). V tomto článku sme diskutovali o možných vedľajších účinkoch bobúľ. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Aké sú vedľajšie účinky plodov Goji?

Obsah

• 1. Môže spôsobiť liekové interakcie
• 2. Môže príliš znížiť hladinu cukru v krvi
• 3. Môže spôsobiť alergie
• 4. Môže spôsobiť hypotenziu
• 5. Môže viesť k hnačkám
• 6. Môže spôsobiť potrat

1. Môže spôsobiť liekové interakcie

Bobule goji môžu interagovať s určitými liekmi vrátane warfarínu. V štúdii 71-ročná žena užívala džús z bobúľ goji, keď bola na liečbe warfarínom. U ženy sa vyskytli príznaky modrín, krvácania z konečníka a krvácania z nosa (2). Jej príznaky sa zlepšili, keď prestala piť šťavu.

Šťava z plodov goji je obľúbeným bylinným nápojom, ktorý môže zvýšiť krvácanie. Interaguje s a zvyšuje účinok liekov, ako je warfarín, ktorý je antikoagulant (3).

2. Môže príliš znížiť hladinu cukru v krvi

Bobule goji môžu znížiť hladinu cukru v krvi. Boli identifikované ako možné možnosti liečby cukrovky (4). Ale ak už užívate lieky na cukrovku, môžu príliš spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi.

Neexistuje žiadny priamy výskum, ktorý by tvrdil, že bobule goji môžu spôsobiť hypoglykémiu. Je však lepšie postupovať opatrne. Ak podstupujete liečbu cukrovky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako skonzumujete bobule goji.

3. Môže spôsobiť alergie

Bobule goji môžu spôsobiť anafylaxiu, stav, pri ktorom je telo precitlivené (5). Za tieto reakcie môžu byť zodpovedné proteíny prenášajúce lipidy v bobuliach.

Medzi príznaky anafylaxie patrí žihľavka, upchatie dýchacích ciest, gastrointestinálne ťažkosti a šok (6). Jedinci s rizikom potravinových alergií nesmú konzumovať plody kustovnice čínskej, kým k tomu nedostanú súhlas od svojho lekára.

4. Môže spôsobiť hypotenziu

Štúdie ukazujú, že goji bobule môžu pomôcť znížiť hladinu krvného tlaku (7). To môže byť dobrá správa, ale môže to spôsobiť problémy, ak jedinec už užíva lieky na liečbu vysokého krvného tlaku.

Bobule goji môžu zvýšiť účinok liekov, ktoré znižujú krvný tlak. To môže viesť k hypotenzii alebo k poklesu hladiny krvného tlaku na nebezpečne nízke hodnoty.

Aj keď neexistuje priamy výskum, ktorý by to dokázal, existuje možnosť. Ak už užívate lieky na liečbu hypertenzie, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako skonzumujete bobule goji.

5. Môže viesť k hnačkám

V jednej kazuistike sa u jedinca, ktorý skonzumoval bobule goji (čaj z bobúľ goji), vyskytla nekrvavá hnačka a bolesti brucha. Zistilo sa, že bobule modulujú určité gény v ľudskom tele. Ďalším možným dôvodom týchto vedľajších účinkov môže byť kontaminácia (8).

Preto, ak máte zažívacie ťažkosti, pred konzumáciou plodov goji sa poraďte so svojím lekárom.

6. Môže spôsobiť potrat

Bobule goji obsahujú betaín (9). Betaín sa môže použiť aj na vyvolanie menštruácie a potratov. Bobule majú tiež účinok napodobňujúci estrogén. Preto ich nesmú používať tehotné alebo dojčiace ženy ani osoby s ochorením citlivým na estrogén (10).

Záver

Bobule goji sú bohaté na živiny s mnohými zdravotnými výhodami. Avšak nadmerná konzumácia bobúľ môže u niektorých ľudí spôsobiť vážne vedľajšie účinky.

Ak užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako zaradíte bobule do svojej stravy. Tehotné alebo dojčiace ženy sa musia vyhýbať tomuto ovociu.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Koľko goji by ste mali zjesť denne?

Môžete jesť 15 g bobúľ goji denne (8). Toto množstvo sa považuje za prospešné pre zdravie očí a obsahuje 3 g zeaxantínu. Bezpečný denný limit plodov goji však zatiaľ nie je známy.

Môžu ľudia s cukrovkou jesť bobule goji?

Áno môžu. Tieto bobule môžu riadiť hladinu cukru v krvi. Z jednej štúdie vyplýva, že plody goji majú antidiabetickú účinnosť, ktorá dokáže vyvážiť hladinu glukózy v krvi (11).

Môžu bobule pribrať?

Neexistujú dôkazy, že bobule môžu spôsobiť zvýšenie hmotnosti. Namiesto toho môžu znížiť hladinu cholesterolu v tele (12). To môže pomôcť pri chudnutí.

12 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Bobule goji (Lycium barbarum): riziko alergických reakcií u jedincov s potravinovou alergiou, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Pravdepodobná interakcia medzi Lycium barbarum (goji) a warfarínom, Pharmacotherapy, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Krvácanie z dôvodu pravdepodobnej interakcie medzi warfarínom a Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Toxicology Reports, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) pri liečbe diabetes melitus: systematické preskúmanie, Výskum potravín, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafylaxia spojená s požitím bobúľ Goji (Lycium barbarum), Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafylaxia, kanadský rodinný lekár.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Antihypertenzný účinok Lycium barbarum L. s down-regulovanou expresiou lncRNA renálneho endotelu v krysom modeli hypertenzie citlivej na soľ, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji Berries ako potenciálny prírodný antioxidačný liek: pohľad do ich molekulárnych mechanizmov účinku, oxidačná medicína a bunková dlhovekosť, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Zloženie a účinky na zdravie - prehľad, Polish Journal of Food and Nutrition Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Biomolekulárne a klinické aspekty čínskeho kustovnice čínskej, bylinná medicína, Národné centrum pre biotechnologické informácie.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Praktická aplikácia antidiabetickej účinnosti polysacharidu Lycium Barbarum u pacientov s diabetom 2. typu, Medicinal Chemistry, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Jahody, čučoriedky a brusnice v metabolickom syndróme: Clinical Perspectives, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311