Probiotické Nápoje - Ako Fungujú A Najlepších 9 Probiotických Nápojov V Indii

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Probiotické nápoje môžu zlepšiť kvalitu vášho života desaťkrát. Obsahujú dobré črevné mikroorganizmy, ktoré napomáhajú tráveniu. Podľa WHO sú probiotiká „živé mikroorganizmy, ktoré pri správnom podaní poskytujú hostiteľovi zdravotný prínos“(1). Medzi výhody probiotických nápojov patrí zvýšenie imunity, zníženie hladiny cholesterolu, zníženie krvného tlaku, liečenie kožných ochorení a liečenie cestovných hnačiek (2). Väčšinou sa nachádzajú v kultivovanom mlieku a fermentovaných potravinách. Ale denný príjem týchto potravín nezabezpečuje dostatok probiotík pre vaše telo. Preto musíte zvážiť probiotické nápoje. V tomto článku sú uvedené najlepšie probiotické nápoje dostupné v Indii. Najprv si však zistíme, čo sú to probiotiká.

Produkty	Skontrolujte cenu
Yakult	Skontrolujte cenu
Kokosový	Skontrolujte cenu

Obsah

• Čo sú probiotiká a ako účinkujú?
• Najlepšie probiotické nápoje dostupné v Indii
• Čo je potrebné zvážiť pri kúpe probiotického nápoja
• Aká je odporúčaná dávka probiotických nápojov?

Čo sú probiotiká a ako účinkujú?

Jednoducho povedané, probiotiká sú dobré črevné baktérie.

Nie všetky mikroorganizmy sú patogénne alebo spôsobujú choroby. Na našej pokožke a vo vnútri nášho tela žije nespočetné množstvo baktérií - vrátane tých, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Probiotiká žijú v zažívacom trakte a pomáhajú správnemu tráveniu a vstrebávaniu a zvyšujú imunitu. Probiotické baktérie uvoľňujú enzýmy, ktoré sú užitočné pri rozklade alebo trávení potravy, ktorú konzumujeme. To zase zlepšuje trávenie a predchádza chorobám a nepríjemným pocitom spojeným s črevom, ako sú hnačky spojené s antibiotikami, zápcha, IBD, IBS atď. Poďme sa teraz pozrieť na zoznam najlepších probiotických nápojov v Indii.

Najlepšie probiotické nápoje dostupné v Indii

1. Yakult

Možno ste už Yakultove reklamy videli mnohokrát, ale nikdy ste po nich skutočne nesiahli, ani keď ste ich videli v supermarkete. Yakult je nielen najpopulárnejším probiotickým nápojom v Indii, ale je aj vynikajúci. Pomáha zlepšovať črevné funkcie a buduje imunitu.

Je pripravený zo sušeného odstredeného mlieka, cukru, glukózy, prírodnej arómy, vody a asi 6,5 miliárd prospešných baktérií (kmeň Lactobacillus casei Shirota). Má citrusovú chuť. Denná konzumácia tohto nápoja môže zvýšiť počet dobrých baktérií vo vašom čreve, ktoré zlepšujú trávenie a pohyb čriev. Probiotický nápoj Yakult tiež zlepšuje vstrebávanie živín a posilňuje vašu prirodzenú obranyschopnosť.

Dnes je to populárny nápoj, ktorý konzumuje viac ako 30 miliónov ľudí vo viac ako 30 krajinách vrátane Indie. Môžete mať jednu fľašu Yakultu denne. Ak chcete piť viac, obráťte sa najskôr na svojho lekára.

Ak trpíte žalúdočnou nevoľnosťou v dôsledku citlivosti na jedlo, probiotický nápoj GoodBelly je pre vás tou správnou voľbou. Tento lahodný probiotický nápoj obsahuje živé a aktívne probiotické kultúry, ako je Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), jedna z najvýznamnejších probiotických kultúr dostupných na trhu.

Na rozdiel od väčšiny probiotických nápojov sú nápoje GoodBelly bez mliečnych výrobkov, bez sóje, úplne vegánske a sú pochúťkou pre tých, ktorí milujú osviežujúcu chuť džúsu. Vyrábajú sa v rade originálnych príchutí, ako je mango, jahoda, citrónový zázvor, kokosová voda, granátové jablko, černice, brusnica, melón, tropický pomaranč, mrkvový zázvor atď.

Denná konzumácia tohto nápoja podporuje zdravé trávenie.

[Prečítajte si: Potraviny, ktoré pomáhajú pri trávení]

3. Za Berry

Beyond Berry Student Formula je v podstate práškový proteínový nápoj vyrobený z organických bobúľ. Je nízkokalorický a bohatý na antioxidanty, enzýmy a probiotiká.

Medzi jeho výhody patrí prevencia zápalov, zlepšenie reakcie na stres zvýšenou podporou nadobličiek, zvýšenie energie, zlepšenie duševnej čistoty, ochrana buniek pred poškodením kyslíkom, zdravšia pokožka a posilnenie imunitného a tráviaceho systému. Pretože je bohatý na antioxidanty, pomáha chrániť aj pred poškodením voľnými radikálmi.

4. DanActive

Ďalším obľúbeným mliečnym nápojom je Dan Active od spoločnosti Dannon. Je k dispozícii v rôznych príchutiach, ako je vanilka, jahoda, broskyňa, bobule z granátového jablka, čučoriedka a zmiešané bobule alebo ľahké granátové jablko.

Tento nápoj pomáha posilňovať imunitu, a tým zvyšuje vašu odolnosť voči infekciám. Je bežne dostupný v obchodoch s potravinami za 3,1 oz. fľaše.

5. PRE probiotický zosilňovač

Táto organická šťava od spoločnosti PRE je k dispozícii v rôznych príchutiach ako Passion Orange Guava, Acai Cherry a Granátové jablko čučoriedková a je vhodná pre ľudí všetkých vekových skupín.

Pomáha tráveniu podporovaním zdravej zažívacej rovnováhy a napomáha množeniu prospešných baktérií, ktoré sa už nachádzajú vo vašom tráviacom systéme. Nárast probiotík zvyšuje vašu odolnosť voči škodlivým baktériám a posilňuje váš imunitný systém.

6. Kyo-Dophilus Powder

Tento probiotický doplnok od spoločnosti Kyolic sa odporúča počas a po liečbe a je vhodný pre všetky vekové skupiny. Medzi jeho výhody patrí zlepšenie imunity a trávenia a celková pohoda.

Je k dispozícii vo forme probiotického prášku bez konzervačných látok, sodíka, cukru, lepku, kvasníc, mlieka a umelých farbív a príchutí. Môžete si ním posypať jedlo alebo pridať do nápojov. Je k dispozícii vo vašom miestnom obchode s potravinami za 3,1 oz. fľaše.

7. Probiotický nápoj PHD 2 Go

Tento nápoj od spoločnosti PHD Probiotic Health Daily obsahuje vynikajúcu rovnováhu chutí bobúľ a citrusov. Obsahuje 6 probiotických kmeňov, 20 miliárd CFU a 3 gramy prebiotickej vlákniny v jednom balení.

Tvrdí, že má zdravotné výhody, ako je posilnená imunita, zdravý tráviaci systém a zlepšené celkové zdravie. Je k dispozícii vo vašich obchodoch s potravinami alebo zdravou výživou za 10 oz. fľaše a balíčky s práškom. Balíky s práškom však obsahujú iba 10 miliárd CFU.

8. Kokbiotikum

Cocobiotic by Body Ecology je prírodne fermentovaný probiotický nápoj pripravený z mladých kokosových orechov a je bezlepkový. Medzi jeho výhody patrí lepšie trávenie a čistenie pečene, nižšie chute na cukor a zvýšená energia.

Pre lepšie výsledky sa odporúča vypiť každé jedlo 4 unce tohto nápoja.

Tento probiotický nápoj vyžaduje detoxikáciu, chudnutie a zlepšenie pohody. Je zvlášť prospešný pre tých, ktorí majú autizmus, ADHD a kognitívne poruchy. Obsahuje niekoľko rôznych probiotických kmeňov a fototropný.

* Podľa dostupnosti

Pred zakúpením probiotických nápojov zvážte tieto základné body, aby ste našli ten najvhodnejší.

Čo je potrebné zvážiť pri kúpe probiotického nápoja

Druhy probiotických nápojov

Probiotické nápoje sú rôzneho druhu. Niektoré sa starajú o vaše celkové zdravie, iné liečia špecifické zdravotné stavy. Vyberte si jeden podľa vašich požiadaviek. Nasledujú niektoré probiotické nápoje určené pre konkrétne podmienky:

• • Baktérie proti zápche
  • Baktérie proti hnačke
  • Baktérie na zvýšenie imunity
  • Baktérie na chudnutie
  • Baktérie na zníženie hladiny cholesterolu

Zmiešajte to

Aj keď sú probiotické nápoje chutné, stále ich môžete zmiešať s akýmkoľvek nápojom podľa vášho výberu. Zvážte, či ich nie je potrebné zmiešať s výživovým nápojom, aby ste dosiahli lepšie účinky a chuť.

Čas použiteľnosti

Čas použiteľnosti probiotických nápojov je veľmi krátky. Mali by sa spotrebovať skoro po otvorení balenia. Najlepšie je uchovávať ich v chlade, aby boli zachované ich výhody.

Konzultácia

Poraďte sa so svojím lekárom, ak užívate probiotické nápoje na akýkoľvek konkrétny zdravotný stav, aby ste predišli vedľajším účinkom alebo liekovým interakciám.

Toto boli naše najlepšie tipy na probiotické nápoje, ktoré sú k dispozícii v Indii. Vyberte si ktorúkoľvek a vyskúšajte ju, ak trpíte slabou imunitou a opakujúcimi sa tráviacimi problémami. Pred pravidelným používaním probiotických nápojov sa odporúča konzultovať s lekárom a prediskutovať ich výhody. Aké je odporúčané dávkovanie? Dozviete sa nižšie.

Aká je odporúčaná dávka probiotických nápojov?

O dávkovaní by mal rozhodnúť váš lekár v závislosti od vašich aktuálnych zdravotných problémov. Odporúčania na dávkovanie môžete skontrolovať aj na štítku fľaše. Nepredávkujte sa okamžitými výsledkami, pretože to môže mať vplyv na vaše zdravie. Sú teda tieto nápoje bezpečné? Dozvieme sa to ďalej.

Je pitie probiotických nápojov bezpečné?

Predtým, ako začnete užívať ktorýkoľvek z vyššie uvedených produktov, musíte sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Ak trpíte chronickými hnačkami alebo zápchou alebo máte žalúdočné vredy, mali by ste v skutočnosti podstúpiť dôkladnú prehliadku, než dôjde k záveru. Keď váš lekár potvrdí, že môžete piť komerčne dostupné probiotické nápoje, môžete pokračovať.

Probiotické nápoje môžete piť v dávkach predpísaných lekárom alebo podľa štítku na fľaši. Teraz je ďalšia otázka, aký je najlepší čas na pitie probiotického nápoja? Posunutím nadol to zistíte.

Aký je najlepší čas na užívanie probiotických nápojov?

Probiotický nápoj môžete piť najskôr ráno nalačno alebo pred nočným spánkom. Môžete tiež skontrolovať štítok fľaše a nájsť najlepší čas na jej pitie. Uistite sa, že ho máte v čase, keď je menšia pravdepodobnosť interakcie s akýmkoľvek liekom alebo jedlom.

Majú probiotické nápoje nejaké ďalšie výhody okrem toho, že pomáhajú pri trávení? Ano oni robia. Tu je zoznam.

Výhody probiotických nápojov pre zdravie

• Lepšie trávenie a zdravie čriev.
• Stimulujte produkciu vitamínov B12, K2 a butyrátu.
• Posilnite imunitu zvýšením produkcie IgA a T-buniek.
• Pomôžte pôsobiť proti rastu Candida.
• Zmiernite zápal.
• Môže pomôcť pri chudnutí.
• Zlepšujú zdravie pokožky a môžu sa používať na liečbu psoriázy a ekzémov.
• Môže znížiť intenzitu a frekvenciu bežného nachladnutia a chrípky.

Utrpenie črevnými problémami môže viesť k ďalším vážnym zdravotným problémom. A tento problém musíte okamžite vyriešiť konzultáciou s lekárom a konzumáciou probiotických nápojov. Vyberte si z vyššie uvedeného zoznamu a žite život bez chorôb. Na zdravie!

[Prečítajte si: Najlepšie probiotické potraviny na posilnenie imunitného systému]

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Aký je najlepší probiotický nápoj?

Môžete vyskúšať niektorý z probiotických nápojov uvedených vyššie.

Pomáhajú probiotické nápoje pri chudnutí?

Áno, probiotické nápoje môžu pomôcť pri chudnutí tým, že udržujú zdravé trávenie, posilňujú imunitu, udržiavajú vnútorné pH a vyplavujú toxíny.

Ako vegáni dostávajú probiotiká?

Vegáni môžu probiotiká získať z Kimchi, fermentovaných sójových výrobkov, nálevu atď. Môžete tiež skontrolovať štítok a zistiť, či je probiotický nápoj vegánsky.