Ako Zabrániť Pigmentácii Počas Tehotenstva

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Tehotenstvo je blaženosť. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu byť v týchto dňoch frustrujúce. Okrem toho, že vaše hormóny zbláznia a rozbláznia vás, ďalším frustrujúcim stavom, ktorý prichádza s tehotenstvom, je melazma. Melazma je tvrdohlavý kožný problém, ktorý spôsobuje škvrnité tmavé škvrny.

Nemusíte sa však obávať, pretože ide o celkom bežný problém, ktorý sa dá ľahko zvládnuť. Chceš vedieť ako? Poďme sa pohrabať.

Obsah

• Čo je to melasma?
• Melazma a hyperpigmentácia: Aký je rozdiel?
• Čo spôsobuje melazmu počas tehotenstva?
• Diagnóza melasmy
• Ako zabrániť melazme počas tehotenstva: liečby a liečby
• Domáci liek na hyperpigmentáciu

Čo je to melasma?

Melazma, známa tiež ako chloazma, je kožné ochorenie, pri ktorom sa vám na pokožke tvoria hnedé škvrny alebo škvrny. Pretože je to častý problém u žien, najmä u žien tmavej pleti, môže tento stav dostať ktokoľvek (1). Melazma je tiež známa ako „maska tehotenstva“, keď sa objaví u tehotných žien.

Melazma sa zvyčajne objaví na vašej tvári v troch vzorkách:

• Centrofaciálne: postihujúce váš nos, čelo a horné pery
• Malar: ovplyvňuje vaše líca
• Mandibular: postihuje bradu a líniu čeľustí

Jedna štúdia hovorí, že centrofaciálny profil je prevládajúcim typom, ktorý sa objavuje v 50-80% prípadov melazmy (2). Na krku a ramenách sa môže objaviť aj pigmentácia a zmena farby. Aj keď to nie je škodlivé, ženy majú tendenciu byť pri svojom vzhľade trochu pri vedomí.

Takže sa musíte báť akýchkoľvek škvŕn alebo stôp na pokožke? Určite nie. Medzi melazmou a hyperpigmentáciou je veľmi jemný rozdiel. Tu je to, čo potrebujete vedieť …

Späť na obsah

Melazma a hyperpigmentácia: Aký je rozdiel?

Mnoho z vás si môže pomýliť melazmu s hyperpigmentáciou. Dovoľte mi tu objasniť jednu vec. Hyperpigmentácia je veľmi široký pojem a vzťahuje sa na akýkoľvek stav pokožky, pri ktorom sa môže objaviť sfarbenie kože alebo tmavé škvrny v dôsledku mnohých faktorov. Napríklad zjazvenie spôsobené akné, pupienkami alebo vredmi a stopy spôsobené slnečným žiarením, ekzémy alebo psoriáza - to všetko podlieha hyperpigmentácii. To znamená, že akékoľvek zafarbenie kože sa dá nazvať hyperpigmentácia.

Melasma je trochu zložitá. Je to typ hyperpigmentácie, ktorý je vyvolaný hlavne pôsobením UV žiarenia a hormonálnymi faktormi. V porovnaní s tradičnou hyperpigmentáciou (ktorá pretrváva na hornom povrchu kože) je melasma oveľa hlbšia (môže ísť hlboko do vrstiev vašej pokožky) a ťažko sa lieči. Pozrime sa podrobne na jej príčiny.

Späť na obsah

Čo spôsobuje melazmu počas tehotenstva?

Presná príčina melazmy nie je celkom objasnená (3). Odborníci sa však domnievajú, že vystavenie UV žiareniu je jedným z hlavných faktorov, ktoré spôsobujú melazmu. Predpokladá sa, že melasmu počas tehotenstva vyvoláva aj niekoľko ďalších faktorov. Tie obsahujú:

• Antikoncepčné tabletky
• Hormonálna terapia
• Rasa
• Lieky proti záchvatom
• Rodinná anamnéza melazmy

Ďalšia štúdia však obviňuje vaše hormóny, že vašu pokožku ničia škvrnami a pigmentáciami. Zistilo sa, že vysoká hladina hormónov, ako je progesterón, estrogén a melanokortín, spúšťala melazmu počas tehotenstva. Tiež sa zistilo, že ženy, ktoré užívajú perorálne kontraceptíva, sú náchylné na tento stav (4). Ďalšia štúdia zistila, že týmto ochorením trpeli aj ženy s hypotyreózou (5).

To znamená, že akýkoľvek faktor alebo kombinácia viacerých faktorov spolu s vystavením UV žiareniu môže spôsobiť melazmu. Môže to po pôrode zmiznúť (ak to spôsobujú vaše hormóny), alebo to môže trvať niekoľko mesiacov a liečba. Ak spozorujete akékoľvek sfarbenie pokožky alebo škvrny, ktoré sú tmavšie ako tón pleti, poraďte sa s dermatológom o správnej diagnóze.

Späť na obsah

Diagnóza melasmy

Dermatológ zvyčajne zistí, či ide o melazmu alebo nie, iba vizuálnym vyšetrením. Môžu však vykonať niekoľko ďalších testov, aby vylúčili akékoľvek ďalšie základné faktory.

Pri diagnostikovaní melazmy môže lekár vykonať aj vyšetrenie pomocou Woodovej lampy. Pri tomto postupe sa konkrétny typ svetla drží blízko vašej pokožky, aby sa určilo, či je vaša pokožka ovplyvnená plesňami a baktériami. Pomáha tiež určiť, koľko vrstiev vašej pokožky je ovplyvnených melazmou.

Späť na obsah

Ako zabrániť melazme počas tehotenstva: liečby a liečby

Pri liečbe tohto konkrétneho typu hyperpigmentácie počas tehotenstva nezabúdajte, že výsledky sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť. U niektorých žien môže melazma zmiznúť bez akejkoľvek liečby (po pôrode alebo po ukončení užívania antikoncepčných tabliet), u niektorých nemusí zmiznúť tak ľahko.

Dermatológovia zvyčajne predpisujú lieky, ako sú:

Hydrochinón

Tento liek sa široko používa na liečbu melazmy. Hydrochinón je dostupný v gélovej, tekutej, krémovej a krémovej forme. Pri lokálnom použití pomáha tento liek blednúť. Väčšina krémov obsahujúcich hydrochinón je dostupná v obchode. Pre niektorých však možno budete potrebovať lekársky predpis. Všeobecne platí, že voľnopredajné krémy obsahujú menšie množstvo hydrochinónu. Čokoľvek silnejšie ako to vyžaduje lekársky predpis.

Tretinoín a kortikosteroidy

Dermatológovia často predpisujú tretinoín alebo kortikosteroidy spolu s inými liekmi. Ide len o zosilnenie účinku zosvetlenia pokožky. Ak je melazma závažná, môžu dermatológovia navrhnúť krém, ktorý obsahuje hydrochinón, tretinoín a kortikosteroidy.

Iné lieky

Na zosvetlenie škvŕn môže lekár predpísať dokonca kyselinu kojovú alebo azelaínovú.

Ak lieky na vašu pokožku nezaberajú a nie sú účinné, existujú ďalšie spôsoby liečenia tohto ochorenia. Možné možnosti zahŕňajú:

Chemický peeling

Pri tomto procese lekár aplikuje na postihnuté miesto kyselinu glykolovú alebo podobnú abrazívnu chemikáliu. Tým sa na povrchu vytvorí mierne chemické popálenie. Spálená vrstva sa potom odlupuje a odhaľuje sa čerstvá pokožka bez škvŕn. Ak sú však príčinou vašej melazmy hormonálne problémy, chemický peeling nemusí fungovať, pokiaľ nevyriešite svoju hormonálnu nerovnováhu.

Dermabrázia a mikrodermabáza

Ide o lekárske zákroky, pri ktorých lekár pomocou brúsneho materiálu zbrúsi vrchnú vrstvu pokožky. Pomocou prístroja odlupujú vašu pokožku a zbavujú ju odumretých buniek, čím jemne nadvihnú a odstránia postihnutú vrstvu pokožky. Možno budete musieť podstúpiť niekoľko sedení, aby ste svoju melazmu dôkladne ošetrovali.

Liečba laserom

Laserové ošetrenie môže byť regeneračné alebo dvojfrakčné a zacieliť iba na postihnutú oblasť. Táto liečba je však dosť drahá a na úplné vylúčenie melazmy budete pravdepodobne potrebovať niekoľko sedení.

Ak váš stav spôsobujú vaše hormóny, nebudú fungovať žiadne lieky ani kozmetické procedúry. Žiadna liečba navyše nemôže ponúknuť trvalé výsledky. Najlepšie teda urobíte, keď urobíte preventívne opatrenia, aby sa melazma nevrátila. Teraz vaše hormóny nie sú pod vašou kontrolou, takže vlastne nemôžete robiť nič, ak sú príčinou vašej melazmy. Ale inak môžete urobiť nasledujúce opatrenia, aby bola vaša pokožka v bezpečí pred hyperpigmentáciou počas tehotenstva:

1. Kedykoľvek idete von, používajte krém na opaľovanie

UV žiarenie je najväčším nepriateľom vašej pokožky, a pretože je to jeden z faktorov, ktoré vyvolávajú melazmu, je opaľovací krém nevyhnutnosťou. Vždy používajte krém na opaľovanie, ktorý má široké spektrum a SPF 30 alebo viac.

2. Používajte klobúky so širokým okrajom a dáždniky

Okrem krémov na opaľovanie vám na ochranu hlavnej časti odhalenej pokožky pomáha aj klobúk so širokým okrajom alebo nosenie dáždnika. Kedykoľvek ste vonku, pokúste sa zostať v tieni.

3. Nestresujte sa

Stres zhoršuje melazmu. Takže aj keď na pokožke spozorujete škvrny a pigmentáciu, nevystrašte sa. Uvoľnite sa a vyskúšajte prostriedky na ich liečbu. Na zníženie stresu môžete dokonca zvážiť meditáciu, počúvanie hudby alebo si jednoducho dopriať perličkový kúpeľ.

4. Bez zlyhania používajte svoje lieky

Lieky predpísané lekárom používajte pravidelne a v intervaloch, ktoré sami určia. To pomôže rýchlejšie sa zbaviť škvŕn.

Pri týchto preventívnych opatreniach musíte byť dôslední. Aj keď možno budete musieť konzultovať melazmu s dermatológom, pri liečbe akejkoľvek inej formy hyperpigmentácie sa môžete ľahko spoľahnúť na domáce lieky. Tu je niekoľko ingrediencií, ktoré môžete použiť na odstránenie škvŕn a stôp.

Späť na obsah

Domáce lieky na hyperpigmentáciu

1. Citrón

Aloe vera obsahuje aloín, zložku, ktorá má účinky na zosvetlenie pokožky (9). Taktiež odstraňuje odumreté bunky pokožky a podporuje regeneráciu buniek.

Budete potrebovať

1 čajová lyžička čerstvého gélu z aloe vera

Čo robiť

1. Pred spaním si naneste na postihnuté miesta gél z aloe vera.
2. Nechajte pôsobiť cez noc a na druhý deň zmyte.
3. Postupujte podľa toho nábožensky každý deň.

5. Pomarančová kôra

Štúdia preukázala, že prášok z pomarančovej kôry má aktivitu proti tyrozináze, ktorá dokáže redukovať tmavé škvrny a bieliť pokožku (10).

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica prášku z pomarančovej kôry
• 1 lyžička mlieka
• 1 lyžička medu

Čo robiť

1. Zmiešajte všetky prísady a pripravte pastu.
2. Ak je konzistencia príliš hustá, pridajte vodu.
3. Naneste ho na škvrny a nechajte pôsobiť 20 minút.
4. Neskôr to zmyte.

6. Sója

Sója obsahuje fosfolipidy, izoflavóny a sójové inhibítory trypsínu (STI), ktoré môžu inhibovať aktivitu trypsínu a melanogenézy, a tak znižovať hyperpigmentáciu (11).

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica sójového mlieka
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• 1 lyžica paradajkovej šťavy alebo dužiny

Čo robiť

1. Všetky suroviny zmiešame v miske.
2. Naneste pastu na postihnuté miesto alebo na celú tvár.
3. Jemne masírujte 10 minút. Nechajte to zaschnúť.
4. Umyte to.

7. Sladké drievko

Sladké drievko môže inhibovať melanín a inhibovať aktivitu cyklooxygenázy, čím znižuje produkciu voľných radikálov. Obsahuje tiež glabridín, ktorý zabraňuje pigmentácii vyvolanej vystavením UV lúčom (12).

Budete potrebovať

• 1 lyžica prášku sladkého drievka
• 1 čajová lyžička prášku červeného santalového dreva
• 1 lyžička medu
• 1 polievková lyžica ružovej vody
• 1 lyžička jogurtu

Čo robiť

1. Všetky ingrediencie zmiešajte, aby ste vytvorili pastu.
2. Naneste na celú tvár alebo iba na postihnuté miesto. Necháme zaschnúť.
3. Umyte vodou.

8. Granátové jablko

Granátové jablko obsahuje kyselinu ellagovú, ktorá je antioxidantom, ktorý zakazuje produkciu melanínu a znižuje hyperpigmentáciu (13).

Budete potrebovať

• 2 lyžice šťavy alebo prášku z granátového jablka
• 1 polievková lyžica bentonitovej hliny
• Voda (v prípade, že používate prášok z granátového jablka)

Čo robiť

1. Obe ingrediencie zmiešajte v miske.
2. Naneste na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 20 minút.
3. Umyte to.

9. Brusnica

Brusnice obsahujú arbutín, ktorý je prírodným derivátom hydrochinónu. Preto môže účinne znižovať hyperpigmentáciu (14). Môžete ho dokonca použiť na liečbu melazmy.

Čo potrebuješ

• 1 šálka brusníc
• 1 polievková lyžica škoricového prášku
• 1 lyžička manuka medu

Čo robiť

1. V kuchynskom robote zmiešajte všetky ingrediencie a pripravte pastu.
2. Naneste si pastu na celú tvár alebo iba na postihnuté miesto.
3. Nechajte zaschnúť a potom zmyte.

10. Jogurt

Jogurt obsahuje alfa-hydroxykyseliny alebo AHA, ktoré sa často používajú na chemický peeling. Obsahuje tiež kyselinu citrónovú a glykolovú, ktoré pomáhajú znižovať hyperpigmentáciu (15).

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jogurtu
• 1 lyžička medu
• 1 čajová lyžička ovsa (najemno zomletého)

Čo robiť

1. Všetky ingrediencie zmiešame.
2. Aplikujte zmes na celú tvár.
3. Pred zmytím ho nechajte pôsobiť 20 minút.

Melasma a hyperpigmentácia počas tehotenstva sú celkom bežné. Ak sa vám na tvári a iných častiach tela objavia škvrny, nemusíte sa báť. Aj keď sa melasmy nebudete môcť úplne zbaviť a nie je isté, že sa už nebude opakovať, môžete pomocou vhodnej starostlivosti a preventívnych opatrení zabrániť vzniku škvŕn.

Späť na obsah

Stretli ste sa s podobnými problémami? Ako ste tomu zabránili? Ktorá metóda sa vám osvedčila najlepšie? Dajte mi vedieť v sekcii komentárov nižšie. Do tej doby sa staraj a užívaj si svoje materstvo!