Sedem Spôsobov, Ako Prirodzene Vypestovať Obočie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Časy, keď boli ceruzkové tenké obočie preč, sú preč. Dnes sa ženy zameriavajú na husté a mierne huňaté obočie. Je však obočie určené iba na vymedzenie vašej tváre? Nie, ani zďaleka. Vaše obočie odvádza pot a vlhkosť preč z vašich očí. Sú tiež jedným z hlavných médií, prostredníctvom ktorých sú vyjadrené vaše emócie. Teraz už viete, prečo by malo byť rednutie obočia viac ako len starostlivosť o krásu.

Máte riedke obočie? Chceli by ste vedieť, ako si prirodzene vypestovať obočie? Pokračuj v čítaní!

Obsah

• Čo spôsobuje vypadávanie vlasov obočia?
• Domáce lieky na rýchle zväčšenie obočia
• Ako udržiavať zdravé obočie

Čo spôsobuje vypadávanie vlasov obočia?

Rovnako ako vlasy na hlave, aj vaše obočie môže byť tenké a časom prestane rásť. Za rednutie obočia a vlasov môže byť zodpovedných niekoľko faktorov. Zahŕňajú:

• Nedostatok výživy - nedostatok živín, ako je vitamín A, vitamín C, vitamín B7, železo, zinok a omega-3 mastné kyseliny, je spojený s rednutím vlasov.
• Stres a úzkosť
• Kolísavé hormóny
• Tehotenstvo a pôrod
• Postupujúci vek
• Liečba typu chemoterapie
• Trvalé vytrhávanie chĺpkov obočia
• Nadužívanie drsných produktov na líčenie

Medzi zdravotné ťažkosti, ktoré môžu spôsobiť riedenie obočia, patria:

• Alopecia areata - je to autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť náhodné škvrny vypadávania vlasov.
• Frontálna fibrózna alopécia - Môže spôsobiť zjazvenie pokožky hlavy a plešatenie.
• Ekzém alebo atopická dermatitída - Je spôsobený precitliveným imunitným systémom a vyvoláva silný zápal kože.
• Psoriáza - je to autoimunitná porucha, ktorá spôsobuje rýchle množenie vašej pokožky a je tiež schopná upchávať vlasové folikuly.
• Kontaktná dermatitída - Tento stav je spôsobený priamym kontaktom s alergénom alebo dráždivými látkami.
• Seboroická dermatitída - Je spôsobená plesňou alebo nadmernou produkciou oleja v pokožke a môže viesť k tvorbe lupín a následnému vypadávaniu vlasov.
• Kožný červ - Je spôsobený plesňou zvanou tinea capitis a na povrchu kože sa javí ako prstencové škvrny. Vlasy v postihnutej oblasti často vypadávajú.
• Problémy so štítnou žľazou, ako je hypertyreóza a hypotyreóza, sú tiež spojené s úbytkom vlasov všeobecne.
• Hansenova choroba alebo malomocenstvo je ďalší stav, ktorý sa vyznačuje vredmi a vypadávaním vlasov po celom tele.

Faktory ako infekcie a kožné ochorenia, nadmerne aktívny imunitný systém alebo hormonálna nerovnováha môžu spôsobiť rednutie obočia.

Ak je strata vlasov na obočí sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je plešatenie, lézie alebo vredy v postihnutej oblasti, je najlepšie okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčila možnosť závažného základného zdravotného stavu.

Ak však máte problémy s miernym až stredne riedkym obočím, dajte šancu nasledujúcim domácim liekom.

Domáce lieky na rýchle zväčšenie obočia

1. Amla (indický egreš)

Amla má proliferačný účinok na kožné bunky papily v ľudských vlasových folikuloch (1). Je to preto úžasný prostriedok na ošetrenie rednúceho obočia.

Budete potrebovať

• 5-6 indických egrešov (amla)
• 1 pohár vody
• Vatové tampóny

Čo musíte urobiť

1. Indický egreš (amla) nakrájajte na malé kúsky.
2. Priveďte ich do varu v pohári vody.
3. Vypnite sporák a nechajte roztok vychladnúť.
4. Zmes si vatovým tampónom naneste na obe obočie.
5. Nechajte pôsobiť, kým nevyschne.
6. Opláchnite ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 - 2 krát denne.

2. Semená pískavice

Semená pískavice lekárskej majú činnosť podporujúcu rast vlasov, a preto sa často používajú pri liečbe vypadávania vlasov a vypadávania vlasov (2). Preto môžu pomôcť aj pri rednutí obočia.

Budete potrebovať

• ½ šálky semien senovky gréckej
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Namočte pol šálky semien senovky gréckej na noc do vody.
2. Nasledujúce ráno semená pomelieme, aby vytvorili hustú kašu.
3. Pastu si naneste na obočie a nechajte pôsobiť 30 minút.
4. Opláchnite ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak to urobíte raz denne.

3. Cibuľová šťava

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal Of Dermatology môže šťava z cibule pomôcť pri opätovnom raste vlasov stratených v dôsledku alopécie areata (3). Preto môže mať podobné výsledky, pokiaľ ide o vaše riedke obočie.

Budete potrebovať

• ½ cibule
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Cibuľu rozmixujte s trochou vody, aby vznikla hustá pasta.
2. Naneste si cibuľovú pastu na obočie.
3. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
4. Opláchnite ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

4. Jogurt

Pravidelná konzumácia jogurtu je spojená so zvýšeným rastom vlasov (4). Skúste do svojej stravy pridať viac jogurtov, aby vám obočie dorástlo.

Budete potrebovať

Malá misa s probiotickým jogurtom

Čo musíte urobiť

Konzumujte malú misku s probiotickým jogurtom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

5. Vaječný žĺtok

Vaječný žĺtok obsahuje vo vode rozpustné peptidy, ktoré majú vlastnosti podporujúce rast vlasov (5). Tieto vlastnosti sa môžu použiť aj na ošetrenie riedkeho obočia.

Budete potrebovať

• Vajce
• Vatové tampóny

Čo musíte urobiť

1. Oddeľte žĺtok od vajíčka.
2. Vatovým tampónom si naneste vaječný žĺtok na obočie.
3. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút a opláchnite vodou a voňavým mydlom.
4. Môžete tiež jesť 1 - 2 celé vajcia denne, aby ste získali ďalšie výhody.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz denne, kým nezistíte zlepšenie svojho stavu.

6. Zelený čaj

Zelený čaj je bohatým zdrojom užitočných polyfenolov, ktoré majú významný vplyv na opätovný rast vlasov (6). Tieto činnosti zeleného čaju môžu pomôcť aj pri rednutí obočia.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička zeleného čaju
• 1 šálka horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte čajovú lyžičku zeleného čaju do šálky horúcej vody.
2. Strmé po dobu 5-7 minút a napätie.
3. Pite teplý čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Zelený čaj môžete piť 1 - 2 krát denne.

7. Esenciálny olej z mäty piepornej

Esenciálny olej z mäty piepornej má znateľné účinky na rast vlasov a môže sa použiť aj na ošetrenie riedkeho obočia (7).

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky mätového oleja
• 1 čajová lyžička ľubovoľného nosného oleja (kokosový alebo olivový olej)

Čo musíte urobiť

1. Pridajte dve až tri kvapky mätového oleja do čajovej lyžičky ľubovoľného nosného oleja.
2. Dobre premiešajte a zmes si naneste na obočie.
3. Nechajte pôsobiť cez noc.
4. Nasledujúce ráno ho opláchnite jemným čistiacim prostriedkom.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak to urobíte raz denne.

Je vedecky dokázané, že všetky tieto lieky pomáhajú pri rednutí vlasov a vypadávaní vlasov, a preto môžu mať podobné účinky aj pri obrátení riedkeho obočia. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu udržiavať obočie.

Ako udržiavať zdravé obočie

• Udržujte svoje obočie zvlhčené.
• Každý týždeň ich jemne drhnite.
• Vyvarujte sa zbytočnému trhaniu obočia.
• Masírujte si obočie každý deň.
• Dodržujte zdravú a vyváženú stravu.
• Spravujte svoje úrovne stresu.
• Prestať fajčiť.
• Nepoužívajte nekvalitný a škodlivý make-up obočia.
• Zastavte užívanie liekov, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie obočia a vlasov.
• Zostaňte hydratovaní.
• Sledujte svoje hormonálne zmeny.
• Kontrolujte hladinu cukru v krvi.

Ak sa tieto tipy používajú v kombinácii s vyššie uvedenými prostriedkami, môžu vo veľkej miere pomôcť pri opätovnom raste obočia.

Nenechajte sa však odradiť, ak sa zdá, že vám nič nevráti stratený objem obočia. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti, ktoré by mohli spôsobiť vypadávanie obočia, a prediskutujte s nimi možnosti liečby.

Tiež nesmiete zabúdať, že rednutie vlasov a obočia je neoddeliteľnou súčasťou starnutia, ktorému sa nedá vyhnúť. Prijímajte to s gráciou a zároveň vyskúšajte nápravné opatrenia a tipy uvedené vyššie, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu.

Vyskúšali ste niektorý z týchto liekov? Ktoré sa vám osvedčili najlepšie? Podeľte sa o svoje skúsenosti a spätnú väzbu v sekcii komentárov nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako dlho trvá dorastanie obočia?

Po vytrhnutí obočia vám môže trvať 8 - 16 týždňov, kým sa znova zrastie.

Existujú nejaké vedľajšie účinky použitia ricínového oleja na obočie?

U niektorých ľudí sa môže vyvinúť alergická reakcia na ricínový olej. Ricínový olej môže v niektorých prípadoch spôsobiť aj plstenie vlasov. Pred aplikáciou ricínového oleja na obočie sa preto odporúča vykonať test náplasti.

Rastie vytrhané obočie späť?

Vytrhané obočie zvyčajne dorastie späť za 8-16 týždňov. Nadmerné vytrhávanie obočia však môže spôsobiť jeho vypadnutie a tiež zničenie jeho prirodzeného tvaru.

Aká je najlepšia strava pre rednutie obočia?

Nedostatok výživných látok, ako sú omega mastné kyseliny, zinok, vitamín D a vitamín E, súvisí s rôznymi typmi vypadávania vlasov (8). Preto môžete zistiť, či vám obočie redne kvôli niektorému z vyššie uvedených nedostatkov, a podľa toho využiť ošetrenie.

Potraviny bohaté na tieto živiny zahŕňajú mastné ryby, vajcia, vlašské orechy, tofu, mäkkýše, strukoviny, orechy, mliečne výrobky, syry, špenát a avokádo. Poraďte sa so svojím lekárom, ak plánujete užívať ďalšie doplnky týchto živín.

Referencie

1. Výťažok z ovocia „Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Podporuje šírenie v dermálnych bunkách papily ľudského vlasového folikulu“, Science Alert.
2. „Aktivita bylinných prípravkov na rast vlasov in vivo“International Journal of Pharmacology, Science Alert.
3. „Cibuľová šťava (Allium cepa L.), nová topická liečba alopécie areata.“Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
4. „Probiotické baktérie vyvolávajú„ záblesk zdravia ““PLoS One, Americká národná knižnica medicíny.
5. „Prirodzene sa vyskytujúci peptid rastu vlasov: Peptidy z vaječného žĺtka rozpustné vo vode stimulujú rast vlasov vyvolaním produkcie vaskulárneho endoteliálneho rastového faktora.“Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine.
6. "Účinky čajových polyfenolových zlúčenín na vypadávanie vlasov u hlodavcov." Vestník Národnej lekárskej asociácie. Americká národná knižnica medicíny.
7. „Olej z mäty piepornej podporuje rast vlasov bez toxických znakov“Toxikologický výskum, Americká lekárska knižnica.
8. „Diéta a vypadávanie vlasov: účinky nedostatku živín a užívanie doplnkov.“Dermatology Practical & Conceptual, Americká národná knižnica medicíny.