10 úžasných Zdravotných Výhod Zeleného čaju Tulsi

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Čo ak existuje len jeden nápoj, ktorý dokáže vyliečiť váš stres a pomôže vám tiež schudnúť? Aké úžasné by to bolo, že? Namiesto toho, aby ste utrácali za drahé výrobky a ošetrenie, sa môžete držať tohto jediného nápoja, ktorý vám dokončí prácu a poskytne ďalšie dlhotrvajúce výhody!

Tento zázračný nápoj nie je nič iné ako zelený čaj vyrobený z inej prírodne dostupnej zložky - listov Tulsi. Chcete o ňom vedieť viac a ako si pripraviť všemocný zelený čaj Tulsi? Potom by ste si mali prečítať tento príspevok!

Obsah

• Čo je Tulsi?
• Ako sa dá pripraviť zelený čaj Tulsi?
• Výhody zeleného čaju Tulsi

Čo je Tulsi?

Tulsi, ktorý je považovaný za posvätný, je tiež známy ako Svätá bazalka a v Indii ho uctievajú ako svätojánsku rastlinu požehnanú terapeutickými silami. Pestuje sa vo väčšine indických domácností a je možné ho použiť na prípravu príjemného a energizujúceho čaju so zázračnými zdravotnými výhodami, ktoré posilňujú imunitný systém tela a odstraňujú toxíny a starosti. Je naplnená antioxidantmi a je zbavená kofeínu.

• Získaný z nefermentovaných listov, zelený čaj Tulsi je bohatý na antioxidanty nazývané polyfenoly.
• Pôsobia proti voľným radikálom, ktoré si telo produkuje.
• Je známe, že voľné radikály spôsobujú poškodenie DNA bunky v dôsledku oxidácie a vedú k jej smrti. Sú zodpovedné za uľahčenie starnutia a niekoľkých ďalších chorôb.
• Bylina Tulsi má zložitú chemickú povahu a obsahuje stovky výhodných zlúčenín nazývaných ako fytochemikálie.
• Jedná sa o nevýživné rastlinné zlúčeniny so zdraviu prospešnými vlastnosťami.

[Prečítajte si: Ako môže zelený čaj pomôcť pri chudnutí]

Ako sa dá pripraviť zelený čaj Tulsi?

Pre maximálny prínos pre zdravie by mal byť zelený čaj Tulsi súčasťou každodennej stravy. Malo by to byť tiež pripravené správne. Aj keď by ste mohli postupovať podľa pokynov na obale, nižšie je uvedených niekoľko základných pokynov.

• Podľa množstva čaju, ktorý chcete pripraviť, prevarte vodu.
• Hneď ako voda zovrie, zatvorte horák a počkajte niekoľko sekúnd.
• Vložte listy alebo čajové vrecúška Tulsi do šálky a pridajte do nich horúcu vodu. Necháme pár minút lúhovať. Na každú šálku čaju by ste mali použiť jedno čajové vrecúško. Ak chcete, aby bol čaj silnejší, môžete použiť viac ako jedno čajové vrecúško.
• Po chvíli sa voda zleje so zeleným čajom Tulsi. Teraz je pripravený na konzumáciu.
• Pamätajte, že listy alebo čajové vrecúška nikdy nevarte vo vode.
• Ak chcete, môžete pridať med alebo sladidlo.
• Ak chcete pripraviť ľadový zelený čaj Tulsi, zmes ochlaďte a nalejte ju na ľad, aby slúžila. Môžete pridať citrónový klin.
• Zaujímavé mocktaily môžete pripraviť aj so zeleným čajom Tulsi a kokosovou vodou alebo ovocnými džúsmi.

Výhody zeleného čaju Tulsi

Výhody, ktoré vám prinesie konzumácia zeleného čaju Tulsi, sú toľko! Niektoré z nich sú tu:

1. Podporuje chudnutie:

Zelený čaj Tulsi pomáha pri zlepšovaní metabolizmu a zároveň spaľuje tuky. Jeden z jeho primárnych antioxidantov nazývaný katechíny je zodpovedný hlavne za štiepenie lipidov. Je to prínos pre obéznych ľudí, ktorí môžu schudnúť a tiež si príjemne pripiť.

Zelený čaj Tulsi určite pomáha, ale ten sám o sebe nedokáže zázraky. Musí sa kombinovať so správnou stravou a dostatkom pohybu a celkovej zdržanlivosti voči tučným jedlám a nezdravému občerstveniu.

[Prečítajte si: Výhody čaju Tulsi]

2. Pomáha odbúravať stres:

Zelený čaj Tulsi má aktívne zložky zodpovedné za vyvolanie odolnosti proti stresu a podporu normálnych biologických funkcií tela. Upokojuje nervy, reguluje prietok krvi a posilňuje systém, vďaka čomu je schopný zvládať stres a pomáha telu zostať pokojné a nerušené tvárou v tvár nepriazni osudu.

Podľa posledných výskumov pomáha Tulsi udržiavať normálnu hladinu hormónu kortizolu, ktorý sa tiež nazýva stresový hormón v tele. Keď sú hladiny kortizolu vysoké, človek sa cíti prepracovaný a stresovaný. Tulsi znižuje kortizol a pôsobí ako prírodná bylina proti úzkosti

3. Poskytuje antioxidačné živiny:

Antioxidanty pomáhajú spomaliť proces oxidácie a chránia bunky tela pred voľnými radikálmi. Zelený čaj Tulsi je plný takých antioxidantov, ktoré vyvažujú tvorbu týchto voľných radikálov a spomaľujú odumieranie buniek a predčasné starnutie tela. Pomáha chrániť tkanivá a minimalizuje poškodenie škodlivými vedľajšími produktmi metabolizmu.

4. Rozpúšťa obličkové kamene:

Tulsi je veľmi účinné diuretikum. Je to tiež dobrý detoxikátor, ktorý je cenný pre obličky. Kyselina močová - vedľajší produkt metabolizmu je hlavnou zložkou obličkových kameňov. Prebytočná kyselina močová je z tela vylučovaná obličkami.

Tulsi znižuje hladinu kyseliny močovej v systéme, čím zvyšuje funkciu obličkových buniek. Má éterické oleje, ktoré štiepia obličkové kamene. Pomáhajú tiež pri minimalizácii bolesti obličkových kameňov.

5. Znižuje riziko rakoviny:

Katechíny, ako sme sa dočítali, spomaľujú alebo zastavujú poškodenie buniek a tkanív v dôsledku oxidácie. Sú tiež veľmi účinné proti rakovinovým bunkám v tele, najmä v počiatočných štádiách niektorých druhov rakoviny, ako je rakovina ústnej dutiny a prsníka.

Ich mechanizmom účinku je zabrániť replikácii rakovinových buniek, čo nakoniec spôsobí ich smrť. Pôsobia priamo na gény buniek infikovaných rakovinou, inhibujú vývoj nových krviniek a tiež poskytujú výživu aktívnym bunkám postihnutým rakovinou. Zelený čaj Tulsi tiež znižuje poškodenie buniek a tkanív v dôsledku vystavenia slnečnému žiareniu a radiačnej terapie.

6. Zabraňuje osteoporóze:

Terapeutický účinok zeleného čaju Tulsi nemá hranice, pretože obsahuje katechíny. Tieto katechíny chránia bunky zodpovedné za stavbu kostí a zabraňujú tvorbe buniek, ktoré rozkladajú kostnú hmotu. Je to odbúravanie kostnej hmoty, ktoré spôsobuje osteoporózu a ďalšie poruchy kostí.

Artritída spôsobená zápalom postihuje kĺby a je degeneratívnym chronickým ochorením. Je to bolestivé a ovplyvňuje to každodenné činnosti človeka. Tulsi preukázal pozitívne výsledky pri liečbe artritídy a iných stavov spojených s kĺbmi. Skladá sa z protizápalových a antioxidačných vlastností, ktoré zmierňujú bolesť a zápal. Antioxidanty prítomné v Tulsi pomáhajú bojovať proti voľným radikálom zodpovedným za degeneráciu kĺbov a tkanív.

7. Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení:

Je známe, že flavonoidy v Toulouse znižujú riziko tvorby krvných zrazenín na stene tepien, čím pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám a infarktom. Podporuje zdravé srdce znížením LDL cholesterolu, znížením triglyceridov a znížením hladín fibrinogénu, proteínu zodpovedného za tvorbu krvných zrazenín.

Tulsi má dostatok horčíka, ktorý je kľúčovou živinou v prevencii srdcových chorôb. Horčík svätého Basila pomáha správnemu fungovaniu krvných ciev. Inhibuje akumuláciu cholesterolu a stimuluje voľný prietok krvi, čím znižuje riziko aterosklerózy. Pumpuje tiež limity výdrže jednotlivca. Má stimulačný účinok na pečeň a bunky, aby využili mastné kyseliny v tele, a tým zabezpečili vyššiu hladinu energie.

8. Udržuje chlad a chrípku na dĺžku paží:

Zelený čaj Tulsi sa proti prechladnutiu a chrípke používa už celé storočia. Je to dobre zdokumentované v starodávnych textoch a pre menšie deti ho možno miešať s medom, aby bola konzumácia ľahká a chutná. Katechíny pracujú na mechanizme replikácie buniek vírusov, čím ich úplne potláčajú.

Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam sa zelený čaj Tulsi môže používať ako terapia pri liečbe horúčok v dôsledku infekcie, ktorá napadla telo. Akonáhle je horúčka pod kontrolou, zotavenie nie je pozadu. Bolesti hlavy v dôsledku prechladnutia a chrípky alebo nesprávneho spánku, starostí a dlhých hektických dní sa dajú vyriešiť pitím čaju Green Tulsi Tea. Povzbudzuje vás a jeho aróma zmierňuje migrény, odstraňuje stres a pomáha vám cítiť sa sviežo a energicky.

[Prečítajte si: Výhody čaju Rooibos pre vaše zdravie]

9. Zbavuje sa preťaženia hrudníka:

Zelený čaj Tulsi robí zázraky pri liečbe niekoľkých respiračných chorôb už od obyčajného nachladnutia, ako sme videli práve pri ešte chronickejších ochoreniach, ako je bronchitída alebo astma. Má veľa liečivých vlastností, ktoré posilňujú imunitný systém, potláčajú tvorbu kašľa a pomáhajú pri vylučovaní hlienu. To vedie k úľave pri ochoreniach dýchacích ciest.

Tulsi obsahuje oleje z fenylpropénu nazývaného eugenol, éterický olej z kamfénu a cineolu, ktoré pomáhajú prekonávať preťaženie. Čaj má bohaté antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Pomáha to bojovať proti zápalom a alergiám dýchacích ciest.

10. Zlepšuje pokožku a vlasy:

Zelený čaj Tulsi, plný antioxidantov a ďalších cenných výživných látok, môže pomôcť pri udržiavaní krásnej a zdravej pokožky, ak sa pije pravidelne. Postupným starnutím stráca telo schopnosť bojovať proti tvorbe voľných radikálov zodpovedných za starnutie a rozpad buniek a tkanív. Polyfenoly prítomné v tomto čaji oneskorujú nástup starnutia bojom proti týmto voľným radikálom.

Pomáha tiež pri znižovaní svrbenia pokožky hlavy a znižuje padanie vlasov. Denný príjem zeleného čaju Tulsi pomáha pri liečbe kožných a vlasových porúch.

Záver:

Výhody zeleného čaju Tulsi sú nadbytočné a jeho pravidelné pitie môže zabezpečiť dobré zdravie. Tajomstvo využitia jeho mnohých výhod spočíva v umení pripraviť dokonalý pohár. Počas prípravy čaju nikdy neuvarte čajové lístky. To je dôležité, pretože dodatočné teplo môže zničiť jeho chemickú štruktúru a znížiť jeho liečivú kapacitu. Udržuje na uzde niekoľko chorôb, od bežných prechladnutí až po rakovinu. Pozitívne vplýva na nervový systém, udržuje vás bez stresu a je dokonalým doplnkom cuppa! V obchodoch si môžete vybrať aj ekologické vrecúška na zelený čaj Tulsi.

Pijete zelený čaj Tulsi? Ako sa cítiš? Ste si vedomí akýchkoľvek vedľajších účinkov na zelený čaj Tulsi? Podeľte sa s nami v sekcii komentárov nižšie!