Ako Sa Prirodzene Zbaviť Horúčav

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Tú škaredú červenú škvrnu priamo v strede čela netreba predstavovať. Určite chytíte očné bulvy a budete nútení utiecť do úkrytu. Ako to, že nakoniec a znova bojujete s týmito (horúčavami) pupienkami?

Prečo sa to stáva tak často? Čo môžete urobiť, aby ste ich raz a navždy vyriešili? Tu prichádzame! V tomto príspevku vám prezradíme, ako sa môžete zbaviť pupienkov pomocou niektorých ingrediencií, ktoré nájdete vo svojej kuchyni. Čítajte ďalej a dozviete sa viac!

Obsah

• Čo spôsobuje horúčky?
• Domáce opravné prostriedky, ako sa zbaviť horúčav
• Ďalšie zmeny životného štýlu, aby sa zabránilo horúčavám

Čo spôsobuje horúčky?

Všetci vieme, čo sú pupienky. Existuje ale aj iná, hrozivejšia forma tohto kožného problému, ktorá sa spočiatku javí ako vyrážka. Horúčky sú červené vriedky, ktoré sa objavujú na pokožke v škvrnách.

Spôsobuje ich vaše vnútorné telesné teplo. Pozorovalo sa, že niektorí ľudia majú nízke alebo normálne telesné teplo, zatiaľ čo iní majú vysoké vnútorné telesné teplo. To podporuje nadmernú produkciu kožného mazu, ktorý upcháva póry vašej pokožky. To nakoniec vedie k vzniku pupienkov.

Medzi ďalšie príčiny patrí:

• Infekcia spôsobená baktériami
• Upchaté potné žľazy
• Zlá strava
• Zlá hygiena
• Priliehavé oblečenie
• Konzumácia alkoholu
• Slabý imunitný systém

V nasledujúcej časti preskúmame niekoľko jednoduchých domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe pupienkov.

Domáce opravné prostriedky, ako sa zbaviť horúčav

1. Ricínový olej

Ako vieme, pupienky sú spôsobené mikrobiálnou infekciou. Hlavnou zložkou ricínového oleja je kyselina ricínolejová, ktorá vykazuje protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. To môže znížiť zápal spojený s horúčkou (1).

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky ricínového oleja
• Niekoľko kvapiek santalového oleja
• 250 ml vriacej vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte niekoľko kvapiek ricínového oleja so santalovým olejom.
2. Pridajte zmes do vriacej vody a nechajte ju bokom po dobu 5-6 minút.
3. Naneste si túto olejovú zmes na tvár.
4. Poklepkajte si tvár a nasledujúce ráno si ju umyte.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť dvakrát týždenne.

2. Aloe Vera

Gél z aloe vera vykazuje antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť akúkoľvek bakteriálnu infekciu, ktorá spôsobuje pupienky. Podporuje tiež rýchlejšie hojenie a dokonca má upokojujúci účinok na horúčku (2).

Budete potrebovať

Aloe vera gél

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si čajovú lyžičku gélu z aloe vera.
2. Aplikujte to na pupienok.
3. Môžete ho nechať pôsobiť cez noc a ráno opláchnuť.

Ako často by ste to mali robiť

Opakujte jedenkrát denne, kým sa pupienok nezahojí.

3. Zlato

Ako vieme, citrón je bohatý na vitamín C a má antibakteriálne vlastnosti (4). Tieto vlastnosti môžu pomôcť znížiť horúčku a upokojiť pokožku, ktorá ich obklopuje.

Budete potrebovať

• 1 lyžičku citrónovej šťavy
• Med

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte citrónovú šťavu a med.
2. Naneste to na pupienok a nechajte pôsobiť 5 minút.
3. Opláchnite studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

5. Kurkumový prášok

Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý je protizápalový. Zmes kurkumy a jogurtu môže znížiť opuch spojený s horúčavami a upokojiť pokožku (5), (6).

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička kurkumového prášku
• 1-2 lyžice jogurtu

Čo musíte urobiť

1. Vezmite lyžičku kurkumového prášku a zmiešaním s jogurtom vytvorte hustú pastu.
2. Naneste na pupienok a nechajte ho zaschnúť.
3. Umyte studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete túto pastu nanášať dvakrát denne.

6. Neem odchádza

Neem má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti (7). Môžu pomôcť zmierniť opuchy a infekcie, ktoré vznikajú pri horúčke. Pasta môže tiež pôsobiť na pokožku chladivo a podporovať rýchlejšie hojenie.

Budete potrebovať

• 8-10 neemových listov
• Lyžička prášku zo santalového dreva

Čo musíte urobiť

1. Niekoľko listov neemu uvarte vo vode, odvar preceďte a nechajte vychladnúť.
2. Do tohto odvaru pridajte lyžičku prášku zo santalového dreva, aby ste vytvorili jemnú pastu.
3. Naneste pastu na tepelný pupienok.
4. Po úplnom vyschnutí ho umyte studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte raz denne, aby ste videli viditeľnú zmenu.

7. Studený kompres

Štúdie ukazujú, že studený obklad môže pomôcť zmierniť horúčku. Nízka teplota kompresie môže mať upokojujúci účinok na zápal spojený s pupienkami (8).

Budete potrebovať

Ľadová voda

Čo musíte urobiť

1. Čistú žinku namočte do ľadovo studenej vody.
2. Prebytočnú vodu vyžmýkajte a ukladajte na pupienky.
3. Robte to 10 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Opakujte tento postup 3-4 krát denne.

8. Jablčný ocot

Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam môže jablčný ocot účinne bojovať proti bakteriálnym infekciám (9). To môže pomôcť zbaviť sa pupienka a pomôcť rýchlejšiemu hojeniu.

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky jablčného octu
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Vezmite lyžičku jablčného octu a rozrieďte ju vodou.
2. Trochu z tohto roztoku dajte na vatový tampón a naneste ho na tepelný pupienok.
3. Nechajte ho pôsobiť a zaistite ho chirurgickou páskou alebo obväzom.
4. Po niekoľkých hodinách ju umyte.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

9. Uhorka

Výťažky z uhorky sú bohatým zdrojom bioaktívnych zlúčenín, ktoré môžu znižovať výskyt lézií alebo pupienkov, ktoré vznikajú v dôsledku telesného tepla. Pôsobí ochladzujúco na vašu pokožku (10).

Budete potrebovať

• Čerstvá uhorka
• Studená voda

Čo musíte urobiť

1. Nastrúhajte čerstvú uhorku a naberajte dužinovú zmes.
2. Použite to na pupienok.
3. Po 15 minútach ho umyte studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto pastu nanášajte raz denne, aby ste dosiahli rýchle výsledky.

Toto bol zoznam domácich liekov, ktoré môžete použiť na ošetrenie pupienkov. Ďalej uvidíme, aké zmeny životného štýlu môžete prijať, aby ste sa vyhli horúčavám.

Ďalšie zmeny životného štýlu, aby sa zabránilo horúčavám

• Zaistite, aby ste mali vyváženú stravu nabitú živinami a vlákninou.
• Zabráňte nadmernému príjmu spracovaných mliečnych výrobkov a rýb.
• Pite viac vody, pretože to podporuje cirkuláciu základných živín do vašej pokožky, vďaka čomu vyzerá zdravo a pružne.
• Vyvarujte sa ľahkému stresu, pretože to môže mať za následok výskyt pupienkov. Na zmiernenie úzkosti a stresu môžete vyskúšať niekoľko jednoduchých relaxačných techník, napríklad hlboké dýchanie.
• Noste voľné oblečenie, ktoré nespôsobuje podráždenie pokožky.
• Nedotýkajte sa svojej tváre nečistými rukami. Naše ruky nesú veľké množstvo baktérií, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
• Doprajte si primeraný odpočinok a spánok každý deň.
• Po vystavení prachu a znečisteniu si umyte tvár. Raz za týždeň si urobte píling, aby ste sa vyhli pupienkom.

Tieto prostriedky a tipy môžu poskytnúť úľavu od horúčav. Každý typ pleti je však iný. Preto je najlepšie poradiť sa s dermatológom skôr, ako niektorý z nich vyskúšate.

Páčil sa vám tento príspevok? Máte nejaké otázky? Podeľte sa s nami o zanechanie komentára v poli nižšie.

10 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Terapeutická úloha Ricinus communis L. a jeho bioaktívnych zlúčenín pri prevencii a liečbe chorôb, Asia Pacific Journal of Tropical Medicine.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Dôkazom založené lekárske použitie extraktov z aloe vera, krátky prehľad literatúry, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Med: Terapeutické činidlo pre poruchy kože, Central Asian Journal of Global Health, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Fytochemické, antimikrobiálne a antioxidačné aktivity rôznych koncentrátov citrusových štiav, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Dôkazy o účinkoch kurkumínu a jeho analógov na kožné choroby: prehľadný prehľad. Journal of Cell Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Curcumin: A Review of its 'Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Terapeutická úloha Azadirachta indica (Neem) a ich aktívnych zložiek v prevencii a liečbe chorôb, doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• In Vitro Antioxidant a Anti-Propionibacterium acnes Činnosti studenej vody, horúcej vody a metanolových extraktov a ich príslušné frakcie etylacetátu, od Sanguisorba officinalis L. Roots, MDPI, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Antimikrobiálna aktivita jablčného octu proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus a Candida albicans; znižovanie expresie cytokínov a mikrobiálnych proteínov, Scientific Reports, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Skúmanie výťažku z uhoriek na omladenie pokožky, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf