Tón Nerovnomernej Pleti: Tipy, Ako Sa Ho Prirodzene Zbaviť

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Trochu základného náteru na tvár a vrstva podkladu a korektora - to je všetko, čo je potrebné na skrytie tých nerovných škvŕn a chválenie sa bezchybnej pokožky. Prečo to predstierať, keď naozaj dokážete vyrovnať tón pleti?

Nikto nemá dokonalý tón pleti, pokiaľ nemá požehnaný skvelými génmi. To, čo väčšina z nás robí, je zakryť nerovnomerný tón pleti make-upom. Poďme do reálu. Namiesto toho, aby ste sa naučili najlepšie triky, ako zmiešať svoj make-up ako profesionál, aby ste získali bezchybnú pleť, objavte prirodzené hacky, ktoré zvládnu nerovnomerný tón pleti.

Obsah

• Čo je nerovnomerný tón pleti?
• Príčiny nerovnomerného tónu pleti
• Domáce lieky na nerovnomerný tón pleti
• Možnosti lekárskeho ošetrenia pre nerovnomerný tón pleti
• Ako spravovať nerovnomerný tón pleti pomocou make-upu
• Tipy pre životný štýl na zníženie nerovnomerného odtieňa pokožky
• Najlepšie tonery pre nerovnomerný tón pleti
• Najlepšie produkty pre nerovnomerný tón pleti

Čo je nerovnomerný tón pleti?

Nerovnomerný tón pleti je neškodný a veľmi častý stav pokožky. Niektoré časti pokožky sú tmavšie ako ostatné, takže pokožka získava nekonzistentné farby a škvrnitý vzhľad. Škvrny na pokožke stmavnú kvôli nadmernej produkcii melanínu v konkrétnej oblasti. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť nerovnomerný tón pleti.

Príčiny nerovnomerného tónu pleti

Tón pleti sa stáva nerovnomerný z niekoľkých dôvodov:

• Expozícia slnka: Kto nemá rád pokožku pobozkanú na slnku? Ale keď je milostný vzťah so slnkom príliš intenzívny, vaša pokožka produkuje nadmerné množstvo melanínu. Tieto pigmenty absorbujú UV lúče, ktoré v konečnom dôsledku poškodia vaše kožné bunky a exponované oblasti sú tmavšie ako ostatné. To tiež spôsobuje hyperpigmentáciu (1).
• Post-zápalová hyperpigmentácia: Ak má ktorákoľvek časť vašej pokožky trvalé rany, jazva môže byť tmavšia (2). Toto sa nazýva zjazvenie. Akné na tvári môže tiež zanechať škaredé jazvy.
• Hormonálne zmeny: Ak ste tehotná alebo ak užívate antikoncepciu, nerovnováha hormónov môže spôsobiť vysokú produkciu melanínu (3). Tento stav sa nazýva melazma a môže vám spôsobiť nerovnomerný tón pleti. Môže sa u vás vyvinúť melazma, ak vaša pokožka reaguje na určité kozmetické výrobky alebo lieky.
• Starnutie: S pribúdajúcim vekom sa vám na tvári a ďalších miestach objavujú škvrny súvisiace s vekom.

Cesta k rovnomernému odtieňu pokožky začína správnou starostlivosťou o pleť. Tu je niekoľko prírodných domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť.

Domáce lieky na nerovnomerný tón pleti

1. Mlieko, gramová múka a sóda bikarbóna

Budete potrebovať

• 2 lyžičky kozieho mlieka
• 1 lyžička gramovej múky
• 1 lyžička sódy bikarbóny

Čo musíte urobiť

1. Všetky ingrediencie zmiešajte v miske a naneste si ich na tvár.
2. Necháme zaschnúť.
3. Umyte studenou vodou.

Kozie mlieko je mimoriadne jemné a zo všetkých druhov mlieka je jeho pH údajne najbližšie k našej pokožke. Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá je známa ako jemný píling. Gramová múka pomáha olupovať pokožku, znižovať opaľovanie a zosvetľovať tón pleti (4).

2. Čistenie citrónom, cukrom a kokosovým olejom

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička kokosového oleja
• 1 polievková lyžica kryštálového cukru
• ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy

Čo musíte urobiť

1. Všetky suroviny zmiešame v miske.
2. Naneste masku na tvár a jemne vydrhnite, vyhýbajte sa oblasti okolo očí.
3. Umyte vlažnou vodou a osušte.

Citrónová šťava má údajne sťahujúce vlastnosti, ktoré prispievajú k potlačeniu tmavých škvŕn a škvŕn a dodajú vám rovnomerný tón pleti. Cukor pomáha odlupovať odumreté bunky pokožky a kokosový olej udržuje vašu pokožku hydratovanú.

3. Kurkuma, jogurt a citrónová šťava

Budete potrebovať

• 2 lyžice obyčajného jogurtu
• 1 lyžička kurkumy
• ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy

Čo musíte urobiť

1. Všetky ingrediencie zmiešajte v čistej miske.
2. Naneste tvárový balíček a masírujte 2 minúty krúživými pohybmi.
3. Nechajte zaschnúť a potom umyte studenou vodou.

Jogurt aj citrón čistia pokožku a zosvetľujú tón pleti. Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá tiež pôsobí ako jemný exfoliátor (5). Kurkuma má terapeutické výhody, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku zdravú (6).

4. Maska na tvár v mliečnom prášku

Budete potrebovať

• 2 lyžičky sušeného mlieka
• 1 polievková lyžica pomarančového džúsu

Čo musíte urobiť

1. Spojte ingrediencie a naneste si na tvár tenkú vrstvu zmesi.
2. Nechajte zaschnúť a potom umyte teplou vodou.

Sušené mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá má na vašu tvár rozjasňujúci účinok. Tento balíček na tvár nielenže zbavuje odumretých buniek pokožky, ale tiež udržuje vašu pokožku hydratovanú a hebkú. Pomarančová šťava obsahuje vitamín C a kyselinu citrónovú, ktoré znižujú póry a zosvetľujú pokožku.

5. Paradajka, citrónová šťava a medové pleťové balenie

Budete potrebovať

• 1 lyžica paradajkovej šťavy (môžete použiť aj zmiešanú dužinu)
• 2-3 kvapky citrónovej šťavy
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte paradajkovú šťavu alebo dužinu s citrónovou šťavou a medom.
2. Naneste rovnomerne na celú tvár.
3. Nechajte to stáť 15 minút.
4. Umyte ju vlažnou vodou a potom pokračujte studenou vodou.

Paradajka je bohatá na lykopén, ktorý pomáha predchádzať poškodeniu buniek škodlivými voľnými radikálmi (7). Spolu s citrónom a medom dokáže paradajka udržať škvrny a dodá vám zdravý a rovnomerný tón pleti.

6. Balenie tváre Tulsi, Neem, Multani Mitti a Rose Water

Budete potrebovať

• 1 lyžička multani mitti
• 1 čajová lyžička prášku tulsi (niektoré listy osušte a poprášte)
• 1 čajová lyžička neem prášku
• 1 polievková lyžica ružovej vody (upravte množstvo)

Čo musíte urobiť

1. Všetky ingrediencie zmiešajte, aby ste vytvorili pastu.
2. Naneste si pastu na tvár a nechajte ju zaschnúť.
3. Opláchnite studenou vodou.

Prečo to funguje

Tulsi a neem sú dve liečivé rastliny známe svojimi protizápalovými, antimikrobiálnymi a liečivými vlastnosťami (8), (9). Multani mitti absorbuje prebytočný olej a odstraňuje nečistoty, aby bola vaša pokožka čistá a jasná.

7. Surová papája a mlieko na umývanie tváre

Budete potrebovať

• ½ šálky surovej papáje (nakrájané na kocky)
• 2 lyžice surového mlieka (množstvo upravte podľa konzistencie)

Čo musíte urobiť

1. Surovú papáju rozmixujte na hladkú kašu. Ak je to potrebné, pridajte lyžicu vody (nie však viac).
2. Pridajte do nej mlieko a pripravte hustú kašu.
3. Pastu si rozotrite po celej tvári a krku.
4. Počkajte 15-20 minút a nechajte zaschnúť.
5. Umyte studenou vodou.
6. Prečo to funguje

Zelená papája sa často používa v domácich kutilských maskách. Hovorí sa o ňom, že zosvetľuje pokožku (10). Táto pleťová maska vám pomôže odstrániť opálenie a urobí vašu pokožku jemnou a zdravou.

8. Citrón, med, muškátový oriešok a škoricová maska

Budete potrebovať

• ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy
• ½ čajovej lyžičky škoricového prášku
• ½ čajovej lyžičky muškátového orieška
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Všetky suroviny zmiešame v miske.
2. Masírujte si tvár a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
3. Masku odstráňte masírovaním prstov krúživými pohybmi.

Prečo to funguje

Citrón môže pomôcť rozjasniť pokožku, zatiaľ čo škorica má protizápalové vlastnosti a zistilo sa, že je účinná pri miernom až stredne závažnom akné (11). Med má antibakteriálne vlastnosti a je prírodným zvlhčovadlom, ktoré udržuje vašu pokožku hydratovanú (12).

9. Med a ovsené vločky

Budete potrebovať

• 2 lyžice stočeného ovsa
• ½ lyžice citrónovej šťavy
• 2 lyžice medu
• 4 kvapky éterického oleja z čajovníka

Čo musíte urobiť

1. Ovsené vločky zomelieme.
2. V miske zmiešajte citrónovú šťavu, med, ovos a olej z čajovníkového oleja.
3. Naneste si zmes na tvár a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.
4. Masku umyte studenou vodou.

Prečo to funguje

Ovsené vločky obsahujú saponíny, ktoré vašu pokožku dôkladne vyčistia a rozjasnia (13). Má tiež protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je vhodný pre všetky typy pleti. Med vyživuje pokožku a citrónová šťava obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá pôsobí na tmavé škvrny a zmierňuje škvrny.

10. Pomarančová šťava a kurkuma

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica pomarančového džúsu
• 1 lyžička kurkumy

Čo musíte urobiť

1. Pomarančový džús a kurkumu dobre premiešajte.
2. Naneste ho na pokožku a nechajte 10 minút zaschnúť.
3. Umyte studenou vodou.

Prečo to funguje

Kurkuma sa už roky používa ako prostriedok na zosvetlenie pokožky. Poskytuje tiež upokojujúce a terapeutické účinky na pokožku (6). Pomarančový džús pomáha zmierniť škvrny a tmavé škvrny a rozžiari vašu pokožku.

11. Maska na tvár s medom a citrónovou kôrou

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica citrónovej kôry (šupky vysušte na slnku a rozomlejte na prášok)
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte ingrediencie v miske.
2. Zmes si rovnomerne rozložte po celej tvári.
3. Pred zmytím počkajte 15-20 minút.

Prečo to funguje

Citrónová kôra má antimikrobiálne vlastnosti (14). Vďaka tomu bude pokožka bez akné a ďalších problémov. Môže tiež zosvetliť tmavé škvrny a škvrny. Táto maska na tvár je vhodná pre všetky typy pleti.

12. Balenie na tvár zo santalového dreva a mlieka

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica prášku červeného santalového dreva (Rakta Chandan)
• 1 polievková lyžica mlieka (množstvo upravte podľa požadovanej konzistencie)
• ½ čajovej lyžičky kurkumy

Čo musíte urobiť

1. Všetky ingrediencie zmiešajte a rozmixujte na hustú krémovú pastu.
2. Naneste si ho na tvár a nechajte vyschnúť.
3. Umyte pomocou vlažnej vody.

Prečo to funguje

V ajurvéde a tradičnej medicíne sa jadro stromu červeného santalového dreva používa na liečenie zápalov kože (15). Môže pomôcť pri znižovaní mierneho až stredne ťažkého akné. Spolu s mliekom a kurkumou odstraňuje opálenie a dodáva vám žiarivú a žiariacu pokožku.

13. Pomaranč, cukor a aloe vera gélové pleťové balenie

Budete potrebovať

• 3 lyžice pomarančového džúsu
• 2 lyžice šťavy z aloe vera
• 1 lyžička hnedého cukru

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte v miske pomarančový džús, dužinu aloe vera a cukor.
2. Naneste tvárový balíček a nechajte pôsobiť 5-10 minút.
3. Namočte ruku do vlažnej vody a potom 10 minút jemne masírujte tvárový balíček.
4. Umyte to.

Prečo to funguje

Pomarančový džús a aloe vera môžu pomôcť zmierniť škvrny na pokožke. Miestna aplikácia aloe vera môže pomôcť znížiť zápal kože (16). Cukor je vynikajúci peeling, ktorý exfoliuje odumreté bunky pokožky, vďaka čomu bude vaša tvár jasná a žiarivá.

Pozor: Buďte nežní. Nestierajte silno, pretože cukor by vás mohol poškriabať.

14. Uhorka a citrónová šťava

Budete potrebovať

• ½ uhorky
• Šťava z ½ citrónu

Čo musíte urobiť

1. Uhorku nastrúhame do misky a odložíme na hodinu do chladničky.
2. Pridajte citrónovú šťavu do uhorkovej dužiny / džúsu a naneste si ju na tvár.
3. Nechajte pôsobiť asi 15 minút.
4. Navlhčite vatové tampóny v studenej vode a vyčistite tvár.

Prečo to funguje

Jedná sa o mimoriadne hydratačnú masku na tvár a chladný spôsob, ako redukovať škvrny a dosiahnuť rovnomerný tón pleti. Uhorka a citrónová šťava nielen rozžiaria vašu pokožku, ale tiež zmierňujú zápal, upokojujú ju a zmenšujú póry. Toto je rýchle riešenie pre tmavé kruhy.

Pozor: Buďte opatrní pri množstve citrónovej šťavy, pretože môže podráždiť citlivú pokožku.

15. Paradajková dužina

Budete potrebovať

1 paradajka (rozvláknená)

Čo musíte urobiť

1. Naneste paradajkovú dužinu na celú tvár a krk. Necháme zaschnúť.
2. Umyte studenou vodou.

Prečo to funguje

• Toto je pravdepodobne najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť nerovnomerného tónu pleti. Paradajková šťava sa populárne používa na zníženie opaľovania a na rozjasnenie pokožky. Pomáha tiež pri dôkladnom zúžení a vyčistení pórov.
• Okrem domácich liekov na nerovnomerný tón pleti môžete vyskúšať aj možnosti lekárskeho ošetrenia.

Možnosti lekárskeho ošetrenia pre nerovnomerný tón pleti

1. Liečba laserovým resurfacingom

V tomto procese lekár používa vysoko koncentrované laserové lúče na ošetrenie škvŕn, hyperpigmentácie a tmavých škvŕn a akéhokoľvek iného sfarbenia pokožky, aby vám získal rovnomerný tón pleti (17). Musíte sa poradiť s lekárom, aby ste zistili, či ste alebo nie ste vhodní na ošetrenie laserom, a aby ste určili typ laseru pre vašu pokožku.

2. Hydrochinón

Toto je liek na bielenie pokožky a je určený na hyperpigmentáciu (18). FDA umožňuje ako OTC liek predávať iba 2% hydrochinónu. Pre vyššie percento sa musíte poradiť so svojím lekárom. Aj keď je tento liek dobre znášaný, nemusí vyhovovať všetkým typom pokožky. Pred použitím tohto lieku musíte preto konzultovať dermatológa.

3. Chemický peeling

Chemický peeling je kozmetický zákrok, pri ktorom lekár nanáša na vašu pokožku chemické roztoky, aby odstránil jej najvrchnejšiu vrstvu. Zvyčajne sa odporúča na ošetrenie sfarbenia pokožky, vrások a jaziev (19). Ak to neurobíte správne, môže to spôsobovať vedľajšie účinky, ako je začervenanie a jazvy. Nikdy nechodte na ošetrenie bez konzultácie s dermatológom. Lekár vám môže pomôcť zistiť, či ste pre ňu ten pravý kandidát.

4. Mikrodermabáza

Jedná sa o bezpečný spôsob, ako jemne odstrániť vrchnú vrstvu pokožky a ošetriť nežiaduce pigmentácie a zmeny farby (20). Musíte sa však poradiť s odborníkom na starostlivosť o pokožku a nechať si urobiť zákrok vyškoleným estetikom.

Či už dodržiavate prírodné lieky alebo možnosti lekárskej liečby, musíte byť trpezliví a počkať, kým uvidíte výsledky. Ak však potrebujete počkať, kým získate prirodzený a vyrovnaný tón pleti, nejaké rýchle opravy, môžete použiť make-up.

Ako spravovať nerovnomerný tón pleti pomocou make-upu

Toto je iba dočasné riešenie na skrytie nerovnomerného tónu pleti. Tu sú kroky, ktoré musíte dodržať, aby ste make-up dosiahli rovnomerný tón pleti:

1. Prep vaša pokožka: používajte hydratačný nasleduje náter pripraviť pokožku pred dať akýkoľvek make-up produkt.
2. Upravte farbu svojej pokožky: Kvalitný korektor farieb môže skryť tmavé škvrny, začervenanie a nerovnomerný tón pleti. Kliknite sem a dozviete sa viac o korekcii farieb.
3. Naneste korektor: Pred nanesením podkladovej bázy môžete použiť korektor. Pomáha skryť akékoľvek tmavé škvrny, tmavé kruhy a škvrny na pokožke.
4. Naneste podkladovú bázu: Vyberte podkladovú bázu zodpovedajúcu odtieňu pokožky a rovnomerne ju rozotrite po tvári. Skontrolujte svoj podtón a určte správny základ pre svoju tvár. Ak ste použili korektor, možno nebudete potrebovať veľa produktov na tvári. Správne to zmiešajte a môžete vyraziť.

Toto sú základné tipy na líčenie, podľa ktorých môžete rýchlo opraviť nerovnosti na tvári.

Starostlivosť o pokožku je niečo, čo by nemalo byť príležitostnou záležitosťou. Aj keď vám tieto pleťové masky môžu pomôcť v boji proti nerovnomernému odtieňu pleti, škvrnám a akné, každodenné postupy starostlivosti o pleť sú jediným spôsobom, ako si udržať skvelú pleť. Tu je rýchly prehľad vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste vyrovnali nerovnomerný tón pleti.

Tipy pre životný štýl na zníženie nerovnomerného odtieňa pokožky

Osvojte si tieto návyky zdravého životného štýlu, aby ste si udržali pokožku bez vady:

1. Udržujte svoju pokožku hydratovanú

Suchá pokožka pôsobí matne a bez života. Vaša pokožka bude pôsobiť nerovnomerne. Udržujte sa hydratovaní pitím vody v pravidelných intervaloch. Rozhodnite sa pre bylinné nápoje a ochutenú detoxikačnú vodu.

2. Vyvarujte sa nadmernému vystaveniu slnku

Dlhodobé vystavenie slnečným lúčom môže spôsobiť hyperpigmentáciu, opaľovanie a nerovnomerný tón pleti. Predtým, ako vyjdete, použite opaľovací krém. Počas špičky sa vyhýbajte aj slnku a snažte sa zostať v tieni.

3. Pravidelne pílingujte

To je najlepší spôsob, ako udržať rovnomerný tón pleti. Píling sa zbavuje odumretých buniek pokožky a odhaľuje žiariacu a zdravú pokožku.

4. Pridajte si do stravy potraviny bohaté na antioxidanty

Konzumujte viac zeleniny, celozrnných výrobkov, morských plodov, hydiny a nízkotučných mliečnych výrobkov. Tieto potraviny dodajú vašim bunkám všetky základné živiny, udržia ich zdravé a dodajú vám jasný tón pleti.

5. Pravidelne cvičte

Cvičenie je nielen skvelé pre vaše telo, ale tiež zvyšuje prekrvenie, tonizuje vaše svaly a pokožku a odbúrava stres poškodzujúci pokožku.

Pokiaľ nebudete nábožensky dodržiavať správnu starostlivosť o pleť, je takmer nemožné bojovať proti problémom, ako je nerovnomerný tón pleti. Toner vyváži vašu pokožku, udržuje ju žiarivú a dodáva jej rovnomerný tón. Mnoho týchto výsledkov závisí od toho, aký typ tonera použijete. Poďme sa pozrieť na typy tonerov.

Najlepšie tonery pre nerovnomerný tón pleti

Tonery sa dodávajú v zásade v troch variantoch:

• Bez alkoholu (obsahuje glycerín a 0% alkoholu)
• Pleťové toniká (obsahujúce až 20% alkoholu)
• Adstringenty (obsahujúce až 60% alkoholu)

Vyberte toner v závislosti od typu pleti:

• Ak máte suchú pokožku, najlepšie sú pre vás tonery bez alkoholu. Nie sú ani príliš drsné na pokožku, ani ju nevysušujú. Robia presne to, čo majú - udržiavajú rovnováhu pH pokožky.
• U ľudí s iným typom pleti účinkujú pleťové toniká lepšie. Tým sa odstránia všetky zvyšky oleja z tváre. Pomáhajú udržiavať vašu tvár čistú.

Na trhu je k dispozícii množstvo kozmetických výrobkov, ktoré môžete použiť na rozlúčku s nerovnomerným tónom pleti. Pozrime sa na pár z nich.

Najlepšie produkty pre nerovnomerný tón pleti

1. QRx Labs kyselina glykolová 50% gélový peeling

Čo to robí?

Kyselina glykolová je látka zosvetľujúca pokožku. Znižuje hyperpigmentáciu a nerovnomerný tón pleti podporou regenerácie buniek. Pred nanesením však urobte test náplasti, aby ste skontrolovali, či produkt vyhovuje vašej pokožke.

Kúpiť teraz od Amazonu

2. Alpha Skin Care Dual Action zosvetľovač pleti

Čo to robí?

Obsahuje 2% hydrochinónu a 10% kyseliny glykolovej. Pomáha potlačiť tmavé škvrny, hyperpigmentáciu a starecké škvrny, aby zlepšil tón pleti a zosvetlil ju.

Kúpiť teraz od Amazonu

3. Korektor tmavej škvrny Tetyana

Čo to robí?

Toto je mimoriadne účinné pri liečbe tmavých škvŕn, pigmentácie, poškodenej pokožky a stareckých škvŕn. Obsahuje 4-butylresorcinol, kyselinu kojovú, kyselinu mliečnu, kyselinu salicylovú a extrakt morinda citrifolia. Tieto zložky pomáhajú inhibovať produkciu melanínu, obnovujú poškodenú pokožku a vyživujú ju, aby získal jasný tón pleti.

Kúpiť teraz od Amazonu

Tón vašej pleti môže byť nerovnomerný čokoľvek - od zlého výberu životného štýlu po nadmerné slnečné žiarenie. Preto je dôležité mať zavedenú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá vyhovuje vašej pokožke. Nájdite si čas a zistite, ktorá rutina vám najlepšie vyhovuje, a toho sa držte.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je hyperpigmentácia a nerovnomerný tón pleti to isté?

Podobné sú aj s jemnými rozdielmi. Hyperpigmentácia môže byť dôvodom nerovnomerného odtieňa pokožky, ktorý môže byť spôsobený aj mnohými ďalšími faktormi. Hyperpigmentácia je zvyčajne spôsobená akýmkoľvek zápalom spôsobeným poškodením kože.

Ako zistím, čo spôsobuje môj nerovnomerný tón pleti?

Poraďte sa s lekárom, či existujú nejaké základné dôvody.

20 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Hyperpigmentácia tváre: príčiny a liečba, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536

• Postinflammatory Hyperpigmentation, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• Aktualizovaný prehľad patogenézy melazmy, Dermatologica Sinica, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1027811714000548

• Interná príprava a štandardizácia bylinného pleťového balenia, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Epidermálne a dermálne účinky topickej kyseliny mliečnej, Journal of the American Academy of Dermatology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962296906027

• Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdravie pokožky: Systematický prehľad klinických dôkazov., Fytoterapeutický výskum, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Antioxidačná aktivita topicky aplikovaného lykopénu. Vestník Európskej akadémie dermatológie a venerológie, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Antimikrobiálna aktivita éterického oleja Tulsi (Ocimum tenuiflorum) a ich hlavných zložiek proti trom druhom baktérií, hranice v mikrobiológii, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868837/

• Terapeutická úloha Azadirachta indica (Neem) a ich aktívnych zložiek v prevencii a liečbe chorôb, doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Tradičné a liečivé použitie Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Účinnosť topického škoricového gélu na liečbu akné vulgaris na tvári: Predbežná štúdia, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress,

• Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: Recenzia, Journal of Cosmetic Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Koloidné ovsené vločky: história, chémia a klinické vlastnosti., Journal of Drugs in Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Študujte antimikrobiálnu aktivitu extraktu z kôry citrónu (Citrus lemon L.), British Journal of Pharmacology and Toxicology, ResearchGate,

• Terapeutický potenciál Pterocarpus santalinus L.: Aktualizácia, prehľad farmakognózy, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Aloe Vera: Krátky prehľad, Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Pilotná štúdia kožného resurfacingu pomocou 2 790 nm Erbium: laserový systém YSGG, archív plastickej chirurgie, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4297807/

• TÉMATICKÁ LIEČBA MELASMY, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2807702/

• Dôkazy a úvahy pri aplikácii chemického peelingu pri poruchách kože a estetickom resurfacingu, The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/

• Mikrodermabáza: Recenzia založená na dôkazoch, plastická a rekonštrukčná chirurgia, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20048628