Top 10 Značiek Olivového Oleja Dostupných V Indii (2020)

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Olivový olej patrí medzi najzdravšie z olejov. Výskum ukázal, že môže pomôcť predchádzať kardiovaskulárnym chorobám, cukrovke, metabolickému syndrómu, obezite a dokonca aj rakovine (1).

Ak naskenujete časť s olivovým olejom v najbližšom supermarkete, uvidíte množstvo fliaš. Narazíte na niekoľko značiek, každá tvrdí, že sú najlepšie.

Ktorý si ale vybrať? Tu sme vymenovali 10 najlepších značiek olivového oleja v Indii, ktoré vám pomôžu pri lepšom výbere.

Produkty	Skontrolujte cenu
Orino extra ľahký olivový olej	Skontrolujte cenu
Olivový olej Leonardo Pomace	Skontrolujte cenu
Borges Extra panenský olivový olej	Skontrolujte cenu
Bertolli extra ľahký olivový olej	Skontrolujte cenu
Oleev extra ľahký olivový olej	Skontrolujte cenu
Extra panenský olivový olej Disano	Skontrolujte cenu
Olivový olej Figaro	Skontrolujte cenu
Extra panenský olivový olej Del Monte	Skontrolujte cenu
Rafael Salgado 100% čistý olivový olej	Skontrolujte cenu
Olivový olej z pokrutinových výliskov	Skontrolujte cenu

Obsah

• Aké sú najlepšie olivové oleje na varenie?
• Ako používať olivový olej pri varení
• Čo je potrebné zvážiť pri kúpe olivového oleja na varenie

Aké sú najlepšie olivové oleje na varenie?

1. Orino extra ľahký olivový olej

Orino Extra ľahký olivový olej je lisovaný za studena a je vyrobený z čerstvo natrhaných olív. Značka sídli mimo Španielska. Tento olej by mohol byť najlepšou alternatívou k bežnému kuchynskému oleju. Má nulový cholesterol a trans-tuky. Môže byť použitý na vyprážanie, praženie a restovanie.

Pros

• Veľmi ľahký
• Bohatý na antioxidanty
• Bez chemikálií

Zápory

Žiadne

Kúpiť teraz od Amazonu

2. Olivový olej Leonardo Pomace

Olivový olej Leonardo Pomace má neutrálnu chuť a je naplnený extra panenským olivovým olejom. Najlepšie na tomto oleji je, že ho môžete použiť na všetky druhy indickej kuchyne - vrátane praženia a vyprážania. Produkt tvrdí, že používa o 67% menší olej v porovnaní s vašim štandardným kuchynským olejom. Je tiež dobrým zdrojom vitamínu E, ktorý podporuje zdravie srdca.

Pros

• Má vysoký bod dymu (ideálne pre rôzne spôsoby varenia)
• Neutrálna chuť
• Svetlo

Zápory

Žiadne

Kúpiť teraz od Amazonu

3. Borges Extra panenský olivový olej

Borges existuje už viac ako 100 rokov. Olivový olej pochádza z najkvalitnejších olív značky, ktoré sa zbierajú z vlastných fariem. Je vyrobený a zabalený v Španielsku. Extra panenský olivový olej Borges sa primárne používa v surovej kuchyni - do šalátov a ako dressing.

Pros

• Má slušnú vôňu a chuť
• Dobré balenie
• Vegetariánske

Zápory

Nevhodné pre vysoké teploty

Kúpiť teraz od Amazonu

4. Bertolli extra ľahký olivový olej

Značka Bertolli pochádza z Toskánska v Taliansku a je označovaná za najlepšiu značku olivového oleja na svete. Tento extra ľahký olivový olej je bohatý na omega-9 mastné kyseliny, ktoré prispievajú k zdraviu srdca (pretože sú to mononenasýtené tuky). Olivový olej chutí ľahko a je ideálny na pečenie, hlboké vyprážanie, plytké vyprážanie a restovanie.

Pros

• Bez argemónového oleja
• Vegetariánske
• Bohatá chuť

Zápory

Žiadne

Kúpiť teraz od Amazonu

5. Oleev extra ľahký olivový olej

Oleev Extra ľahký olivový olej má nízky obsah nasýtených tukov (menej ako 2%) a vysoký obsah zdravých tukov. Obsahuje tiež polyfenoly, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu a môžu dokonca oddialiť proces starnutia. Olej môžete použiť na restovanie, prípravu pečených jedál a grilovanie zeleniny.

Pros

• Dobrý vkus
• S nízkym obsahom nasýtených tukov
• Cíti sa ľahko

Zápory

Žiadne

Kúpiť teraz od Amazonu

6. Disano extra panenský olivový olej

Extra panenský olivový olej Disano je bohatý na chuť a arómu a je ideálnou náhradou za ghí a maslo. Vyrába sa a balí výlučne v Španielsku. Olej nemá žiadny cholesterol. Tvrdí, že znižuje riziko srdcových chorôb, obezity a osteoporózy. Tento olej môžete použiť na vyprážanie, praženie a pečenie.

Pros

• Obsahuje antioxidanty
• Možno použiť aj na vlasy

Zápory

Možné problémy s balením

Kúpiť teraz od Amazonu

7. Olivový olej Figaro

Olivový olej Figaro obsahuje dobrotu čistých olív. Môže byť použitý na rôzne účely. Funguje dobre ako olej na varenie, pretože znižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdravie srdca. Môže sa tiež použiť na vašu pokožku a vlasy.

Pros

• Vegetariánske
• Viacúčelové
• Bez argemónového oleja

Zápory

• Riziko získania duplikátu produktu, ak je objednané online.
• Obal nie je vhodný pre spotrebiteľa.

Kúpiť teraz od Amazonu

8. Extra panenský olivový olej Del Monte

Del Monte je talianska značka. Extra panenský olivový olej má jemnú chuť a farbu. Výborne sa hodí na vyprážanie, praženie, restovanie a pečenie. Olej tvrdí, že absorbuje prírodné arómy jedla, čím si zachováva pôvodnú chuť pokrmu.

Pros

• Ľahká príchuť
• Funguje dobre aj pri masáži dieťaťa

Zápory

• Plastové obaly
• Možnosť dodania starých zásob.

Kúpiť teraz od Amazonu

9. Rafael Salgado 100% čistý olivový olej

100% čistý olivový olej Rafael Salgado je vyvinutý zo zmesi rôznych druhov olív - z ktorých najvýznamnejšia je Arbequina a Hojiblanca. Olej má čistú chuť (a nie horkosť). Je ideálny ako dresing pre vaše jedlá, ale môžete ho použiť aj pri varení.

Pros

• Funguje dobre aj pre zdravie pokožky (zvlhčuje pokožku)
• Bez prísad a konzervantov

Zápory

U niektorých osôb sa môžu vyskytnúť kožné reakcie

Kúpiť teraz od Amazonu

10. Olivový olej z pokrutinových výliskov

Olivový olej Kinsfolk Pomace sa vyrába čisto organickými metódami. Značka zaručuje, že sa pri výrobe olivového oleja nepoužívajú žiadne škodlivé chemikálie. Okrem varenia sa olej môže používať aj v starostlivosti o vlasy a pokožku. Výrobky sú dostupné v rôznych variantoch balenia.

Pros

• Viacúčelové
• K dispozícii v rôznych možnostiach balenia

Zápory

Môže ľahko ochorieť

Kúpiť teraz od Amazonu

Toto sú najlepšie hodnotené značky olivového oleja v Indii.

Olivový olej má niekoľko zdravotných výhod a jeho použitie by vám urobilo dobre z dlhodobého hľadiska.

Na olivovom oleji môžete variť rôznymi spôsobmi. Zostavili sme jednoduchý zoznam, ktorý vám môže poskytnúť nápady a urobiť vaše varenie zábavnejším.

Ako používať olivový olej pri varení

Je známe, že olivový olej vyrovnáva kyslosť v kyslých potravinách (vrátane paradajok, citrónovej šťavy a octu). Olej pomáha zlepšovať chuť jedla.

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete použiť olivový olej:

• Pokvapkajte ním šalát.
• Používajte ho v marinádach na mäso, hydinu alebo zeleninu.
• Použite ho na toast namiesto margarínu alebo masla.
• Použite olej do svojich omáčok.
• Pred grilovaním na mäso natrieme olivový olej.
• Pokvapkáme ním hnedú ryžu.
• Maslo v pečených pokrmoch nahraďte olivovým olejom.

Dôrazne odporúčame, aby ste si vybrali extra panenský olivový olej. Tento typ má vyšší bod dymu - okolo 374 ° F až 405 ° F. Vďaka tomu je variant s olejom bezpečnou voľbou pre väčšinu spôsobov varenia (2).

Bod zadymenia oleja je teplota, pri ktorej sa jeho tuky začínajú rozkladať a meniť sa na dym, čo je situácia, v ktorej môže byť olej škodlivý.

Tento druh olivového oleja je tiež relatívne odolnejší voči oxidačnému poškodeniu (3).

Pred zakúpením olivového oleja na varenie je potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých vecí.

Čo je potrebné zvážiť pri kúpe olivového oleja na varenie

Typ fľaše

Choďte po olivovom oleji, ktorý je dodávaný v tmavej alebo nepriehľadnej fľaši. Tmavé fľaše minimalizujú pôsobenie tepla, vzduchu a svetla, čím udržujú kvalitu oleja. V opačnom prípade olej rýchlo uteká.

Typ oleja

Na varenie je najvhodnejší extra panenský olivový olej, ktorý má vyšší bod údenia. Vyhýbajte sa olivovému oleju zriedenému s inými rastlinnými olejmi.

Čas použiteľnosti

Olivový olej chutí najlepšie, keď je čerstvý. Pred zakúpením si preto vždy skontrolujte dátum exspirácie. Dátum „najlepšie do“znamená, že olej zostane čerstvý až do uvedeného dátumu.

Ak ste tak ešte neurobili, prejdite na olivový olej. Ktorú zo značiek zo zoznamu ste si vybrali? Prečo? Podeľte sa s nami o svoje názory a nechajte komentár v poli nižšie.

Referencie

1. „Úloha olivového oleja v prevencii chorôb …“British Journal of Nutrition, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.
2. "Nová hypotéza pre tento mechanizmus …" The Journal of the Australian College of Nutritional and Environmental Medicine, National Institutes of Health.
3. „Stabilita olivového oleja pri hlbokom vyprážaní …“Potravinová a chemická toxikológia, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.