Ako Prirodzene Vylepšiť Pavúčie žily

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Pavúčie žily, tiež známe ako telangiektázie, sú rozšírené žily (pripomínajúce pavučinu), ktoré sa nachádzajú na povrchu kože. Spravidla zostávajú nediagnostikované, pokiaľ s ich výskytom nie sú spojené ďalšie príznaky. Pavúčie žily sú často spojené s pulzujúcimi a nepokojnými nohami, ktoré môžu byť dosť nepríjemné a vyžadujú si pozornosť. Tento stav je bežnejší u osôb starších ako 50 rokov. Tento stav však môže postihnúť aj mladých dospelých (1).

Obsah

• Čo spôsobuje žily pavúka?
• Príznaky pavúčich žíl
• Spider Veins vs. Kŕčové žily
• Kto je vystavený riziku rozvoja pavúkových žíl?
• Domáce opravné prostriedky na zlepšenie pavúčich žíl
• Ako diagnostikovať pavúčie žily
• Ako zabrániť pavúkovým žilám

Späť na obsah

Čo spôsobuje žily pavúka?

Pavúčie žily sú bežné u mužov aj u žien. Vyskytujú sa v dôsledku oslabených chlopní v žilách, ktoré inak umožňujú prietok krvi žilami. Poškodené chlopne majú za následok opuch žíl a tie sa vyvinú do žiliek (2). Medzi najčastejšie príčiny tohto stavu patria:

• Starnutie
• Rodinná anamnéza pavúčich žíl (dedičnosť)
• Profesie, ktoré si vyžadujú dlhodobé státie
• Antikoncepčné tabletky
• Tehotenstvo
• Tesné oblečenie
• Zvýšený BMI (obezita)
• Akákoľvek predchádzajúca anamnéza krvných zrazenín
• Zápcha

Okrem nevzhľadného pohľadu na pavučiny môže byť tiež sprevádzaná sériou príznakov, ktoré môžu byť z dlhodobého hľadiska nepríjemné (3).

Späť na obsah

Príznaky pavúčich žíl

• Svrbenie okolo postihnutej oblasti
• Boľavé nohy
• Nezvyčajný nepokoj v nohách
• Vredy na koži
• Vyrážky okolo postihnutej oblasti
• Bolesť žíl pri kontakte
• Zmeny na koži okolo členkov alebo lýtok

Nie sú však tieto príznaky podobné prejavom kŕčových žíl? V čom sa líšia pavúčie žily? Dozvieme sa to nižšie.

Späť na obsah

Spider Veins vs. Kŕčové žily

Dva najbežnejšie sa vyskytujúce stavy žíl sú pavúčie žily a kŕčové žily. Mnoho ľudí sa často mýli medzi týmito dvoma typmi. Aby sme vám pomohli rozhodnúť sa, z ktorých dvoch skutočne trpíte, tu sú niektoré z hlavných rozdielov medzi pavučinami a kŕčovými žilami.

Ďalej sú uvedené faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko, že jedinec bude mať vyššie riziko vzniku pavúčich žíl.

Späť na obsah

Kto je vystavený riziku rozvoja pavúkových žíl?

Určité faktory môžu zvýšiť riziko vzniku pavúčich žíl. Zahŕňajú:

• V rodinnej anamnéze sa vyskytli pavúčie žily alebo hlboká žilová trombóza
• Obezita
• Tehotenstvo
• Dlhodobé státie alebo sedenie
• Tesné oblečenie
• Fajčenie
• Vystavenie nadmernému teplu
• Pohlavie (Ženy sú vystavené vyššiemu riziku ako muži.)

Pri liečbe pavúčich žíl a ich symptómov je potrebné najskôr sa diagnostikovať. Ako sa to deje?

Späť na obsah

Ako diagnostikovať pavúčie žily

Váš lekár môže vykonať fyzické vyšetrenie, ktoré spočíva v tom, že sa pozriete na nohy, keď stojíte, aby ste skontrolovali prípadné opuchy.

Možno bude potrebné vykonať ultrazvukový test, aby ste skontrolovali, či vaše žilové chlopne fungujú normálne a či sa v nich nenachádzajú krvné zrazeniny.

Váš lekár môže tiež navrhnúť niektoré spôsoby liečby na zlepšenie vzhľadu pavúčich žíl. Zahŕňajú:

• Laserová terapia - zameriava sa na širšie cievy a utesňuje ich.
• Chirurgický zákrok na odstránenie rozšírených ciev.
• Skleroterapia - spočíva v injekčnom podaní chemikálie do vnútornej výstelky krvných ciev, aby sa poškodila.

Pretože pavúčie žily sú skôr kozmetickým problémom ako lekárskym, u mnohých postihnutých osôb je vidieť, že sa rozhodli pre operáciu, aby sa zbavili svojho nevzhľadného vzhľadu. Dodržiavanie niektorých jednoduchých a prírodných liekov a niekoľko zmien životného štýlu vám však môžu pomôcť vyrovnať sa s týmto stavom bez toho, aby ste museli ísť pod nôž (4).

Späť na obsah

Domáce opravné prostriedky na zlepšenie pavúčich žíl

1. Jablčného octu
2. Čarodejnica Hazel
3. Masážne oleje
4. Epsom soľ
5. Teplý alebo studený kompres
6. Extrakt z hroznových jadier
7. Cesnak
8. Zelené paradajky
9. Ďumbier
10. Ginkgo Biloba
11. Konský gaštan
12. Extrakt zo stromu japonská pagoda
13. Citrónová šťava a sóda bikarbóna
14. Čaj z dubovej kôry
15. Alternatívne čaje
16. Čajovníkový olej
17. Injekcia soľným roztokom
18. Kurkuma

1. Jablčný ocot

Budete potrebovať

• Čistý kúsok látky
• ACV

Čo musíte urobiť

1. Vezmite čistý kúsok látky a namočte ju do ACV.
2. Omotajte to okolo postihnutých oblastí.
3. Toto nechajte pôsobiť asi 20 až 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Jablčný ocot (ACV) zlepšuje prietok krvi v postihnutej oblasti a pomáha vám tak zbaviť sa pavúčich žíl.

Pozor

Vzhľadom na kyslú povahu ACV sa pred vykonaním tohto lieku odporúča vykonať test náplasti na pokožke.

Späť na obsah

2. Čarodejnica Hazel

Budete potrebovať

• Bavlnené podložky
• Oriešková lieska

Čo musíte urobiť

1. Vezmite bavlnenú podložku a namočte ju do hamamelu.
2. Naneste to priamo na žily pavúka a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Hamamel je prírodný sťahujúci prostriedok a je tiež známy pre svoje protizápalové vlastnosti. Pavúčie žily sa zmenšujú a pri miestnej aplikácii tohto oleja sú menej viditeľné. Hamamel obsahuje triesloviny a prchavé oleje, ktoré obidva môžu zmierňovať zápaly a liečiť zapálené žily (5).

Späť na obsah

3. Masážne oleje

Jedným zo základných a najefektívnejších spôsobov liečby pavúčich žíl je masáž postihnutej oblasti. Masírovanie postihnutej oblasti zlepšuje prietok krvi a znižuje výskyt pavúčich žíl.

a. Ricínový olej

Budete potrebovať

Ricínový olej lisovaný za studena

Čo musíte urobiť

1. Naneste studený stlačený ricínový olej priamo na postihnuté miesta.
2. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Dodržujte tento režim dvakrát až trikrát denne.

Prečo to funguje

Ricínový olej je protizápalový a stimulujúci. Zlepšuje krvný obeh. Táto vlastnosť môže liečiť pavúčie žily a znižovať ich vzhľad.

Tip

Používajte ricínový olej lisovaný za studena, pretože toto je jeho najčistejšia forma.

b. Kokosový olej

Budete potrebovať

Kokosový olej lisovaný za studena

Čo musíte urobiť

1. Vezmite trochu kokosového oleja a zohrejte ho trením medzi rukami.
2. Vmasírujte si ho na postihnuté miesta.
3. Pokračujte v masáži 10 až 15 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete opakovaním tohto postupu každý deň.

Prečo to funguje

Kokosový olej je jedným z najlepších prírodných zdrojov antioxidantov. Zlepšuje prietok krvi, a tým lieči pavúčie žily (6).

Pozor

Za studena lisovaný kokosový olej sa odporúča kvôli jeho rafinovanému zloženiu.

Späť na obsah

4. Epsomská soľ

Budete potrebovať

• 2-3 šálky epsomskej soli
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Pridajte si do vody na kúpanie dve až tri šálky epsomskej soli.
2. Namočte do nej a relaxujte 30 až 40 minút.
3. Prípadne môžete hrniec s epsomskou soľou naliať do vedra naplneného vodou a použiť ho na namočenie nôh.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3 až 4 krát týždenne.

Prečo to funguje

Epsomová soľ, tiež známa ako síran horečnatý, je dobre známa pre svoje detoxikačné a protizápalové vlastnosti (7). Obsah horčíka v tejto soli pomáha liečiť zapálené pavúčie žily a znižuje ich vzhľad. Epsomská soľ sa však má používať iba zvonka a nemala by sa konzumovať.

Späť na obsah

5. Teplý alebo studený kompres

Budete potrebovať

Teplý / studený kompres

Čo musíte urobiť

1. V prípade, že v niektorej z pavúčich žíl je krvná zrazenina, zdvihnite nohu a na postihnuté miesto použite horúci obklad.
2. Studený obklad sa zvyčajne používa, keď dôjde k poraneniu oblasti postihnutej žilkami pavúka.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte podľa svojich príznakov.

Prečo to funguje

Horúci obklad odstraňuje zrazeniny a podporuje prietok krvi, zatiaľ čo studený obklad zmierňuje zápaly a minimalizuje tvorbu modrín okolo žiliek.

Pozor

Pri aplikácii kompresie zdvihnite nohu. To zabráni hromadeniu krvi v postihnutej oblasti.

Späť na obsah

6. Extrakt z hroznových jadier

Budete potrebovať

Doplnok extraktu z hroznových jadier (tekutá alebo vo forme kapsúl)

Čo musíte urobiť

Vezmite 720 mg extraktu z hroznových jadier.

Ako často by ste to mali robiť

Konzumujte tento doplnok denne.

Prečo to funguje

Semená čierneho alebo červeného hrozna sú bohaté na bioflavonoidy, ktoré sa nazývajú oligomérne proantokyanidínové komplexy (OPC) (7). Je známe, že tieto komplexy liečia pavúčie žily podporou obehu krvi a znižovaním zápalu.

Späť na obsah

7. Cesnak

Budete potrebovať

• 6 strúčikov cesnaku
• Trenie alkoholu

Čo musíte urobiť

1. Vezmite šesť strúčikov cesnaku a rozdrvte ich na jemnú kašu.
2. Zmiešajte túto pastu s niekoľkými kvapkami liehového alkoholu a vmasírujte na postihnuté miesto.
3. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov tento postup opakujte každý deň.

Prečo to funguje

Cesnak je najznámejší pre svoje antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Jeho schopnosť zvyšovať krvný obeh pomáha pri liečbe pavúčich žíl (8).

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete do svojej stravy zahrnúť aj cesnak.

Späť na obsah

8. Zelené paradajky

Budete potrebovať

• Zelené paradajky
• Obväz

Čo musíte urobiť

1. Paradajky umyjeme.
2. Nakrájajte ich na krúžky a priložte na postihnuté miesta.
3. Celú oblasť zabaľte obväzom.
4. Nechajte to pôsobiť, kým v zakrytej oblasti nepocítite mravčenie.
5. Odstráňte obväz a pokožku dôkladne umyte vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 4 krát denne.

Prečo to funguje

Zelené paradajky zvyšujú krvný obeh v postihnutých oblastiach. Semená týchto paradajok obsahujú kyslú látku, ktorá v tomto ohľade pomáha. Táto látka pôsobí ako prírodné antikoagulancium, pomáha zlepšovať prietok krvi a zmierňuje zápal.

Pozor

Neobvíjajte obväz príliš silno okolo žíl pavúka.

Späť na obsah

9. Ďumbier

Budete potrebovať

• 1 palcový zázvor
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Zázvor nakrájajte na malé kúsky a pridajte do pohára vriacej vody.
2. Necháme dusiť 10 minút.
3. Vodu preceďte a podľa chuti pridajte med.
4. Túto vodu okamžite spotrebujte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Protizápalové a antioxidačné vlastnosti zázvoru sú spôsobené prítomnosťou zlúčeniny zvanej gingerol. Vďaka týmto vlastnostiam je zázvor jedným z najlepších prírodných spôsobov boja proti pavúkovým žilám (9).

Ďumbier môžete tiež zahrnúť do svojej každodennej stravy.

Späť na obsah

10. Ginkgo biloba

Budete potrebovať

40 mg doplnkov extraktu z ginka

Čo musíte urobiť

Konzumujte 40 mg extraktu z ginka.

Ako často by ste to mali robiť

Konzumujte to 3x denne.

Prečo to funguje

Ginkgo biloba obsahuje účinné látky, o ktorých je známe, že posilňujú tkanivá žilových stien. Používa sa tiež na zlepšenie krvného obehu, a dá sa tak použiť aj na liečenie pavúčich žíl.

Späť na obsah

11. Gaštan konský

Budete potrebovať

Aescínový doplnok (50mg)

Čo musíte urobiť

Denne konzumujte 50 mg aescínového doplnku.

Ako často by ste to mali robiť

Majte to dvakrát denne.

Prečo to funguje

Ako kvitnúca rastlina obsahuje pagaštan konský zložku zvanú aescín. Tento extrakt posilňuje tkanivá žilových stien a zmierňuje zápal spôsobený pavučinami. Podieľa sa tiež na aktívnej regenerácii slabých alebo poškodených žíl (10).

Tip

Môžete to doplniť jedným z miestnych liekov.

Späť na obsah

12. Výťažok zo stromu japonskej pagody

Budete potrebovať

Extrakt z japonskej pagody a jeho doplnok

Čo musíte urobiť

Extrakt z japonskej pagody môžete brať buď ako doplnok, alebo ho môžete aplikovať lokálne.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň.

Prečo to funguje

Extrakt z japonskej pagody zvyšuje cirkuláciu krvi a posilňuje žily.

Späť na obsah

13. Citrónová šťava a sóda bikarbóna

Budete potrebovať

• 1-2 lyžice čerstvo vylisovaného citrónu
• 1/8 lyžičky sódy bikarbóny
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte jednu až dve polievkové lyžice citrónovej šťavy do pohára vody.
2. Do tejto zmesi pridáme sódu bikarbónu.
3. V tomto okamihu bude riešenie šumivé.
4. Po znížení šumu môžete pokračovať v konzumácii tohto riešenia.

Ako často by ste to mali robiť

Denne vypite 2 až 3 poháre tejto zmesi.

Prečo to funguje

Citrónová šťava je bohatá na vitamín C a často sa používa ako čistič krvi. Sóda bikarbóna je zásaditá a často sa používa pre svoje neutralizačné vlastnosti (11). Zistilo sa, že kombinácia týchto zlúčenín zmierňuje a lieči pavúčie žily.

Tip

Prípadne môžete citrón aplikovať lokálne na postihnuté miesta.

Späť na obsah

14. Čaj z dubovej kôry

Budete potrebovať

• Extrakt z čajovej kôry z dubovej kôry
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Varte trochu výťažku z dubovej kôry s pohárom vody.
2. Pre dochutenie pridajte med. Okamžite spotrebujte.

Ako často by ste to mali robiť

Denne konzumujte jednu šálku čaju z dubovej kôry.

Prečo to funguje

Čaj z bielej dubovej kôry, ktorý je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov, je veľmi obľúbený pre svoje liečivé vlastnosti. Jednou z jeho najväčších výhod je schopnosť stabilizovať a posilňovať žily. Čaj z dubovej kôry sa teda používa aj pri liečbe pavúčich žíl.

Tip

Tento čaj môžete tiež aplikovať lokálne pomocou látkového obkladu. Po vstrebaní pokožkou môže zmierniť príznaky spojené s pavučinami.

Späť na obsah

15. Alternatívne čaje

a. Zelený čaj

Budete potrebovať

• Extrakt zo zeleného čaju
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Varte trochu extraktu zo zeleného čaju so šálkou vody.
2. Pre dochutenie pridajte med. Okamžite spotrebujte.

Ako často by ste to mali robiť

Denne vypite 2 šálky zeleného čaju.

Prečo to funguje

Zelený čaj je jedným z najlepších prírodných antioxidantov. Táto vlastnosť ho predurčuje na liečbu rôznych chorôb vrátane pavúčich žíl. Môže znížiť zápal a posilniť steny žíl (11).

b. Harmančekový čaj

Budete potrebovať

• Výťažok z harmančekového čaju
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Varte trochu extraktu z harmančekového čaju so šálkou vody.
2. Pre dochutenie pridajte med. Okamžite spotrebujte.

Ako často by ste to mali robiť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pite harmančekový čaj každý deň.

Prečo to funguje

Harmančekový čaj má antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe pavúkových žíl a ich prejavov (12).

Tip

Harmančekový čaj môžete tiež namočiť do látky a zabaliť okolo pavúčich žíl pre rýchlejšie zotavenie.

c. Čarodejnica Hazel

Budete potrebovať

• Extrakt z čaju z čarodejnice
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Varte trochu extraktu z čarodejníckeho čaju s pohárom vody.
2. Pre dochutenie pridajte med. Okamžite spotrebujte.

Ako často by ste to mali robiť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov tento čaj pite každý deň.

Prečo to funguje

Protizápalové vlastnosti hamamelu pomáhajú pri liečbe zapálených pavúčich žíl (13).

Tip

Alternatívne je možné čarodejnícky olej nanášať lokálne na zmiernenie príznakov spojených s pavučinami.

Späť na obsah

16. Tea Tree Oil

Budete potrebovať

Čajovníkový olej

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si do dlaní trochu oleja z čajovníka a vmasírujte ho do oblastí postihnutých pavučinami.
2. Na masáž môžete tiež pridať aloe vera alebo akýkoľvek iný nosný olej.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Môže sa teda použiť na liečenie pavúčich žíl a na zmiernenie zápalov a nepohodlia, ktoré sú s nimi spojené.

Tip

Olej z čajovníkového oleja, ak je kombinovaný s aloe vera, môže tiež mierne liečiť pavúčie žily.

Späť na obsah

17. Injekcie soľným roztokom

Budete potrebovať

Injekcie soľným roztokom (skleroterapia)

Čo musíte urobiť

1. Tento proces spočíva hlavne v injekcii soľného roztoku do postihnutých žíl.
2. Po tomto kroku niekedy nasleduje stlačenie injikovanej oblasti obväzmi alebo pančuchami.

Ako často by ste to mali robiť

Ako navrhuje váš lekár.

Prečo to funguje

Fyziologické injekcie, ktoré sa tiež označujú ako skleroterapia, sa používajú na liečbu pavúkových žíl už celé storočia. Injekcia soľného roztoku do postihnutých žíl má za následok poškodenie vnútorných stien žíl. To vedie k zápalu a zrážaniu krvi v žilách a pavúčie žily strácajú farbu a zhoršujú vzhľad (14).

Pozor

Tieto injekcie užívajte iba pod lekárskym dohľadom.

Späť na obsah

18. Kurkuma

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička kurkumového prášku
• 1 pohár mlieka

Čo musíte urobiť

Lyžičku kurkumy pridajte do pohára horúceho mlieka a konzumujte každý deň.

Ako často by ste to mali robiť

Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, pite ho každý deň.

Prečo to funguje

Kurkuma obsahuje fytochemikáliu zvanú kurkumín, ktorá je bohatá na antioxidanty a dodáva jej protizápalové a antiseptické vlastnosti. Tieto vlastnosti pomáhajú liečiť pavúčie žily a zmierňujú príznaky.

Tip

Kurkumu môžete tiež zmiešať s vodou a aplikovať priamo na postihnuté miesta.

Späť na obsah

Ako zabrániť pavúkovým žilám

• Vždy noste krém na opaľovanie, aby ste obmedzili pavúčie žilky na tvári.
• Denne cvičte, aby ste zlepšili krvný obeh v nohách.
• Stále sledujte svoju váhu.
• Stravujte sa zdravo. Potraviny ako ovocie, cibuľa a cesnak sú bohaté na flavanoidy, ktoré znižujú krvný tlak a uvoľňujú cievy.
• Neseďte dlho.
• Nenoste tesné oblečenie.
• Noste podporné pančuchy.
• Vyhnite sa dlhodobému noseniu vysokých podpätkov.
• Dodržujte diétu s nízkym obsahom solí a vlákniny a konzumujte potraviny ako ovos, pšenica, ľanové semienko, celozrnné výrobky, orechy a semená.
• Nohu držte vyvýšenú, aby sa znížil tlak v žilách nohy. Gravitácia umožní plynulý prietok krvi do srdca.
• Jemne masírujte postihnuté miesto, aby ste podporili krvný obeh.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených tipov a riešení popísaných v tomto príspevku, uvidíte, že vaše pavúčie žily zmiznú v krátkom čase.

Dúfam, že tento článok pomohol vyriešiť všetky vaše pochybnosti a otázky týkajúce sa pavúčich žíl. Ak chcete získať viac informácií, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom sekcie komentárov nižšie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Môžu pavúkové žily zmiznúť samy?

Nie, pavúčie žily sa nehoja bez liečby.

Čo sa môže stať, ak sa pavúčie žily neošetria?

Ak sa pavúkové žily neliečia, môžu začať napučiavať a bolieť. Príznaky sa tiež môžu zhoršiť, ak sa im nepodarí okamžite venovať pozornosť (15).

Čo sa stane, keď vyskočíte na pavúčiu žilu?

Pod lekárskym dohľadom môže byť pavúčia žila vyskočená ihlou. Ak však pavúčie žily prasknú v dôsledku úrazu, ihneď si na postihnuté miesto priložte ľadový obklad, aby ste zabránili ďalšiemu krvácaniu.

Môžu pavúčie žily spôsobiť opuch členkov?

Ak sa vo vnútri členka nachádzajú žilky pavúka, existuje možnosť vážnejšieho základného stavu. V takom prípade sú opuchy a zápaly členkov pomerne časté a je potrebné ich okamžite liečiť (16).

Môžete tetovať nad pavúčimi žilami?

Tetovanie cez pavúčie žily sa zvyčajne vykonáva, aby sa skryl ich vzhľad. To však zvyšuje riziko poškodenia žíl a infekcie v tejto oblasti (17).

Sú kompresné pančuchy dobré pre pavúčie žily?

Áno, kompresné pančuchy sú dobré pre pavúčie žily a pomáhajú zmierňovať príznaky s nimi spojené. Sú obzvlášť užitočné pre tých, ktorí potrebujú dlho sedieť, pretože podporujú prietok krvi (18).