26 Najlepších Tipov Na Dlhé Vlasy - Definitívny Sprievodca

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Naše vlasy sú korunou slávy nášho vzhľadu, a to doslova i obrazne. Dlhé, nádherné a zdravé vlasy sú snom každého dievčaťa, ale väčšina z nás nakoniec nenávidí svoje matné a neživé vlasy. Vďaka nášmu hektickému modernému životnému štýlu, ktorý zahŕňa každodenný stres a znečistenie, je ťažké dosiahnuť dlhé vlasy.

Údržba dlhých a lesklých vlasov nie je jednodňová úloha. Vyžaduje správny a vyhradený režim starostlivosti o vlasy, ktorý sa dá ľahko dodržiavať. Ak snívate o dlhých zámkoch, ako je Rapunzel, tu je niekoľko rád, ktorými sa musíte riadiť.

Tip 1: Spoznajte svoje vlasy

Je nesmierne dôležité, aby ste pochopili cyklus svojich vlasov. Váš vlasový cyklus má tri fázy: anagénny, katagénny a telogénny.

Anagén - Keď sa vo folikule vytvorí nový reťazec.

Catagen - Keď sú spodné dve tretiny vlasov zničené.

Telogén - Keď vlasy vstúpia do pokojovej fázy, čakajúc na vytlačenie čerstvým vláknom rastúcim vo folikulu.

Poslednou fázou „telogénu“je vypadávanie vlasov. Asi 10 až 15% našich vlasov je v poslednej fáze. Ale z dôvodu rôznych faktorov má niekedy väčšina tendenciu prejsť k telogénovej fáze. To je prípad, keď čelíme problémom s vypadávaním vlasov a vypadávaniu vlasov.

Tip 2: Choďte na koreň

Ak dôjde k veľkému vypadávaniu vlasov a vypadávaniu vlasov, okamžite sa poraďte s odborníkom. Nechajte lekára prísť na koreň a problém vyriešiť. Váš problém môže mať rôzne príčiny. Odborná pomoc vám pomôže zistiť presný problém a mať ho čo najskôr pod kontrolou.

Tip 3: Olejujte vlasy najmenej dvakrát týždenne

Správna výživa je pre vaše vlasy rovnako dôležitá ako pre každú inú časť vášho tela. Olejovanie koreňov dodáva výživu a silu, aby vaše vlasy rástli dlho a silno. Pomáha tiež omladiť odumreté vlasové šachty.

Po nanesení horúceho (teplého) oleja na pokožku hlavy jemne premasírujte končeky prstov

Naneste olej na pramene vlasov. Nechajte ich vsiaknuť do dobroty oleja

Horúci uterák môžete tiež na 10 minút zabaliť okolo hlavy, aby ste olej lepšie vstrebali do vlasov

Po jednej až dvoch hodinách umyte jemným šampónom

Zjavné výsledky si všimnete po prvom použití

Oleje obohatené o bylinky dodajú vašim vlasom pevnosť a stimulujú krvný obeh. Spolu vám pomôže pestovať hustejšie vlasy.

Tip 4: Pravidelne si doprajte masáž hlavy

Masírovanie je jedným z najjednoduchších a najpokojnejších tipov na starostlivosť o vlasy. Zlepšuje krvný obeh a stimuluje prietok krvi do celého tela. Na masáž pokožky hlavy môžete použiť kokosový olej alebo mandľový olej. Aplikácia levanduľového oleja tiež podporuje rast vlasov.

Nikdy nemôžeme poprieť dôležitosť dobrej masáže horúcim olejom na hlave, ktorá je jedným z najznámejších domácich liekov na dlhé vlasy. Dobré „šampiňóny“sú to najlepšie pre naše vlasy. Nechajte si to urobiť v salóne, u člena rodiny alebo priateľa alebo si to urobte sami.

Tip 5: Preskočte denný šampón

Šampónovanie vlasov dvakrát alebo trikrát týždenne umožňuje, aby prírodné oleje prenikli do vašich vlasov, a tým im umožnili hydratáciu a opravu. Účelom šampónu je zmyť nečistoty a zvyšky produktu. Ak ho však budete nanášať každý deň, vaše vlasy budú suché, kučeravé a krehké a budú sa lámať. Šampóny obsahujú sírany a nadmerné používanie síranov môže spôsobiť poškodenie vašich vlasov.

Tip 6: Počas umývania vlasov buďte jemní

Počas šampónovania musíte byť jemní. Stačí napeniť na pokožke hlavy a jednoducho nechať penu skĺznuť po prameňoch. Vaše vlasy sú mokré, kým sú mokré, a silným trením šampónu o jemné vlasy sa môžete lámať. Používanie správneho šampónu je nevyhnutnosťou. Podľa typu vlasov si vždy vyberte ten, ktorý vyhovuje vašim vlasovým potrebám. Malo by byť jemné, aby sa zabránilo vytrhnutiu prírodných olejov z vlasov.

Tip 7: Kondicionér používajte pri každom použití šampónu

Kondicionovanie je kľúčovým faktorom pri udržiavaní dobrých vlasov. Uzamyká vlhkosť v šachte, zabraňuje suchu a poskytuje ochranu pred nečistotami a znečistením a do istej miery aj pred slnkom. Pomáha tiež nahradiť lipidy a bielkoviny vo vnútri vlasovej šachty a utesňuje kutikuly, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu.

Vieme, že nájsť ten správny šampón a kondicionér je veľká úloha. Značky tiež občas zavádzajú. Mnohokrát tieto šampóny a kondicionéry narobia viac škody ako úžitku. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste si zachránili hrôzu. Vymeňte svoj značkový šampón a kondicionér za domáci šampón a kondicionér. Tu je rýchly recept pre začiatočníkov.

Domáci šampón

Pred zdieľaním receptu mi dovoľte uviesť dva dôvody (z inak obrovského zoznamu), prečo by ste mali vyskúšať tento domáci šampón.

• Budete presne vedieť, čo na vlasy používate a v akom množstve
• Je vhodný pre vrecká

Na výrobu tohto šampónu by ste potrebovali:

• 1 polievková lyžica sódy bikarbóny
• 1 pohár vody
• Kontajner

Postup:

• Obe ingrediencie zmiešajte v rovnakej miere do nádoby.
• Postup opakujte, kým nie je nádoba plná.

Použit:

Tekutinu jemne nastriekajte na pokožku hlavy a vlasy

Dobre masírujte pokožku hlavy, aby ste každú minútu alebo dve odstránili všetky nečistoty

Pokračujte dôkladným opláchnutím.

Domáci kondicionér

Tento kondicionér je netradičný a jednoduchý. Možno nebudete mať krémovú štruktúru, ako sú tie, ktoré sú dostupné na trhoch. Skúste to však len z jedného dôvodu - z jeho efektívnosti.

Na výrobu tohto kondicionéra by ste potrebovali:

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 šálka vody
• Kontajner

Postup:

• Do nádoby zamiešajte rovnaké množstvo oboch ingrediencií.
• Stále zdvojnásobujte množstvo, kým nie je nádoba plná.
• Na uľahčenie skladovania aj používania používajte striekaciu fľašu.

Použit:

Nastriekajte trochu kondicionéru na dlane

Pomocou rúk si ho dobre vmasírujte na vlasy

Uistite sa, že ho nanášate iba od polovice po spodnú časť vlasov. Neaplikujte si ho na pokožku hlavy

Teraz to ešte minútu alebo dve dobre masírujte

Pokračujte dôkladným opláchnutím

Tip 8: Hlboké kondicionovanie

Naše vlasy, rovnako ako zvyšok tela, potrebujú osobitnú pozornosť, aby zostali mladistvé a zdravé. Vyžaduje si to rozmaznávanie raz za čas. A preto je nevyhnutné hlboké kondicionovanie.

Tu je jednoduchý recept na masku na vlasy. Po sprche naneste masku na slather a pred umytím si ju na 20 minút zabaľte okolo uteráka.

Na výrobu tejto masky na vlasy by ste potrebovali:

• Vajcia
• Olej
• Kondicionér

Postup:

• Olej, vajíčko a akýkoľvek kondicionér správne premiešajte v nádobe alebo miske
• Naneste ho rovnomerne a veľkoryso na vlasy
• Nechajte to pôsobiť hodinu
• Dôkladne ich umyte jemným šampónom a nechajte vlasy prirodzene vyschnúť.

Tip 9: Dokončite sprchu studeným opláchnutím

Super parná sprcha môže byť na vlasoch drsná a nechať ich drsné a suché. Oplachovanie studenou vodou na druhej strane pomáha utesniť kutikuly a posilniť vaše šachty, čím pomáha vašim vlasom dlhšie rásť a udržiavať ich zdravie.

Tip 10: Vlasy jemne osušte

Hrubé vysušenie vlasov pomocou uteráka zvyšuje pravdepodobnosť ich lámania. Vyberte si jemný uterák alebo staré tričko, vlasy si ním opláchnite a potom nechajte nejaký čas vyschnúť na vzduchu.

Tip 11: Vyvarujte sa čisteniu mokrých vlasov

Mokré vlasy majú tendenciu sa v porovnaní so suchými vlasmi viac rozťahovať a ľahko lámať. Vyhnite sa teda kefovaniu, keď sú vaše vlasy ešte mokré. Ak ho chcete rozmotať, použite prsty a jemne prepracujte spleti.

Tip 12: Zväčšite objem

Používanie správnych produktov môže vlasom dodať objem. Uistite sa, že používate produkty, ktoré sú vyvinuté špeciálne na tento účel. Pravidelné používanie po čase zaznamená dobrú zmenu v pevnosti a kvalite vlasov.

Tu je zoznam produktov, ktoré môžete vyskúšať na pridanie zväzku.

1. Matrix Biolage Full-Lift objemový šampón
2. L'oreal Professional Volume Extreme
3. Toni and Guy Wella Enrich Volumizing Shampoo

Aj keď sú tieto produkty skutočne dobré na použitie, môžete vyskúšať aj domácu alternatívu. Domáce výrobky sú nielen dobré na použitie, ale aj vreckové. Takže tam len tak pobavene neseďte, začnite si všímať.

Domáci zvlhčovač vlasov

Tak, ako kvasinkám dodáva objem chlebové cesto, kvasinky prítomné v pive dodávajú vlasom objem. Určite ste už počuli o pive ako skvelom kondicionéri, ale je rovnako dobré ako volumizér.

Na výrobu domáceho volumizéra by ste potrebovali:

• 1 plechovka bežného piva
• 1/4 šálky vody
• Nádoba s rozprašovačom

Postup:

• Zmiešajte pivo a vodu spolu
• Teraz do tejto zmesi pridajte 1 polievkovú lyžičku citrónovej alebo limetkovej šťavy, aby ste zamaskovali vôňu piva
• A váš zvlhčovač vlasov je pripravený na použitie!

Použit:

Veľké množstvo zmesi nastriekajte na korienky vlasov

Štýl ako vždy

Výsledky budú rovnako úžasné ako všetky ostatné objemové kondicionéry dostupné na trhu

Tip 13: Umiestnite farby správne

Niektoré farby, ak sú pridané do správnych vrstiev a častí ako zvýraznenie, môžu vytvoriť ilúziu väčšieho objemu. Nájdite stylistu, ktorý má dobré melírovanie, a nechajte si vlasy zvýrazniť, aby dodali objem.

Tip 14: Použite hrebeň so širokými zubami

Pre vlasy sa vždy odporúča používať hrebeň so širokými zubami. Akonáhle sú vaše vlasy suché, začnite ich česať odspodu a potom postupne postupujte. Predídete tak zbytočnému vypadávaniu vlasov. Neustále a neopatrné vytrhávanie vlasov vedie k ich fyzickému poškodeniu. Kefy z diviačích štetín sú tiež dobré na distribúciu prírodných olejov pokožky hlavy do vlasov.

Kefujte si vlasy dvakrát denne. Nezabudnite si pred spánkom vykefovať. To zabezpečí, že krvný obeh pokožky hlavy je dobrý, keď spíte (všetci vieme, že naše vlasy rastú najviac, keď spíme).

Tip 15: Vlasy pravidelne zastrihujte

Častejšie zastrihávanie vlasov pomáha rýchlejšiemu rastu vlasov a odstraňuje ich rozštiepené končeky. Pravidelný styling a znečistenie spôsobujú, že vaše vlasy sú náchylné na rozštiepené končeky a poškodené kutikuly. Orezávanie spodnej časti vlasov každých šesť až osem týždňov sa odporúča vždy, pretože zaisťuje minimálne poškodenie. To podporuje rast zdravých vlasov.

Tip 16: Zbavte sa bavlneného vankúša

Ak sa zbavíte bavlnených obliečok na vankúš a rozhodnete sa pre saténové látky, vaše vlasy budú zdravé a hydratované. Pretože saténové a hodvábne tkaniny majú mäkší povrch, spôsobujú menšie trenie v porovnaní s bavlnenými látkami, a tak sa zobúdzate s menšími alebo žiadnymi zamotaniami.

Tip 17: Prestaňte svoje vlasy týrať pomocou stylingových nástrojov

Najväčšími vinníkmi poškodených vlasov sú horúce nástroje. Prestaňte vlasy príliš upravovať. Namiesto toho osvojte si niekoľko prírodných metód na natočenie a vyrovnanie vlasov.

Nadmerné teplo poškodzuje vlasy, bodka. Príliš veľké množstvo stylingových prípravkov, chemikálií a tepla sú hlavnými dôvodmi vypadávania vlasov. Znižuje hrúbku a vlasy strácajú lesk, pôsobia matne a sucho. Nepoužívajte rovnacie / kulmovacie stroje. Skúste obmedziť fénovanie vlasov. Ak si musíte vlasy narovnať alebo natočiť, skúste použiť prírodné metódy, ktoré sú menej škodlivé a škodlivé.

Tip 18: Chráňte svoje vlasy

Počas cestovania alebo vychádzania na slnko majte vlasy čo najviac pokryté. Zakrytie vlasov ich ochráni pred prudkým slnečným žiarením a škodlivým znečistením.

Tip 19: Vyvarujte sa tesných chvostov

Konské chvosty a podobné účesy vyzerajú úžasne, ale pevné účesy spôsobujú namáhanie koreňov a trenie vedie k rozbitiu. Vyskúšajte rôzne a voľné účesy.

Tip 20: Zahrňte vitamín E do svojho režimu starostlivosti o vlasy

Vitamín E je mimoriadne dobrý pre vlasy a bol nevyhnutnou súčasťou telových mliek, šampónov a kondicionérov. Používajte ho jednotlivo alebo ho zmiešajte s kokosovým olejom a naneste si ho na pokožku hlavy.

Tip 21: Vyberte si tie správne produkty pre vaše vlasy

Chemicky nabité šampóny, kondicionéry a stylingové výrobky môžu mať z dlhodobého hľadiska nepriaznivé účinky na naše vlasy. Ich hromadenie a dlhodobá expozícia sú nepriaznivé pre vaše vlasy a celkové zdravie. Používajte jemné šampóny a balzamy.

Tip 23: Vyskúšajte bylinné lieky a kúru na vlasy

Bylinné lieky a kúry sú veľmi účinné pri podpore rastu vlasov. Veľa utrácame za nákladné výrobky, ktoré môžu alebo nemusia priniesť požadované výsledky. Na starostlivosť o vlasy môžete použiť prísady ako vajce, med, aloe vera, kokosové mlieko, šťava z amly, ocot atď. Tieto zložky udržujú vaše vlasy zdravé, silné a bez chemikálií. Oplachovanie vlasov si môžete urobiť sami doma a pravidelne ich nanášať.

Tu je niekoľko účinných domácich liekov na dlhé vlasy

1. Proteínová maska na vlasy

Jedná sa o jednoduchý domáci liek na vypestovanie vlasov.

Čo potrebuješ

• 1 vajce
• 3 lyžice ricínového oleja
• 1 čajová lyžička octu

Čo musíte urobiť

Vezmite ingrediencie do misy a rozmixujte ich na pastu

Vmasírujte balenie do pokožky hlavy

Vlasový balíček nechajte pôsobiť 30 minút a umyte ho studenou vodou

Spolu s vyššie uvedenou maskou skúste pridať vajíčko s 1 lyžicou medu a 1 lyžicou panenského kokosového oleja. Namiesto kokosového oleja môžete použiť aj olivový olej. Vytvorte z tejto pasty pastu a zmes naneste na pokožku hlavy a vlasy. Toto nechajte pôsobiť 45-60 minút a potom ho umyte.

Po liečbe

Po proteínovej maske môžete na umytie vlasov použiť dve polievkové lyžice jablčného octu zmiešaného s litrom vody.

Zmes použite ako prostriedok na opláchnutie a po použití šampónu si z vlasov zmyte zvyšky šampónu.

Prečo to funguje

Proteínové masky sú vynikajúce na získanie zdravých vlasov. Jedná sa o veľmi dobrú masku na vlasy, ktorá podporuje rast vlasov. Zložky tiež dodávajú vlasom lesk a hladkosť.

2. Banánová maska

Budete potrebovať

• 1 banán
• 1 vajce
• 1 polievková lyžica medu
• ½ šálky plochého piva

Čo musíte urobiť

Vezmite si banán do misy a roztlačte ho. Odstráňte všetky zhluky

Teraz vezmite vajíčko, med a pivo a všetky ich vidličkou premiešajte spolu s banánom

Zmesou by mala byť hladká pasta. Túto zmes používajte na pokožku hlavy a tiež po celej dĺžke vlasov

Teraz si vlasy zopnite do drdola a hlavu zakryte sprchovacou čiapkou

Zmes nechajte pôsobiť aspoň hodinu alebo 1,5 hodiny. Opláchnite studenou vodou

Prečo to funguje

Vajíčko a banán dodajú vlasom výživu. Med ju zvlhčuje a je známe, že pivo dodáva vlasom objem a hrúbku.

[Prečítajte si: Banánová maska na vlasy]

3. Cibuľová maska

Budete potrebovať

• 1 veľká cibuľa
• 2-3 lyžice medu

Čo musíte urobiť

Nastrúhajte cibuľu a vytlačte z nej šťavu do nádoby

Naneste to na pokožku hlavy a potom pokračujte výdatnou masážou medom

Masku na vlasy nechajte pôsobiť 30 minút a zmyte

Prečo to funguje

Cibuľa je veľmi užitočná pre rast vlasov. Med vlasy hlboko zvlhčuje a cibuľová šťava stimuluje vlasové folikuly. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete túto masáž vykonávať každý deň po dobu jedného mesiaca.

4. Karí lístie

Pridáme kari listy (nasekané) na oleji a necháme ich nejaký čas prejsť varom. To aplikujte na vlasy pre dlhé a silné vlasy. Do tejto zmesi môžete pridať aj vajíčko, aby ste získali extra mäkšie a hodvábnejšie vlasy! Jeho aplikáciou na vlasy sa tiež zníži šedivenie.

5. Zlato

Zmes medu, olivového oleja a vajíčka nanesená na vlasy im dodáva silu a predĺži ich rast. Toto je určite úžasný recept!

6. Jojobový olej

Predtým, ako pôjdete do sprchy, naneste jojobový olej na 20 minút. To tiež podporuje rýchly rast vlasov!

7. Mandľový, ricínový, olivový a jojobový olej

Mandľový, ricínový, olivový a jojobový olej zmiešaný a nanesený na vlasy a pokožku hlavy ich robí jemnejšími, hodvábnejšími a dlhšími ako nikdy predtým!

8. Shikakai a Amla

Shikakai prášok zmiešaný s práškom Amla a vodou po nanesení na vlasy ich upraví, posilní a predĺži. Stavím sa, že o tom viete od veľmi mladého veku, však?

9. Kvety ibišteka

Toto mám od veľmi starej susedky- Pridajte kvety ibišteka do vody v miske a nechajte to 2 hodiny. Odstráňte kvety a opláchnite vlasy vodou. Vlasy sú hebké a určite im pomáhajú rásť.

10. Aarhar

Pridajte Arhar dal do vody a nechajte ju pôsobiť 12 hodín. Odstráňte dal a umyte si vlasy vodou. Opraví vaše poškodené vlasy, urobí ich hebkými a hodvábnymi a z dlhodobého hľadiska ich predĺži.

11. Olej

Po zahriatí si naneste na vlasy akýkoľvek olej (napríklad horčicový). To tiež podporuje zdravý rast vlasov.

12. Senovka grécka

Pridajte senovka grécka do kokosového mlieka a naneste si ju na vlasy. Nechajte to pôsobiť 40 minút. Umyte jemným organickým šampónom. Vďaka tomu sú vlasy dlhšie.

13. Jogurt

Naneste na vlasy normálny jogurt a nechajte ich pôsobiť 30 minút. Potom vlasy opláchnite vlažnou vodou. Tento recept je veľmi starý a mnoho starých ľudí ho stále používa a môžete ho použiť na dlhšie a silnejšie vlasy!

14. Aloe Vera

Aplikácia aloe na ktorúkoľvek časť vášho tela dokáže zázraky.

Môžete si ho naniesť priamo na pokožku hlavy cez noc a potom ho umyť, alebo ho dokonca zmiešať s kokosovým mliekom a olejom z pšeničných klíčkov, ktoré použijete ako šampón

Nakvapkajte aloe gél do kokosového oleja, zohrejte ho a uložte do fľaše. Ak tak urobíte, vaša týždenná rutina olejovania bude mať ďalšie výhody

Aj keď ho budete konzumovať ako čerstvý džús, určite to zníži vypadávanie vlasov a dodá vám lesklé a lesklé vlasy

15. Kokosový olej

Je to tak tradičné, ako to býva. Kokosový olej prisahá každá babka v našej krajine. Jediným problémom je, že musíte byť trpezliví a byť v súlade s touto metódou. Všetko, čo musíte urobiť, je vmasírovať si ho do pokožky hlavy a nechať ju celú noc pred umývaním. Po určitom čase budú vaše vlasy určite vyzerať silnejšie a budú sa cítiť zdravšie. Určite však nenechávajte vlasy príliš mastné s kokosovým olejom, ako to robí väčšina žien. Vďaka tomu môžu byť vaše vlasy hladké a hrubé a prebytočný olej absorbuje všetok prach, s ktorým prichádza do styku, a spôsobuje viac škody ako úžitku.

16. Egreš

Tento úžasný zázrak sa dá použiť tromi spôsobmi.

Sušené kúsky môžete uvariť na oleji a zabaliť do fliaš ako s aloe vera. Môžete použiť a nechať pôsobiť cez noc pred umytím vlasov

Kúsky môžete tiež uvariť vo vode a potom touto vodou opláchnuť vlasy

Angrešt môžete tiež vysušiť, pripraviť z neho prášok a nechať ho vo fľašiach. Zmiešajte to s trochou vody a naneste ako masku na vlasy na pokožku hlavy hodinu pred umytím. To môže pomôcť pridať vlasom silu a odskočiť

17. Pivo

Aj keď pivo nie je „úplne“prirodzené, urobí s vašimi vlasmi zázraky. Môžete ho použiť dvoma spôsobmi.

Môžete si vlasy opláchnuť v pive alebo z nich urobiť šampón

Ak ho chcete použiť vo svojom šampóne, stačí, aby ste pivo zohriali v kastróle na strednú teplotu, až kým nedosiahne 1/4 množstva, ktoré ste naliali, a potom ho zmiešajte so šampónom. Môžete ho použiť rovnako ako akýkoľvek šampón. Stačí naniesť, napeniť a opláchnuť

Cesta k nádherným vlasom je v skutočnosti prostredníctvom vašej zeleninovej záhrady a vašej kuchyne. Nie na dne nespočetného množstva vlasových výrobkov. Vyskúšajte tieto početné vlasové recepty na zlepšenie vlasov.

Tip 24: Udržujte správnu stravu a pravidelne cvičte

Správna strava je kľúčom k zdravému telu a mysli a vaše vlasy nie sú výnimkou. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete zahrnúť do svojej stravy pre zdravé vlasy

Príjem bielkovín pomáha urýchliť proces rastu vlasov a vaše zámky sú silné a lesklé

Kokos a suché plody sú veľmi dobré na zvýšenie rastu vlasov. Vďaka nim budú vaše vlasy tiež skákacie a objemné

Zahrňte do stravy zelenú listovú zeleninu, ovocie, klíčky, orechy a tvaroh

Vitamíny hrajú hlavnú úlohu pri udržiavaní rastu vlasov a kutikuly. Snažte sa konzumovať čo najviac vitamínov v podobe ovocia, najmä citrusových plodov

Naše telo musí byť dostatočne hydratované, aby udržalo hladinu vody, pretože dehydratácia môže viesť k suchej pokožke hlavy a bez života. Snažte sa konzumovať čo najviac vody a tekutín

Pite veľa vody a pravidelne cvičte. Pomáhajú pri zlepšovaní prekrvenia pokožky hlavy a naopak pri podpore rastu vlasov

Nadmerné padanie vlasov a rýchle rednutie vlasov sú prejavom zlého zdravotného stavu. Je to tiež indikácia, aby ste začali správne jesť. Venujte viac pozornosti tomu, čo jete. Zahrňte do svojej stravy viac potravín bohatých na vitamín A, B, C a E. Zahrnuté musia byť tiež bielkoviny, železo a zinok

Vitamín E je obzvlášť dôležitý pre rast vlasov. Poraďte sa so svojím lekárom, aby vám predpísal tablety vitamínu E. Komplex vitamínu B má 3 rôzne vitamíny. Aj tieto vitamíny môžu byť veľkým pomocníkom pri raste vlasov

[Prečítajte si: Ako pomáha voda pri raste vlasov?]

Tip 25: Vyvarujte sa stresu

V neposlednom rade môže mať stres nepriaznivé účinky na náš organizmus. Stres môže viesť k vypadávaniu vlasov, ako aj k zníženiu rýchlosti rastu vlasov a ich zneškodneniu.

Správny sedem až osemhodinový spánok je dôležitý pre rast vlasov a pre udržanie nášho tela zdravého a bez stresu.

Tip 26: Vezmite si doplnky

Želatína podporuje rast vlasov. Môžete prijímať želatínové doplnky vo forme kapsúl. Trochu vám pomôže aj použitie suchej želatíny v každodenných omáčkach alebo nápojoch. Nebojte sa, nezničí to vaše obľúbené jedlá, pretože je bez zápachu a chuti.

Teraz, keď viete, ako získať dlhé vlasy prirodzene, na čo ešte čakáte? Okrem vyššie uvedených metód je tiež dôležité chrániť vlasy pred vonkajšími škodlivými faktormi, ako sú znečistenie, prach, nadmerné teplo / chlad, priame slnečné žiarenie atď. Pri vystupovaní z domu použite na zakrytie šatku / dupattu. hlavu (a vlasy).

Triky, vďaka ktorým sa vaše vlasy objavia dlhšie

1. Techniky lúčenia

Spôsob, akým si rozdelíme vlasy, rozhodne o vzhľade / dĺžke vlasov. Skúste sa rozísť v strede. Prostredná prepážka robí vaše vlasy dlhšie vyzerajúcimi.

2. Štýl to

Tu je niekoľko rád, ako upraviť vlasy tak, aby boli elegantné a dlhšie vyzerajúce

Šampón a vlasy upravte

Na uterákom vysušené vlasy naneste penu, aby ste dodali objem, pretože husté vlasy vyzerajú dlhšie ako jemné vlasy

Vyfénujte ohnutím hlavy nadol. Sústreďte sa na korene

Akonáhle je hotovo, pomocou okrúhlej kefy skúste pridať vlny na konce

Hodvábne vlasy rozstrapatte a škádlite

Účes vlasov vo voľných vlnách poskytuje ilúziu dlhších vlasov. Aj toto je vynikajúci večerný vzhľad.

3. Pridajte vrstvy

Vrstvené účesy sú populárne už celé veky.

Žiletkový strih alebo krokový strih dodáva vlasom objem. Vyberte si ten, ktorý vám poskytne veľa vrstiev

Tento účes je mimoriadne lichotivý pre ľudí s okrúhlou tvárou v tvare srdca. Ostré / voľné vrstvy zvyšujú úroveň prepracovanosti

Tento vzhľad vyžaduje trochu dodatočného úsilia v oblasti stylingu, aby sa dosiahol tento vyleštený vzhľad. Pre neformálny vzhľad môžete vlasy iba vysušiť na vzduchu a trochu ich rozstrapatiť

Môžete sa tiež rozhodnúť pre bočné ofiny. To zabezpečí vyššiu výšku a objem

4. Choďte do tmy

Ak si chcete vlasy zafarbiť, rozhodnite sa pre tmavšie tóny. Choďte po tmavočervených, slivkách, čokoláde atď. Tmavé odlesky vytvárajú ilúziu hustých vlasov, vďaka čomu vyzerajú dlhšie.

5. Účes

Noste vlasy v strapatom chvoste.

Tu je vynikajúci odkaz, ktorý vám pomôže začať

Rozdeľte si vlasy na 3 časti a na každú noste chvost

Uistite sa, že posledný oddiel je umiestnený v najspodnejšej časti hlavy

Tento vzhľad dodáva veľkú výšku a objem. Toto je updo, ktorý sa hodí k neformálnemu aj párty vzhľadu.

Nakoniec je dôležité pochopiť, že všetky tieto tipy fungujú v spojení s dobrou starostlivosťou o vlasy. Po akejkoľvek chemickej liečbe je dôležité vlasy udržiavať.

Dodržiavanie tipov uvedených v článku vám zabezpečí bezproblémové, dlhé a zdravé vlasy. Máte ďalšie otázky týkajúce sa domácich liekov na pestovanie dlhých vlasov? Zanechajte komentár nižšie.

Odpovede odborníkov na čitateľské otázky

Ako rýchlo rastú vlasy?

Pre priemerného človeka je rýchlosť rastu vlasov jeden palec za mesiac. Môže sa zrýchliť alebo spomaliť v závislosti od rôznych faktorov, ako sú starostlivosť o vlasy, choroby, hormóny, strava a gény. Za rast vlasov sú zodpovedné vlasové folikuly, ktoré ležia pod pokožkou pokožky hlavy. Vlasy získavajú výživu z krvných ciev, takže dobré zdravie vedie k dobrým vlasom. Cyklus rastu vlasov pozostáva zo štyroch stupňov - anagénu, čo je rastová fáza; katagén, regresná fáza; telogén, fáza pokoja; a exogén, fáza vylučovania.

Koľko centimetrov vlasov narastie za mesiac?

Priemernému človeku dorastie každý mesiac asi jeden centimeter vlasov. A vďaka tomu si uvedomíte, aký vzácny je každý centimeter. Rast vlasov je možné urýchliť správnou starostlivosťou a vyváženou stravou. Vitamíny, ktoré obsahujú biotín, list a železo, sú prospešné pre rast vlasov. Dôležitejšia je zdravá výživa, pretože vlasy získavajú hlavnú časť svojej výživy z krvných ciev pod vlasovými folikulami. Oleje ako ricínový olej, jojobový olej a avokádový olej podporujú rast vlasov. Ricínový olej obsahuje vitamín A a omega6 a omega9 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť a urýchľujú rast vlasov.

Ako dlho vyrastú vlasy za rok?

Vlasy priemernej ľudskej bytosti rastú každý rok okolo 12 palcov. To by mohlo byť stimulované až do 14 - 16 palcov s dobrou starostlivosťou o vlasy, pravidelným olejovaním, masážami a zdravým stravovaním. Rast vlasov prebieha v 4 fázach: anagénna alebo rastová fáza, katagénna alebo regresná fáza, telogénna alebo pokojová fáza a exogénna alebo vylučovacia fáza. V ktoromkoľvek danom okamihu môže byť každý vlas v inej fáze. Keď vlasy prejdú z katagénnej fázy do telogénnej fázy, dôjde k ich vypadávaniu. Správna výživa pokrmov a požadované vitamíny môžu podporiť rast vlasov a dodať vašim vlasom lesk.

Vďaka ktorým potravinám vaše vlasy rastú rýchlejšie?

Jedlo Proteinrich stimuluje rast vlasov. Je vhodné zahrnúť do svojej každodennej stravy vajcia a mliečne výrobky. Vitamín A, biotín, kyselina listová a železo sú skvelým zdrojom výživy vlasov. Môžete ich získať z potravín ako losos, škorica, listy kari, špenát, ovsené vločky, orechy, šošovica, chudá hydina, guava a ryby. Konzumácia potravín, ktoré obsahujú základné živiny, ako je zinok a omega6 a omega9 mastné kyseliny, je tiež prospešná pre rast vlasov. Zaradenie ovocia a zelenej listovej zeleniny do vašej stravy udrží vaše telo zdravé a zaistí tak potrebnú výživu folikulom cez cievy.

Aké živiny sú dobré pre zdravé vlasy?

Medzi všetky výživné látky, ktoré zvyšujú rast vlasov, patria hlavne bielkoviny, železo, omega6 a omega9 mastné kyseliny, omega3, vitamín C, biotín, zinok, selén a vitamín A. Tieto živiny sa do vašich vlasových folikulov dostávajú cez cievy. Konzumácia výživného jedla obsahujúceho tieto živiny je teda vašim receptom na dlhé, zdravé a lesklé vlasy. Folic je tiež zodpovedný za rýchlejší rast vlasov. Pomaranče sú prírodným zdrojom kyseliny listovej. Pravidelná masáž pokožky ricínovým olejom, okrem jedla, udržuje pokožku zvlhčenú, zabraňuje vypadávaniu vlasov a ich predčasnému šediveniu.

Aké prírodné oleje sú dobré pre rast vlasov?

Ricínový olej je mimoriadne prospešný pre rast vlasov. Obsahuje vitamín A a polynenasýtené mastné kyseliny Omega6, ktoré urýchľujú rýchlosť rastu vlasov. Ricínový olej je zvlhčovadlo, ktoré priťahuje vlhkosť z atmosféry a prenáša ju do vlasových folikulov zodpovedných za rast vlasov. Ďalšími olejmi, ktoré s vlasmi urobia zázraky, sú jojobový olej, avokádový olej a arganový olej. Pre lepšie výsledky je vhodné tieto oleje zmiešať s ricínovým olejom a naniesť ho. Ricínový olej zmiešaný s kokosovým olejom tiež dodáva vlasom lesk a urýchľuje ich rast. Olejovanie vlasov sa odporúča niekoľko hodín pred umytím hlavy.