50 úžasných Tréningových účesov, Ktoré Môžete Vyskúšať

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Cvičenie celého tela je predovšetkým o tonizácii nášho tela. Je to tiež jeden z najlepších spôsobov, ako športovať úžasné účesy a vyzerať superštýlovo. Máte záujem dozvedieť sa viac o tých úžasných tréningových účesoch, ktoré môžu zvýšiť váš pôvabný faktor bez toho, aby ste vyzerali ako neporiadok?

50 úžasných tréningových účesov, ktoré môžete vyskúšať:

Častejšie ako žena sa nakoniec sústredíme na vlasy a dbáme na to, aby to nebránilo cvičeniu. Tu je niekoľko ľahkých tréningových účesov, ktoré môžete vyskúšať.

1. Jednoduchý cop s strapcami:

Obrázok: Getty

Dodajte svojmu vysokému rovnému copu neformálny vzhľad a nechajte ho trochu voľný. Neboj sa Nebude to chaotický, pretože sa ho chystáte zaistiť gumičkou na svojej korune.

11. Bob kontúrujúci tvár:

Obrázok: Getty

Ak sa vám páči bobový strih, určite ho radi upravíte. No, držte to krátke a choďte na zaoblený tvar, ktorý kontúruje vašu tvár. Je to pohodlný účes, ktorý vám umožní čo najlepšie využiť tréning.

12. Baletná buchta:

Obrázok: Getty

Pokiaľ ide o udržanie vlasov mimo tváre a krku počas cvičenia, baletný drdol sa môže ukázať ako najlepší. Pre hladký leštený vzhľad na ňu naneste veľa laku na vlasy.

13. Nízka kobliha:

Obrázok: Getty

Meškáte neskoro do telocvične? Vyskúšajte túto rýchlu a ľahkú šišku. Slúži účelu tréningu a umožňuje vám vyzerať úžasne naraz.

14. Uvoľnený bočný výplet:

Obrázok: Getty

Tento krásny vrkoč z voľnej strany je ideálny na cvičenie vonku. Všetko, čo musíte urobiť, je natiahnuť vlasy na jednej strane a zapnúť ich do vrkoča. Môžete tiež pridať rovnú ofinu, aby ste dosiahli svoj vzhľad.

15. Oplet z bočného chvosta:

Obrázok: Getty

Nudí vás pravidelný bočný cop? Choďte na rybí chvost! Môže zabrániť tomu, aby sa vám vlasy vlnili okolo tváre, a skrášliť váš tréningový vzhľad súčasne.

16. Jednoduchý cop s čelenkou:

Obrázok: Getty

Doprajte svojmu jednoduchému chvostu športový nádych nosením krásnej čelenky. Je to v podstate zábavný doplnok do telocvične, ktorý drží vlasy aj pot ďalej od našej tváre. Všimli ste si vlasy omotané okolo spodnej časti poníka?

17. Kučeravý cop s čelenkou:

Obrázok: Getty

Intenzívne kudrlinky môžu úplne zmeniť vzhľad chvosta. Doprajte svojim vlasom zmeny v natočení. Noste peknú čelenku, aby bola pohodlnejšia pri cvičení.

18. Topknot s čelenkou:

Obrázok: Getty

Vylepšite svoj tréningový vzhľad tak, že vytvoríte špičku a budete mať na sebe čelenku. Perfektná kombinácia štýlu a pohodlia!

19. Pigtail vlasy spletené:

Obrázok: Getty

Tieto vrkôčikové zapletené vlasy sú úplne ideálne na dosiahnutie roztomilého a sexy vzhľadu vašej relácie v posilňovni. Preskočte ofinu, ak vám odvádza pozornosť.

20. Pletená nízka drdol:

Obrázok: Getty

Pridajme twist na jednoduchý nízky drdol, ktorý ste už videli. Stačí si splietnuť časť vlasov z prednej časti hlavy a omotať ich okolo drdola. Je to také jednoduché!

[Prečítajte si: Účesy s dlhým plesom práve pre vás]

21. Prámik so zábalmi do vlasov:

Obrázok: Getty

Chcete pre svoju ďalšiu kardio reláciu niečo viac než len pevný vrkoč? Omotajte tenké časti vlasov okolo ich základne a pružného pásu. Elegantné a trendy, správne!

22. Opletené copánky:

Ach, tie roztomilé buchtičky! Nevyzerajú rozkošne? Je len potrebné vyrobiť copánky z vrkoča a stočiť ich do dvoch drdolov. S novým účesom v posilňovni ste hotoví!

23. Pletená čelenka:

Obrázok: Getty

Kto hovorí, že iba pripravené čelenky môžu odvrátiť ofinu, aby nespadla z tváre? Vyskúšajte pre zmenu túto pletenú čelenku. Je to super ľahké a mimoriadne vhodné na tréning.

24. Opletený bočný chvost so zábalom vlasov:

Vyskúšajte tento módny bočný chvost zahalený vlasmi a ozdobený bočným copom. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť, aby vaše vlasy vyzerali úžasne aj počas cvičenia.

25. Vysoký cop s omotávaním vlasov:

Obrázok: Getty

Ak vám neprekáža, že ste strávili trochu času tréningovým účesom, bol by pre vás tento vysoký pramienok z rybieho chvosta dobrou voľbou. Nenechajte si ujsť ani zábal vlasov okolo spodnej časti hrubého detailného copu.

26. Opletený bočný drdol:

Obrázok: Getty

Čo tak vyskúšať bočný drdol pre ďalšie cvičenie jogy? Uistite sa, že objíma zátylok a okolo neho obalte hrubý vrkoč, aby ste dosiahli maximálnu milosť.

27. Vysoké copánky so zábalom vlasov:

Obrázok: Getty

Bez ohľadu na to, či ste blondína alebo brunetka, tieto vysoké pigtaily obklopené tenkými časťami vlasov počas tréningu vždy upozornia na vašu sexi, tónovanú postavu. Takže si užívajte cvičenie!

28. Nízke copánky:

Obrázok: Getty

Nepáčila sa vám myšlienka vysokých pigtailov? Choďte na tie nízke. Tieto mierne zakrivené strapce robia účes ešte príťažlivejším. Pri nosení tohto štýlu sa však držte cvikov s nízkym dopadom. Alebo sa to stane mimoriadne chaotickým.

29. Vysokofrancúzsky oplet:

Obrázok: Getty

Vysokofrancúzsky cop je veľmi obľúbený medzi čudákmi z oblasti fitness. Udržuje vlasy na svojom mieste počas celej doby potenia a dodáva im ultra-ženský vzhľad.

30. Low Messy Bun:

Obrázok: Getty

Rozstrapatené vlasy určite nie sú vhodné na intenzívne cvičenie. Ale ak plánujete tréning s nízkym dopadom, vyskúšajte tento nízky strapatý drdol pre ten neopatrne krásny vzhľad.

31. Špinavý cop s vlasovým zábalom:

Obrázok: Getty

Napodobnite namáhavý tréning a dajte svojmu pravidelnému dlhému chvostu chaotický povrch. Trochu vlny a ovinutie vlasov okolo pružného pásu dotvoria váš vzhľad.

32. Messy Pigtail Buns:

Obrázok: Getty

Pigtail buchty sú zábavné a športové. Čo tak urobiť z neho dokonalý účes do posilňovne tým, že ho trochu pokazíte? Práve ste skončili dlhú tvrdú lekciu aerobiku. Nie?

33. Nízky priamy štýlový chvost:

Obrázok: Getty

Narovnajte a rozdeľte vlasy na tri časti. Druhú a tretiu časť zaistite osobitne vzadu na hlave sponkami. Potom zoberte všetky tri oddiely dohromady a vymyslite tento štýlový chvost. Počas behu alebo joggingu vám vlasy nebudú padať. Úžasný!

34. Dlhý krútený chvost:

Máte dlhé vlasy? Pripravte sa na to, aby ste s týmto rozprávkovým účesom vyzerali elegantne na svoje ďalšie tréningy. Začnite stočením zámkov a ich následným otočením do chvosta. Prehliadli ste to čarovné použitie špendlíkov v zadnej časti hlavy?

35. Simple Twisted Bun:

Obrázok: Getty

Skrútený drdol je jedným z tých tréningových účesov, ktoré sú také ľahké ako 2 minúty. Stačí urobiť neformálny chvostík a zatočiť ho do drdola. Elegancia predefinovaná!

36. Vysoká kobliha:

Obrázok: Getty

Šišky nemusia byť nevyhnutne nízke. Prezrite si tento koblih s vysokým donutom a hneď na vás urobí dojem. Kedy to skúsite?

37. Elegantný vysoký chvost s strapcami:

Obrázok: Getty

Ak sa rozhodnete pre tento dlhý elegantný vysoký chvost s úhľadne zakrivenými okrajmi, vyzerajte ako diva medzi všetkými svojimi cvičiacimi. Teraz sa tomu hovorí „módne cvičenie“!

38. Bočný cop s treskom:

Obrázok: Getty

Posuňte svoj elegantný chvostík na jednu stranu zátylku a uistite sa, že vám po celé toto zdĺhavé obdobie cvičenia leží na pleciach. Táto hladká ofina dodá vášmu vzhľadu tiež šmrnc.

39. Pletený priamy cop:

Obrázok: Getty

Tu je ďalší uber chic chvost, ktorý vám poskytne príjemný zážitok z tréningu.

40. Šiška s ľubovoľným koncom:

Obrázok: Getty

Ako už názov napovedá, koncová časť tohto šiškového drdolu by mala byť ponechaná voľná namiesto zaistenia špendlíkmi. Vyhlaďte letové dráhy sérom alebo ho udržujte v chaotickom stave. Výber je na tebe.

41. Vlasový luk:

Správa veľmi dlhých vlasov počas tréningu sa môže ukázať ako skutočný problém. Tento exkluzívny chvost je jedným z najlepších tréningových účesov pre dlhé vlasy. Otočením a poskladaním vlasov vytvorte tú krásnu mašľu do vlasov a vymyslite kratšieho poníka.

42. Konský chvost s voľnými vlasmi a pletenou čelenkou:

Obrázok: Getty

Začnite vyššie spomenutými konskými chvostmi na vlasy a ozdobte ich spletenou čelenkou. Určite ste si predtým vlasy natočili. Len si nájdite čas a pochváľte sa týmto tréningovým účesom.

43. Krútený chvost s rovnými strapcami:

Jednoduché zakrútenie vlasov môže do značnej miery vylepšiť váš vzhľad, najmä pokiaľ ide o módne vypracovanie. Vysoko skrútený chvost na tomto obrázku je dostatočný na to, aby to dokázal.

44. Kývavý cop s vlasovým zábalom:

Obrázok: Getty

Tento hojdací chvostík jednoducho milujeme na rytmické aeróbne cvičenie alebo jednoduchú prechádzku na bežiacom páse. Vďaka tejto sviežej ofine a nádherne zabaleným vlasom v spodnej časti bol štýl elegantne štýlový.

45. Trojitý pletený chvost s ofinou a zavinutím:

Chcete byť príčinou závisti všetkých ostatných fitness nadšencov vo vašej telocvični? Osvojte si tento úžasný konský chvost zdobený úhľadným vlasovým zábalom, zvodnou ofinou a tromi po sebe nasledujúcimi vrkočmi. Je to však náročné a vyžaduje to veľa času. Ale koniec koncov, kto nemá rád pozornosť?

46. Jednoduchý oplet s nafúknutou korunou:

Obrázok: Getty

Tento pletený účes je jednoduchý, ľahký a zábavný na nosenie. Stačí podpichnúť vlasy na svojej korune, aby ste ich nafúkli a zvyšok svojich vlasov zaplette obvyklým spôsobom. Ste pripravení vyraziť.

47. Bandana na rozpustených vlasoch:

Obrázok: Getty

Ak chcete, aby bol váš tréningový účes bezproblémový, jednoducho nechajte vlasy rozpustené a oblečte si štýlový šátek. Vďaka toľkému množstvu odrôd bandasiek dostupných na trhu si s ním ľahko vytvoríte svoj podpisový štýl.

48. Dlhý vlnitý cop s čiapkou:

S týmto elegantným a sexi účesom urobte svoje outdoorové cvičenie o niečo pikantnejšie. Aj keď je to jednoduchý zvlnený chvost, baseballová čiapka ho zmenila. Super aj užitočné, nie?

49. Špinavý polovičný rybí chvost s omotávaním vlasov:

Začínajúc od zátylku si urobte pevný vrkoč s rybími chvostmi a vlasy v hornej časti hlavy udržujte dostatočne voľné. Polovicu vrkoča hore a omotajte jeho koniec okolo jeho základne. Horným rozpusteným vlasom dodajte chaotický vzhľad a na ich údržbu použite veľa laku. Prepracovaný a dobre definovaný tréningový účes pre vás!

50. Francúzska pletená buchta s hlavou dole:

Obrázok: Getty

Opatrne urobte francúzsky vrkoč naruby a jeho koniec premeňte na donutkový drdol. Tento účes je jednoduchý a pohodlný na nosenie každodenných tréningových postupov.

Ktorý z týchto roztomilých tréningových účesov sa ti páčil najviac? Dajte nám vedieť komentárom nižšie.