9 Podivné Vedľajšie účinky Tekvicových Semien

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Tekvicové semiačka nabité silnými výživnými látkami sú prospešné pre zdravie. So svojím širokým sortimentom minerálov a vitamínov sú najbohatšími zo semien, o ktorých je známe, že liečia problémy s prostatou, artritídou, parazitickými záchvatmi. Tieto semená tiež poskytujú prírodné lieky na depresiu. Aj keď sú tekvicové semená bezpečné z hľadiska množstva potravy, môže byť ich užívanie v liečivých množstvách nebezpečné. Takže tu budeme diskutovať o niekoľkých vedľajších účinkoch tekvicových semien.

Najlepšie 9 vedľajších účinkov tekvicových semien

Sú s nimi spojené potenciálne vedľajšie účinky. Čítajte ďalej a informujte sa u nás o vedľajších účinkoch tekvicových semien priamo tu:

• 1. Bolesť žalúdka
• 2. Absencia živín
• 3. Nie je to dobré pre ľudí liečených diuretikami
• 4. Nie je to bezpečné pre kojencov
• 5. Nie je to bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy
• 6. Alergia na tekvicové semená
• 7. Nie je to bezpečné pre ľudí s hypoglykémiou
• 8. Môže spôsobiť nežiaduce zvýšenie hmotnosti
• 9. Nie je bezpečné pre ľudí s nízkym krvným tlakom

1. Bolesť žalúdka

Tekvicové semiačka spôsobujú pri obrovskom množstve bolesti žalúdka. Je to bohatý zdroj mastných olejov, ktoré pri požití nad prijateľnú hladinu môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti, nasledované kŕčmi a bolesťami. Skúste iba zjesť hrsť iba naraz alebo ju zjedzte spolu s inými potravinami, aby sa tento vedľajší účinok odstránil.

[Prečítajte si: Domáce lieky na žalúdočné vredy]

2. Absencia živín

Ak tieto semená nekonzumujete správne, môže vám hroziť riziko straty rôznych živín. Prepečenie alebo nedostatok maškrtenia vás v skutočnosti zbaví výhod. Ostré varené tekvicové semená neobsahujú vo vode rozpustné živiny, ako je vitamín B6, niacín, riboflavín, tiamín, vitamín B12 a vitamín C. Ak tieto semená varíte, udržujte ich na čo najnižšej úrovni. Namiesto prehltnutia ich tiež poriadne žujte.

3. Nie je to dobré pre ľudí liečených diuretikami

Edém sa bežne vyskytuje u ľudí s poruchami obličiek alebo s určitými kardiovaskulárnymi problémami. Štúdie naznačujú, že tieto semená majú vrodené mierne močopudné schopnosti, ktoré by zase mohli interagovať s diuretikami, čo by vydláždilo cestu pre väčšie návštevy toalety. To môže skutočne ovplyvniť minerálnu rovnováhu vo vašom tele. Takže pozor, ak užívate močopudné lieky!

4. Nie je to bezpečné pre kojencov

Tekvicové semiačka obsahujú bielkoviny a železo v obdivuhodnom množstve, čo z nich robí lákavé občerstvenie pre kojencov. Keďže sú však nabité vlákninou a mastnými kyselinami, neodporúčajú sa pre kojencov, pretože by to mohlo spôsobiť žalúdočné kŕče, bolesti, zvracanie alebo dokonca hnačky.

5. Nie je to bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by podporovali použitie alebo nepoužívanie tekvicových semien počas tehotenstva a laktácie. Je však dobré zostať na bezpečnej strane a prijímať iba množstvá potravy. Je vhodné vyhnúť sa týmto vedľajším účinkom tekvicových semien vo fáze tehotenstva.

6. Alergia na tekvicové semená

Aj keď to nie je vysoko alergénne v porovnaní s inými odrodami semien, existujú určité alergické reakcie, ktoré by mohli byť vyvolané použitím tekvicových semien, pričom hlavným cieľom je pokožka. Tu môžete očakávať, že ak prepadnete alergii na tekvicové semená:

• Ekzém charakterizovaný šupinatou, zapálenou, červenou pokožkou.
• Svrbenie a žihľavka.
• Rhinokonjunktivitída s charakteristickou nazálnou kongesciou a kýchaním.
• Alergická astma.
• Znemožnené dýchanie.
• Bolesť hlavy
• Opuch a začervenanie v ústach a okolo nich.
• Podráždenie hrdla.
• Lapanie po dychu.
• Kašeľ

Rýchlo si dohodnite stretnutie s lekárom na overenie a užívanie vhodných liekov.

7. Nie je to bezpečné pre ľudí s hypoglykémiou

Štúdie vykonané na dobrote tekvicových semien naznačujú, že ide o ideálne možnosti občerstvenia pre diabetikov, pretože majú potenciál regulovať hladinu cukru v krvi. Skutočne znižuje hladinu glukózy v krvi, čím zabraňuje nežiaducej eskalácii. Ak užívate antidiabetické lieky alebo ak máte hypoglykémiu, bolo by vhodné po konzultácii s lekárom zahrnúť do stravy tekvicové semienka.

8. Môže spôsobiť nežiaduce zvýšenie hmotnosti

100 gramov tekvicových semien vám dá ohromných 559 kalórií a 49,05 g tuku [164% odporúčanej dennej dávky tuku]. Toto občerstvenie teda konzumujte s mierou, pokiaľ nechcete priberať. Obezita je základným dôvodom mnohých zdravotných stavov vrátane hypertenzie a cukrovky. Pred zaradením týchto semien do svojej stravy sa preto poraďte so svojím lekárom, najmä ak ste na ceste chudnutia.

9. Nie je bezpečné pre ľudí s nízkym krvným tlakom

Tekvicové semiačka sú svojou povahou bohaté na antioxidanty. To im umožňuje znížiť hladinu krvného tlaku. Preto, ak trpíte hypotenziou alebo máte hypertenziu na antihypertenzívne lieky, je vhodné použiť semená po konzultácii s lekárom s nimi spojených komplikácií a rizík.

Tekvicové semiačko je v skutočnosti zdravé občerstvenie so širokou škálou zdravotných výhod. Jedná sa však aj o kalórie a tuky. S veľkosťou porcie buďte opatrní a buďte v bezpečí pred vedľajšími účinkami tekvicových semien.

Stretli ste sa už s týmito vedľajšími účinkami tekvicových semien? Akú alternatívu ste našli na zmiernenie jej účinkov? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti a nápady.