2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Hľadáte olej, ktorý môžete použiť bez obáv z pridaných kalórií? Máte šťastie, pretože máme palmový olej, ktorý sľubuje to isté!
Výhody oleja z palmových jadier
Tu sú uvedené úžasné výhody oleja z palmových jadier, ktoré si môžete pozrieť. Čítajte ďalej!
- 1. Nulový cholesterol
- 2. Nabité antioxidantmi
- 3. Nenasýtené tuky
- 4. Bohatý na vitamín K.
- 5. Nulový trans-tuk
- 6. Obsahuje vitamín A.
- 7. Dlhá doba použiteľnosti
- 8. Plnené výživnými látkami
- 9. Vylepšený rast vlasov
- 10. Poskytuje prirodzene mäkkú pokožku
1. Nulový cholesterol
Toto je najdôležitejší prínos pre zdravie, ktorý poskytuje olej z palmových jadier. Vďaka tomu je perfektnou náhradou za masť a maslo v procese varenia. Ľudia s vysokým cholesterolom a srdcovými chorobami môžu bez obáv ľahko prejsť na zdravý palmový olej.
2. Nabité antioxidantmi
Vďaka dostatočnému množstvu vitamínu E, ktorý sa zriedka vyskytuje v tokotrienoloch a je nabitý antioxidantmi, poskytuje palmový olej úžasné výhody proti starnutiu. Zabraňuje vzniku vrások a jemných vrások. Je schopný poskytnúť ochranu pred škodlivými UV lúčmi a inými toxínmi. Preto je rozumné zahrnúť olej z palmových jadier do svojej každodennej stravy. Udrží vašu pokožku zdravú a mladistvú.
3. Nenasýtené tuky
Olej z palmových jadier je úžasným zdrojom zdravých nenasýtených tukov, ako aj mastných kyselín so stredným reťazcom. Vďaka tomu je ideálny na použitie ako varné médium. Vďaka týmto vlastnostiam je navyše ideálny pre zdravšiu pokožku, kosti a kĺby.
[Prečítajte si: Výhody a použitie oleja Neroli]
4. Bohatý na vitamín K
Vitamín K je jedným z najdôležitejších vitamínov rozpustných v tukoch, ktoré telo potrebuje. Podporuje zdravie kostí a funguje tiež ako zrážač krvi. Olej z palmových jadier obsahuje vysoké množstvo vitamínu, a preto sa odporúča na každodenné použitie.
5. Nulový trans-tuk
To je ďalšia veľká výhoda oleja z palmových jadier. Tento úžasný olej neobsahuje žiadne tuky, a preto sa považuje za ideálny olej na varenie pre tých, ktorí chcú zhodiť kilá navyše.
6. Obsahuje vitamín A
Ďalšou dôležitou výhodou oleja z palmových jadier je to, že je nabitý vitamínom A. Tento vitamín je potrebný pre správne videnie. Vitamín A tiež zabraňuje výskytu rôznych očných porúch, napríklad šeroslepoty (1).
7. Dlhá doba použiteľnosti
Okrem komplexných zdravotných výhod, ktoré palmový olej ponúka, existujú aj ďalšie výhody, ktoré môžu byť užitočné pre potravinársky priemysel. Olej pri vysokých teplotách varenia a počas skladovania neoxiduje. Vďaka tomu je v porovnaní s rastlinným olejom lepšou voľbou. Olej sa dá použiť na komerčné varenie, napríklad na hranolky a zemiakové lupienky.
8. Plnené výživnými látkami
Okrem toho, že obsahuje dôležité vitamíny rozpustné v tukoch, má palmový olej aj vysokú výživovú hodnotu. Obsahuje množstvo výživných látok, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia. Prítomnosť kyseliny palmitovej, ktorá sa považuje za 16-uhlík nasýtenú mastnú kyselinu, ju odlišuje od ostatných kuchynských olejov.
[Prečítajte si: Výhody hroznového oleja]
9. Vylepšený rast vlasov
Už ste niekedy používali olej z palmových jadier na vlasy? Olej z palmových jadier vykazuje úžasné výsledky pri raste vlasov. Poskytuje dôkladnú úpravu, zahusťuje vlasy a znižuje ich padanie tým, že ich spevňuje. Používa sa ako kúra horúcim olejom a poskytuje upokojujúci účinok spolu s požadovanou výživou.
10. Poskytuje prirodzene mäkkú pokožku
Okrem úžasných účinkov proti starnutiu, ktoré poskytuje olej z palmových jadier, robí pokožku prirodzene hebkou a lesklou bez toho, aby mala mastný vzhľad. To je dôvod, prečo je olej kľúčovou zložkou mnohých mydlových tyčiniek a pleťových krémov (2). Poskytuje tiež úľavu otrhanej kutikule a svrbeniu pokožky.
Olej z palmových jadier poskytuje komplexné výhody, ktoré sú často prehliadané. Zlepšuje nielen pokožku a vlasy, ale má s ňou spojené aj veľké výživové výhody.
Ako vám pomohol tento príspevok o výhodách palmového oleja? Dajte nám vedieť komentárom v poli nižšie!
Odporúčaná:
25 úžasných Výhod Kokosového Oleja Pre Pokožku A Zdravie
Existuje dôvod, prečo naše matky a babičky vždy zdôrazňovali pravidelné používanie kokosového oleja - olej má množstvo úžasných výhod. Samozrejme, nemohli sa mýliť, však?A to hovorí aj výskum.Kokosový olej, ktorý môžeme tiež nazvať zázračný olej, nám ponúka to najlepšie z najlepšieho benefitu - z ktorých väčšina nie je mnohým z nás známa.Tento príspevok hovorí o hlavných spôsobo
31 úžasných Výhod Oleja Z čajovníkového Oleja Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie
Je to pravdepodobne najviac propagovaný olej v poslednej dobe - vzhľadom na to, ako sa o ňom hovorí, že lieči choroby a lieči choroby. Ale je to pravda? Existuje výskum, ktorý potvrdzuje výhody oleja z čajovníkového oleja. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.ObsahAké s
9 Vedľajších účinkov Oleja Z čajovníkového Oleja A Liekových Interakcií + Správne Dávkovanie
Olej z čajovníka je v aromaterapii veľmi populárny. Aj keď väčšina z jeho výhod ešte len bude stanovená, pre svoje liečivé vlastnosti sa často používa. Výskum však odhalil určité nežiaduce účinky oleja z čajovníkového oleja.Podľa toho, ako ho použ
6 Závažných Vedľajších účinkov Extraktu Z Hroznových Jadier
Všetci milujeme hrozno, však? A majú veľa výhod. Ale vedeli ste niekedy, že extrakt z hroznových jadierok nie je taký prospešný ako ovocie? Verte tomu alebo nie, extrakt z hroznových jadierok má množstvo vedľajších účinkov.Zaujíma vás, čo
Ako Sa Zbaviť Pľuzgierov S Horúčkou Pomocou Oleja Z čajovníkového Oleja?
Hľadáte prírodný liek na zbavenie sa horúčkových pľuzgierov? Ak áno, potom určite musíte vyskúšať dobrotu oleja z čajovníkového oleja na ich ošetrenie. Vírus herpes simplex typu 1, tiež známy ako opary, spôsobuje pľuzgiere s horúčkou (1). Záchvaty sa väčšinou vys
