15 úžasných Výhod Chyawanprash

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Možno ste sa uchýlili k toľkým opatreniam, aby ste v priebehu rokov zostali zdraví a fit, ale skúsili ste niekedy použiť špeciálne zostavené ajurvédske doplnky? Ak vyznávate tradičné metódy ajurvédy, potom je jedlo chyawanprash pre vás ideálne. Existuje veľa zdravotných výhod chyawanprashu.

Chceli by ste vedieť viac a či je chyawanprash dobrý alebo zlý? Čítajte ďalej!

Obsah

• Čo je Chyawanprash?
• Chyawanprash Zloženie
• Chyawanprash používa
• Hlavné výhody Chyawanprash
• Body, na ktoré treba pamätať

Čo je Chyawanprash?

Chyawanprash je bylinkový prípravok a doplnok výživy, ktorý môžu užívať ľudia doslova z akejkoľvek vekovej skupiny. Pravidelné užívanie chyawanprashu môže byť prospešné pre mužov aj ženy. Chutí sladko, kyslo a trochu korenisto a do istej miery vyzerá ako ovocný džem. Je lepkavý a má hnedočierny odtieň.

Chyawanprash Zloženie

Ako vyrobiť chyawanprash? Chyawanprash sa ako taký vyrába z pudiniek bylín a rastlinných extraktov, ktoré majú preukázané liečivé vlastnosti. Skutočný vzorec chyawanprashu je údajne starý niekoľko tisíc rokov. Byliny a extrakty použité na výrobu tohto prípravku majú vlastnosti zvyšujúce imunitu a dodávajú energiu. Formulácia môže byť skladovaná mimo chladničky a má všeobecne dlhú trvanlivosť. Značky ako Himalaya, Zandu a Dabur sú známe tým, že v Indii vyrábajú kvalitný Chyawanprash. Hlavné zložky chyawanprashu sú:

• Amla
• Ashwagandha
• Neem
• Pippali
• Biele santalové drevo
• Tulsi
• Šafran
• Kardamón
• Arjun
• Brahmi
• Svetlicový med
• Ghee

Presný počet a množstvo prísad pri príprave receptu chyawanprash sa môže u jednotlivých značiek líšiť. Odtieň, chuť a hrúbka sa tiež môžu líšiť.

[Prečítajte si: Výhody Triphala Churna pre zdravie]

Chyawanprash používa

Chcete vedieť, aké sú použitia chyawanprashu? No, obaja môžu dospelí aj deti užívať chyawanprash. Väčšina ľudí dáva prednosť užívaniu v zime, ale nie je na škodu užívať chyawanprash po celý rok. V ideálnom prípade si ho dospelí môžu vziať jednu lyžicu ráno aj v noci. Zatiaľ čo výrobcovia odporúčajú, aby ste ho mali s mliekom, môžete ho tiež dobre vziať nalačno.

Hlavné výhody Chyawanprash

Tu sa pozrite na niektoré z najlepších výhod chyawanprashu.

1. Zabraňuje sezónnym infekciám:

Keď nastúpi zima alebo začne monzún, počasie prechádza drastickými zmenami a do ovzdušia sa dostávajú nové baktérie, mikróby a živé organizmy. Niektorí ľudia počas týchto mesiacov prepadajú infekciám a horúčkam. Užívanie chyawanprashu pomáha telu v boji proti takýmto plesňovým a bakteriálnym infekciám.

2. Zvyšuje tráviaci systém:

Ak máte slabý tráviaci systém, pravidelné užívanie chyawanprashu vám môže pomôcť ho vylepšiť (1). Pomáha usmerniť pohyby čriev a trávenie potravy. Škorica a amla v tomto zložení majú karminatívne vlastnosti a pomáhajú predchádzať plynatosti. Pomáha tiež predchádzať zápche, stavu postihujúcemu veľkú časť ľudskej populácie.

3. Pomáha bojovať s dýchacími problémami:

Byliny obsiahnuté v tejto starodávnej formulácii môžu pomôcť ľuďom trpiacim dlhodobými a chronickými ochoreniami dýchacích ciest (2). V skutočnosti to do istej miery pomáha fungovaniu pľúc.

4. Pomáha udržiavať pokožku žiarivú a zdravú:

Na rozdiel od toho, čo si mnohí myslia, vonkajšia aplikácia kozmetických výrobkov na pokožku nestačí na to, aby vyzerala mladistvo a atraktívne. To, čo prijmete, sa prejaví aj na vašej pokožke. Chyawanprash obsahuje množstvo bylín vrátane amly, ktorá má vitamín C v dobrom množstve. Keď sa tieto bylinky užívajú vnútorne, pomáhajú pokožke zostať zdravou a žiarivou. Takže svojím spôsobom vám konzumácia chyawanprashu pomáha do istej miery zmariť príznaky starnutia. Šafran prítomný v tomto elixíre môže pomôcť zlepšiť vašu pleť.

[Prečítajte si: Ajurvédske lieky na boj proti starnutiu]

5. Pomôcky pri čistení krvi:

Ľudia, ktorí vedú hektický život, majú menej spánku alebo trpia nezdravými potravinami, často dostávajú prebytočné toxíny v tele. Ak sa tieto toxíny ukladajú v tele, vedú k vzniku niekoľkých komplikácií a chorôb. Bránia tiež prirodzenému procesu čistenia krvi vo vašom tele. Jesť chyawanprash pomáha pri čistení krvi a vylučuje tieto prebytočné toxické prvky z tela.

6. Zvyšuje sexuálnu zdatnosť:

Aj keď to nie je dobre známe, konzumácia chyawanprashu môže pomôcť zvýšiť sexuálnu zdatnosť a lepšie čeliť sexuálnym problémom. Napríklad bylinky prítomné v tejto formulácii pomáhajú udržiavať menštruačný cyklus v kondícii.

7. Pomáhajte pri zvládaní stresu:

Byliny obsiahnuté v tomto ajurvédskom zložení majú skutočne upokojujúci účinok na váš nervový systém. Jeho konzumácia vám teda môže pomôcť lepšie zvládať stres.

8. Zostrí pamäť a pomôže funkcii mozgu:

Musíte sledovať toľko vecí vo svojom živote a kariére. Nie je neobvyklé, že ktokoľvek zabudne na veci občas, a to aj v mladom veku. Jedením chyawanprashu sa vaše telo obohatí o bylinky, ktoré pomáhajú pri zvyšovaní funkcií mozgu a zvyšovaní pamäti. Okrem dospelých sa deti môžu tiež lepšie sústrediť na štúdium a sústrediť sa na rôzne aktivity konzumáciou tohto ajurvédskeho elixíru.

9. Ponúka energiu na každodenné práce:

Mnoho ľudí pociťuje kvôli pracovnej vyťaženosti, neustálemu multitaskingu a napätiu nedostatok energie pri práci, vrátane každodenných prác. Chyawanprash obsahuje veľa bylinných výťažkov, ktoré poskytujú vášmu telu dostatok energie na to, aby ste prešli každodennými prácami bez toho, aby ste sa cítili unavení alebo vyčerpaní.

10. Pomáha pri chudnutí:

Mnoho obéznych jedincov nedokáže zhodiť prebytočné kilogramy, pretože ich metabolizmus nie je na optimálnej úrovni. Jesť chyawanprash pomáha pri stimulácii metabolizmu a tým pomáha pri chudnutí (3).

[Prečítajte si: Ajurvédske lieky na priberanie na váhe]

11. Posilnenie zdravia srdca:

To je jedna z najlepších výhod chyawanprashu. Áno, pravidelné stravovanie chyawanprashu môže byť prospešné pre zdravie srdca, tvrdia odborníci na ajurvédu.

12. Regulátor cholesterolu:

Príjem chyawanprashu môže pomôcť znížiť vysoké hladiny cholesterolu v krvi. Tiež reguluje krvný tlak (4).

13. Pomáha zlepšovať nechty a vlasy:

Konzumácia tohto elixíru môže pomôcť zlepšiť zdravie vašich vlasov a nechtov. Antioxidanty prítomné v chyawanprashe pomáhajú spomaliť predčasné šedivenie vlasov a zabraňujú lámavosti nechtov.

14. Pomáha bojovať proti nachladnutiu a kašľu:

Chyawanprash obsahuje vitamín C a ďalšie zložky, ktoré pomáhajú telu zabrániť vírusom a baktériám, ktoré vedú k nachladnutiu a kašľu.

15. Infekcie moču:

Užívanie chyawanprashu bude pravdepodobne prospešné pre tých, ktorí trpia infekciou moču a inými súvisiacimi ochoreniami.

Body, na ktoré treba pamätať

Aj keď konzumácia chyawanprashu zvýši hladinu imunity a ponúkne vám veľa zdravotných výhod, nie je to vhodné pre pacientov s diabetom (aj keď v súčasnosti pre týchto ľudí nájdete varianty chyawanprashu bez cukru). Chyawanprash obsahuje ghí, ale pokiaľ ho užívate v odporúčanom dávkovaní chyawanprashu, nemalo by to viesť k zdravotným problémom.

Dúfame, že vám tento príspevok o výhodách chyawanprashu pomohol. Dajte nám spätnú väzbu komentárom v poli nižšie.