8 úžasných Výhod Alfa-hydroxykyseliny Pre Vašu Pokožku

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Alfa hydroxykyseliny (AHA) by mali byť základom starostlivosti o pokožku. Od upchatých pórov po opakujúce sa akné - s ľahkosťou zvládnu všetky kožné problémy. A to je dôvod, prečo sa teraz nachádzajú vo väčšine výrobkov na starostlivosť o pokožku. Ak máte pochybnosti o používaní produktov AHA, tento článok vaše pochybnosti upokojí. Posuňte sa nadol a dozviete sa všetko o AHA a o tom, čo ich robí nepostrádateľnou súčasťou vášho režimu starostlivosti o pokožku.

Obsah

• Čo sú alfa-hydroxykyseliny (AHA)?
• Výhody alfa-hydroxykyselín (AHA)
• Vedľajšie účinky a riziká kyseliny alfa-hydroxykyseliny
• Aký je rozdiel medzi AHA a BHA?
• Najlepšie alfa-hydroxykyselinové produkty, ktoré treba hľadať

Čo sú alfa-hydroxykyseliny (AHA)?

Alfa hydroxykyseliny alebo AHA sú skupinou prirodzene sa vyskytujúcich chemických zlúčenín. AHA sú odvodené zo živočíšnych alebo rastlinných produktov (ako sú ovocie a mlieko). Bežne sa používajú v produktoch starostlivosti o pleť proti starnutiu, pretože tieto kyseliny pomáhajú znižovať príznaky starnutia (ako sú vrásky, tmavé škvrny a jemné linky) a zlepšujú textúru a pružnosť pokožky (1).

Existuje sedem druhov AHA, ktoré nájdete v rôznych výrobkoch na starostlivosť o pleť. Sú to:

• Kyselina glykolová (získaná z cukrovej trstiny)
• Kyselina citrónová (odvodená z citrusových plodov)
• Kyselina mliečna (odvodená z laktózy)
• Kyselina hydroxykaprónová (získaná z materskej kašičky, vylučovaná včelami)
• Kyselina jablčná (získaná z ovocia, ako sú hrušky a jablká)
• Kyselina hydroxykaprylová (pochádzajúca zo zvierat)
• Kyselina vínna (získaná z hrozna)

Zo všetkých týchto AHA sa v produktoch starostlivosti o pokožku široko používa iba niekoľko, napríklad kyselina glykolová a kyselina mliečna. A preto sú tieto dve AHA výskumníkmi rozsiahle študované pre ich rôzne účinky a výhody. AHA (glykolová a mliečna kyselina) sú zvyčajne jemné k pokožke a nespôsobujú podráždenie. Tieto kyseliny pôsobia ako chemické exfolianty. Rozpúšťajú medzibunkové väzby (väzby medzi vašimi kožnými bunkami) a uľahčujú prirodzený proces vylučovania vašej pokožky. Pomáhajú vám ľahko sa zbaviť odumretých kožných buniek a odhaľujú jemnejšiu, hladšiu a žiarivejšiu pokožku. Poďme sa pozrieť na výhody AHA pre vašu pokožku.

Späť na obsah

Výhody alfa-hydroxykyselín (AHA)

1. AHA sú najlepším exfoliátorom pre vašu pokožku

Uvoľňovanie a regenerácia buniek je nepretržitý cyklus. Keď však zostarnete, tento proces sa spomalí. Vďaka tomu sa na vašej pokožke hromadia odumreté bunky. Vaša pokožka je tak tmavá a matná a tiež spôsobujú starecké škvrny. AHA pomáhajú vašej pokožke v jej prirodzenom procese vylučovania odumretých buniek z pokožky (2).

2. Rozjasnite svoju pleť

Keď vaša pokožka zbavuje odumretých buniek, odhalí pod nimi čerstvú vrstvu buniek. Táto nová vrstva je jasnejšia a žiarivejšia. Vaša pokožka bude automaticky vyzerať svieža, bacuľatá a pružnejšia.

3. AHA zvyšujú expresiu kolagénu

Kolagén je vláknina, ktorá udržuje vašu pokožku vyzerajúcu mladú a hladkú. Ako starnete, produkcia kolagénu vo vašej pokožke klesá. Aj fotopoškodenie spôsobené nadmerným slnečným žiarením a poškodením životného prostredia ďalej ovplyvňuje syntézu kolagénu. AHA pomáhajú pri regenerácii kolagénu elimináciou starých kolagénových vlákien (1).

4. Znížte vrásky a jemné linky

AHA pôsobia na vrásky a jemné linky a znižujú ich vzhľad. Štúdia, do ktorej bolo zapojených 52 dobrovoľníkov vo veku od 30 do 55 rokov, dostali topické produkty obsahujúce AHA. Boli študované 21 dní a na konci štúdie bolo zaznamenané významné zlepšenie ich textúry pokožky (1).

5. Pomoc pri znižovaní hyperpigmentácie

AHA, ako je kyselina glykolová a kyselina mliečna, pomáhajú znižovať hyperpigmentáciu, tmavé škvrny a melazmu. Obe tieto kyseliny sa bežne používajú pri chemickom peelingu a iných dermatologických procedúrach na ošetrenie tmavých škvŕn. Kyselina glykolová sa zvyčajne používa na ošetrenie pih a hyperpigmentácie, pretože môže ľahko preniknúť do pokožky (3). Kyselina mliečna sa používa na liečbu melazmy a preukázala dobré výsledky (4).

6. Pomôžte liečiť akné

AHA tiež pomáhajú liečiť miernu až strednú hladinu akné. Upchaté póry pokožky spôsobujú akné a AHA môžu pomôcť pri upchávaní. Tiež zabraňujú ďalšiemu zanášaniu. Štúdia na 248 pacientoch s miernym až stredne ťažkým akné preukázala vysokú účinnosť AHA pri poskytovaní úľavy od akné (5).

7. Zvýšte účinnosť svojich výrobkov

AHA môžu preniknúť do vašej pokožky a rozbiť vrstvu odumretých buniek pokožky. Táto vrstva odumretých buniek zabraňuje absorpcii topických pleťových krémov v hlbokých vrstvách pokožky. Akonáhle je vrstva vyčistená, zvyšuje sa úroveň absorpcie vašej pokožky.

8. Minimalizujte poškodenie slnkom

Vystavenie slnku môže spôsobiť vážne poškodenie vašej pokožky - napríklad tmavé škvrny, opálenie, vrásky a hyperpigmentácia. Používanie AHA môže minimalizovať účinky slnečného žiarenia na vašu pokožku.

Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) uskutočnil dôkladný výskum využívania AHA pri starostlivosti o pokožku. Používanie AHA na pokožku je bezpečné, pokiaľ budete postupovať podľa pokynov a primerane ich používať. Ak vás zaujíma, koľko AHA je vhodných pre vašu pokožku, FDA má tiež pokyny. Odporúča používať výrobky, v ktorých je koncentrácia AHA nižšia ako 10% (6). Je to preto, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom. Ak sa AHA nepoužíva správne, môže mať vážne vedľajšie účinky.

Späť na obsah

Vedľajšie účinky a riziká kyseliny alfa-hydroxykyseliny

Alfa hydroxykyseliny zvyčajne nespôsobujú žiadne závažné kožné problémy. Ak ich však používate prvýkrát, môžu sa vyskytnúť problémy, ako napríklad:

• Začervenanie
• Opuch
• Svrbenie
• Pocit pálenia
• Zmena farby kože
• Dermatitída

Alfa hydroxykyseliny spôsobujú, že pokožka je fotocitlivá a spôsobuje úpal. Preto FDA navrhuje používať krémy na opaľovanie a obmedzovať pobyt na slnku pri používaní produktov AHA (6). Pred použitím AHA sa tiež poraďte s dermatológom, ak máte:

• Psoriáza
• Ekzém
• Ružovka
• Kožné vyrážky

Nepoužívajte AHA na podráždenú pokožku alebo na poranenia a poranenia. Tehotné a dojčiace ženy by sa tiež mali pred použitím výrobkov obsahujúcich AHA poradiť s lekárom.

Okrem AHA existuje v produktoch starostlivosti o pokožku ďalší typ hydroxykyseliny - beta hydroxykyselina alebo BHA. Oba sú si dosť podobné, ale je v nich jemný rozdiel. Pokračujte v posúvaní, aby ste to zistili.

Späť na obsah

Aký je rozdiel medzi AHA a BHA?

AHA aj BHA robia to isté. Budú vašu pokožku hladkú, znižujú známky starnutia a dodajú vám rovnomerný tón pleti. Avšak na rozdiel od AHA nie sú BHA odvodené z prírodných zložiek. Sú odvodené hlavne od kyseliny salicylovej. Na rozdiel od AHA, ktoré sú rozpustné vo vode, sú BHA rozpustné v oleji, a preto sú vhodné pre ľudí s normálnou až suchou pokožkou.

V porovnaní s AHA sú BHA menej dráždivé pre pokožku a sú najvhodnejšie pre osoby s citlivou pokožkou a pokožkou náchylnou na akné. Ak však máte viac kožných problémov a máte tiež problémy spojené s vekom, sú pre vás tie najlepšie produkty AHA.

Tu je niekoľko produktov AHA, ktoré môžete vyskúšať doma.

Späť na obsah

Najlepšie produkty alfa-hydroxykyseliny, ktoré treba hľadať

1. Exuviance Performance Peel AP 25

Tento produkt obsahuje AHA aj PHA v 25% koncentrácii. Obsahuje kyselinu mandľovú, kyselinu glykolovú a ďalšie zložky, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté bunky pokožky a robia vašu pokožku hladšou.

Táto pleťová maska vyrovná tón pleti. Obsahuje vitamín C, ktorý zosvetlí vašu pokožku a zníži hladinu poškodenia vašej pokožky slnečným žiarením. Tento výrobok obsahuje organické, vegánske zložky a je bezlepkový.

Tento produkt obsahuje 15% kyseliny glykolovej a je určený pre tých, ktorí už nejaký čas používajú produkty AHA. Je pre ľudí, ktorí chcú silnejšie a extra píling. Tvrdí, že pokožku hydratuje a robí ju hladkou. Je vhodný pre normálnu až suchú pokožku.

Tento čistiaci prostriedok tvrdí, že vašu pokožku vyleští, odstráni všetky nečistoty a zníži jej matnosť. Zlepšuje textúru pokožky a zjemňuje ju.

Tento produkt je zmesou AHA a BHA a hĺbkovo čistí vašu pokožku. Preniká do vrstiev pokožky, aby sa zabránilo čiernym bodkám a akné. Pravidelné používanie tohto produktu zabráni ďalším výpadkom.

Kto nemá rád bezchybnú a bezchybnú pleť? Od krémov a sér až po pleťové masky a umývanie tváre sú AHA dostupné takmer vo všetkých formách. Sú to však dosť silné (a účinné) zložky a mali by sa používať premyslene a opatrne. Doprajte svojej pokožke to najlepšie, čo si zaslúži. Vyberte si ktorýkoľvek z produktov a začnite ich používať už dnes.

Späť na obsah

Referencie

1. „Systém starnutia pokožky proti starnutiu..“, Klinická, kozmetická a vyšetrovacia dermatológia, Americká lekárska knižnica

2. „Aplikácie hydroxykyselín..“, Klinická, kozmetická a vyšetrovacia dermatológia, Americká lekárska knižnica

3. “Liečba olupovaním kyselinou glykolovou..”, Klinická, kozmetická a vyšetrovacia dermatológia, Americká lekárska knižnica

4.„ Chemický peeling na melazmu.. “, Časopis kožnej a estetickej chirurgie, Americká lekárska knižnica

5.„ Účinnosť alfa -hydroxy acid..”, Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia, Americká národná knižnica medicíny

6.„ Alfa hydroxykyseliny “, US Food & Drug Administration