23 úžasných Výhod Koreňa Lotus Pre Pokožku, Vlasy A Zdravie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Počuješ o nelumbo nucifera prvýkrát? Čo? Nikdy ste nepočuli o lotosovo-indickom národnom kvete? Áno! Nelumbo Nucifera je botanický názov lotosu! Táto krásna kvetina je nielen národným kvetom Indie, ale je aj národným kvetom Vietnamu. V skutočnosti má lotos náboženský a kultúrny význam v mnohých ázijských kultúrach. Tu v tomto príspevku preskúmate mnoho výhod lotosového koreňa.

U nás považujeme lotos za posvätný kvet. Hinduizmus, budhizmus a mnohé ďalšie významné náboženstvá sveta považujú lotos za posvätný kvet, ktorý má dôležitý náboženský význam. Ostatné názvy lotosu sú „Kamal“a koreň lotosu sa v hindčine nazýva „Kamal Kakdi“, „Tamara“v telugčine, „Thamarai“v tamilčine, „Tamara“v malajálamčine, „Tavare“v kannadčine, „Motunkamal“. v gudžarátčine a „Komol“v bengálčine.

Obsah

• Výhody koreňa Lotus
• Výhody Lotusu pre pokožku
• Výhody Lotusu pre vlasy
• Výhody zdravia koreňa Lotus
• Fakty o Lotus Root Nutrition

Výhody koreňa Lotus

Ale lotos je oveľa viac ako jeho krása! Ponúka tiež niekoľko výhod. Prečítajte si ďalšie zaujímavé informácie o úžasných výhodách lotosového koreňa pre vlasy a zdravie.

Výhody Lotusu pre pokožku

Dnes trpíme bezprecedentným znečistením. Niet divu, že pokožka začne čoskoro vyzerať matná a zostarnutá. A aby toho nebolo málo, používanie kozmetiky nevedomky škodí našej pokožke. Riešenie spočíva v použití prírodných zložiek. To je dôvod, prečo sa čoraz viac ľudí obracia k bylinným produktom, aby bola ich pokožka zdravá a krásna. Nelumbo nucifera alebo lotus je jednou z prírodných zložiek, pomocou ktorej je možné získať zdravú pokožku. Niektoré z výhod lotosového koreňa pre pokožku sú:

1. Bohaté na antioxidanty:

Voňavá Nelumbo nucifera, bohatá na antioxidanty, pôsobí ako kondicionér pokožky.

[Prečítajte si: Najlepšie zdroje antioxidantov]

2. Pôsobí ako zvlhčujúci prostriedok:

Jeho vlastnosti intenzívne hydratujú a zvlhčujú pokožku a pomáhajú zvyšovať pružnosť a pleť, mazať jemné linky, vyblednúť hnedé škvrny a vrásky.

3. Lieči šupinatú a suchú pokožku:

Mnoho kozmetických výrobkov a výrobkov na starostlivosť o pokožku používa nelumbo nucifera ako svoju hlavnú zložku. Poskytuje pokožke okamžitú hydratáciu. Takže ak máte pocit, že je vaša pokožka šupinatá a suchá, použite túto bylinnú hydratáciu a získate závideniahodnú žiaru.

4. Zabraňuje vzniku akné:

Bojíte sa o svoju mastnú pleť? Vonkajšie použitie Nelumbo nucifera dokáže vyvážiť vašu mastnú pokožku a zabrániť akné a vyrážkam.

5. Ak hľadáte úľavu po dni plnom stresu a úzkosti, vyskúšajte nelumbo nucifera. Používa sa na výrobu parfumov a jeho olej sa používa v aromaterapii - čo je efektívny spôsob, ako sa uvoľniť a dať svojej pleti čas na omladenie.

Výhody Lotusu pre vlasy

Dnes máme všetci obavy z toho, že naše strasti z pádu vlasov sa stali obľúbeným predmetom nenávisti. Nie je až také prekvapujúce, že sa mnohí z nás obracajú k prírode, aby našli liek na svoje problémy s vlasmi. Nelumbo nucifera poskytuje bylinnú starostlivosť o vlasy bez vedľajších účinkov!

6. Podmienky Vlasy:

Mnoho kondicionérov obsahuje extrakty nelumbo nucifera. Naneste kondicionér s obsahom nelumbo nucifera, aby ste vlasom poskytli prirodzený lesk a úľavu od štiepených končekov.

7. Dodáva objem a prirodzený lesk:

Nelumbo nucifera pomáha zvyšovať objem, pevnosť a pružnosť lámavých vlasov. Takže ak máte matné, ochabnuté vlasy, potom si pre zdravie svojich vlasov uchmatnite extrakt nelumbo nucifera.

8. Zabraňuje predčasnému šediveniu:

Och! Hrôzy predčasných sivých vlasov! Prečo nevyskúšate lotosový éterický olej? Podľa výskumníkov olej stimuloval syntézu melanínu v sivých vlasoch (1, 2). Melanín je pigment, ktorý dodáva vlasom ich farbu.

To znamená, že použitie lotosového éterického oleja môže zabrániť aj výskytu sivých vlasov. Je to preto, lebo olej dokáže regulovať obsah melanínu vo vlasoch.

Výhody zdravia koreňa Lotus

Nelumbo nucifera majú sťahujúce, diuretické, zvláčňujúce, protiplesňové, antimikrobiálne, antipyretické, antibakteriálne a anti-steroidné, kardiotonické, antivírusové, protirakovinové, antihelmintické, proti obezite vlastnosti. Niektoré zo zdravotných výhod tejto rastliny sú:

9. Ajurvédske použitie:

Všetky časti nulumbo nucifera sa používajú v tradičnej medicíne. Semená a stonky sa používajú v ajurvédskej medicíne. Lieči najrôznejšie zdravotné problémy.

10. Lieči poruchy krvácania:

Listy nelumbo nucifera sa používajú na liečbu nadmerného potenia, horúčky, porúch krvácania, krvácania z nosa a krvi v moči.

11. Lieči plesňové infekcie:

Kmeň Nelumbo nucifera sa používa na liečbu kožných ochorení, ako sú plesňové infekcie a kožné choroby, kiahne, malomocenstvo, zvracanie, hnačky, kašeľ, dyzentéria atď.

12. Znižuje zápal kože:

Rektálny prolaps môže byť ošetrený mladým listom. Listová pasta zmierňuje zápal pokožky a horúčku.

13. Podporuje plodnosť dlhovekosť:

Nelumbo nucifera zlepšuje mužskú a ženskú plodnosť.

14. Znižuje hladinu cholesterolu:

Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a krvného tlaku.

[Prečítajte si: Ako znížiť hladinu cholesterolu]

15. Znižuje riziko anémie:

Koreň lotosu má značný obsah železa a medi a hrá hlavnú úlohu pri tvorbe červených krviniek, znižuje riziko vzniku príznakov anémie a zvyšuje prietok krvi. Preto tento koreň pomáha pri stimulácii krvného obehu a zvyšuje okysličenie orgánov (1). Zvyšuje tiež funkčnosť, vitalitu a hladinu energie, pretože krvný obeh je dobre stimulovaný.

16. Bohaté na draslík:

Koreň lotosu je bohatý na draslík, ktorý je vazodilatátor. To znamená, že pomáha udržiavať krvné cievy uvoľnené, ako aj pomáha pri zvyšovaní prietoku krvi znížením tuhosti a kontrakcie týchto ciev. Znižuje tiež zaťaženie kardiovaskulárneho systému. Draslík tiež pomáha pri správnom vyrovnávaní tekutín vo vašom tele a marí účinky spojené s prítomnosťou nadmerného množstva sodíka v krvi (2).

17. Ľahké pohyby čriev:

Čítali ste, že koreň lotosu obsahuje značné množstvo vlákniny. To z neho robí skvelého pomocníka pri zväčšovaní stolice a uľahčovaní stolice. Znižuje tiež príznaky zápchy a zvyšuje vstrebávanie živín vylučovaním tráviacej a žalúdočnej šťavy. Poskytuje stimuláciu peristaltického pohybu v hladkých svaloch čriev, aby sa zabezpečilo, že vaše pohyby čriev sú ľahké a pravidelné. To zase zabráni hemoroidom.

18. Bohaté na vitamín C:

Jedným z vitamínov, na ktoré je koreň lotosu najbohatší, je vitamín C. 73 percent potreby tohto vitamínu v tele poskytuje 100 gramov tohto koreňa. Ako silný antioxidant, vitamín C prospieva vášmu telu v mnohých ohľadoch. Pomáha zbaviť sa voľných radikálov vo vašom tele a zabraňuje vzniku nebezpečných stavov, ako sú srdcové choroby a rakovina. Je neoddeliteľnou súčasťou kolagénu, ktorý pomáha udržiavať pevnosť a celistvosť ciev, kože a orgánov. Vitamín C je tiež hlavným katalyzátorom imunitného systému.

19. Podporujte vývoj mozgu:

Pyridoxín je členom vitamínov B-komplexu. Má priamu interakciu s nervovými receptormi v mozgu, ktoré majú vplyv na vašu náladu aj na duševný stav. Tiež riadi bolesti hlavy, hladinu stresu a podráždenosť. Aj keď je lotosový kvet po celé storočia symbolom mieru a pokoja, v skutočnosti ho poskytuje koreň!

20. Zlepšuje zdravie srdca:

Vaša starostlivosť o zdravie srdca je najlepšou výhodou lotosového koreňa. Spolu s vazodilatačnou účinnosťou draslíka a schopnosťou vlákniny vylučovať cholesterol z tela reguluje pyridoxín, ktorý získate z koreňa lotosu, aj hladinu homocysteínu v krvi, ktorá má priamu súvislosť s infarktom.

21. Pomôcky pri chudnutí:

Ak chcete schudnúť, koreň lotosu je vynikajúcim jedlom, ktoré môžete pridať do svojej stravy. Je nízkokalorický a ako ste už čítali, má veľa vlákniny a základných živín. Keď vaše telo získa všetky dôležité živiny, ktoré potrebuje, budete sa cítiť dlhšie plní a vyhnete sa problémom s prejedaním, vďaka čomu budete svoju váhu efektívne riadiť.

22. Dobré pre poruchy dýchania:

Výskum ukazuje, že koreň lotosu môže mať priaznivé účinky na dýchací systém. Údajne pomáha pri očiste a dodaní sily dýchaciemu systému. Môže sa variť ako horúci čaj, aby sa zmiernil kašeľ, pretože môže rozpustiť nahromadený hlien. Tiež sa konzumuje ako šťava na liečbu respiračných chorôb, ako je tuberkulóza a astma.

23. Lieči problémy so žalúdkom:

Pitie šťavy z koreňa lotosu, ktorá je zmiešaná so zázvorom, sa môže použiť ako vysoko účinná liečba zápalu čriev. Ak vraciate krv, dá sa zabrániť krvácaniu, či už vo vašom žalúdku alebo v pažeráku. Ak je vo vašej stolici krv, je možné zabrániť tiež krvácaniu do čriev, žalúdka a konečníka. Ak trpíte ktorýmkoľvek z týchto problémov, vypite tento zdravý džús a získate úľavu.

Fakty o Lotus Root Nutrition

Pokiaľ ide o 100 gramov nelumbo nucifera, obsahuje:

• Kalórie - 74 kal
• Vláknina - 13%
• Žiadny cholesterol
• Vitamín C - 73%
• Dobré množstvo medi a železa
• S nízkym obsahom tuku
• Obsahuje komplex vitamínov B.
• Bohatý na minerály a bielkoviny

V komentároch nižšie nám povedzte, ktorá z týchto výhod je skutočne efektívna, alebo aké boli vaše skúsenosti? Ak poznáte ďalšie výhody lotosového koreňa, zdieľajte nižšie.