27 Najlepších Vzorov Väzenia Na Tetovanie S Význammi

Obsah:

Video: 27 Najlepších Vzorov Väzenia Na Tetovanie S Význammi

Video: 27 Najlepších Vzorov Väzenia Na Tetovanie S Význammi
Video: tetovanie-profesionálne umelecké tetovacie studio M.M studio 2024, Apríl
27 Najlepších Vzorov Väzenia Na Tetovanie S Význammi
27 Najlepších Vzorov Väzenia Na Tetovanie S Význammi
Anonim

Ako už názov napovedá, väzenské tetovania zdobia väzni. Tieto tetovania sa dajú nosiť ako náznak viacerých príbehov, ako napríklad čas strávený vo väzení, rozsah trestnej činnosti, príslušnosť k gangu, osobné vlastnosti alebo neúcta k autorite.

Tetovanie vo väzenskom štýle sa zvyčajne vyrába so surovým vybavením, ako sú sponky, guľôčkové perá, kancelárske sponky, základné ihly, roztavená guma, polystyrén a ďalšie podobné pomôcky. To je dôvod, prečo tieto tetovania vyzerajú oveľa drsnejšie v porovnaní s ich elegantnými, profesionálnymi náprotivkami. Ich nedostatok krásy je napriek tomu adekvátne kompenzovaný ich silným príbehom.

V súčasnosti sú väzenské tetovacie vzory tak populárne vo vnútri väzenia, ako aj mimo neho! Nie je prekvapením, že ich častejšie športujú muži ako ženy.

Najlepšie väzenské tetovacie vzory s význammi

  • 1. Árijské bratstvo
  • 2. Slzové tetovanie
  • 3. Tetovanie z väzenskej zbrane
  • 4. Tetovanie krvavých gangov
  • 5. Tetovanie z ruského väzenia
  • 6. Tetovanie z väzenia
  • 7. Čierne partizánske rodinné tetovania
  • 8. Mexické mafiánske tetovania
  • 9. Tetovanie gangov
  • 10. Tetovanie na tvári väznice
  • 11. Hracie karty Tetovanie
  • 12. Tetovanie čierneho gangu
  • 13. Rasistické tetovania
  • 14. Tetovanie z amerického väzenia
  • 15. Tetovanie na zápästiach
  • 16. Tetovanie vo väzení
  • 17. Tetovanie z väzenskej pavučiny
  • 18. Päťbodové korunkové tetovanie
  • 19. Tetovanie vo väzení s tromi bodkami
  • 20. EWMN väzenské tetovanie
  • 21. Tetovanie s korunkou a prsteňmi
  • 22. Strašidelné tetovanie z väzenia
  • 23. Skvelé tetovanie z väzenia
  • 24. Tetovanie z väzenia Old School
  • 25. Tetovanie v írskom väzení
  • 26. 3D tetovanie z väzenia
  • 27. Kmeňové väzenské tetovanie
  • Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

1. Árijské bratstvo

Árijské bratské tetovanie z väzenia
Árijské bratské tetovanie z väzenia

ilyassovanazerke / Instagram

Árijské bratstvo (AB) je v podstate skupina kaukazských mužov, ktorí veria v neonacistickú ideológiu. Považujú Hitlera za svojho hrdinu a pevne sa hlásia k príčine bielej nadvlády. Tetovanie, ktoré patrí k tomuto bratstvu, je dosť symbolické. Pozostávajú buď zo svastiky, písmena „AB“napísanej gotickým písmom, z keltského uzla alebo z čísla 1488.

Avšak predtým, ako zvážite nasadenie týchto skvelých väzenských tetovaní, musíte si uvedomiť, že majú schopnosť zmeniť vás na ľahko identifikovateľnú korisť pre množstvo mexických a afroamerických gangov.

[Prečítajte si: Úžasné tetovacie vzory a významy]

2. Slzové tetovanie

Dizajn slzy
Dizajn slzy

rhimacmua / Instagram

Slzové tetovania sú jedným z najbežnejších typov väzenských tetovaní, ktoré nosí množstvo chovancov po celom svete. Sú vykreslení ako malá kvapka slzy, ktorá zvyčajne vyzerá, že padá z oka. Význam tohto všeobecne uznávaného tetovania sa líši od miesta k miestu.

V niektorých väzeniach môže tetovanie slzy jednoducho znamenať, že človek stratil milovaného človeka, zatiaľ čo v iných väzeniach to môže byť interpretované ako symbol dlhoročnej pomsty. Slzové tetovanie môže navyše zobrazovať aj odsúdenie za vraždu, zdĺhavý trest alebo osobnú stratu.

[Prečítajte si: Bezpečnostné opatrenia pri tetovaní]

3. Tetovanie z väzenskej zbrane

Tetovanie z väzenskej zbrane
Tetovanie z väzenskej zbrane

breakkytime / Instagram

Zbrane sa vo veľkej miere spájajú so spáchaním ohavných zločinov, najmä v Amerike. Zbrane sú ako zbrane nebezpečné, riskantné a ťažko sa s nimi manipuluje. Táto nepredvídateľnosť vytvára pocit fascinácie, tajomstva a šarmu, ktorý zo zbraní urobil obľúbený väzenský tetovač.

Tetovanie zbraní sa pohybuje od pištolí a Sig Sauers až po poloautomaty a pušky. Každý z nich môže mať iný vzhľad a jeho význam môže závisieť od osobnej histórie odsúdeného.

4. Tetovanie krvavých gangov

4. Tetovanie krvavých gangov
4. Tetovanie krvavých gangov

818inknz / Instagram

Rôzne súčasné gangy zvyknú mať svoje vlastné identifikačné znaky. Tieto známky nielen odrážajú ich ideológiu, ale aj spájajú členov tohto gangu spoločnou niťou. Krvavý gang - pochádzajúci z ulice West Piru v Los Angeles (USA) - si vyvinul podobnú kultúru tetovania.

Tetovacie gangy, ktoré ich členovia zdobia, sa obvykle skladajú z abecedy MOB (Members Of Blood), šifry 13/13 alebo písmen OYBBQ (čo znamená „krv“). Tieto tetovania sa dajú nosiť na ktorejkoľvek časti tela, zvyčajne sa však robia na predlaktí.

5. Tetovanie z ruského väzenia

Významy tetovania z ruského väzenia
Významy tetovania z ruského väzenia

digglertattoo / Instagram

Od začiatku 20. storočia sú ruské väzenské tetovania populárne v rôznych častiach sveta. Tieto tetovania, ktoré sa pôvodne používali na označovanie väzňov, sa postupne zmenili na indikátor agresie a elánu.

Ľudia s ruskými väzenskými tetovaniami sú v rôznych kultúrach všeobecne rešpektovaní a obávaní. Tieto dizajny tetovania sa tradične pohybujú od ostnatých drôtov, krížov na hrudi a osemcípych hviezd až po Leninove obrazy, jednookých orlov a pavučiny.

6. Tetovanie z väzenia

Prison Break tetovacie vzory
Prison Break tetovacie vzory

prisonbreaktattoos / Instagram

Pokus o útek z väzenia sa považuje za čin extrémnej statočnosti a vzdoru. Tetovanie na úteku z väzenia však nemá absolútne nič spoločné s odsúdenými, ktorí unikli z väzenia. Namiesto toho tieto tetovania pochádzajú z veľmi populárneho televízneho seriálu Prison Break!

V predstavení hlavný hrdina vtlačí do tela modrotlač väznice, aby mohol navrhnúť cestu, ako vybočiť. Väčšina snímok, znakov a symbolov z tejto všeobecne obľúbenej série, ktoré obsahujú tetovanie.

7. Čierne partizánske rodinné tetovania

Čierne partizánske rodinné tetovania
Čierne partizánske rodinné tetovania

guerrillatattooparlour / Instagram

Rodinné tetovanie čiernych partizánov vzniklo ako znak solidarity počas Hnutia za občianske práva z roku 1966. Bolo to obdobie, keď afroamerickí občania USA bojovali za rovnaké práva a spravodlivosť.

Na podporu tohto hnutia vystúpili rôzne organizácie, ako napríklad Čierna oslobodzovacia armáda, Organizácia spojených národov krvi a Čierny predvoj, ktoré začali s tetovaním, ktoré symbolizovalo ich ideológiu. Čierna partizánska skupina zvyčajne nosí tetovanie, ktoré má v sebe vpísané číslo 276.

8. Mexické mafiánske tetovania

Významy mexického tetovania mafiou
Významy mexického tetovania mafiou

tattooswin / Instagram

Mexická mafia je aktívna hlavne v Kalifornii. Táto mafia je rozdelená do dvoch skupín - Surenos a Nortenos -, pričom každá z nich má výrazný dizajn tetovania.

Napríklad Surenos nosí tetovanie, ktoré má v sebe vytesané číslo 13 v rímskych alebo aztéckych číslach. Na druhej strane, Nortenos nosí tetovanie, ktoré má číslo 14 vyryté v arabčine. Thetattoosadornovaný obidvomi týmito skupinami tiež obsahuje iniciály MS a tres puntos (tri bodky).

9. Tetovanie gangov

Image
Image

af6in_n3mati / Instagram

Väčšinu väzníc na celom svete vedie množstvo gangov. Tieto gangy pozostávajú z tvrdých odsúdených, ktorí majú podobné tetovania, takže ich lojalita a príslušnosť zostávajú nespochybniteľné.

Športovanie týchto gangových tetovaní v podstate spočíva v ich spôsobe zabezpečenia prežitia a využívaní zvláštnych privilégií v hraniciach väzenia. Aj keď rôzne väzenské gangy nosia rôzne sady tetovaní, väčšina z nich je zvyčajne sústredená okolo určitého počtu, konkrétneho obrázka alebo symbolu nekonečna.

10. Tetovanie na tvári väznice

Image
Image

možnoyesmaybenomag / Instagram

Ako naznačuje názov, väzenské tetovanie na tvári sa robí na tvári. Všeobecne označujú, aký je zločinec hardcore. Čím väčšie je množstvo tetovaní na tvári, tým väčší je počet trestných činov, ktoré spáchali.

Niektorí väzni napriek tomu používajú tetovanie na tvári vo väzení, aby predviedli svoju identitu, alebo jednoducho niečo naznačili. Dizajny takýchto tetovaní sa väčšinou pohybujú od lebiek, slz a koruniek až po mená, totemy a čísla.

11. Hracie karty Tetovanie

11. Hracie karty Tetovanie
11. Hracie karty Tetovanie

tattoosbykittencreep / Instagram

Tetovanie do hracích kariet, ktoré pochádza z ruských väzníc, si v súčasnosti zaistilo priestor medzi najlepšími väzenskými tetovaniami na svete. Pre väčšinu chovancov tetovanie hracích kariet symbolizuje, ako sa ich život zmenil na hazard a každý ďalší deň im spôsobuje zlú ruku.

Väzni si môžu slobodne vybrať z ktorejkoľvek z 52 kariet štandardného balíčka. Konkrétna karta, ktorú si vyberú, sa často spája s tým, ako vidia seba, svoju kriminálnu históriu a perspektívu budúcnosti.

12. Tetovanie čierneho gangu

12. Tetovanie čierneho gangu
12. Tetovanie čierneho gangu

blackgangtattoo / Instagram

Tetovanie čierneho gangu bežne nosia členovia afroamerickej komunity. Tieto tetovania fungujú ako symbol jednoty a integrácie. Tetovanie čiernych gangov tiež poskytuje farebným ľuďom dostatočnú motiváciu bojovať za svoju vec.

Aj keď sa väčšina z týchto tetovaní v jednotlivých väzniciach líši, neoddeliteľne ich spájajú spoločné postavy, ako sú reťaze, predvoľby oblastí, zámky, kľúče, divoké zvieratá, zbrane, zbrane, delostrelectvo a nože. Tieto tetovania fungujú ako prostriedok komunálnej identifikácie a súdržnosti.

13. Rasistické tetovania

13. Rasistické tetovania
13. Rasistické tetovania

life_is_a_meme_101 / Instagram

V rôznych historických obdobiach sveta bol rasizmus dominantným príbehom. Od brehov Ameriky a európskych miest až po púšte Afriky a džungle Ázie - rasistické umenie sa prispôsobilo kultúram rôznych geografických oblastí.

To je dôvod, prečo majú dnes rasistické väzenské tetovania množstvo vzorov, ako sú keltské kríže a runové abecedy. Môžu symbolizovať neonacistov alebo Ku Klux Klanu alebo bielu rasistickú ideológiu.

14. Tetovanie z amerického väzenia

14. Tetovanie z amerického väzenia
14. Tetovanie z amerického väzenia

salutmanu_tattoo / Instagram

Americké väzenské tetovanie sa skladá z mnohých rozmanitých vzorov a rôznych štýlov. Tieto tetovania sú odrazom individuálneho príbehu a histórie života väzňa.

Americké väzenské tetovania tiež zahŕňajú rozsiahle umelecké diela, ktoré vyvinuli indiánske gangy. Tieto tetovania sa vyznačujú jedinečnými a domorodými vzormi, ktoré zahŕňajú symboly, ktoré pôvodní Američania považujú za posvätné, ako sú plazy, vtáky, zvieratá a kmeňové oblečenie.

15. Tetovanie na zápästiach

15. Tetovanie na zápästiach
15. Tetovanie na zápästiach

nick_crew_tattoo_artist / Instagram

Tetovanie na zápästí je sada chladných väzenských tetovaní, ktoré si väzni zvyčajne nosia na zápästiach. Môžu buď rozprávať príbeh o odsúdení väzňa, spomenúť jeho celkový čas vo väzení, alebo nosiť symbol, s ktorým sa stotožňujú.

Väzenské gangy v skutočnosti často označujú svojich členov na zápästí. Tieto tetovania zahŕňajú širokú škálu umeleckých diel, napríklad hodiny bez ručičiek, štvorcípu hviezdu, svastiku, obeseného muža alebo niekoľko bodiek.

16. Tetovanie vo väzení

16. Tetovanie vo väzení
16. Tetovanie vo väzení

tatuaggidelcane_ / Instagram

Odsúdení sú väčšinou odsúdení podľa závažnosti svojho trestného činu. Ak by sa napríklad dopustili trestného činu, ich trest odňatia slobody by bol minimálne 1 rok. Ak však spáchali vraždu prvého stupňa, ich trest odňatia slobody by sa mohol pohybovať od 15 rokov do doživotného väzenia.

Niektorí väzni, najmä tí, ktorí sú odsúdení na dlhé vzdialenosti, doslova nosia čas väzenia na rukáve ako tetovanie! Tieto väzenské tetovania sú vyrobené hlavne ako čísla v rímskych, latinských, arabských alebo anglických čísliciach.

17. Tetovanie z väzenskej pavučiny

17. Tetovanie z väzenskej pavučiny
17. Tetovanie z väzenskej pavučiny

westlondoninktattoos / Instagram

Pavučinové tetovanie, ktoré sa všeobecne považuje za jedno z najlepších väzenských tetovaní, je v podstate reprezentáciou zdĺhavých trestov odňatia slobody. Väzni, ktorí sú odhodlaní stráviť dlhší čas vo väzení, si nechajú vytetovať pavučiny na lakťoch alebo krku.

Web naznačuje, že rovnako ako pavúk chytí svoju korisť, aj tento ich chytil a pripútal systém. Ak si toto tetovanie dáte, uistite sa, že váš tetovací umelec nepoužíva žiarivé farby. Namiesto toho sa len držte čiernej a bielej, aby ste si zachovali autenticitu.

18. Päťbodové korunkové tetovanie

18. Päťbodové korunkové tetovanie
18. Päťbodové korunkové tetovanie

liaadamson / Instagram

Päťbodové tetovanie je nepochybne najslávnejším telovým umením v Severnej aj Južnej Amerike. Toto tetovanie z väzenia je neoddeliteľnou súčasťou hispánskej kultúry a bežne ho nosia členovia gangu Latin Kings. Športovanie tohto tetovania zvyšuje vaše postavenie a vplyv v latinskej spoločnosti. okamžite.

Päťbodová koruna naznačuje vernosť, vernosť a ochranu. Robí sa to hlavne na krku, ale niektorí členovia gangu si tiež oholia hlavy a použijú svoju pokožku hlavy ako plátno pre toto tetovanie.

19. Tetovanie vo väzení s tromi bodkami

19. Tetovanie vo väzení s tromi bodkami
19. Tetovanie vo väzení s tromi bodkami

jiwlyscum / Instagram

Tri bodkové tetovania sú charakteristickým typom väzenských tetovaní, ktoré je možné interpretovať rôznymi spôsobmi. Tento symbol je úzko spojený s mexickou mafiou a môže sa považovať za identifikačnú značku pre gang Surenos z LA.

Na druhej strane toto tetovanie môže jednoducho predstavovať španielsky koncept mi vida loca alebo „môj bláznivý život“. Niekedy sa tiež hovorí, že tri bodky sú indikátorom čistej náboženskej viery, pretože môžu symbolizovať kresťanskú svätú trojicu.

20. EWMN väzenské tetovanie

20. EWMN väzenské tetovanie
20. EWMN väzenské tetovanie

laurajohannakatariina / Instagram

EWMN je skratka slova „zlý, zlý, zlý a škaredý“. Nasadením takýchto tetovaní sa odsúdení snažia vlastniť svoj zločin. Inými slovami, na svojich telách nosia svoj predpokladaný charakter, aby posilnili presvedčenie ľudí o nich.

Okrem EWMN možno na ten istý účel použiť aj akúkoľvek inú skratku. Tieto väzenské tetovania sa väčšinou vykonávajú na kĺboch väzňa.

21. Tetovanie s korunkou a prsteňmi

21. Tetovanie s korunkou a prsteňmi
21. Tetovanie s korunkou a prsteňmi

jaws_bodybuilding / Instagram

Stopovanie jeho koreňov až po Írsko zo 17. storočia, tetovanie koruny a prsteňov (tiež sa nazýva tetovanie prsteňov), je v podstate modifikáciou tradičného prstenu Claddagh. Vo väzení ho nosia buď členovia rovnakého gangu, alebo skupina väzňov, ktorí si vytvorili zväzok.

Toto väzenské tetovanie predstavuje lojalitu (korunu), lásku (srdce) a priateľstvo (ruky). Spravidla sa to robí na prstenníku, hoci na vykreslenie tetovania s korunkovým prsteňom sa dá použiť aj akýkoľvek iný prst.

22. Strašidelné tetovanie z väzenia

22. Strašidelné tetovanie z väzenia
22. Strašidelné tetovanie z väzenia

chucksgv83 / Instagram

Aj keď väzenské tetovanie môže mať rôzne podoby, mnohé z nich bývajú trochu desivé. Napríklad lebka môže pri nosení na čele vydávať strašne nebezpečný vzhľad.

Podobne sa tetovanie „oko za oko“vykonáva zatienením oka zo všetkých rohov, čo mu dodáva chladnokrvný vzhľad. Niektorí väzni si dokonca zakrývajú celú tvár tetovacím atramentom, aby vyzerali hrozivo, hrôzostrašne a diabolsky.

23. Skvelé tetovanie z väzenia

Image
Image

travstattoos / Instagram

Množstvo väzenských tetovaní je v skutočnosti pokladnicou krásnych a neobvyklých foriem umenia. Prekračujú bariéry jazyka, kultúry, geografických oblastí a krajín a vytvárajú chladné väzenské tetovania, ktoré sú zmysluplné a veľavravné.

Tieto vzory zahŕňajú úžasné prvky ako Gott Mitt Uns (Boh s nami), ruže, letá, srdcia, oči a nástroje historického významu.

24. Tetovanie z väzenia Old School

24. Tetovanie z väzenia Old School
24. Tetovanie z väzenia Old School

tattoomurdok / Instagram

V poslednej dobe sa objavilo množstvo tetovacích vzorov, ale kúzlo tetovaní zo väzenia zo starej školy zostáva nedotknuté. Tieto tetovania, ktoré patria do éry vinobrania, sú všeobecne odrazom voľby času odsúdeného.

Napríklad, ak má väzeň hákový kríž, znamená to, že podporuje nacistickú vec z 30. rokov. Podobne, ak nosí uzavretú päsť, znamená to, že verí v hnutie za občianske práva v 60. rokoch.

25. Tetovanie v írskom väzení

25. Tetovanie v írskom väzení
25. Tetovanie v írskom väzení

mollylts / Instagram

Väzenský tetovanie v Írsku je veľmi známy svojou jednoduchosťou a relevantnosťou. Ich spoločné vzory spájajú väzňov po celej krajine do jedinečného reťazca.

Tieto tetovania zvyčajne obsahujú nekomplikované vzory, ako sú kvety trojlístkov, ďateliny a štyri bodky. Tieto symboly údajne symbolizujú šťastie, prosperitu a šťastie.

26. 3D tetovanie z väzenia

26. 3D tetovanie z väzenia
26. 3D tetovanie z väzenia

tony_nos / Instagram

V niektorých väzniciach sa 3D väzenské tetovanie často používa spojením dvoch rôznych obrázkov. To dodáva normálnemu tetovaniu ďalší rozmer!

3D tetovanie sa zameriava na stereoskopické videnie človeka a zvyšuje tak jeho hĺbku vnímania. Môžete napríklad zlúčiť obraz Lenina s osemcípou hviezdou a prepožičať mu tak 3D efekt.

27. Kmeňové väzenské tetovanie

27. Kmeňové väzenské tetovanie
27. Kmeňové väzenské tetovanie

tattooflashcollective / Instagram

Väzenské tetovacie vzory, ktoré nesú kmeňové symboly, boli pre väzňov na celom svete fascinujúcim predmetom. Nielen, že sú tieto tetovania vysoko umelecké, ale obsahujú aj vynikajúci kultúrny a rituálny výraz.

Zvyčajne využívajú aztécke umenie, apačské totemy, symboly Inkov alebo vzory Mapuche. Kmeňové tetovania sa líšia geograficky, regionálne a rasovo. Ich športovanie znamená, že odsúdený patrí alebo sa identifikuje s konkrétnym kmeňom.

V dnešnej dobe tetovanie presahuje tradičné estetické využitie. To sa dá odhadnúť z jednoduchého faktu, že v súčasnosti asi 60% populácie Spojených štátov nosí najmenej 1 až 3 tetovania na funkčné, lekárske, kozmetické alebo konotačné účely. Bez ohľadu na to, ktoré tetovanie si vyberiete, dbajte na to, aby vás jeho nosenie nevystavovalo neoprávneným rizikám. Nakoniec, zdobenie väzenského tetovania musí byť umením - nie nebezpečenstvom.

Ktoré z týchto väzenských tetovaní by ste si chceli nechať urobiť? Dajte nám o tom vedieť dole!

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Čo znamená väzenské hviezdne tetovanie?

Hviezdne tetovanie vo väzení môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci. Aj keď to môže pre niektorých naznačovať nádej, ambície a úspech, pre ostatných môže mať náboženský (Židia), profesionálny (rybári) alebo nacionalistický (námorníctvo) význam. Vo všetkých prípadoch však zobrazuje pocit individuality a jedinečnosti.

Čo znamená trojlístok vo väzení?

V amerických väzeniach tetovanie trojlístka alebo trojlístka nosia zvyčajne členovia Árijského bratstva. Symbolizuje ich neonacistickú ideológiu spojenú s ich predstavou bielej nadvlády. V írskych väzeniach to však jednoducho predstavuje trojicu nádeje, viery a lásky.

Čo znamená tetovanie škorpióna vo väzení?

Tetovanie škorpióna vo väzení zobrazuje strach a zastrašovanie. Odsúdený, ktorý ho nosí, sa považuje za diabolského ako chmúrny žiak. Športovanie so škorpiónom preto predstavuje jeho silu, lojalitu a moc.

Odporúčaná:

Zaujímavé články
Top 15 Krémov Na Odstránenie Pih Z Roku 2020
Čítajte Viac

Top 15 Krémov Na Odstránenie Pih Z Roku 2020

Leto automaticky vyžaduje výlety na pláž, vonkajšie pikniky, kúpanie sa na slnku, kempovanie, aby ste zachytili prvý pohľad na vychádzajúce slnko, turistiku - čo si spomeniete! Každý sa chce na slnku neobmedzene baviť, ale nie za cenu, že si bude mať svoju tvár pokrytú pehami, určite! Pehy sú pozorované

Veľmi Nízkokalorická Diéta: Koľko Hmotnosti Môžete Stratiť Na VLCD
Čítajte Viac

Veľmi Nízkokalorická Diéta: Koľko Hmotnosti Môžete Stratiť Na VLCD

Veľmi nízkokalorická diéta (VLCD) je 500-800 kalorická diéta. Táto špeciálna strava nahradí jedno alebo dve z vašich jedál tekutými koktailmi alebo smoothies. Podľa NIDDK vám VLCD môže pomôcť schudnúť 3–5 libier týždenne (1). Prelomová štúdia vedcov

Ako Opraviť Boľavé Svaly: 12 ľahkých Spôsobov úľavy
Čítajte Viac

Ako Opraviť Boľavé Svaly: 12 ľahkých Spôsobov úľavy

Bolestivý sval je dôsledkom energického alebo nového tréningu. Takto vám telo hovorí, že si musíte oddýchnuť, aby ste pomohli svalom zotaviť sa a obnoviť sa. Niekedy však nestačí iba odpočinok (a BenGay). S boľavým svalom musíte zaobchádzať opatrne, aby ste predišli ďalším komplikáciám. V tomto článku budem diskut