2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Sme zvyknutí jesť jedlo v kombináciách - syr s mäsom, ovocie v šalátoch, mlieko s ovocím. Vedeli ste však, že moderní hygienici, fyziológovia a ajurvéda tieto kombinácie považuje za škodlivé? Pri týchto kombináciách potravín sa často cítite nafúknutý a ťažký a malátny.
Inhibujú tráviace procesy a vedú k bolestiam žalúdka, nevoľnosti, únave a ťažkostiam s elimináciou odpadu.
Tu je niekoľko smrtiacich kombinácií jedál, ktorým sa musíte vyhnúť, keď plánujete jedlo
Nebezpečné kombinácie potravín, ktorým je potrebné sa vyhnúť
- 1. Sacharidy a živočíšne bielkoviny
- 2. Dva vysoké proteíny
- 3. Jedlo a voda / džús
- 4. Ovocie s jedlom
- 5. Jogurt s ovocím
- 6. Cereálie s mliekom a pomarančovým džúsom
- 7. Banán a mlieko
- 8. Fazuľa a syr
- 9. Paradajky a cestoviny
- 10. Syr a mäso
1. Sacharidy a živočíšne bielkoviny
Keď jete sacharidy s bielkovinami (napríklad mäso so zemiakmi alebo chlebom), pôsobia proti bielkovinovým hnilobám a kvasinkám. To vedie k plynatosti, nadúvaniu a plynatosti. Tí, ktorí jedli túto kombináciu roky, si mohli vyvinúť imunitu, ale je lepšie jesť doplnkové kombinácie ako fazuľa a ryža, čo je dobrá kombinácia.
2. Dva vysoké proteíny
Surf a trávnik, slanina a vajcia - to sú všetko populárne kombinácie obsahujúce dva zdroje bohatých bielkovín. Zdaňuje sa tak tráviaci systém a trávenie trvá dlho. Ak sa tomu chcete vyhnúť, jedzte jedlo v kurzoch - najskôr zachovajte ľahké bielkoviny a potom mäso a medzi jednotlivými chodmi nikdy nečakajte viac ako 10 minút.
[Prečítajte si: Škodlivé konzervanty potravín a ich vedľajšie účinky]
3. Jedlo a voda / džús
Pitie vody alebo džúsu k jedlu je jednou z najtoxickejších kombinácií jedál. Voda zriedi vaše žalúdočné kyseliny a zníži ich účinnosť pri štiepení bielkovín, sacharidov a tukov. Pite teda vodu 10 minút pred jedlom. To vám zabráni prejedať sa alebo zriediť žalúdočné enzýmy.
4. Ovocie s jedlom
Kto by nemal rád nejakú pepřovú mangovú salsu s rybou alebo jahodami v šalátoch. Ale toto je zlá kombinácia, pretože ovocie - ktoré inak rýchlo prechádza tráviacim systémom - je zadržané v systéme a cukor v ňom začne kvasiť.
5. Jogurt s ovocím
Jogurt obsahuje veľa baktérií, ktoré pôsobia na cukor prítomný v ovocí. To má za následok toxíny, prechladnutie, alergie. Tomuto problému sa môžete vyhnúť použitím neochuteného jogurtu pri izbovej teplote a namiesto čerstvého ovocia vmiešať med, škoricu alebo hrozienka.
[Prečítajte si: Vedľajšie účinky mrazených potravín]
6. Cereálie s mliekom a pomarančovým džúsom
Mlieko obsahuje kazeín a pomarančový džús kyselinu. Spoločne zrazia mliečne výrobky a tiež zničia enzým prítomný v škrobovej obilnine. Aby ste sa tomu vyhli, dajte si ovocný džús najmenej hodinu pred alebo po cereáliách.
7. Banán a mlieko
Na zemi je len veľmi málo ľudí, ktorí nemajú radi banánový mliečny koktail. Toto však tiež vytvára nebezpečnú kombináciu potravín, pretože leží ťažko v žalúdku. Pokúste sa vyhnúť tejto kombinácii; ak neodoláte mliečnemu koktailu, pridajte štipku muškátového oriešku alebo škorice, aby ste stimulovali tráviaci systém.
8. Fazuľa a syr
V mexickej kuchyni je to veľmi častá kombinácia. Syr, fazuľa, horúca omáčka a guacamole - toto je istý recept na nadúvanie, plyn a ďalšie problémy spojené s trávením. Avšak na rozdiel od zaužívanej predstavy vám fazuľa sama o sebe nedá plyn. Pokúste sa teda syr oddeliť od fazule, ak máte slabý tráviaci systém.
9. Paradajky a cestoviny
Žiadna cestovina nie je úplná bez paradajok, syrovej omáčky alebo mäsa. Všetky tieto skutočnosti však spôsobujú zmätok vo vašom tráviacom systéme. Paradajka má kyseliny, ktoré oslabujú enzým v škrobových cestovinách, a zráža mliečne výrobky v syre. Mäso a sacharidy sú tiež ďalšou zlou kombináciou, ktorá sťažuje strávenie tejto ceny. Snažte sa teda držať pesto omáčky, aby ste sa vyhli únave po jedle.
10. Syr a mäso
Sýrové guľky, mäso na fondue, syr a mäsová omeleta - to všetko má veľmi vysoký obsah bielkovín. Prirodzene, je veľmi ťažko stráviteľný. Namiesto toho sa teda držte nakrájanej zeleniny na fondue, syrom sa vyhýbajte v mäsových guľkách a mäso nakrájajte na omeletu.
[Prečítajte si: Je bezpečné zmraziť jedlo v plastových nádobách]
Teraz, keď ste si vedomí desiatich smrtiacich kombinácií potravín, vyhýbajte sa im, aby viedli život bez toxických látok. Ak poznáte akúkoľvek inú kombináciu potravín, ktorá môže byť škodlivá, dajte nám vedieť komentárom v poli nižšie.
Odporúčaná:
20 Potravín S Vysokým Obsahom Cukru, Ktorým By Ste Sa Mali Vyhnúť
Vysoký obsah cukru súvisí s cukrovkou, srdcovými chorobami, a čo je dôležitejšie, obezitou (1). Podľa WHO je asi 1,9 miliardy dospelých na celom svete obéznych (2). Príliš veľká konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru vás môže spôsobiť závislosť na cukre. Vďaka tomu túžite po cuk
Aké Potraviny Jesť A Ktorým Potravinám Sa Treba Vyhnúť Počas Tehotenstva
Blahoželáme! Prišli veľké správy a vy ste teraz pripravení začať s týmito deviatimi mesiacmi rozmaznávania a starostlivosti!Nakoľko ste nadšení, v mysli vám prebehne tisíc otázok, najmä tých, ktoré sa týkajú vás a zdravia vášho budúceho dieťaťa.Jednou z najväčších otázok
12 Zápcha Spôsobujúca Potraviny, Ktorým Sa Musíte Vyhnúť
Nie je zápcha nepríjemná až do špiku kostí? Nepravidelný pohyb čriev, žalúdočné kŕče, plynatosť a nadúvanie - to všetko sú príznaky, že máte zápchu. Tlačenie, šklbanie a skúšanie rôznych dýchacích techník nepomáha a kto má čas sedieť celý deň v kúpeľni? Zápcha je znakom toho, že jete nesprá
Top 30 Potravín Bohatých Na Puríny, Ktorým Sa Treba Vyhnúť (alebo By Ste Mali?)
Puríny sú organické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v každej bunke ľudského tela a tiež v mnohých rastlinných a živočíšnych potravinách. Najvyššie potraviny bohaté na puríny sú mäsové výrobky, najmä vnútorné orgány, ako sú pečeň a obličky, a dokonca aj ryby. Rastlinná strava má zvyčajne nízky
Ako Sa Zbaviť Tukov V Chrbte: 15 Najlepších Cvičení, Jedlo, Ktoré Treba Jesť A Ktorým Sa Treba Vyhnúť
Neotáčajte sa chrbtom k tuku späť! Pretože tieto poklesnuté zadné záhyby sú spojené s inzulínovou rezistenciou, vysokým testosterónom a nízkou toleranciou sacharidov. Konkrétne, ak máte spätný tuk, hrozí vám cukrovka, PCO a neplodnosť. Aby ste sa zbavili t