10 úžasných Zdravotných Výhod Wasabi

Obsah:

Video: 10 úžasných Zdravotných Výhod Wasabi

Video: 10 úžasných Zdravotných Výhod Wasabi
Video: [MV] 퀸 와사비 - Jay Park (Feat. CHANGMO) (Prod. THENEED) | [DF FILM] Queen WA$ABII 2024, Marec
10 úžasných Zdravotných Výhod Wasabi
10 úžasných Zdravotných Výhod Wasabi
Anonim

Hľadáte zeleninu, ktorá pomáha udržiavať vaše srdce zdravé? Zaujíma vás, či existuje nejaká zložka, ktorá dokáže vyplaviť toxíny aj z vášho systému? Potom je wasabi to, čo by ste mali zahrnúť do svojej stravy.

Wasabi má množstvo výhod. Chceli by ste vedieť, čo sú zač? Čítajte ďalej!

Obsah

  • Zdravie Výhody Wasabi
  • Ako zvoliť wasabi
  • Ako uchovávať
  • Ako používať Wasabi pri varení
  • Ako si vyrobiť čerstvú pastu wasabi

Zdravie Výhody Wasabi

1. Pomáha vám schudnúť

Snažíte sa tento rok schudnúť? Vyskúšajte wasabi. Je to vynikajúce nízkokalorické jedlo, ktoré sa často varí s hráškom. Wasabi, ktorý sa podáva väčšinou ako občerstvenie, je vhodný pre všetkých, ktorí sa tešia na chudnutie. Je to lepšia náhrada v porovnaní s inými kalorickými občerstveniami a obsahuje výživné látky, ktoré vyživujú vaše telo.

[Prečítajte si: Výhody morských rias na zdravie]

2. Tráviace zdravie

Wasabi sa tiež veľmi stará o váš tráviaci systém. Bojuje proti všetkým škodlivým toxínom a čistí vaše črevo. Je bohatý na vlákninu, ktorá zabraňuje zápche, problémom s plynmi, nadúvaniu, grganiu atď.

3. Zdravie srdca

Jednou z najúžasnejších zdravotných výhod wasabi je jeho schopnosť zlepšiť zdravie vášho srdca. Znižuje pravdepodobnosť infarktu tým, že zabraňuje agregácii krvných doštičiek. Wasabi zabraňuje zlepovaniu krvných doštičiek, čo môže byť veľmi škodlivé, ak sa to ukáže.

4. Predchádza rakovine a zvyšuje imunitu

Wasabi má úzke spojenie so zeleninou, ako je brokolica a kapusta, ktoré obsahujú chemikálie na podporu zdravia pečene. Chemikálie po určitej dobe úspešne neutralizujú toxické látky, ktoré vedú k rakovine. Podľa štúdií je wasabi dobrý na posilnenie imunity a na kontrolu rakovinových účinkov (1).

5. Prírodný dezinfekčný prostriedok

Wasabi možno použiť aj ako prírodný dezinfekčný prostriedok. Prekvapený? Áno! Wasabi bojuje proti baktériám pylori, ktoré bránia infekcii.

6. Bojuje proti artritíde

Wasabi má protizápalové vlastnosti, ktoré vám poskytnú úľavu od boľavých kĺbov. Izotiokyanáty dostupné v wasabi znižujú náchylnosť na ochorenia čriev a astmu.

7. Robí ťa mladšou

Wasabi obsahuje sulfinyl, ktorý bojuje proti starnutiu a pomáha vám dosiahnuť bezchybný a žiarivý tón pleti. Sulfinyl je silný antioxidant, ktorý znižuje reaktívny kyslík v tele. Nielen to, wasabi pomáha v boji proti rakovine a znižuje proces rozkladu.

8. Krvný obeh

Wasabi vám tiež môže pomôcť zlepšiť krvný obeh. Zabraňuje hromadeniu krvných zrazenín a zabraňuje mŕtvici. Jeho obehové výhody pomáhajú udržiavať vašu pokožku jemnú a čistú.

9. Bojuje s chladom a alergiami

Prehltnutie wasabi vám môže pomôcť zabrániť prechladnutiu a alergiám. Bojuje proti baktériám a patogénom spôsobujúcim chrípku, ktoré majú tendenciu infikovať dýchacie cesty.

10. Zabraňuje otrave jedlom

Wasabi môže zabrániť otrave jedlom neutralizáciou všetkých spór plesní (2). Odborníci nám vždy odporúčali pridať kúsok wasabi, aby sa zabránilo pokazeniu jedla.

Ako zvoliť wasabi

Wasabi prášky a pasty sú veľmi populárne na väčšine trhov a obchodov s potravinami v USA. Niekedy nie sú vyrobené zo skutočného wasabi. Predávaný produkt je často veľmi zlej kvality.

Bežný wasabi prášok obsahuje horčicový prášok, kukuričný škrob a umelé farbivo. Pretože rastliny wasabi sú veľmi zvláštne, pokiaľ ide o potreby, skutočný wasabi stojí oveľa viac ako chren. Keď si teda vyberáte wasabi, uistite sa, že vyberáte iba tie, ktoré majú čerstvé, čisté a neškriabané korene. Toto pravidlo by ste mali dodržiavať aj pri zbieraní zelene.

Ako uchovávať

Ak chcete uložiť korene wasabi, musíte ich zabaliť do uteráka, ktorý je najlepšie vlhký. Uchovávajte v chladničke, iba ak ju nepoužívate. Správne zastrihnite a odstráňte všetky škvrny. Wasabi zvyčajne trvá približne 30 dní. Listy wasabi by mali byť čo najskôr uložené v chladničke.

Ako používať Wasabi pri varení

Ak chcete použiť wasabi pri varení, tu je najjednoduchšia metóda, ktorú by ste mali vyskúšať!

  1. Vyberte najčerstvejší oddenok wasabi. Korene by mali byť nepokrčené.
  2. Teraz odstráňte listy pomocou noža.
  3. Teraz pripravte wasabi orezaním všetkých hrčiek a značiek. Malo by to byť čisté.
  4. Chyťte jemné strúhadlo, aby ste odstránili množstvo wasabi, ktoré by ste skutočne chceli použiť.
  5. Zhromaždite strúhaný wasabi. Vyformujte a stlačte ho do gule.
  6. Pred podávaním ho nechajte desať minút odpočívať. To dodá väčšiu chuť.

[Prečítajte si: Prínosy zeleniny z kostnej drene pre zdravie]

Ako si vyrobiť čerstvú pastu wasabi

Wasabi pasta sa pripravuje rovnako ľahko ako strúhaný wasabi. Pred aplikáciou postupujte opatrne podľa pokynov.

  1. Zmiešajte rovnaké množstvo wasabi prášku a vody.
  2. Zmes miešajte, kým nebude dôkladne spojená.
  3. Pastu môžete udržiavať čerstvú vložením do nádoby.
  4. Zmiešajte tak, že ho necháte 15 minút odstáť.
  5. To zvýrazní chuť.

Skúšali ste už wasabi? Vedeli ste o výhodách wasabi? Dajte nám vedieť svoje nápady a názory do poľa pre komentár nižšie.

Odporúčaná:

Zaujímavé články
DIY: Domáca Uhorková Pleťová Hmla / Toner Pre Rozžiarenú Pokožku
Čítajte Viac

DIY: Domáca Uhorková Pleťová Hmla / Toner Pre Rozžiarenú Pokožku

Možností starostlivosti o pleť je dnes nespočetné množstvo. Každá značka ponúka veľa produktov na riešenie problémov s pleťou alebo ešte skôr, ako sa problém vyskytne. Niektoré fungujú, iné nie a iné, ktoré pôsobia na vašu pokožku, akoby nepracovali pre vaše vrecko - však? Tonery alebo hmly na tvár

Svetelná Terapia Proti Akné - Výhody A Vedľajšie účinky
Čítajte Viac

Svetelná Terapia Proti Akné - Výhody A Vedľajšie účinky

Táto technológia posunula kozmetický a kozmetický priemysel na úplne novú úroveň. Svetelná terapia akné je to posledné, čím sú všetci feťáci posadnutí. Dermatológovia čoraz viac používajú túto techniku na ošetrenie zápalov kože a akné. Nepočuli ste o tom predtým? Žia

21 Najlepších Produktov Starostlivosti O Pokožku Lotus Herbals Do Roku 2020 V Indii
Čítajte Viac

21 Najlepších Produktov Starostlivosti O Pokožku Lotus Herbals Do Roku 2020 V Indii

Keď je to záležitosť vašej pokožky, ajurvéda to vie najlepšie. Existuje mnoho značiek pre krásu a starostlivosť o pleť, ktoré využívajú potenciál tejto odvekej vedy o zdraví a jednou z nich je Lotus Herbals. Táto značka zahŕňa to najlepšie z ajurvédy a modernej vedy a vytvára tie najlepšie produkty pre vašu pokožku, telo a myseľ. Zostavil som zoznam najlepší