10 Najlepších éterických Olejov Na Akné - Ako Používať A Preventívne Opatrenia

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Predstav si toto. Prebudíte sa jedného pekného rána a pozriete sa do zrkadla, len aby ste našli červenkasté hrčky na čele alebo lícach. Och, hrôza! Akné je nepochybne najväčšia nočná mora dievčaťa. Aj keď sa to väčšinou týka tínedžerov, náchylní sú k tomu aj dospelí.

Ľudia sa na riešenie tohto problému vo väčšine prípadov uchýlia k liekom a masti na predpis. Aj keď tieto môžu liečiť znamienka, neriešia hlavnú príčinu problému. Tu môžu pomôcť éterické oleje. Čítajte ďalej a dozviete sa ako.

Obsah

Prečo používať éterické oleje na akné?

Esenciálne oleje na akné

Ako používať Esenciálne oleje na akné

Preventívne opatrenia pri používaní éterických olejov

Prečo používať éterické oleje na akné?

Esenciálne oleje sa často používajú na ošetrenie akné a jaziev po akné. Je to tak preto, lebo sa extrahujú z bylín, rastlín, kvetov a kôry stromov a potom sa destilujú. To, čo dostanete, sú teda neriedené oleje v ich najčistejšej podobe. Tieto oleje majú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti a môžu spolu s akné liečiť mnohé kožné ochorenia.

Ajurvéda odporúča používať éterické oleje na ošetrenie akné a iných stavov pokožky. Dokonca aj starí Egypťania používali éterické oleje okolo roku 4500 pred naším letopočtom na miestnu aplikáciu a ďalšie liečenie.

V poslednej dobe sa uskutočnilo veľa výskumov, ktoré skúmali účinnosť éterických olejov pri liečbe akné (podrobne si to ešte rozoberieme, čo z nich robí účinné riešenia tohto problému.

Otázkou teraz je, ktoré sú najlepšie éterické oleje pre pokožku náchylnú na akné? Poďme zistiť!

Späť na obsah

Esenciálne oleje na akné

1. Clary šalviový olej
2. Čajovníkový olej
3. Levanduľový éterický olej
4. Esenciálny olej Juniper Berry
5. Esenciálny olej z rozmarínu
6. Eukalyptový olej
7. Esenciálny olej z bazalky
8. Santalového oleja
9. Harmančekový olej
10. Bergamotový olej

1. Šalviový olej Clary

Clary šalvia úzko súvisí s bežnou bylinkovou bylinou a je mimoriadne užitočná v boji proti akné. Štúdia publikovaná v časopise Advances in Dermatology and Allergology testovala účinnosť šalvie šalvovej proti niektorým bakteriálnym kmeňom (odolným voči liekom) a zistila, že je vysoko účinná proti baktériám spôsobujúcim akné (1).

Ako používať šalviový olej Clary na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2 - 3 kvapky éterického oleja z šalvie lekárskej
• 10 ml ľubovoľného nosného oleja

Čo musíte urobiť

1. Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja z šalvie lekárskej do nosného oleja podľa vášho výberu. Dobre premiešajte.
2. Môžete si tiež pridať kvapku alebo dve éterické oleje do pleťového krému alebo pleťovej masky.

Ako použiť

Zmes jemne vmasírujte na postihnuté miesto.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť dvakrát alebo trikrát denne (v závislosti od závažnosti akné).

Prečo to funguje

Šalviový olej Clary má vynikajúce protizápalové vlastnosti a pomáha predchádzať zjazveniu (škvrnám a škvrnám) po akné.

Pozor

Nepoužívajte olej v nezriedenej forme. Nikdy nepoužívajte na pokožku viac ako 1% alebo 2% oleja.

2. Olej z čajovníkového oleja

Čajovníkový olej je považovaný za jeden z najlepších éterických olejov na ošetrenie akné. Klinické skúšanie zahŕňajúce 124 pacientov skúmalo účinok oleja z čajovníkového oleja a benzoylperoxidu (ďalší prostriedok na liečbu akné) na akné. Pacienti, ktorí používali olej z čajovníkového oleja, hlásili menšie nepríjemné pocity na koži v porovnaní s pacientmi, ktorí užívali benzoylperoxid (2). Ďalšia štúdia zistila, že olej z čajovníkového oleja bol vysoko účinný pri liečbe akné vulgaris (3).

Ako používať čajovníkový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky oleja z čajovníkového oleja
• Špička Q alebo bavlnená podložka

Čo musíte urobiť

Nalejte dve až tri kvapky oleja z čajovníkového oleja na Q-hrot alebo bavlnenú podložku.

Ako použiť

Vpichnite Q-hrot alebo bavlnenú podložku na postihnuté miesto. Pred umytím nechajte olej pôsobiť niekoľko hodín.

Ako často by ste to mali robiť

Túto môžete nanášať pravidelne pred spaním.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré ničia baktérie spôsobujúce akné a zmierňujú zápal. Tento olej preniká do vašej pokožky a odblokuje mazové žľazy na tvári. To pomáha pri upchávaní pórov, čím sa znižuje výskyt akné.

[Prečítajte si: 9 efektívnych spôsobov použitia oleja z čajovníkového oleja na akné]

Pozor

Vyvarujte sa nadmernému používaniu oleja z čajovníkového oleja (nepoužívajte ho viac ako dvakrát denne), pretože to môže spôsobiť vysušenie pokožky a vyvolanie tvorby oleja.

3. Levanduľový éterický olej

Toto je možno jeden z najbežnejšie používaných éterických olejov. Štúdia zistila, že vdychovanie levanduľového éterického oleja malo na účastníkov upokojujúci účinok (4). Stres má často za následok akné a navodenie pokoja môže pomôcť pri kontrole vyrážok.

Ako používať levanduľový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 10-12 kvapiek levanduľového oleja
• Miska s vodou
• Uterák

Čo musíte urobiť

1. Varte vodu a akonáhle je horúca, vyberte ju z panvice.
2. Do tejto vody v miske pridajte 10 - 12 kvapiek levanduľového éterického oleja.

Ako použiť

1. Ohnite sa nad misu,
2. hlavu a nádobu si zakryte uterákom a nadýchnite sa pary.
3. Neutierajte si tvár. Nechajte prirodzene zaschnúť.
4. Naneste na celú tvár kocku ľadu zabalenú v látke.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete opakovaním každý deň.

Prečo to funguje

Levanduľový olej má antibakteriálne vlastnosti a pomáha pri ničení baktérií spôsobujúcich akné. Para navyše zabraňuje ďalšiemu upchávaniu pórov, a tým znižuje výskyt akné.

Späť na obsah

4. Esenciálny olej Juniper Berry

Tento éterický olej je známy pre svoje antiseptické, detoxikačné a cirkulujúce vlastnosti. Štúdia zistila, že éterický olej z borievky je účinným roztokom na akné pri lokálnej aplikácii (5).

Ako používať olej z borievky na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky borievkového oleja
• Aloe vera gél

Čo musíte urobiť

1. Extrahujte z rastliny gél z aloe vera.
2. Pridajte do nej niekoľko kvapiek éterického oleja z borievky a dobre premiešajte.

Ako použiť

Naneste si proti akné balíček na tvár a nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete ho použiť raz alebo dvakrát denne (nie viac ako ten).

Prečo to funguje

Aloe vera je známa tým, že upokojuje pokožku a lieči podráždenie. Esenciálny olej z borievky má antibakteriálne a detoxikačné vlastnosti, ktoré eliminujú baktérie a toxíny z vášho tela, čo vedie k čistej pokožke.

Pozor

Čistý borievkový olej môže podráždiť vašu pokožku. Pred aplikáciou na pokožku si urobte test náplasti. Ak narazíte na podráždenie, okamžite ho umyte.

Späť na obsah

5. Esenciálny olej z rozmarínu

Rozmarínový olej je obohatený o zlúčeniny, ktoré pomáhajú eliminovať nadmerné množstvo oleja z vašej pokožky. Zabíja baktérie a zmierňuje opuchy, ktoré vznikajú v dôsledku upchatých pórov. Štúdia zistila, že tento olej je vysoko účinný proti Propionibacterium acnes alebo P. Acnes, ktoré spôsobujú akné (6).

Ako používať rozmarínový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 6 kvapiek rozmarínového oleja
• ¾ šálky ovsených vločiek
• ½ šálky zeleného čaju
• ½ šálky ružovej vody

Čo musíte urobiť

Zmiešajte všetky ingrediencie, až kým nezískate pastovitú konzistenciu.

Ako použiť

Naneste si pastu na tvár alebo postihnuté miesto. Nechajte zaschnúť a potom zmyte.

Ako často by ste to mali robiť

Túto pastu nanášajte každý deň pred kúpeľom.

Prečo to funguje

Ovsené vločky jemne drhnú pokožku, zatiaľ čo zelený čaj a rozmarínový éterický olej majú antibakteriálne vlastnosti, ktoré ničia choroboplodné zárodky a baktérie nachádzajúce sa na pokožke. Ružová voda pokožku upokojuje.

Pozor

Nepoužívajte rozmarínový éterický olej, ak ste tehotná alebo trpíte epilepsiou. Nadmerné používanie môže mať za následok senzibilizáciu pokožky.

Späť na obsah

6. Eukalyptový olej

Tento olej pomáha znižovať tvorbu kožného mazu a je preto veľmi užitočný pri liečbe akné (7). Eukalyptový olej má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať hladinu oleja produkovaného vašimi mazovými žľazami.

Ako používať eukalyptový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky eukalyptového oleja
• Hydratačný krém (akýkoľvek bežný, ktorý používate)

Čo musíte urobiť

Pridajte dve až tri kvapky eukalyptového éterického oleja do hydratačného krému a dobre premiešajte.

Ako použiť

Túto zmes nanášajte na celú tvár alebo iba na postihnuté miesto.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to každý večer pred spaním.

Prečo to funguje

Eukalyptový olej má liečivé vlastnosti. Nielenže zabíja baktérie a eliminuje podráždenie pokožky, ale tiež lieči akné, cysty a vredy.

Pozor

Môže to dráždiť dýchací systém (v prípade, že máte astmu), preto postupujte opatrne.

7. Esenciálny olej z bazalky

Antimikrobiálne vlastnosti tohto éterického oleja ho robia vysoko efektívnym pri kontrole akné. Štúdia publikovaná v International Journal of Cosmetic Science zistila, že ako bazalkový olej, tak aj extrakty zo bazalky bazálnej môžu eliminovať baktérie P. Acnes (8). Bazalkový olej hĺbkovo vyživuje vašu pokožku a obmedzuje aktivity mikróbov a choroboplodných zárodkov, ktoré spôsobujú zápaly a kožné infekcie.

Ako používať bazalkový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2 kvapky bazalkového oleja
• 2 čajové lyžičky gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

V miske zmiešajte bazalkový olej s gélom z aloe vera.

Ako použiť

Pomocou prstov naneste pastu na tvár.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete dvakrát denne.

Prečo to funguje

Bazalkový olej obsahuje kyselinu linolovú, ktorá má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať opuchy v postihnutej oblasti.

8. Santalový olej

Esenciálny olej zo santalového dreva je mimoriadne prospešný pri liečbe akné a vyrážok. Je antiseptický, sťahujúci a pomáha pri zadržiavaní vlhkosti. Indické santalové drevo je obzvlášť prospešné pri liečbe akné. Zistilo sa, že východoindický santalový olej znižuje závažnosť akné a lieči iné kožné ochorenia, ako je psoriáza (9).

Ako používať santalový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2 - 3 kvapky santalového oleja
• Nosný olej (kokosový, arganový alebo jojobový olej)

Čo musíte urobiť

Zmiešajte oba oleje. Zmes môžete skladovať v samostatnej fľaši.

Ako použiť

Masírujte si zmes na tvár alebo na postihnuté miesto a rovnomerne ju rozotrite.

Ako často by ste to mali robiť

Opakujte rutinu dvakrát denne.

Prečo to funguje

Santalové drevo je silné a účinné bylinné antiseptikum, ktoré vám pomôže zbaviť sa baktérií, ktoré blokujú póry.

Pozor

Uistite sa, že sa vám nedostane do očí. Nepoužívajte olej, ak ste tehotná alebo dojčíte.

Späť na obsah

9. Heřmánkový olej

Harmančekový olej je známy predovšetkým vďaka svojim mimoriadnym upokojujúcim vlastnostiam. Pomáha tiež pri kontrole zápalu kože. Má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať viditeľné príznaky zápalu kože (ako je akné, zits a malé hrčky) (10).

[Prečítajte si: Protizápalová strava - Ako bojovať proti zápalom a chorobám]

Ako používať harmančekový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 2 kvapky harmančekového éterického oleja
• 30 ml jojobového oleja
• 1 čajová lyžička gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

Vezmite misku a zmiešajte oleje.

Ako použiť

Vezmite do ruky množstvo zmesi oleja ako hrášok, zmiešajte ho s gélom z aloe vera a naneste na tvár.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz alebo dvakrát denne.

Prečo to funguje

Harmančekový olej upokojuje zápaly okolo akné, zatiaľ čo aloe vera má na vašu pokožku hydratačný a zvlhčujúci účinok.

Pozor

Aj keď je heřmánkový olej bezpečný, ak ste dojčiaca matka alebo tehotná, pred použitím sa poraďte s lekárom.

10. Bergamotový olej

Tento éterický olej na báze citrusov má antibakteriálne vlastnosti a je známy predovšetkým na boj proti zápalom pokožky. Niekoľko štúdií tvrdí, že má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri prevencii akné (11), (12).

Ako používať bergamotový olej na liečbu akné

Budete potrebovať

• 5 kvapiek bergamotového oleja
• 7 kvapiek oleja z čajovníkového oleja
• 1 polievková lyžica tekutého kastílskeho mydla
• ¾ šálky destilovanej vody

Čo musíte urobiť

1. Nalejte tekuté mydlo do misy.
2. Pridajte do nej destilovanú vodu a éterické oleje.
3. Dobre premiešame a zmes uložíme do fľaše.

Ako použiť

Vezmite malé množstvo zmesi do dlane a umyte si ňou tvár.

Ako často by ste to mali robiť

Týmto si umývajte tvár nie viac ako dvakrát denne.

Prečo to funguje

Odstraňuje nečistoty, eliminuje prebytočný maz, otvára upchaté póry a dezinfikuje pokožku.

Pozor

Vyvarujte sa umývaniu tváre viac ako dvakrát denne. Rovnako ihneď po použití prípravku na umývanie tváre nevychádzajte na slnko, pretože bergamotový olej môže byť fototoxický.

Toto je 10 najlepších éterických olejov pre pleť náchylnú na akné. Len si však nemôžete priamo nanášať žiadny éterický olej na pokožku. Preto je dôležité vedieť, ako tieto oleje používať. Zistite v nasledujúcej časti!

Ako používať éterické oleje na akné

Existujú hlavne tri spôsoby použitia éterického oleja:

• Naneste ho na pokožku (lokálna aplikácia).
• Nadýchnite sa.
• Požitie.

Pri liečbe akné a iných kožných problémov je cestou lokálna aplikácia éterických olejov. Ak si však na pokožku nanášate éterické oleje priamo, urobte si náplasťový test, aby ste sa ubezpečili, že nedochádza k podráždeniu.

Existuje ďalší spôsob, ako môžete použiť éterické oleje na pokožku bez akné a žiariacu.

Pranie na tvár pre čistú pleť

Kúpte si neparfumované tekuté kastílske mydlo (je ľahko dostupné online). Zvyčajne je dostupný v 200 alebo 300 ml fľašiach. Zrieďte ho vodou (pretože to mydlu vydrží dlhšie) a pridajte doň éterický olej (10 - 12 kvapiek éterického oleja na 30 ml zriedeného mydla). A umývanie tváre je pripravené!

Môžete dokonca zmiešať éterické oleje (napríklad levanduľový a eukalyptový alebo akýkoľvek z vyššie uvedeného zoznamu), aby ste si vytvorili svoje vlastné mydlo na tvár.

Existuje niekoľko spôsobov, ako používať éterické oleje na zbavenie sa akné. Je však dôležité urobiť niekoľko preventívnych opatrení, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Späť na obsah

Preventívne opatrenia pri používaní éterických olejov

Tu je treba zvážiť niekoľko vecí:

• Pred aplikáciou éterického oleja si urobte test náplasti.
• Ak ste tehotná alebo ak používate éterický olej na svoje dieťa, poraďte sa s ním predtým, ako to urobíte.
• Predtým, ako začnete používať akýkoľvek éterický olej, urobte si dôkladný výskum a zistite viac o jeho účinnosti.
• Niektoré éterické oleje, napríklad bergamot, sú fototoxické, čo znamená, že vystavenie slnku po ich aplikácii môže byť pre vašu pokožku škodlivé. Po aplikácii týchto éterických olejov sa vyhnite vychádzaniu na slnko alebo na ochranu pokožky použite krém na opaľovanie.

Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od typu pokožky a závažnosti akné. Niektorí môžu vidieť okamžité výsledky, zatiaľ čo iným môže chvíľu trvať, kým budú výsledky zrejmé. Preto je kľúčová trpezlivosť.

Esenciálne oleje sú čarovné lektvary pre mastnú a aknóznu pokožku, ale len pri opatrnom používaní. Dúfame, že vyššie uvedené informácie sú užitočné a pomôžu vám rozlúčiť sa s akné. Dajte nám vedieť svoju spätnú väzbu v sekcii komentárov nižšie.