Horny Goat Weed - 10 Výhod, 4 Vedľajšie účinky A Dávkovanie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Je známe, že nadržaná kozia burina je prírodným afrodiziakom, pretože zvyšuje produkciu hormónov a zvyšuje libido. Je to tradičná čínska bylina, ktorá sa z botanického hľadiska nazýva Epimedium (a v čínštine yin yang huo). Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako táto bylinka môže uľahčiť život človeka - a to všetko uvidíme v tomto príspevku.

Obsah

• Na čo sa používa horná kozia burina?
• Ako funguje nadržaná kozia tráva?
• Aké sú výhody hornej kozej buriny?
• Aké sú vedľajšie účinky hornej kozej buriny?
• Ako si vziať Horny Goat Weed

Na čo sa používa horná kozia burina?

Horná kozia burina sa používa ako populárna liečba erektilnej dysfunkcie. Jedna štúdia v skutočnosti dospela k záveru, že by mohlo ísť o sľubnú liečbu erektilnej dysfunkcie spôsobenej poranením nervov (1).

Bylina sa tiež používa na zvýšenie imunity, podporu zdravia kostí a na jej protirakovinové a anti-HIV aktivity (na to je potrebný ďalší výskum). Táto bylinka sa javí zaujímavá, však? Ale počkajte, ako to funguje?

Späť na obsah

Ako funguje nadržaná kozia tráva?

Pretože najdôležitejšou výhodou byliny je liečba erektilnej dysfunkcie, pozrieme sa na to, ako to v tejto súvislosti funguje. Ale ešte predtým musíme najskôr pochopiť, ako k erekcii dochádza.

Keď je človek sexuálne stimulovaný, oxid dusnatý v tele signalizuje chemickú látku nazývanú cyklický guanozínmonofosfát (cGMP) - a tento proces vedie k prítoku krvi do troch štruktúr podobných valcu v penise. To vedie k erekcii.

Ale počas erektilnej dysfunkcie enzým nazývaný proteínová fosfodiesteráza typu 5 interferuje s oxidom dusnatým a cGMP - to zabraňuje prietoku krvi do penisu a vo výsledku zabraňuje erekcii.

A teraz sa dostaneme k podrobnostiam.

Späť na obsah

Aké sú výhody hornej kozej buriny?

Vďaka obsahu icariínu funguje nadržaná kozia tráva úžasne dobre na liečbu erektilnej dysfunkcie a na zvýšenie libida. Zlepšuje tiež produkciu testosterónu. Bylina môže tiež znížiť hladinu krvného tlaku a do značnej miery zvýšiť hladinu energie.

1. Lieči erektilnú dysfunkciu

Už sme videli, ako bylinka funguje. V skutočnosti sa už niekoľko rokov používa na liečbu erektilnej dysfunkcie v tradičnej čínskej medicíne. Túto schopnosť nadržanej kozej buriny možno pripísať jej obsahu icariínu - icariin je aktívna zložka obsiahnutá v byline, ktorá má priaznivé vlastnosti.

Štúdie (predbežné, ale sľubné) preukázali, že ikarín môže tiež pomôcť udržať erekciu - a bylinu možno použiť ako potenciálnu liečbu erektilnej dysfunkcie, a to tiež s malými alebo žiadnymi vedľajšími účinkami (1).

2. Zvyšuje produkciu testosterónu

Niektoré štúdie tvrdia, že ikarín v hornej kozej burine môže pomôcť zvýšiť hladinu testosterónu. To tiež pomáha bojovať proti nízkej energetickej hladine a nedobrovoľnej ejakulácii.

Icariin má vlastnosti napodobňujúce testosterón, čo pomáha zlepšovať sexuálnu túžbu a športový výkon. Štúdie tiež preukázali, ako môže bylina pôsobiť ako látka zvyšujúca pohlavie tým, že zvyšuje libido.

Podľa niekoľkých špičkových lekárov tradičnej čínskej medicíny je nadržaná kozia tráva najlepším sexuálnym tonikom pre mužov aj ženy (2).

3. Zlepšuje nervové zdravie

Niektoré zdroje tvrdia, že nadržaná kozia burina môže tiež pomôcť pri liečbe depresie, ktorá v niektorých prípadoch môže tiež prispieť k erektilnej dysfunkcii. A ikarín v byline pôsobí ako neuroprotektant - zabraňuje zápalu, ktorý by inak mohol viesť k úbytku kognitívnych schopností (3).

4. Zabraňuje osteoporóze

Správy naznačujú, že nadržaná kozia burina sa môže použiť na liečbu osteoporózy a úbytku kostnej hmoty po menopauze (4). Ďalšie štúdie zistili, že bylina môže obnoviť kostnú hustotu chrbtice. Icariin sa môže tiež použiť ako osteogénna zlúčenina v inžinierstve kostného tkaniva (5).

Podľa štúdie uskutočnenej na Šanghajskej univerzite tradičnej čínskej medicíny mohol ikarín v hornej kozej burine zlepšiť tvorbu kostí (6).

5. Zvyšuje zdravie pečene

Icariin sa často používa v liekoch na primárny karcinóm pečene (7). Potrebujeme však ďalší výskum, aby sme mohli dospieť k záveru, či nadržaná kozia tráva môže zlepšiť fungovanie pečene.

[Prečítajte si: 20 najlepších jedál, ktoré môžete jesť pre zdravú pečeň]

6. Môže zvýšiť hladinu energie

Podľa určitých zdrojov môže rohovina kozej buriny zvýšiť hladinu energie pri požití. Existuje ale len veľmi málo štúdií podporujúcich túto skutočnosť. Preto vám odporúčame, aby ste sa pred použitím bylinky na tento účel porozprávali so svojím lekárom.

7. Môže znížiť krvný tlak

Niektoré zdroje tvrdia, že bylina môže pomôcť regulovať hladinu krvného tlaku, a to platí najmä u žien v menopauze. Pri jeho použití však buďte opatrní - pretože štúdie tiež uvádzajú, že bylina môže interagovať s liekmi na krvný tlak.

8. Lieči nespavosť

Je o tom veľmi málo informácií. Ale nadržaná kozia burina môže upokojiť nervy a zmierniť úzkosť - a môže zabrániť výslednej nespavosti.

Na druhej strane má bylina povzbudzujúce účinky. Ak sa teda neužíva v obmedzených dávkach, môže namiesto toho spôsobiť nespavosť.

9. Môže spôsobiť rozžiarenie pokožky

Aj keď sa nadržaná kozia burina na liečenie konkrétnych kožných ochorení špecificky nepoužíva, mohlo by to zlepšiť jej zdravie, pretože stimuluje prietok krvi. Prietok krvi zlepšuje transport kyslíka v tele, vďaka čomu vaša pokožka prirodzene žiari. To tiež upokojuje pokožku.

Neoficiálne dôkazy naznačujú, že bylina môže liečiť aj herpes. Predtým, ako ho použijete na tento účel, odporúčame vám poradiť sa so svojím lekárom.

10. Môže posilniť vlasy

Rast našich vlasov závisí od stavu našej pokožky hlavy a hormónov. V niektorých prípadoch, najmä u mužov, sú hlavnou príčinou vypadávania vlasov hormóny. Nerovnováha v hladinách testosterónu môže tiež viesť k problémom s vlasmi. Pretože nadržaná kozia burina môže zvýšiť hladinu testosterónu, mohla by svojím spôsobom podporiť rast vlasov.

[Prečítajte si: Ako urobiť slabé vlasy silnejšími pomocou prírodných ošetrení]

Táto výhoda však zatiaľ nebola vedecky dokázaná. Najprv sa poraďte so svojím lekárom.

Existuje niekoľko spôsobov, ako vám nadržaná kozia tráva uľahčí život. Ak ich však budete brať nadbytočne, môže vám to sťažiť život.

Späť na obsah

Aké sú vedľajšie účinky hornej kozej buriny?

je nadržaná kozia burina bezpečná? Je lepšie byť informovaný o jeho vedľajších účinkoch. Pokračuj v čítaní.

1. Poruchy krvácania

Bylina spomaľuje zrážanie krvi a môže zvýšiť riziko krvácania. Môže tiež zvýšiť toto riziko počas chirurgického zákroku - preto sa vyhnite jeho použitiu najmenej 2 týždne pred plánovaným chirurgickým zákrokom.

2. Nízky krvný tlak

Pretože bylina môže znižovať krvný tlak, môžu sa u jednotlivcov, ktorí už užívajú lieky na krvný tlak, vyskytnúť nebezpečne nízka hladina krvného tlaku, ak ich užívajú. To môže viesť k mdlobám.

3. Podmienky citlivé na hormóny

Bylina môže pôsobiť ako estrogén a zvyšovať jej hladinu u niektorých žien. To môže zhoršiť rakovinu prsníka alebo maternice, čo sú stavy citlivé na estrogén.

4. Problémy počas tehotenstva a dojčenia

Požitie nadržanej kozej buriny počas tehotenstva môže poškodiť plod. O jeho účinkoch počas dojčenia nie je dostatok informácií. Preto sa vyhnite použitiu v obidvoch prípadoch.

Toto sú vedľajšie účinky. Určite sa im však môžete vyhnúť tým, že budete v obmedzených dávkach brať nadržanú koziu burinu. A počkaj, ako to vôbec môžeš vziať?

Späť na obsah

Ako si vziať Horny Goat Weed

Každý deň môžete zapiť vodou 250 až 500 miligramov nadržanej kozej buriny. Môžu to byť tablety z nadržanej kozej buriny alebo extrakt z listov. Na trhu dostanete aj prášok z extraktu.

Alebo si môžete pripraviť čaj z rohovej kozej buriny. Listy jednoducho ponorte (pamätajte na dávkovanie) asi na 10 minút do horúcej vody. Kvapalinu prepasírujte a odstráňte listy. Dajte si ho ráno a večer.

Za každý týždeň užívania tejto byliny si dajte týždennú prestávku. Majte však na pamäti dávkovanie. Predávkovanie môže viesť k vedľajším účinkom, o ktorých sme diskutovali. Horné hranice dávky pre bylinu sú:

• 900 miligramov ikarínu pre jednotlivca s hmotnosťou 150 libier
• 1 200 miligramov ikarínu pre jednotlivca s hmotnosťou 200 libier
• 1 500 miligramov ikarínu pre jednotlivca s hmotnosťou 250 libier

Dávky sa môžu líšiť podľa zdravotného stavu jednotlivca. Preto je lepšie, ak sa poradíte s lekárom.

Späť na obsah

Záver

Nie sme si istí, či sa vám bude názov páčiť, ale určite sa vám budú páčiť jeho účinky. Sexuálne zdravie (najdôležitejšia výhoda byliny) môže mať tiež vplyv na niekoľko aspektov vášho života. Preto je dobré sa rozhodnúť, či si ako súčasť svojej rutiny urobíte nadržanú koziu trávu.

Povedzte nám, ako vám tento príspevok pomohol. Jednoducho zanechajte komentár nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako dlho trvá pôsobenie nadržanej kozej buriny?

Závisí od toho, na čo sa používa. Ak sa použije na zlepšenie sexuálnej túžby, môže pracovať do 60 až 90 minút. Liečba základných príčin erektilnej dysfunkcie a iných chorôb, ako sú slabé kosti atď., Môže trvať týždeň alebo viac.

Môžu si ženy vziať kozu nadržanú trávu?

Áno, bylinka môže mať podobné priaznivé účinky aj pre ženy. Musí si však dávať pozor na účinky podobné estrogénu. Preto je lepšie, ak sa najskôr poradí so svojím lekárom.

Aký je najlepší čas na užitie nadržanej kozej buriny?

Aj keď čas nie je pevne stanovený, môžete si ho vziať raz ráno a raz neskoro popoludní.

Kde kúpiť nadržanú koziu burinu?

Dostanete ho v najbližšej lekárni alebo online na stránkach Walmart alebo Amazon. Pred zakúpením sa však poraďte so svojím lekárom

7 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Erektogénne a neurotrofické účinky ikarínu, čisteného extraktu z kozej buriny (Epimedium spp.) In vitro a in vivo, The Journal of Sexual Medicine, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Ázijské byliny a afrodiziaká používané na správu ED, Translational Andrology And Urology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Ikarín inhibuje toxicitu vyvolanú peroxidom vodíka inhibíciou fosforylácie aktivity JNK / p38 MAPK a p53. Mutation Research, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin podporuje hojenie šliach počas opravy sĺz rotátorovej manžety: biomechanická a histologická štúdia. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: potenciálna osteoindukčná zlúčenina pre inžinierstvo kostného tkaniva. Tkanivové inžinierstvo časť A, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin zvyšuje tvorbu kostí a obracia fenotypy myší s deficitom osteoprotegerínov prostredníctvom aktivácie signalizácie Wnt / β-katenín-BMP, doplnkovej a alternatívnej medicíny založenej na dôkazoch, Národnej lekárskej knižnice USA, Národných inštitútov zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Protirakovinové vlastnosti prirodzene sa vyskytujúcich afrodiziak: Ikarín a jeho deriváty, Frontiers in Pharmacology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/